خوابیدن سریع به روش خلبانان آمریکایی

همانطور که می دانید، عدم خواب کافی مشکلات بسیاری را برای انسان ایجاد می کند که از آن جمله می توان به افزایش وزن، افسردگی، خواب آلودگی، اختلال هورمونی و .... در این ویدیو مراحل اینکه چگونه سریع به خواب برویم با متد مدرسه هوانوردی نشان داده شده است