ارتباط بین مصرف ویتامین D و کاهش خطر سرطان روده بزرگ
قاسمی  ۱۳۹۸/۰۱/۲۰ | ۰ | ۸۸۱

ارتباط بین مصرف ویتامین D و کاهش خطر سرطان روده بزرگ

مطالعات نشان می دهد که جذب ویتامین D در مقابل سرطان روده بزرگ مفید می باشد

محققان اعتقاد دارند که دستورالعمل های مربوط به حداقل میزان ویتامین D مورد نیاز بدن تغییر کرده است. آفتاب بهترین راه برای جذب این ماده مغذی و مهم است.

مطالعات جدید نشان داده است که جذب ویتامین D در مقابل سرطان روده بزرگ مفید عمل می کند.

این مطالعه ، که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده ، اکنون شواهدی راجع به ارتباط بین سطح کم ویتامین D در بدن و سرطان روده بزرگ را نشان می دهد.

محققان بیش از 5700 مورد از افراد دارای سرطان روده بزرگ و همچنین 7،100 مورد از افراد سالم از ایالات متحده، اروپا و آسیا را مورد تحلیل قرار دادند.

آنها دریافتند که مقدار مورد نیاز ویتامین D ما برای جلوگیری از این نوع سرطان می تواند بسیار بیشتر از میزان فعلی باشد، که فقط برای جلوگیری از پوکی استخوان در نظر گرفته می شود.

سرطان روده بزرگ ، همچنین به نام سرطان کولون و رکتوم (بسته به جایی که شروع می شود) نیز گفته شده و سومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان و زنان ایالات متحده است.

با این حال، افزایش سن جمعیت ممکن است حتی این تعداد را افزایش دهد.

کیتلین مورفی، استادیار گروه علوم بالینی دانشگاه مرکزی پزشکی در جنوب غربی تگزاس، موافق است که "خطر سرطان روده بزرگ با زیاد شدن سن افزایش می یابد."

او همچنین اضافه می کند که بزرگسالان در 50 سالگی خود بیش از دو برابر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در مقایسه با 40 سالگی خود قرار دارند.

این اطلاعات بر اساس داده های جدیدی است که نشان می دهد میزان سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 سال افزایش می یابد. این سازمان برآورد کرده است که در سال جاری 97،000 مورد جدید سرطان روده بزرگ و 43000 مورد جدید سرطان رکتوم وجود خواهد داشت.

سلامت استخوان ها با خطر کمتر ابتلا به سرطان رابطه دارد

سلامت استخوان ها با خطر کمتر ابتلا به سرطان رابطه دارد

طبق مطالعه جدید، سلامت استخوان ها که به شدت تحت تأثیر سطح ویتامین D قرار دارد باعث خطر ابتلای 22٪ کمتر از سرطان روده بزرگ می شود.

با این وجود کسانی که سطح کافی از ویتامینD  را دارا بودند و کسانی که از فقر این ویتامین در رنج بودند مشاهده شد که بعد از 5 سال ابتلای افراد دارای فقر این ویتامین 31 درصد بیشتر از افراد سالم بود.

استفانی اسمیت وارنر، یک اپیدمیولوژیست هاروارد و یکی از نویسندگان ارشد این مقاله، به واشنگتن پست گفت: "مطالعه ما نشان می دهد که داشتن سطوح بالاتری از سلامت استخوان ها با ابتلای کمتر به سرطان روده بزرگ همراه است."

محققان نتیجه گرفتند که هرچند خطر سرطان در همه گروه ها با مصرف این ویتامین کاهش می یابد، اما زنان بیشتر از مردان از مقادیر بالای ویتامین D برای سلامت استخوان ها استفاده می کنند.

کمبود ویتامین D یک مشکل اساسی

کمبود ویتامین D یک مشکل اساسی

بر طبق تحقیقات منتشر شده در آرشیو پزشکی داخلی، سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان ایالات متحده کمبود ویتامین D دارند.

این محققان همچنین دریافتند که بیشتر سیاه پوستان غیر اسپانیایی (97 درصد) و مکزیکی آمریکایی (90 درصد) دچار کمبود ویتامین D هستند.

بر طبق یک مقاله در سال  2014 در مجله "سن و سال خوردگی"، حدود 1 میلیارد نفر در جهان از کمبود ویتامین D رنج می برند.

عوامل خطر مشترک برای کمبود این ویتامین عبارتند از:

داشتن پوست تیره

سن زیاد

ماندن طولانی مدت در خانه و دور از نور خورشید

استفاده دائم از کرم ضد آفتاب

 دکتر Minsig Choi، مدیر انکولوژی پزشکی دستگاه گوارش در پزشکی Stonybrook در نیویورک، به Healthline گفت: در حالی که تغییرات در رژیم غذایی ممکن است سطح ویتامین D را بهبود بخشد، مهمترین منبع ویتامین D برای ما قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

او گفت: "قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای اکثر افراد کافی است، اما در افراد مسن ، نور خورشید و همچنین استفاده از مکمل ها می تواند بهتر عمل کند."

کاهش خطر سرطان روده بزرگ

کاهش خطر سرطان روده بزرگ

این مطالعه اطلاعات جدیدی را که سازمان ها می توانند از آن هنگام بررسی شواهد و راهنمایی های مربوط به ویتامین D استفاده کنند ، به ما می دهد و نشان می دهد که میزان تعیین شده از ویتامین D برای سلامت استخوان ها ممکن است کمتر از آن باشد که برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مطلوب باشند.

گذشته از حفظ سطح ویتامین D مورد نیاز، تحقیقات نشان می دهد که استفاده از آسپیرین به طور منظم یا موادی مثل ایبوپروفن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

مورفی اعتقاد دارد که راه های دیگری نیز برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کروده بزرگ وجود دارد.

او همچنین گفته است که: "داشتن رژیم غذایی سالم و وزن مناسب برای بدن، فعالیت جسمانی و جلوگیری از مصرف سیگار و تنباکو، که همچنین خطر ابتلا به سرطان های دیگر را کاهش می دهد، بسیار از اهمیت برخوردار است."

و در نهایت افرادی که دارای سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ دارند را به انجام غربال گری های لازم در سنین کم توصیه می کند.


منبع:

بعدی قبلی