هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری
صادقی  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۴۶۲۲

هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری

روند رشد جنین و رایج ترین علائم بارداری در هفته سیزدهم بارداری تا هفته شانزدهم بارداری را بشناسید

برای تجربه بارداری لذت بخش و به دنیا آوردن کودکی سالم باید مادران در مورد آنچه در دوران بارداری در بدن آن ها رخ می دهد مطلع بوده و با علائم بارداری هفته به هفته آشنا باشند. در این مطلب اینفوسلامت شما را با تغییرات بدن مادر و جنین در هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری آشنا می کند. با ما همراه شوید.

هفته سیزدهم بارداری

 

بارداری

تا هفته سیزدهم بارداری طول جنین به 7 سانتی متر یا اندازه یک هلو رسیده است. خبر خوب اینکه رحم به طور کامل رشد کرده و از حالا آمادگی بارداری را پیدا می کنید.

جنین در هفته سیزدهم بارداری

در این دوزه از بارداری کودک شما با سرعت زیادی در حال رشد است. چشم ها در وضعیت مناسب خود قرار گرفته، مچ پا و مچ دست شکل گرفته و اگرچه اندازه سر هنوز خیلی بزرگ است ولی بقیه بدن شروع به شکل گیری می کند.

در حال حاضر، سر جنین نیمی از اندازه بدن او را تشکیل می دهد و پلک هایش بسته می ماند تا برای چند ماه آینده از چشم ها محافظت کند.

در هفته سیزدهم بارداری، استخوان های جنین در دست ها و پاها شروع به رشد کرده و روده ها که تا کنون در بند ناف رشد می کردند، در مکان دائمی خود در شکم قرار می گیرند. این هفته جفت نیز رشد کرده و آماده غذا دادن به جنین برای چند ماه آینده می شود. اندام های تناسلی جنین نیز شروع به شکل گیری می کنند اما هنوز برای مشاهده آن در سونوگرافی زود است.

جالب است بدانید که تارهای صوتی کودک نیز اکنون رشد کرده و فورا بعد از زایمان از آن استفاده خواهد کرد.

مادر در هفته سیزدهم بارداری

رحم مادر خیلی بزرگ شده و لگن را پر می کند سپس شروع به رشد کردن به سمت بالای شکم می کند مثل یک توپ نرم و صاف. اگر هنوز به دلیل حالت تهوع صبحگاهی وزن اضافه نکرده اید، از این زمان به بعد با بهتر شدن حالتان اضافه وزن نیز پیدا خواهید کرد.

همانطور که به سه ماه دوم بارداری می رسید، علائم بارداری از جمله حالت تهوع صبحگاهی و خستگی کم کم برطرف می شوند.

در حال حاضر، جفت به طور کامل رشد کرده است اما افزایش اندازه آن در دوران بارداری ادامه می یابد. جنین از طریق بند ناف به جفت متصل شده و جنین از طریق آن اکسیژن و مواد غذایی را دریافت می کند.

جفت هنوز نقش مهمی در خلاص شدن از مواد زائد از جمله کربن دی اکسید و تولید هورمون های مهم مورد نیاز برای رشد کودک دارد. به طور کلی می توان گفت جفت کارهای شگفت انگیزی برای جنین انجام می دهد.

این هفته ممکن است علائم اولیه برآمدگی شکم را ببینید. این برآمدگی معمولا در هفته دوازدهم بارداری تا هفته شانزدهم بارداری مشاهده می شود اما کاملا به جنین و بدن مادر بستگی دارد. بزرگ شدن شکم یکی از بزرگترین هیجان های بارداری بوده و نشان می دهد شما باردار هستید.

علائم هفته سیزدهم بارداری

افزایش انرژی

اکنون که جفت تشکیل شده است وظایف بدن کمتر شده و وارد مرحله جدیدی می شود. از این افزایش انرژی برای اضافه کردن فعالیت های ورزشی به برنامه های روزانه خود استفاده کرده اما زیاده روی نکنید.

یبوست

هورمون های ضروری بارداری باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته ای می شوند که یبوست یکی از آن هاست. ماهیچه های روده شل شده به این معنی که در عبور دادن مواد ناکارآمد می شوند و باعث می شوند بسیار احساس ناراحتی کنید. میان وعده های سرشار از فیبر مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

معده درد

یکی دیگر از عوارض بارداری که بسیار رایج است، شل شدن ماهیچه بالای معده است که اجازه می دهد اسید معده بالا آمده و باعث سوزش سر دل شود. برای پیشگیری از معده درد از غذاهای تند و چرب پرهیز کرده و از داروهای مناسب زیر نظر متخصص زنان استفاده کنید.

به چشم آمدن رگ ها

احتمالا دوست ندارید آن ها را مشاهده کنید اما در دوران بارداری بسیار مهم اند و نشانه افزایش جریان خون به جنین در حال رشد است.

ترشحات واژن

این ترشحات واژن بی بو، رقیق و شیری رنگ از دیگر علائم طبیعی بارداری بوده که علت آن تولید استروژن در دوران بارداری است.

راهنمای هفته سیزدهم بارداری

به همراه همسر خود برای معاینه متخصص زنان اقدام کنید. در مطب دکتر می توانید صدای قلب کودک را بشنوید.

همانطور که به سه ماهه دوم بارداری نزدیک می شویم، احتمالا میل جنسی شما افزایش می یابد. البته اگر سابقه سقط جنین داشته اید حتما باید قبل از رابطه جنسی در بارداری با متخصص زنان مشورت کنید.

اگر برای چند هفته برآمدگی شکم شما آشکار شده و لباس هایتان به شدت تنگ شده است، ممکن است دوقلو باردار باشید به همین دلیل باید حتما بررسی کنید.


هفته چهاردهم بارداری

 

دوران بارداری

در هفته چهاردهم بارداری، جنین تقریبا 8.5 سانتی متر طول دارد. در شروع سه ماهه دوم بارداری، جنین از ماهیچه های صورت خود استفاده کرده و اندام های تناسلی او به طور کامل تشکیل می شوند.

جنین در هفته چهاردهم بارداری

گوش های کودک از گردن به سمت دو طرف سر حرکت می کنند. گردن بلندتر شده و چانه برجسته تر می شود. شکل صورت و اثر انگشت منحصر به فرد او نیز کامل می شود. در این هفته بارداری کودک به حرکت های بیرون شکم مادر پاسخ می دهد. اگر به شکم خود ضربه بزنید کودک حرکت خواهد کرد.

جنین در هفته چهاردهم بارداری کاملا صاف شده، گردن او بلندتر شده و کمک می کند تا سرش صاف تر شود. در این هفته از بارداری کمی مو روی سر جنین رشد کرده البته رنگ موها تا زمان زایمان مشخص نمی شود. ابروها نیز در جای خود می رویند. در این مرحله از بارداری روی تمام اندام های بدن جنین مویی به نام لانوگو می روید که او را گرم نگه می دارد. خوشبختانه این موها در مراحل بعدی بارداری با افزایش چربی بدن برطرف می شوند.

در حال حاضر، کودک در حال رشد شما برای اولین بار ادرار می کند. زمانی که جنین شروع به خوردن مقدار کمی مایع آمنیوتیک می کند، این ماده از روده جنین می گذرد. کلیه ها شروع به کار کردن کرده و مایع فروبرده شده به صورت ادرار به مایع آمنیوتیک باز می گردد. اگرچه جنین تمام اکسیژن مورد نیاز خود را از طریق بند ناف به دست می آورد، در هفته چهاردهم بارداری، جنین نفس کشیدن را تمرین می کند تا در زمان زایمان آماده باشد. پوشش روی زبان تکمیل شده و روده های جنین مکونیوم تولید می کند.

مادر در هفته چهاردهم بارداری

در این هفته احتمالا لباس های بارداری پوشیده اید. پوست و ماهیچه های شما مطابق با رشد جنین کشیده شده و جا باز می کنند. ممکن است در این دوره به دلیل ترشح برخی هورمون های بارداری دچار یبوست بارداری شوید.

به سه ماهه دوم بارداری خوش آمدید! اکنون زمانی است که بیشتر زنان باردار از آن لذت می برند. در این هفته احساس می کنید بدنتان شبیه به دوران قبل از بارداری شده است، حالت تهوع صبحگاهی کاهش یافته و دیگر ناراحتی در سینه های خود احساس نمی کنید.

خبر بهتر اینکه در هفته چهاردهم بارداری کم کم تکان های کودک را در رحم خود احساس می کنید. رحم بالاخره از ناحیه لگن بالا آمده است. از ابتدای بارداری خون بیشتری در بدن تولید می شود اما در این هفته از بارداری سلول های خونی بیشتری در جریان خون یافت می شود. این پدیده باعث تورم خواهد شد در نتیجه احساس می کنید حلقه شما در دستتان تنگ تر شده و پاها و مچ پاهایتان ورم می کند. پس الان زمان پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه دار نیست، همچنین از ایستادن طولانی مدت پرهیز کرده و سعی کنید حداقل یک ساعت در روز پاهای خود را بالا نگه دارید.

برخی زنان در این دوره از بارداری درد لیگمان گرد (درد رباط گرد) را تجربه می کنند. این نوع درد در دوران بارداری به وجود آمده و مادر درد یا سوزش را در یک طرف یا هر دو طرف شکم احساس می کند. این درد طبیعی بوده و علت آن این است که رباط های رحم به مرور زمان کشیده شده و خود را با این افزایش وزن وفق می دهند. معمولا زنان باردار این درد را در زمان بلند شدن از جا، کشیدن یا چرخیدن احساس می کنند و بهترین راه برای رهایی از این درد کشیدن پاها به سمت بالا است.

علائم هفته چهاردهم بارداری

سرماخورگی

درست زمانی که بعضی از علائم بارداری برطرف می شوند، سه ماهه دوم بارداری علائم جدیدی را با خود به همراه می آورد. یکی از این علائم سه ماه دوم بارداری حساسیت پذیری بیشتر نسبت به سرماخوردگی و آنفولانزا است چرا که در این هفته از بارداری سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود تا بدن جنین را پس نزند. پس سعی کنید همواره دست های خود را شسته و مراقب سلامتی خود باشید. اگر احساس سرماخوردگی می کنید بهتر است سریعا به متخصص زنان مراجعه کنید.

ادامه رشد سینه ها

سینه ها در هفته چهاردهم بارداری کمتر حساس می شوند اما همچنان هاله دور نوک سینه ها تیره تر شده و نوک سینه ها تغییر می کنند. اکنون زمان مناسبی برای خرید سوتین بارداری است تا بیشتر احساس راحتی کنید.

افزایش اشتها

چون در این هفته از بارداری حالت تهوع صبحگاهی برطرف می شود اشتهای مادر نیز زیاد خواهد شد. سعی کنید در طول روز غذاهای سالم میل کرده و از میان وعده های حاوی شکر پرهیز کنید.

واریس

رگ های واریسی، رگ های متورم و بزرگی هستند که روی پاها دیده می شوند. این رگ ها که اصلا ظاهر خوبی ندارند به خاطر خون اضافی که بدن در بارداری تولید می کند به وجود می آیند. برای پیشگیری از واریس در بارداری در طول روز حتما پیاده روی کنید تا خون در کل بدن جریان پیدا کند.

گرفتگی بینی

سطح بالای هورمون استروژن و پروژسترون باعث می شود غشاء مخاطی بینی متورم و کم می شود. این کار منجر به گرفتگی بینی شده اما مطمئن باشید که طبیعی است.

راهنمای هفته چهاردهم بارداری

سعی کنید با ورزش های ملایم، نوشیدن آب زیاد و خوردن زیاد میوه و سبزیجات یبوست بارداری را برطرف کنید.

ورزش کنید

خوشبختانه با شروع سه ماهه دوم بارداری سطح انرژی بدن افزایش می یابد. اگر احساس کردید انرژی بدنتان افزایش یافته است از مزایای آن بهره مند شده و به کلاس های تناسب اندام در بارداری بروید.

تمرینات عضلات کف لگن را انجام دهید

این عضلات از مثانه، روده و رحم حمایت می کنند. در حال حاضر یک جنین در حال رشد دارید که باعث می شود این وزن اضافی به این ماهیچه ها فشار وارد کند


هفته پانزدهم بارداری

 

بارداری هفته به هفته

این هفته جنین اندازه یک پرتقال بزرگ شده است و وزن آن حدودا با وزن یک عدد تخم مرغ برابر است. ظاهر شما نیز در این هفته از بارداری کاملا نشان دهنده باردار بودن شما است.

جنین در هفته پانزدهم بارداری

بدن کودک با موهای نازکی به نام لانوگو (lanugo) پوشیده می شود که این مو بعد از تولد نوزاد می ریزد. ابروها و موی سر نوزاد شروع به رشد کرده، استخوان ها محکم تر شده و حتی ممکن است نوزاد انگشتش را بمکد.

هر هفته ای که می گذرد، جنین بیشتر و بیشتر شبیه به کودک می شود. در هفته پانزدهم بارداری گوش ها در دو طرف سر جنین کامل شده و چشم هایش حرکت می کنند. در این هفته چشم های جنین نسبت به نور واکنش نشان می دهند حتی اگر بسته باشند و اکنون می تواند نور روشن را تشخیص دهد.

جنین در رحم مادر در کنار روند تکامل، نفس کشیدن، مکیدن و فرو بردن غذا را تمرین می کند تا همه توانایی های ضروری برای زنده ماندن در جهان واقعی را داشته باشند. شما هنوز ممکن است احساس نکنید اما جنین مرتب به اطراف حرکت می کند.

در این دوره از بارداری، شنیدن صداهای مبهم از خارج رحم توسط جنین شروع می شود مانند صداهایی که سیستم گوارش بدن ایجاد می کند یا صدای تپش قلب و صدای مادر.

مادر در هفته پانزدهم بارداری

رحم مادر تقریبا 3 تا 4 اینچ پایین ناف احساس می شود. در پنج هفته آینده احتمالا دکتر آزمایش خونی به نام آزمایش چهارگانه (quadruple marker)  برای تشخیص سندرم داون برای شما تجویز می کند. همچنین ممکن است دکتر از شما آزمایش آمینوسنتز نیز بگیرد. در این تست نمونه کوچکی از مایع آمنیوتیک توسط سوزن مخصوص در طول هفته پانزدهم تا هجدهم بارداری برداشته می شود. می توانید از دکتر متخصص خود در مورد آزمایش های ضروری بارداری بپرسید.

همانطور که جنین رشد می کند، ممکن است متوجه علائمی از جمله خونریزی بینی و درد سینوسی شوید که علت آن افزایش جریان خون در غشای بینی و سینوس هاست. از ماندن در اتاق هایی که مجهز به بخاری و تهویه هوا هستند خودداری کنید چرا که باعث خشکی مجرای بینی می شوند.

در هفته پانزدهم بارداری ممکن است متوجه شوید که لثه هایتان قرمز، متورم و دردناک شده اند. این خونریزی بیشتر در زمان استفاده کردن از نخ دندان و مسواک زدن رخ می دهد. علت این خونریزی هورمون های بارداری هستند. بیش از 90% زنان در دوران بارداری از بیماری های لثه رنج می برند که می تواند عوارض جانبی زیادی در پی داشته باشد.

همانطور که جنین رشد می کند وزن شما هم باید افزایش یابد. این افزایش وزن باید متعادل باشد یعنی نه خیلی زیاد نه خیلی کم. سعی کنید تقریبا 1 پوند در هفته یا 4 پوند در ماه وزن اضافه کنید.

علائم هفته پانزدهم بارداری

معده درد و سوء هاضمه

در این هفته خوشبختانه حالت تهوع صبحگاهی برطرف شده و به شدت احساس گرسنگی می کنید اما ممکن است دچار معده درد شوید. اگر از معده درد رنج می برید، سعی کنید به جای خوردن سه وعده غذای سنگین، وعده های غذایی کوچک را امتحان کنید.

ضعف یا سرگیجه

به دلیل تغییر سطح قند خون، سرگیجه یکی دیگر از عوارض جانبی بارداری به شمار می رود. اگر احساس ضعف داشتید، بنشینید و سر خود را بین پاها قرار دهید. این کار شما را از افتادن و صدمه دیدن حفظ می کند.

واریس

در هفته های آخر بارداری، واریس یکی از رایج ترین مشکلات محسوب می شود که علت آن افزایش جریان خون در بدن است. بنشینید و پاهای خود را بالا نگه دارید، این کار فشار را از روی پاها کم کرده و باعث به گردش درآمدن خون در بدن می شود.

راهنمای هفته پانزدهم بارداری

از این هفته سعی کنید روی پهلوی چپ بخوابید چون برای گردش خون بهتر است. همچنین می توانید از تعدادی بالشت پشت کمر و بین پاهای خود استفاده کنید.

اگر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسی یا بیماری های ژنتیکی و کروموزومی در شما زیاد است، بهتر است همین حالا با متخصص زنان خود صحبت کنید تا آزمایش های مربوط به هفته شانزدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری را انجام دهید.


هفته شانزدهم بارداری

 

علائم بارداری

جنین در این هفته از بارداری اندازه یک آواکادو با وزنی حدود 3 تا 4 اونس (90 تا 120 گرم) شده است. در ادامه اینفوسلامت شما را با هر تغییری که در هفته شانزدهم بارداری اتفاق می افتد آشنا خواهد کرد.

جنین در هفته شانزدهم بارداری

احتمالا در این هفته می توانید در مطب دکتر صدای قلب کودک خود را بشنوید. موهای نازک به نام لانوگو (lanugo) روی سر رشد کرده و دست ها و پاها تکان می خورند. همچنین سیستم عصبی جنین شروع به فعالیت می کند.

ماهیچه های صورت جنین می توانند تکان بخورند بنابراین این هفته حالت صورت خود را تغییر می دهد اگرچه هنوز هیچ کنترلی روی آن ندارد.

جنین در هفته شانزدهم بارداری بیشتر شبیه به کودک می شود اما هنوز باید تغییر کند. در حال حاضر بدن او هنوز چربی نداشته و داخل بدنش مشخص است. نترسید چرا که هر دو این موارد تا چند هفته آینده برطرف می شوند.

همانطور که در هفته گذشته به آن اشاره کردیم، در این مرحله از بارداری، جنین می تواند صدای شما، صدای سیستم گوارشی بدن و  صدای موسیقی که برای او می نوازید را بشنود. در واقع تحقیقات نشان می دهند، کودکان زمانی که به دنیا می آیند صدای موسیقی که در رحم مادر شنیده اند را می توانند تشخیص دهند.

مادر در هفته شانزدهم بارداری

در عرض چند هفته آینده احتمالا تکان های نوزاد خود را احساس خواهید کرد که اصطلاحا به آن لگد زدن نوزاد می گویند. این اتفاق مثل حرکت حباب گاز داخل شکم است اما زمانی که مرتب این اتفاق تکرار شود متوجه می شوید که نوزادتان است. بدن شما از جهات مختلفی شروع به تغییر می کند. افزایش حجم خون به منظور رشد جنین منجر به خونریزی بینی شده و احتمالا متوجه می شوید که رگ های پاهایتان بیش از پیش نمایان می شود.

خبر خوب: از آنجایی که رحم شما در حال جا به جایی است تکرر ادرار شما برطرف خواهد شد.

در این مرحله از بارداری متوجه تغییرات بارداری خواهید شد. افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است اما سعی کنید برای سلامتی خود و جنین، 4 پوند در ماه وزن اضافه کنید.

همانطور که در هفته گذشته اشاره کردیم، در این مرحله از بارداری غشاء مخاطی بینی متورم شده و ممکن است دچار گرفتگی بینی یا خون دماغ شوید. اگر حس خوبی ندارید، در مورد روش های درمانی با متخصص زنان خود مشورت کنید.  

هورمون های بارداری، رنگدانه های پوست را افزایش می دهند به این معنی که برخی قسمت های پوست تیره تر به نظر می رسند. به عنوان مثال ناحیه اطراف نوک سینه، خال ها، لک ها و ماه گرفتگی ها از این دسته اند. در بیشتر موارد، رنگدانه ها بعد از زایمان ناپدید می شوند، پس جای هیچ گونه نگرانی نیست.

علائم هفته شانزدهم بارداری

رشد سینه ها

نگران نباشید، بعد از زایمان و پایان دوره شیردهی، سینه ها به همان اندازه قبل از بارداری بر می گردند. بنابراین نیازی نیست سوتین های خود را دور بیندازید.  

یبوست

هورمون های بارداری و رحم در حال رشد ممکن است به روده ها فشار آورده و سرعت حرکت مواد در آن را کاهش دهند. برای درمان یبوست بیشتر آب بنوشید.

افزایش ترشحات واژن

افزایش ترشحات واژن در دوران بارداری طبیعی و بسیار مفید است چرا که از واژن در برابر عفونت محافظت می کند. این ترشحات واژن ممکن است اذیت کننده باشد پس سعی کنید از نوار بهداشتی روزانه استفاده کنید.

خونریزی لثه

90% زنان باردار خونریزی لثه را تجربه می کنند پس مطمئن باشید که تنها نیستید.

راهنمای هفته شانزدهم بارداری

اگر رگ های پاهای شما متورم شده است می توانید ساپورت بپوشید. هر زمان که می توانید پاهای خود را بالا برده و ورزش کنید تا جریان خون بهبود یابد.


چه اتفاقی درون شما می افتد؟

انگشتان پا و دست کودک شما به خوبی تشکیل شده است. پلک ها، ابروها، مژه ها، ناخن ها و موهای کودک شما شکل می گیرد. دندان ها و استخوان ها محکم تر شده و حتی کودک می تواند انگشت خود را بمکد و خمیازه بکشد.

اندام های تناسلی جنین به طور کامل تشکیل شده اند و جنسیت جنین به راحتی مشخص می شود و می توانید با انجام سونوگرافی از دختر یا پسر بودن کودک خود مطلع شوید.


منبع:

بعدی قبلی