راهکارهایی برای درمان شوره‌ سر

ناراحتی پوستی شورهی سر ذرات ریز سفید یا زردی که روی سر یا شانهها میریزد، یکی از علائمناراحتی پوستیشورهی سر است. شوره سر در واقع سلولهای مردهی پوست هستند که از کف سر جدا شده و روی شانه میریزند. وقتی شما ناراحتی پوستی شورهی سر دارید کف سرتان پوستپوست و قرمز میشود و خارش خواهد دا ...

آیا از ناراحتی پوستی پسوریازیس اطلاعاتی دارید؟ همه چیز را به شما خواهیم گفت

ناراحتی پوستی پسوریازیس با افزایش سرعت ساخت سلول بر سطح پوست ، باعث بوجود آمدنتکه های نقره ای ضخیم و خارش دار، خشک و یا تکه های قرمز که گاهی اوقات دردناک هم هستند، میشود. این تکه ها بیشتر در نقاط اطراف پوست سر، آرنج و زانو ظاهر میشوند. برای بعضی از افراد ناراحتی پوستی پسوریازیس ف ...

درماتیت سبوره نوزادی را بشناسید

ناراحتی پوستی درماتیت سبوره نوزادی در اغلب موارد یک عارضه خوشخیم است که خود به خود در طول 12 تا 24 ماه اول زندگی برطرف میشود، اما در شمار کمی از کودکان ممکن است بیماری آزارنده باشد و به درمان نیاز پیدا کند. ناراحتی پوستی درماتیت سبوره نوزادی در نوزادان پوست سر و بخش بالایی صو ...

موج جدیدی از روش‌های کشف سرطان درراه است و زین پس می‌توان سرطان را زودتر و راحت‌تر تشخیص داد

موج جدیدی از روشهای تشخیص سرطان در راه است تشخیص سرطان بسیار راحتتر از گذشته خواهد شد؛ جملهای که در عین سادگی میتواند نجاتبخش بسیاری از انسانها بوده و یا حداقل نویدبخش کمتر درد کشیدن آنها باشد. قرار است بهزودی آزمایشهای جدیدی که تاکنون روی انسان انجام نشده بودند از حالت آزمایش ...

ورزش‌ها و فواید هریک از آن‌ها برای بدن را می شناسید

فواید ورزشهای مختلف:برای داشتن پاهایی قدرتمند و متناسب، دوچرخهسواری کنید دوچرخهسواری بهترین روش برای قدرتمند کردن عضلات چهار سر ران، همسترینگها (زردپی طرفین حفرهی پشت زانو) و ماهیچهی ساق پا است. خود را به چالش بکشید و در محلهای امن یا مکانهای مخصوص دوچرخهسواری، با خودتان مسابق ...

آیا تمرینات بدنی می‌تواند خطرات مصرف الکل را کاهش دهد

آیا کاهش خطرات مصرف الکل با تمرینات بدنی ممکن است؟ اطلاعات جدید احتمال میدهد که ورزش میتواند خطر مرگ و میر بر اثر مصرف الکل را کاهش دهد و کاهش خطرات مصرف الکل با تمرینات بدنی ممکن است.در تجزیه و تحلیل دادهها از هشت نظرسنجی از جمعیت بریتانیا، دکتر خدیجه پرولت (Kadija Perreault) ...

آیا تمرینات کششی قبل از ورزش واقعا موثر است

اهمیت تمرینات کششی قبل از تمرینات بدنی بر کسی پوشیده نیست و همه ی مربیان در هر رشته ی ورزشی ورزشکاران را به انجام این حرکات کششی وادار می کنند. شاید خود شما هم بارها بدون انجام حرکات کششی شروع به ورزش کرده باشید و با مصدومیت های جزئی یا شدیدی رو به رو شده باشید. اما در ادامه به ش ...

این چند تمرین ساده را انجام دهید تا خود را برای پیاده‌روی های سخت آماد کنید

نیاز است که به هنگام پیادهروی در تپهها و کوهاز آمادگی بدنی بالایی برخوردار باشید. برای این گفته دو دلیل داریم: در این صورت لازم نیست در خلال پیادهرویهای سخت هرچند دقیقه یکبار برای نفس گرفتن توقف کنید. در صورت وقوع تغییرات در آبوهوا یا اتفاقات ناگوار میتوانید خود را زودتر ...

با این حرکات می توانید درد را از خود دور کرده و عضلات خود را قوی کنید

سر و گردنتان را بیمه کنید این تمرینها شما را از ژلوفن بی نیاز میکند و اولین مورد از تمرینات بدنی مفید است.سر دردی که هر روز شما را مجبور به مُسکن خوردن میکند، همیشه از خستگی چشمها یا دچار بودن به میگرن ناشی نمیشود؛ سردرد در بسیاری موارد، نتیجه آسیب دیدن گردن شماست و در واقع گر ...

هنگام ورزش از تلفن همراه خود استفاده نکنید

تحقیقات نشان میدهد که استفاده از تلفن به هنگام تمرینات بدنی (صحبت کردن و پیامک دادن هنگام ورزش) باعث ایجاد مشکلاتی میشود. محققین در طی دو تحقیق به این نتیجه رسیدند که صحبت کردن و پیامک دادن هنگام ورزش ، از شدت و حجم آن در هر جلسه میکاهد. گروه تحقیقات ذکر کردند که استفاده از تل ...