user background
تغذیه و رژیم درمانی | فاطمه احمدیان متخصص تغذیه | اینفوسلامت

فاطمه احمدیان متخصص تغذیه - تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی - تهران

۷۱۹۱

تعداد بازدید

ت - ۲۷۳۴

نظام پزشکی

check_box

فاطمه احمدیان متخصص تغذیهclose تغذیه و رژیم درمانی

خانم فاطمه احمدیان، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی هستند که خدمات تخصصی مختلفی را ارائه می کنند که از آنجمله می توان به موارد زیر اشاره کرد : بررسي و اندازه گيري شاخص هاي آنتروپومتري - بررسي وضعيت تغذيه اي و گرفتن يادآمد غذايي براي تعيين ميزان اشتها و متابوليسم - بررسي ميزان فعاليت بدني - بررسي دريافت داروها، مكمل ها و تداخلات غذا و دارو - انجام تست بادي آناليزور براي تعيين درصد توده ي چربي و عضلاني بدن - نحوه ي توزيع هر كدام در قسمت هاي مختلف، تخمين ميزان آب بدن، پروتئين ها، مينرال ها - پيشنهاد فعاليت بدني بر حسب مدت زمان، براي مصرف كالري از طريق ورزش - تعيين ميزان متابوليسم پايه ي بدن - در صورت وجود چاقي هاي موضعي، استفاده از موثرترين دستگاه هاي لاغري (Exilis و X-wave)

local_phone۰۲۱ - ۸۸۵۵۷۶۰۱ - ۸۸۶۲۸۵۴۸

local_phone۰۲۱ - ۷۷۷۸۰۷۶۱ - ۷۷۷۸۰۷۶۲ - ۷۷۷۸۰۷۶۴ - ۷۷۷۸۰۷۶۴

درباره من!

خانم فاطمه احمدیان، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی هستند که خدمات تخصصی مختلفی را ارائه می کنند که از آنجمله می توان به موارد زیر اشاره کرد : بررسي و اندازه گيري شاخص هاي آنتروپومتري - بررسي وضعيت تغذيه اي و گرفتن يادآمد غذايي براي تعيين ميزان اشتها و متابوليسم - بررسي ميزان فعاليت بدني - بررسي دريافت داروها، مكمل ها و تداخلات غذا و دارو - انجام تست بادي آناليزور براي تعيين درصد توده ي چربي و عضلاني بدن - نحوه ي توزيع هر كدام در قسمت هاي مختلف، تخمين ميزان آب بدن، پروتئين ها، مينرال ها - پيشنهاد فعاليت بدني بر حسب مدت زمان، براي مصرف كالري از طريق ورزش - تعيين ميزان متابوليسم پايه ي بدن - در صورت وجود چاقي هاي موضعي، استفاده از موثرترين دستگاه هاي لاغري (Exilis و X-wave)

pan_toolاز من بپرسید!

شما در سایت وارد نشده اید و امکان ثبت پرسش وجود ندارد. لطفن در سایت وارد شوید!

  • کارشناسی ارشد
    تغذیه و رژیم درمانی

person_add ۰

دنبال کنندگان

  • زبانهای مسلط

  • لینک ها و شبکه های اجتماعی

خدمات پزشک

تعیین جنسیت جنین
تغذیه انواع بیماریها
تغذیه بیماران دیابتی
تغذیه بیماران قلبی و عروقی
تغذیه بیماران مبتلا به فشار خون
تغذیه بیماران کلیوی
تغذیه چربی خون
تغذیه در دوران بارداری
تغذیه دوران بلوغ
تغذیه دوران شیردهی
تغذیه سالم
تغذیه ورزشکاران
تغذیه کبد چرب
رژیم غذایی چاقی
رژیم غذایی لاغری
رژیم لاغری سریع
مشاوره تغذیه و ورزش بانوان باردار

بیمه های طرف قرارداد

سلام خانم دکتر خسته نباشید همسر من یه اقای 27 ساله است که خیلی لاغره و ضعیف و ارثی هست بین خانوادشون که لاغر باشن میخاستم ببینم برای اینکه چاق تر بشه چه کاری باید انجام بده ممنون از شما

سلام و سپاس ایشون باید بر اساس وزن، قد، سن، جنس و شرایط فیزیکی برنامه ی غذایی افزایش وزن داشته باشن تا میزان گروه های غذایی مختلف براشون مشخص بشه. فراموش نکنید هر چاقی ای از لحاظ سلامتی مورد تایید نیست، با رعایت اصول تغذیه مناسب این افزایش وزن باید با تاکید روی افزایش توده های خوب بدن باشه.

٥٨كيلوهستم ٣٧ساله فقط در ناحيه شكم مشكل چربي أضافه دارم لطفا راهنمايي كنيد

سلام ورزش های هوازی با تاکید بر انجام این ورزش ها بیشتر از بیست دقیقه و رعایت برنامه ی غذایی اصولی و محدودیت مصرف قندها و چربی های اشباع توصیه میشه. نکته دیگه اینکه، خیلی وقتا ممکنه فرد دچار اضافه وزن نباشه اما توده ی عضلانی بدنش پایین باشه و برعکس توده ی چربی بدن بالا باشه، همین باعث افزایش سایز در نواحی خاصی خواهد شد، برای سنجش توده های بدنی می تونین از دستگاه آنالیز بدن یا body composition استفاده کنید.

سلام,سوالی که من خدمت شما دارم اینه داداشم سیزده سالش وخیلی کم اشتهاست وقد وزنش با این سنش نرمال نیست وزنش شش کیلو یی کمه ودکتر زیاد رفته وتا وقتی که شربت اشتها میخوره خوبه وبه محض قطع کردن شربت اشتهاش کم میشه,راهکار شما چیست,با سپاس

سلام اگر از جهات هورمونی بررسی شدن و پرکاری تیروئید ندارن، با رعایت برنامه ی غذایی افرایش وزن با تاکید بر منابع غذایی سالم و نه صرفا پرکالری، و مصرف مکمل هایی که در تنظیم اشتها دخیل هستند، می تونن به وزن ایده آل برسن. شربت های اشتها باعث خواب آلودگی میشن و همونطور که اشاره کردین با قطع مصرف، اشتها به حالت اول برمی گرده.

سلام خدمت شما .من دوتا زایمان پشت سرهم داشتم تو حاملگی اولم ۵۰ کیلو بود اضافه وزن پیدا کردم بعددو سال بارداری دوم داشتم الان بچه دوم ۱۴ ماهش هست و شیر خشک استفاده میکنه.قسمت ران و باسن و شکمم بزرگ مونده و وزنم ۵۶ کیلو شده ولی چربیهای باسن و شکمم زیاد هست. یه مدت از قرص لاغری ونوستات استفاده کردم و الان از قرص لاغری متفورمین استفاده میکنم تاثیر زیادی نداره.شرایط اینکه باشگاه و یا پیاده روی هم برم رو ندارم .میخواستم بدونم من فقط میخوام چربی های شکم و باسنم لاغر بشه چکار باید کنم؟ ازمایش هم دادم مشکلی ندارم.با تشکر

سلام ببینید از لحاظ علمی و منطقی هیچ ماده ی غذایی خاص و حتی داروی خاصی وجود نداره که بهش فرمان بدیم یک قسمت بدن رو لاغر کنه. تنها راه از بین بردن چربی های این ناحیه، این هست که چربی های ذخیره شده و انباشته شده رو بسوزونید، از دو طریق: ۱- محدودیت کالری بر حسب متابولیسم و رعایت برنامه ی غذایی اصولی ۲- مصرف کالری از طریق ورزش، خصوصا اگر قصد چربی سوزی دارید، ورزش های هوازی در این بین برای کاهش سایز و نه کاهش وزن، از دستگاه های کمک لاغری هم می تونید استفاده کنید‌ که البته تواما با رعایت برنامه ی غذایی باید صورت بگیره مصرف قرص ونوستات و حتی متفورمین با وزنی که اعلام فرمودین اصلا توصیه نمیشه و عوارض در پی خواهد داشت

با سلام و خسته نباشید خدمت شما خانم احمدیان,من دیروز رفتم سونو گفتن کبدت چرب از نوع گرید یک راستش یه خورده نگران شدم چون قصد بارداری داشتم ,من یکسال و سه ماه پیش صفرام رو کشیدم بیرون چون سنگی به اندازه دوازده میل داشتم,سوالم خدمت شما اینه چکار کنم ,راهکار شما چیه؟وچه چیزهایی بخورم؟ممنون میشم

سلام و سپاس برای کنترل کبد چرب، مهم ترین اقدام درمانی کاهش وزن هست، اما کاهش وزن آهسته به طوریکه در شش ماه شما باید ده درصد از وزن رو کم کنید کاهش وزن های سریع و غیر اصولی سبب بدتر شدن کبد چرب خواهند شد افزون بر اینکه کاهش وزن های خیلی سریع در مدت کوتاه، خود زمینه ساز سنگ های صفرا خواهند بود علاوه بر کاهش وزن، کنترل سطوح برخی ویتامین ها نظیر ویتامین دی در بیماری کبد چرب بسیار مهم هست چرا که باعث کاهش التهاب بافت کبد خواهد شد، برخی مواد غذایی نظیر زردچوبه، دارچین، زرشک، زعفران و منابع امگا ۳ هم عوامل التهابی کبد را کاهش خواهند داد. برای تعیین مقدار گروه های غذایی و محاسبه ی کاهش وزن تدریجی بر حسب سن، وزن و قد باید برنامه ی غذایی زیر نظر مشاور تغذیه داشته باشید.

سلام و خسته نباشیدایا امکانش هست غیر حضوری رژیم بگیرم ازتون ؟

سلام و سپاس اگر امکان مراجعه ی حضوری دارید به جهت اینکه در مراجعه ی حضوری ترکیب بدن با دستگاه سنجش ترکیب بدنی آنالیز میشه، یادآمد غذایی از شما گرفته و بر اساس عادات غذایی خودتون برنامه تنظیم میشه نتیجه ی موثرتری خواهد داشت، حداقل برای مراجعه ی اول. اگر به هر دلیلی امکان مراجعه ی حضوری نداشته باشید، بله می تونین از برنامه ی غیر حضوری استفاده کنین

سلام خانم احمديان ، خسته نباشيدمادري هستم که نوزادم را شیر می دهم. خواستم ببينم براي افزايش شير چه چيزهايي بايد بخورم؟

سلام مصرف مایعات فراوان به ویژه آب در دوران شیردهی توصیه می شود. اگر بدن مادر در زمان شیردهی دهیدراته (کم آب) باشد در حجم شیر تاثیر منفی خواهد داشت. بهتر است جهت جلوگیری از افزایش وزن در این دوران از میوه های تازه به جای آبمیوه استفاده نمایید.این مواد نه تنها حجم شیر را افزایش می دهند بلکه ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن مادر و کودک را هم تامین می کنند. بعضی از مواد غذایی می توانند در افزایش حجم شیر موثر باشند از جمله رازیانه انواع زیره سبز و سیاه و یا انواع ماء الشعیر به میزان متعادل، که برای مادران کم شیر مفیدند. مادران شیر ده باید در هر روز به اندازه کافی گوشت و مواد پروتئینی هم مصرف کنند تا شیر آنها علاوه بر حجم، از کیفیت خوبی هم برخوردار باشد. استفاده از مایعات بخصوص آب روزی ٨ لیوان؛ در صورت کمبود شیر مادر، 2 قاشق مربا خوری رازیانه و 2 قاشق مربا خوری بذر شوید را با 3 لیوان آب جوش بمدت 30 دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز به مرور میل شود. مهمترین توصیه به مادران شیر ده که موجب افزایش شیر آنان می شود، عبارت است از: استراحت و خواب كافي و دوري از استرس . بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از: استفاده از انواع میوه جات و سبزیجات فصل، استفاده از انواع گروه های غذایی (پروتئین ها، كربوهيدرات ها و چربیهای گیاهی) و ترجیحا داشتن برنامه ی غذایی ویژه ی دوران شیردهی که میزان هر یک از گروه ها به طور اختصاصی برای وزن و قد و‌شرایط هر مادر مشخص شده است. ⛔از خوردن مواد غذایی دارای کافئین زیاد خودداری کنید چون سبب کاهش شیر می شوند. این مواد شامل قهوه، کاکائو و چای می باشد. ترجیحا چای کمرنگ بخورید یا از چای نعناع به جایِ چای متداول استفاده نمایید.

رژیم های لاغری غیر اصولی چه عوارض و مشكلاتی را ایجاد می كنند؟ خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی

زمان فیلم: ۰۳:۰۹

شایعات در خصوص تخم شربتی تا چه حد واقعیت دارد؟ خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی

زمان فیلم: ۰۲:۱۹

آیا شما چاق هستید؟ آیا هر اضافه وزنی چاقی محسوب می شود؟ خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی توضیح می دهند

زمان فیلم: ۰۱:۱۲

كنترل كبد چرب از طریق تغذیه و رژیم درمانی، خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی

زمان فیلم: ۰۲:۳۰

روشهای پیشگیری از چرب شدن كبد، خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی

زمان فیلم: ۰۱:۲۸

چگونه كبد چرب را تشخیص دهیم؟ خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی

زمان فیلم: ۰۱:۲۲

خانم فاطمه احمدیان، كارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی؛ درباره علت ایجاد بیماری كبد چرب توضیح می دهند

زمان فیلم: ۰۱:۳۳

پذیرش در مرکز درمانی اکسیر مرکزی

تهران - تهران - یوسف آباد - خیابان هجدهم - پلاک ۱۰ - واحد ۱۷ و ۱۸ ، این کلینیک پارکینگ اختصاصی رایگان دارد

ساعت پذیرش: يكشنبه ها و پنج شنبه ها، با تعيين وقت قبلي

۰۲۱ - ۸۸۵۵۷۶۰۱ - ۸۸۶۲۸۵۴۸

پذیرش در مطب شخصی

تهران - تهران - فلكه دوم تهرانپارس، خيابان جشنواره، چهارراه سيد الشهداء، درمانگاه شاهد

ساعت پذیرش: دوشنبه ها از ساعت ۱۸:۰۰ تا ۲۰:۰۰

۰۲۱ - ۷۷۷۸۰۷۶۱ - ۷۷۷۸۰۷۶۲ - ۷۷۷۸۰۷۶۴ - ۷۷۷۸۰۷۶۴