6 راه داشتن لثه های سالم
درودیان | ۱۳۹۸/۰۵/۰۱ | ۰ | ۱۹۰ | ۰

6 راه داشتن لثه های سالم

بیماری های لثه معمولا بدون درد است

هنگامی که در مورد سلامت دهان و دندان بحث می شود، معمولا تصویر یک لبخند زیبا با دندان هایی درخشان در ذهن ما شکل می گیرداما ما نمی توانیم نقش لثه ها را در بیماری دهان و دندان نادیده بگیریم حتی اگر بهداشت دهان را رعایت کنیم، این بدان معنا نیست که شما به بیماری لثه ایمنی دارید. از آنجایی که بیماری های لثه معمولا بدون درد است، اکثر مردم نمیدانند که این نوع بیماری ها را دارند.

بیماری لثه چیست

بیماری لثه چیست

بیماری لثه هنگامی شروع می شود که پلاک زیر و در طول خط دندان ایجاد می شود. پلاک یک ماده چسبنده است که از باکتری پر شده است. این می تواند عفونت هایی را ایجاد کند که لثه و استخوان فک صدمه می بینند و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شود. پلاک همچنین می تواند باعث التهاب لثه، اولین مرحله بیماری لثه شود. التهاب لثه باعث می شود که لثه ها شما دچار:

تورم

حساسیت

سرخی

التهاب

مستعد خونریزی

خوشبختانه، از آنجا که استخوان و بافت نگه داشتن دندان در محل تاثیر نمی گذارد، این آسیب برگشتی است.

شما همچنین می توانید پریودنتیت، یک نوع پیشرفته بیماری لثه را ایجاد کنید. پریودونتیت بر روی استخوان هایی که دندان ها را در جای خود نگه می دارند، تاثیر می گذارد. این بیماری بدون درمان، می تواند لثه ها، استخوان ها و بافت های متصل به دندان ها را خراب کند.

مرحله نهایی بیماری لثه پریودنتیت پیشرفته است. این زمانی است که فیبرها و استخوان هایی که از دندان های شما پشتیبانی می کنند نابود می شوند. این می تواند ریشه دندان شما را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است دندان ها برداشته شود.

طبق گزارش انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA)، نشانه هایی که ممکن است بیماری لثه داشته باشید عبارتند از:

مزه بد دهان یا بوی بد دهان

جدا کردن یا شل کردن دندان دائمی

لثه ها که به راحتی خونریزی می کنند

لثه هایی که متورم، قرمز یا نازک هستند

لثه هایی که از دندان های شما دور شده اند

بیماری لثه قابل پیشگیری است. در اینجا چند راه برای کمک به حفظ لثه هایتان وجود دارد.

نخ دندان

حدأقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. با توجه به ADA، این کمک می کند تا پلاک و مواد غذایی که خارج از مسواک شما قرار دارد را بردارید. مهم نیست که چه زمانی آن را انجام دهید انجام آن در شب، انجام آن در صبح، و یا انجام آن پس از ناهار ... فقط آن را انجام دهید!

تمیز کردن دندان ها را به طور مرتب انجام دهید

دندانپزشک شما می تواند علائم بیماری زودرس را تشخیص دهد اگر شما آنها را به طور منظم می بینید. این راه علائم را می توان قبل از اینکه آنها جدی تر شود درمان کرد. تمیزکاری حرفه ای تنها راه حذف رسوبات و پلاک است. همچنین می توانید از هر پلاک ای که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان از دست رفته خلاص شوید. اگر دچار التهاب لثه شده اید، مسواک زدن، نخ دندان و تمیز کردن دندان های معمولی می توانید آن را درمان کند.

ترک سیگار

مهم ترین دلیلی که برای ترک سیگاریها وجود دارد: سیگار کشیدن به شدت با شروع بیماری لثه مرتبط است. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، از آنجا که سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند، همچنین برای مبارزه با عفونت لثه سخت تر می شود. علاوه بر این، سیگار کشیدن باعث می شود که لثه های شما پس از دیدن برای نگه داشتن دندان ها دچار مشکل شوند.

مسواک دو بار در روز

دو بار در روز مسواک بزنید

پس از هر وعده، دندان هایتان را مسواک بزنید. این کمک می کند تا غذا و پلاک بین دندان ها و لثه ها را از بین ببرید. مسواک زدن زبان شما نیز مهم است، زیرا می تواند باکتری ها را در خود جای دهد. کلینیک Mayo می گوید مسواک شما باید نرم باشد و در دهان شما مناسب باشد.

مسواک باتری یا برقی را در نظر بگیرید. این می تواند کمک به کاهش التهاب لثه و پلاک بیش از مسواک زدن دستی کند. مسواک را هر 3 تا 4 ماه یک بار تعویض کنید، و یا حتی زودتر اگر موی مسواک شروع به شکستن کند.

بهتر است حتما یک مسواک برقی را امتحان کنید.

استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید

همانطور که برای خمیر دندان، قفسه های فروشگاه با مارک های که ادعا می کنند برای کاهش التهاب لثه، بوی بد دهان، و سفید کردن دندان است. چگونه می دانید کدام یک برای لثه های سالم بهتر است اطمینان حاصل کنید که خمیر دندان حاوی فلوراید را انتخاب کنید و مهر تایید ADA را داشته باشید. پس از آن، عطر و طعم و رنگ محبوب خود را انتخاب کنید.

شما می توانید خمیر دندان را که حاوی فلوراید آنلاین است خریداری کنید.

از دهانشویه درمانی استفاده کنید

با توجه به ADA، معمولا دهانشویه های درمانی می تواند به کاهش پلاک، جلوگیری یا کاهش التهاب لثه، کاهش سرعت پلاک و رسوبات یا کاهش ترکیبی از این مزایا کمک کند. به علاوه: شستشو باعث می شود که ذرات و اجزای مواد غذایی از دهان شما پاک شود، هر چند که جایگزین کردن نخ و یا مسواک زدن نیست. به دنبال مهر و موم ADA بروید، این بدان معنی است که آن را موثر و ایمن تلقی کند.

مهم نیست که ابتدا مسواک، نخ و یا شستشو دهید. فقط همین یک کار خوب را انجام دهید و از محصولات مناسب استفاده کنید.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی