برای میان وعده‌های خود آگاهانه خرید کنید

تغذیهی مناسب برای میان وعده اگر به دنبال میان وعدهی سالم هستید این مطلب از اینفوسلامت را از دست ندهید. ذرت بو دادهی کم چرب ترد و خوشمزه است و منبع فیبر غلات کامل به شمار میرود. علاوه بر این میتوانید هر چه قدر دوست دارید بخورید و از آن لذت ببرید. از ذرتهای بو دادهی 94% ف ...

معرفی چند خوراکی مقوی کمتر شناخته شده

ماهی سالمون، انواع توتها، بروکلی، بادام ها و کلم قهرمانهای دنیای رژیم وتغذیهمی باشند اما باید بدانید که این خوراکیها تنها خوراکیهای مفید نیستند. خیلی از مواد غذایی که به مشهوری این خوراکیها نیستند نیز موجود میباشند که میتوانند بشقابهای غذای شما را رنگین کنند. گل کلم کلم ...

راهکارهایی ساده برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها

برای مبتلا نشدن به دندان درد، می بایست رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم. متخصصان تغذیه بر این باورند کودکان باید از همهی گروههای غذایی اصلی برای رشد کافی و سلامتی بهرهمند شوند. مصرف بیش از حد کربوهیدرات، قندها (مانند قند موجود در کیک، آب نبات، شیرینی، شیر و سایر غذاهای شیرین و نو ...

با این چند راهکار ساده دیگر نگران آلرژی در فصل بهار نباشید

مقابله با آلرژی بهاری با چند راهکار ساده به دلیل بارش بارانهای بهاری و رطوبت کپکهای بیشتری در داخل و خارج از خانه ایجاد میشوند. همچنین گلها، درختان و علفها و چمنها نیز رشد کرده و شکوفه میدهند. تمیز کردن خانه در فصل بهار باعث بلند شدن گرد و غبار و این چیزهای کوچک داخل فضای خانه ...

اگر قرار است کل روز به تلفن همراهتان خیره شوید حداقل مراقب گردنتان باشید

عوامل زیادی میتوانند باعث گردن درد شوند اما خیره شدن به صفحه نمایش تلفنهای همراهتان مثل تیر خلاص است. بااینفوسلامتهمراه شوید تا شما را با روشهای مراقبت از گردن زمان استفاده ازتلفن همراهآشنا کنیم: وقتی که گردن خود را به جلو خم میکنید عضلات جلوی گردن، شانهها و بالای سینه سفت میش ...

سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف قرص‌های حاوی کدئین و ترامادول را برای کودکان ممنوع کرد

به گزارش وبسایتاینفوسلامتو به نقل از وبسایتHealthDay News، والدین نباید به فرزندان خود قرصهای حاوی ماده ی مخدر کدئین یا ترامادول بدهند ومصرف قرصهای کدئین داربرای کودکان ممنوع است. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا این مواد می توانند برای کودکان عوارض مرگ آسای تنفسی به همراه داشته ...

تحقیقات اخیر که البته هنوز 100 درصد به اثبات نرسیده‌اند، توصیه می‌کنند که کمتر از نوشابه‌های رژیمی استفاده کنید

به گزارشاینفوسلامتو به نقل از وبسایتHealthDay News، افراد بسیاری برای کم کردن وزن سراغنوشابههای رژیمیمی روند. اما با اینکار و در عین اینکه کالری کمتری مصرف می کنند، ریسک سکته و ابتلا به جنون را نیز بالا می برند. چرا که به نظر می رسد استفاده از تنها یک نوشیدنی با قند مصنوعی در روز ...

درست کردن چای با مایکروفر آنتی اکسیدان های آن را افزایش می‌دهد

به گزارشاینفوسلامتو به نقل از وبسایت معتبرlifehackerتحقیقاتی که در استرالیا انجام شدهنشان میدهد دم کردن چای با مایکروفربهتر است. این در حالی است که علاقه مندان به چای در سراسر دنیا از این کار امتناع میکنند. شبکه رادیوییABCسیدنی ادعا میکند که اگر چای را در مایکروفر درست کنید مق ...

نکاتی در رابطه با لنز عینک‌های ورزشی

اگر تا به حال اقدام به خرید عینکهای آفتابی ورزشی برای دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی و یا هر ورزش دیگری کرده باشید حتماً متوجه رنگهای مختلف و متنوع شیشههای این عینکها شدهاید. رنگهای مختلفی که وقتی از درونشان به اطراف نگاه میکنیم تغییر چندانی نمیبینیم. اما مهم این است که از هر کدا ...

روابط اجتماعی، رمز افزایش طول عمر دوقلوها

طول عمر دوقلوها بیشتر از مردم عادی است! به گزارشاینفوسلامتو به نقل از وبسایت معتبرwebmdدوقلوها بیشتر از مردم عادی عمر میکنند و این به خاطر روابط اجتماعی نزدیک آنهاست. در ادامه با جزئیات تحقیقات اخیر آشنا میشویم: محققان از بررسی 2900 دوقلوی همسان این اطلاعات را به دست آوردند ...