9 نوع افسردگی و نحوه تشخیص آن
درودیان | ۱۳۹۸/۰۳/۰v | ۰ | ۲۲۱ | ۰

9 نوع افسردگی و نحوه تشخیص آن

غم و اندوه شدیدی که بیش از دو هفته طول بکشید نشانه ای از افسردگی است

هر کسی ممکن است در طول زندگی دچار غم و اندوه شود. این احساسات معمولا در طی چند روز یا چند هفته، با توجه به شرایط، از بین می رود  اما غم و اندوه عمیقی که بیش از دو هفته  طول می کشد و بر توانایی شما برای عملکرد مفید در کارهایتان تاثیر می گذارد ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد.

برخی از علائم رایج افسردگی عبارتند از:

احساس عمیق غم و اندوه

احساس بی ارزشی یا ناامیدی

تغییر اشتها

تغییرات خواب

کمبود انرژی

ناتوانی در تمرکز

مشکل در انجام فعالیت های عادی خود

کمبود علاقه به چیزهایی که قبلا از آن لذت می بردید

خارج شدن از گروه دوستان

فکر کردن به مرگ و یا افکار خود کشی

افسردگی به طور متفاوتی در هر کسی نمود دارد و شما ممکن است فقط برخی از این علائم را داشته باشید. ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد که در اینجا ذکر نشده است. به یاد داشته باشید که طبیعی است که بعضی از این علائم را گاه به گاه بدون داشتن افسردگی مشاهده کنید.

اما اگر آنها شروع به تأثیر در زندگی روزمره شما کنند، ممکن است نتیجه افسردگی باشند.

انواع مختلف افسردگی وجود دارد. در حالی که برخی از آن ها نشانه های مشترکی با یکدیگر دارند  همچنین برخی تفاوت های کلیدی نیز دارند.

در اینجا نگاهی به 9 نوع افسردگی و نحوه تاثیر آنها بر روی افراد داریمپ

افسردگی شدید

افسردگی شدید

افسردگی شدید به عنوان اختلال افسردگی، افسردگی کلاسیک یا افسردگی یکپارچه نیز شناخته شده است. این نوع افسردگی نسبتا رایج است و در حدود 16.2 میلیون بزرگسال در ایالات متحده افسردگی شدید را تجربه کرده است.

افراد مبتلا به افسردگی شدید علائم را هر روز تجربه می کنند. همانند بسیاری از شرایط سلامت روانی، شما را به آنچه که در اطراف شما اتفاق می افتد، بی تفاوت می کند. شما می توانید یک خانواده دوست داشتنی، جمعی از دوستان خوب و یک کار رویایی داشته باشید. شما می توانید نوع زندگی که دیگران به آن حسودی کرده داشته و باز هم دچار افسردگی شوید.

حتی اگر هیچ دلیل آشکاری برای افسردگی شما وجود نداشته باشد، این بدان معنا نیست که شما بیماری جدی ندارید و یا شما می توانید به سادگی آن رادرمان کنید.

این یک نوع شدید افسردگی است که علایمی مانند:

دلتنگی یا غم و اندوه

مشکل خواب و یا خواب بیش از حد

کمبود انرژی و خستگی

از دست دادن اشتها و یا پرخوری

درد ناخوشایند و درد در سراسر بدن

از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده

عدم تمرکز، مشکلات حافظه و عدم توانایی در تصمیم گیری

احساس بی ارزشی یا ناامیدی

نگرانی ثابت و اضطراب

افکار مرگ، خود آسیب یا خودکشی

این علائم ممکن است هفته ها یا حتی ماهها طول بکشد. برخی افراد ممکن است تنها یک دوره افسردگی شدید داشته باشند، در حالی که برخی دیگر در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می کنند. صرف نظر از مدت زمان طولانی بودن علائم، افسردگی شدید می تواند مشکلاتی را در روابط و فعالیت های روزمره شما ایجاد کند.

افسردگی مداوم

اختلال افسردگی مداوم افسردگی است که دو سال یا بیشتر طول می کشد. این دیستیمیا یا افسردگی مزمن نیز نامیده می شود. افسردگی مداوم ممکن است مانند افسردگی شدید احساس نشود، اما هنوز هم می تواند روابط را تحت تاثیر قرار داده و وظایف روزانه را دشوار کند.

برخی از علائم افسردگی مداوم عبارتند از:

غم و اندوه شدید یا ناامیدی

عزت نفس پایین یا احساس ناکافی بودن

عدم علاقه به چیزهایی که شما یک بار از آن لذت بردید

تغییر اشتها

تغییر الگوهای خواب یا کمبود انرژی

تمرکز و مشکلات حافظه

مشکل در مدرسه یا کار

ناتوانی در احساس شادی، حتی در موارد شاد

حذف از اجتماع

گرچه افسردگی مداوم نوعی افسردگی طولانی مدت است، اما شدت علائم می تواند برای چند ماه دوباره افزایش یابد. بعضی از افراد نیز قبل و یا در حالی که اختلال افسردگی مداوم دارند، افسردگی شدید نیز دارند. این نوع افسردگی در واقع دوگانه است.

افسردگی مداوم برای یک سال به طول می انجامد، بنابراین افراد مبتلا به این نوع افسردگی ممکن است احساس کنند علائمشان فقط بخشی از چشم انداز آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

افسردگی مانیک یا اختلال دوقطبی

افسردگی مانیک متشکل از دوره های مانیا یا هیپومیا است، جایی که شما احساس می کنید بسیار خوشحال هستید و یکباره با وقوع افسردگی متناوب می شوید. افسردگی مانیک نام قدیمی برای اختلال دوقطبی است.

به منظور تشخیص اختلال دوقطبی شما باید یک قسمت از دیوانگی را تجربه کنید که برای هفت روز یا کمتر در صورت نیاز باید بستری شوید. ممکن است قسمت افسردگی را نیز قبل یا بعد از مرحله مانیک تجربه کنید.

قسمت افسردگی علائم مشابه افسردگی شدید دارد، از جمله:

احساس غم و اندوه

کمبود انرژی

خستگی

مشکلات خواب

مشکل تمرکز

فعالیت کاهش یافته است

از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده

افکار خودکشی

نشانه های یک فاز مانیک عبارتند از:

انرژی بالا

کاهش خواب

تحریک پذیری

تفکر بزرگ

افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

رفتار غیر معمول، خطرناک و رفتار خودکفایی

احساس خوشبختی، "بالا"، و یا هیجان زیاد

در موارد شدید، حوادث می توانند شامل توهمات باشند. هیپومیا یک نوع شدیدتر از مانیا است. شما همچنین ترکیب این دو فاز را داشته باشید که در آن علائم دیوانگی و افسردگی را با هم داشته باشید.

چندین نوع اختلال دوقطبی وجود دارد.

افسردگی سایکوتیک

افسردگی سایکوتیک

برخی از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز با گذشت زمان تفاوت بین واقعیت و توهمات خود را تشخیص نمی دهند این به عنوان افسردگی سایکوتیک شناخته شده است که می تواند شامل توهم و خیال باشد. تجربیات هر دو این ها با هم از نظر بالینی به عنوان اختلال افسردگی با ویژگی های بیماری روانی شناخته شده است. با این حال، برخی از ارائه دهندگان هنوز به این پدیده به عنوان افسردگی اشاره می کنند.

هذیان زمانی اتفاق می افتد که چیزی را می بینید، می شنوید، بوی، طعم و مزه، یا احساساتی که واقعا وجود ندارد را احساس می کنید. یک مثال از این می تواند صدای شنیدن یا دیدن افرادی باشد که حضور ندارند. یک توهم یک اعتقاد نزدیک است که به وضوح نادرست است یا معنی ندارد. اما در کسی که در معرض این بیماری قرار دارد، همه این چیزها بسیار واقعی هستند.

افسردگی سایکوتیک می تواند نشانه های جسمی را نیز ایجاد کند، از جمله مشکلات ن حرکات فیزیکی و یا کند شدن حرکات.

افسردگی پرناتال

افسردگی پرناتال یا افسردگی پس از زایمان که در دوران بارداری یا در طی چهار هفته پس از زایمان رخ می دهد. این اغلب به نام افسردگی پس از زایمان است. اما این اصطلاح تنها در مورد افسردگی بعد از زایمان کاربرد دارد. افسردگی پس از زایمان می تواند در حین بارداری رخ دهد.

تغییرات هورمونی که در دوران بارداری و زایمان رخ می دهد می تواند تغییراتی در مغز ایجاد کند که منجر به نوسانات خلقی می شود. کمبود خواب و ناراحتی های فیزیکی که اغلب همراه با بارداری و داشتن نوزاد است، به هیچ وجه باعث این شرایط نمی شود.

علائم افسردگی پس از زایمان می تواند به شدت شبیه به افسردگی شدید است و شامل موارد زیر می شود:

غمگینی

اضطراب

خشم

خستگی

در مورد سلامت و ایمنی کودک نگران باشید

مشکل مراقبت از خود و یا نوزاد جدید دارید

افکار خودخواهانه یا آسیب رساندن به کودک

زنان مبتلا به افسردگی در معرض خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان نیز هستند، اما این می تواند در هر کسی اتفاق بیفتد.

اختلال افسردگی قبل از قاعدگی

اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD) یک نوع شدید سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. در حالی که علائم PMS می توانند هر دو فیزیکی و روان شناختی باشند، علائم PMDD اغلب روانی هستند.

این علائم روانی شدیدتر از موارد مرتبط با PMS است. به عنوان مثال، برخی از زنان ممکن است در روزهای پیش از دوره خود بیشتر از نظر احساسی و عاطفی دچار مشکلاتی شوند اما فرد مبتلا به PMDD ممکن است سطحی از افسردگی و غم و اندوه را که به اختلال در کارکرد روزانه تبدیل می شود، تجربه کند.

سایر علائم احتمالی PMDD عبارتند از:

گرفتگی، ضعف و حساسیت پستان

سردرد

درد مفصلی و عضلانی

غم و اندوه

تحریک پذیری و خشم

نوسان شدید خلق و خوی

میل به غذا یا نخوردن غذا

حملات هراس یا اضطراب

کمبود انرژی

مشکل تمرکز

مشکلات خواب

به نظر می رسد PMDD به طور مشابه با افسردگی پس از زایمان مرتبط با تغییرات هورمونی است. نشانه های آن اغلب بعد از تخمک گذاری شروع می شوند و زمانی که قاعدگی آغاز می شود شروع به کاهش می کند.

برخی از زنان PMDD را فقط به عنوان یک مورد بد PMS می شناسند اما PMDD می تواند بسیار شدید باشد و شامل افکار خودکشی باشد.

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی، همچنین به نام اختلال عاطفی فصلی شناخته شده به عنوان اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی، همراه است که به فصلهای خاص مربوط است. برای اکثر مردم، در ماه های زمستان این اتفاق می افتد.

نشانه ها اغلب در پاییز شروع می شوند، زمانی که روزها شروع به کوتاه شدن می کنند و در زمستان ادامه می یابند. علائم آن عبارتند از:

حذف از اجتماع

افزایش نیاز به خواب

افزایش وزن

احساسات غم انگیز، ناامیدی یا غیرقابل توجیه روزانه

افسردگی فصلی می تواند با پیشرفت فصل بدتر شود و می تواند به افکار خودکشی منجر شود. علائم با عوض شدن فصل شروع به بهبود پیدا می کنند. این ممکن است به تغییرات ریتم بدن شما در پاسخ به افزایش نور طبیعی مرتبط باشد.

افسردگی وضعیتی

افسردگی وضعیتی که به لحاظ بالینی به عنوان اختلال خلق و خوی افسرده شناخته می شود، به نظر بسیاری نوعی از افسردگی است.

اما این امر به واسطه وقایع خاص یا مواردی چون:

مرگ یکی از عزیزان

یک بیماری جدی یا دیگر رویداد تهدید کننده زندگی

طلاق یا مسائل مربوط به نگهداری کودک

بودن در روابط عاطفی یا جسمی که مورد سوء استفاده قرار بگیرید

بیکار شدن یا مشکالت مالی جدی

با مشکلات قانونی فراوان روبرو باشید

البته، طبیعی است که در حوادث شبیه به آن غمگین و مضطرب باشید  اما افسردگی موقعیتی زمانی اتفاق می افتد که این احساسات  شروع به دخالت در زندگی روزانه شما کنند.

علائم افسردگی وضعیتی در طی سه ماه شروع می شود و می تواند شامل موارد زیر باشد:

گریه مکرر

غم و ناامیدی

اضطراب

تغییر اشتها

مشکل خواب

درد

کمبود انرژی و خستگی

ناتوانی در تمرکز

حذف از اجتماع

افسردگی غیرمعمول

افسردگی غیرمعمول به افسردگی اشاره دارد که در پاسخ به حوادث مثبت، موقتا از بین می رود. پزشک شما ممکن است آن را به عنوان اختلال افسردگی با ویژگی های آتیپیک توصیف کند.

با وجود نام آن، افسردگی غیرمعمول، غیر معمول یا نادر نیست. همچنین این بدان معنا نیست که آن بیشتر یا کمتر از سایر انواع افسردگی است.

این نوع افسردگی می تواند در طول یک قسمت از افسردگی شدید اتفاق بیفتد. این می تواند با افسردگی مداوم نیز رخ دهد.

علائم دیگر افسردگی غیرمعمول عبارتند از:

افزایش اشتها و افزایش وزن

خوردن ناهنجار

خواب خیلی بیشتر از حد معمول

بیخوابی

احساس سنگینی در بازوها یا پاها که یک روز یا بیشتر طول می کشد

احساس طرد شدگی و حساسیت به انتقاد دیگران

تشخیص افسردگی

از کجا تشخیص دهیم کدام نوع افسرگی را داریم

اگر فکر می کنید ممکن است نوعی افسردگی داشته باشید، با پزشک مشورت کنید. تمام انواع افسردگی مورد بحث در این مقاله قابل درمان هستند

اگر قبلا افسردگی داشته اید و فکر می کنید که ممکن است دوباره اتفاق بیفتد، به روانپزشک یا سایر متخصصان روانپزشکی مراجعه کنید.

اگر قبلا افسردگی نداشته اید، با پزشک خانوادگی خود ملاقات کنید. برخی علائم افسردگی می توانند به یک وضعیت فیزیکی زیر مربوط باشند که باید مورد توجه قرار گیرند.

سعی کنید اطلاعاتی در مورد علائم خود به عنوان خود ارائه دهید. در صورت امکان موارد زیر را نیز ذکر کنید:

وقتی اولین بار آنها را متوجه شدید

چگونه آنها را در زندگی روزانه خود متمرکز کرده اید

هر شرایط دیگر سلامت روان شما

هر گونه اطلاعات در مورد تاریخچه بیماری روحی در خانواده شما

تمام داروهای تجویزی و ضد افسردگی که مصرف می کنید، از جمله مکمل ها و گیاهان

ممکن است ناراحت کننده باشد، اما سعی کنید همه چیز را به پزشکان بگویید. این به آنها کمک خواهد کرد که به شما یک تشخیص دقیق تر بدهند و شما را به نوع مناسب متخصص اعصاب و روان ارجاع دهند.


منبع:

بعدی قبلی