پرسش و پاسخ پزشکی

سلام خانم احمدیان ، خسته نباشیدمادری هستم که نوزادم را شیر می دهم. خواستم ببینم برای افزایش شیر چه چیزهایی باید بخورم؟

فاطمه احمدیان متخصص تغذیه - تغذیه و رژیم درمانی
سلام مصرف مایعات فراوان به ویژه آب در دوران شیردهی توصیه می شود. اگر بدن مادر در زمان شیردهی دهیدراته (کم آب) باشد در حجم شیر تاثیر منفی خواهد داشت. بهتر است جهت جلوگیری از افزایش وزن در این دوران از میوه های تازه به جای آبمیوه استفاده نمایید.این مواد نه تنها حجم شیر را افزایش می دهند بلکه ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن مادر و کودک را هم تامین می کنند. بعضی از مواد غذایی می توانند در افزایش حجم شیر موثر باشند از جمله رازیانه انواع زیره سبز و سیاه و یا انواع ماء الشعیر به میزان متعادل، که برای مادران کم شیر مفیدند. مادران شیر ده باید در هر روز به اندازه کافی گوشت و مواد پروتئینی هم مصرف کنند تا شیر آنها علاوه بر حجم، از کیفیت خوبی هم برخوردار باشد. استفاده از مایعات بخصوص آب روزی ٨ لیوان؛ در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز به مرور میل شود. مهمترین توصیه به مادران شیر ده که موجب افزایش شیر آنان می شود، عبارت است از: استراحت و خواب كافی و دوری از استرس . بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از: استفاده از انواع میوه جات و سبزیجات فصل، استفاده از انواع گروه های غذایی (پروتئین ها، كربوهیدرات ها و چربیهای گیاهی) و ترجیحا داشتن برنامه ی غذایی ویژه ی دوران شیردهی که میزان هر یک از گروه ها به طور اختصاصی برای وزن و قد و‌شرایط هر مادر مشخص شده است. ⛔از خوردن مواد غذایی دارای کافئین زیاد خودداری کنید چون سبب کاهش شیر می شوند. این مواد شامل قهوه، کاکائو و چای می باشد. ترجیحا چای کمرنگ بخورید یا از چای نعناع به جایِ چای متداول استفاده نمایید.

سلام خسته نباشید من ۳۱ ساله دارای یک دختر ۱۴ ساله میباشم .چند ساله که از سینه سمت راستم ی ترشح سبزرنگ میاد چند بار رفتم دکتر گفتن چیز مهمی نیست میخواستم از شما هم بپرسم چرا وچیکار کنم که دیه ترشح نیاد.

نرگس عقبایی - متخصص زنان - جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی
با سلام احتمالا شما مبتلا به نوعی كیست خوشخیم سینه هستین كه این ترشحات محصول اونه و در واقع به جز پیگیری با سونوگرافی نیاز به هیچ اقدام خاصی نداره ولی اگه حجمش خیلی زیاده وباعث آزارتون میشه میتونین با مراجعه به همكاران جراح ازشون تقاضای تخلیه كیست رو بكنین هرچند كه مانع عود نمیشه
پزشکان مشاور
نرگس عقبایی - متخصص زنانclose

دکتر نرگس عقبایی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران هستند

ساميه موحد - پوست و موclose

دکتر سامیه موحددارای 20 سال سابقه ی کاری در ایران و خارج از ایران در زمینه ی لیزرهای پوست و کارهای زیبایی

مژگان تراشیده عمرانیclose

کارشناس مامایی با 27 سال سابقه ی کار

بهاره تواناclose

خانم دکتر بهاره توانا متخصص پزشکی ورزشی و رتبه برتر بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشند و خدماتی از قبیلدرمان دردهای عضلانی- اسکلتی، کمردرد، زانو درد، شانه و ...- تجویز رژیم غذایی و مکمل در ورزشکاران - روش های پیشرفته کاهش یا افزایش وزن- درمان غیر جراحی آسیب های ورزشی - ورزش درمانی و طب سوزنی را ارائه می دهند

فاطمه رهروانیclose

ده سال سابقه کار در زمینه رژیم درمانی و تغذیه، اخذ مدرک کارشناسی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اخذ مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران

فرزانه حسن زاده نمین close

روانشناس و مشاور خانواده و کودک

لیلا شکری - متخصص زنانclose

خانم دکتر لیلا شکری، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی در تهران هستند. برخی از خدمات تخصصی خانم دکتر لیلا شکری: درمان نازائی در مراحل اولیه- تنبلی و کیست تخمدان- ترشحات و عفونت ها ریزش مو و اختلالات پوستی که مرتبط با تخمدان - اختلالات خونریزی دهنده رحم و کورتاژتشخیصی و درمانی - افتادگی مثانه و رحم وترمیم شُل شدگی بافتی و زیبایی- ترمیم لابیاها- خشکی واژن- پیشگیری از بارداری- مراقبت های بارداری وغربالگری ها- زایمان طبیعی در حضور همسر و مادر- زایمان در آب

فرناز سپندارclose

خانم فرناز سپندار کارشناس تغذیه و رژیم درمانی کرج و فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشند

حمید محمودیclose

دکتر حمید محمودی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی کرج

عاتکه موسوی نسل خامنه متخصص تغذیهclose

دکتر عاتکه موسوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی تهران

فاطمه احمدیان متخصص تغذیهclose

خانم فاطمه احمدیان، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی هستند که خدمات تخصصی مختلفی را ارائه می کنند که از آنجمله می توان به موارد زیر اشاره کرد : بررسي و اندازه گيري شاخص هاي آنتروپومتري - بررسي وضعيت تغذيه اي و گرفتن يادآمد غذايي براي تعيين ميزان اشتها و متابوليسم - بررسي ميزان فعاليت بدني - بررسي دريافت داروها، مكمل ها و تداخلات غذا و دارو - انجام تست بادي آناليزور براي تعيين درصد توده ي چربي و عضلاني بدن - نحوه ي توزيع هر كدام در قسمت هاي مختلف، تخمين ميزان آب بدن، پروتئين ها، مينرال ها - پيشنهاد فعاليت بدني بر حسب مدت زمان، براي مصرف كالري از طريق ورزش - تعيين ميزان متابوليسم پايه ي بدن - در صورت وجود چاقي هاي موضعي، استفاده از موثرترين دستگاه هاي لاغري (Exilis و X-wave)

سارا صنیعیclose

دکتر سارا صنیعی، متخصص پوست در تبریز هستند

بهاره صباغ ابریشمیclose

‍ دکتر بهاره صباغ ابریشمی، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک هستند. دکتر بهاره ابریشمی، فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی زنجان و نیز فارغ التحصیل رشته روانپزشکی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می باشند. ایشان دارای رتبه برتر بورد تخصصی اعصاب و روان و عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران می باشند. خانم دکتر بهاره ابریشمی دارای مدرک دوره های سکس تراپی، درمان شناختی-رفتاری، زوج درمانی، فرزندپروری کودک و نوجوان، رواندرمانی تحلیلی هستند. ایشان همچنین عضو تحریریه روزنامه های همشهری، قانون و هفته نامه سلامت نیز می باشند. برخی از خدمات تخصصی که توسط خانم دکتر بهاره ابریشمی ارائه می شوند: درمان دارویی و غیر دارویی مشکلات جنسی و زناشویی شامل: اختلال میل جنسی کم کار اختلال برانگیختگی جنسی مردان و زنان اختلال نعوظ مردان انزال زودرس و دیررس اختلالات اورگاسمی زنان و مردان مقاربت دردناک(دیسپارونی) گرفتگی عضلات واژن یا واژینیسموس اعتیاد جنسی خودارضایی انحرافات جنسی زوج درمانی :مشکلات ارتباطی بین زوجین، روابط فرازناشویی، بهبود تعاملات عاطفی و… مشاوره قبل از ازدواج و طلاق درمان دارویی و غیر دارویی: اختلالات خلقی(افسردگی و دو قطبی)، اضطرابی(اضطراب منتشر-فوبیای اختصاصی و اجتماعی-پانیک-اختلال استرس بعد از سانحه)، تیک و وسواسهای فکری و عملی، اختلالات روانپریشی و هذیانی،اختلالات انطباقی و سوگ، اختلالات خوردن(بی اشتهایی عصبی و پرخوری)،اختلالات خواب،درمان اختلالات روان تنی( سایکوسوماتیک) شامل :ملال و افسردگی پیش از قاعدگی،بیماری خستگی مزمن وسندرم روده تحریک پذیر توسط خانم دکتر صباغ ارائه می گردند

رها رادفر - دندانپزشکclose

خانم دکتر رها رادفر، دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران هستند. ایشان به مدت 18 سال در این رشته فعالیت می کنند.

سمیه ادیب زاده - پوست و موclose

دکتر سمیه ادیب زاده در زمینه پوست، مو، تغذیه و زنان فعالیت می کنند فعالیت هشت ساله در زمینه سلامت و زیبایی پوست و مو ( مزوتراپی ، میکرو نیدلینگ ، پی آر پی ، تزریق ژل ، تزریق بوتاکس، لیفت صورت ، لیفت بینی با استفاده از نخ و ژل ، لیزر موهای زائد ، لیزر جوانسازی، هیدرودرمی، پیلینگ شیمیایی، بلفاروپلاستی

نسیم رضویclose

خانم دکتر نسیم رضوی روانشناس و مشاور خانواده و کودک

سید علی خداییclose

دکتر سید علی خدایی، متخصص طب سنتی ایران با گرایش دیابت و مدیریت زخم پای دیابتی و زخم های مزمن

پریا سادات ابوالعلائیclose

خانم دكتر پريا سادات ابوالعلائي پزشکی دکترای عمومی

الهه رشیدبیگیclose

الهه رشیدبیگی متخصص تغذیه ازدانشگاه تهران، ارائه دهنده رژیم های غذایی مبتنی بر مزاج و متابولیسم

یحیی قبادیclose

فارغ‌التحصیل ۱۳۷۳ از دکترای پزشکی - ۲۵سال سابقه طبابت با گرایش های ، سلامت خانواده ، پوست و زیبایی، طب سوزنی ، جراحی لاپاراسکوپی و .... مدیریت مراکز مختلف درمانی و دانشگاههای علوم‌پزشکی

آرزو مسیب زاده - تغذیه و رژیم درمانیclose

مشاور تغذيه و رژيم درمان - کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در تهران

پروانه کاظمی متخصص تغذیهclose

پروانه کاظمی ;(کارشناس ارشد تغذیه و دانشجوی دکترا) مدیریت مجموعه لاغری و زیبایی ایده آل می باشد که با بیش از 15 سال سابقه کاری توانسته اند در زمینه انواع رژیم های تخصصی و دستگاه های لاغری موضعی نتایج درخشانی را بدست بیاورند. ایشون به عنوان پژوهشگر برتر کنگره تغذیه ورزشی ایران با تیم تحقیقاتی فعال آخرین متدهایی لاغری دنیا را مورد بررسی قرار داده و بهترین رژیم های غذایی را برای مراجعین تنظیم می کنند. در لاغری ایده آل رژیم مناسب بدن شما به همراه بررسی و چکاپ کامل بدن شما با دستگاه های بیواسکن و بادی آنالیز داده می شود زیرا احتمال آسیب رژیم های غذایی بدون شناسایی کمبودها و نیازهای بدن وجود دارد.

مسعود فتحیclose

دکتر مسعود فتحی فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی (دست، فک و صورت) در شهریار و تهران خدمات درمانی و زیبایی به بیماران ارائه می نمایند. برخی از خدمات درمانی و زیبایی که توسط دکتر مسعود فتحی به بیماران ارائه می گردد شامل جراحی پلاستیک بینی، پروتز لب، گونه و چانه، جراحی زیبایی افتادگی پلک، لیفتینگ صورت، تزریق ژل، بوتاکس، چربی، فیلر، جراحی زیبایی سینه، عمل های اسکار و جای زخم و سوختگی ها، انواع جراحی های درمانی شامل جراحی فوق تخصصی دست و عصب محیطی، جراحی فوق تخصصی فک و صورت، جراحی تومورهای خوش خیم و بدخیم و بیماری های پستان و پوست، جراحی ضایعات سر و گردن و تومورهای بافت نرم می باشد.

زهرا بادیclose

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، دارای بورد تخصصی

راضیه امین الساداتclose

دکتر راضیه امین السادات، روانشناس و متخصص روان درمانی، مشاور خانواده و کودک و نوجوان و ازدواج، سکس تراپیست، درمانگر اختلالات خلقی می باشند

تابنده ابراهیمیclose

خانم دکتر تابنده ابراهیمی متخصص زنان زایمان، دارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران هستند.

یاسمن هاشمیclose

خانم یاسمن هاشمی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در پاسداران تهران هستند. ارائه رژیم های غذایی آنلاین در واتس آپ و اینستاگرام