افزایش سن و عوارض دیابت نوع 2
درودیان | ۱۳۹۸/۰۴/۳۰ | ۰ | ۸۶ | ۰

افزایش سن و عوارض دیابت نوع 2

با افزایش سن خطر عوارض دیابت نوع 2 مانند سکته قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد

با افزایش سن شما خطر ابتلا به عوارض دیابت نوع 2 افزایش می یابد. به عنوان مثال، افراد سالمند مبتلا به دیابت خطر ابتلا به سکته قلبی و سکته مغزی دارند. سالمندان نیز احتمال بیشتری دارند که عوارض دیگری از دیابت نوع 2 مانند آسیب عصبی، آسیب بینایی، و آسیب کلیه ایجاد کنند.

در هر سن، شما می توانید اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت انجام دهید. به دنبال برنامه درمان تجویز شده پزشک خود و ایجاد شیوه زندگی سالم باشید.

اگر در مورد عوارض دیابت نوع 2 نگران هستید، صحبت کردن با پزشک ممکن است به شما کمک کند. برای دریافت سوالات و اطلاعاتی که می توانید برای شروع گفتگو استفاده کنید، به آنها مراجعه کنید.

عوامل خطر عوارض دیابت نوع 2

عوامل خطر عوارض دیابت نوع 2

عوامل خطر چندگانه بر شانس شما برای ایجاد عوارض دیابت نوع 2 تاثیر می گذارند. کنترل برخی از این ها غیرممکن است. دیگر عوامل را می توان از طریق درمان های پزشکی یا تغییرات شیوه زندگی مدیریت کرد.

علاوه بر سن، خطر ابتلا به عوارض شما ممکن است بر اساس شرایط شما متفاوت باشد:

تاریخچه شخصی و خانوادگی پزشکی

وزن و ترکیب

وضعیت اجتماعی و اقتصادی

مسابقه

ارتباط جنسی

عادات شیوه زندگی

تلاش های شما برای مدیریت دیابت همچنین می تواند خطر ابتلا به عوارض شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر میزان قند خون خود را کنترل کنید و نتایج آزمون A1C شما اغلب بالاتر از توصیه شده باشد، شانس خود را برای بروز عوارض افزایش می دهید. فشار خون بالا و کلسترول بالا همچنین خطر را افزایش می دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوامل خطر شخصی خود، با دکتر خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در ایجاد برنامه ای برای جلوگیری از عوارض دیابت نوع 2 کمک کنند.

 چگونه می توان خطر عوارض دیابت نوع 2 را کاهش داد

برای کاهش خطر عوارض، مهم است که به دنبال برنامه درمان توصیه شده توسط پزشک برای دیابت نوع 2 باشید. همچنین برای مدیریت هر گونه شرایط بهداشتی دیگر مانند فشار خون بالا، کلسترول خون بالا یا افسردگی مهم است.

برای درمان دیابت نوع 2، پزشک ممکن است:

تجویز داروها

توصیه های دیگری مانند مشاوره یا جراحی کاهش وزن را توصیه کند

شما را تشویق می کند تا تغییرات در رژیم غذایی، عادات ورزشی یا عادت های دیگر را تغییر دهید

توصیه می کنیم که سطح قند خون خود را به صورت منظم بررسی کنید

از شما می خواهد که به طور منظم بررسی های بهداشتی انجام دهید

انجمن دیابت آمریکا علاوه بر نظارت بر سطح قند خون خود، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تشویق می کند تا:

فشار خون بالا

کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید

علائم بیماری شریانی محیطی

علائم بیماری کلیوی

علائم آسیب عصبی

از دست دادن بینایی

برای اطلاعات بیشتر در مورد زمان و چگونگی بررسی این شرایط باید از پزشک خود سوال کنید. برنامه غربالگری توصیه شده شما ممکن است بر اساس تاریخچه بیماری شما متفاوت باشد.

عادت های شیوه زندگی

چه عادت های شیوه زندگی را باید تمرین کرد

یک شیوه زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا سطح قند خون خود را کنترل کرده و خطر عوارض دیابت نوع 2 را کاهش دهید. برای سلامتی مطلوب، سعی کنید:

یک رژیم غذایی متعادل را بخورید

مصرف الکل خود را محدود کنید

اجتناب از سیگار کشیدن و دود دست دوم

حداقل 150 دقيقه ورزش هوازي شديد با شدت متوسط تا شديد و دو جلسه فعاليت تقويت عضلات در هفته داشته باشید

هر روز به اندازه کافی بخوابید

پوست خود را پاک و خشک نگه دارید

مراحل را برای مدیریت استرس انجام دهید

برای حمایت از تغییرات در شیوه زندگی خود، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص راهنمایی کند. به عنوان مثال، یک متخصص تغذیه می تواند به شما در ایجاد یک برنامه غذایی برای تنظیم میزان قند خون، فشار خون، کلسترول خون و وزن کمک کند. یک درمانگر فیزیکی می تواند به شما در ایجاد یک برنامه تمرینی ایمن و موثر کمک کند.

اگر سوالات یا نگرانی هایی در مورد برنامه درمانی فعلی یا برنامه غربالگری دارید، با پزشک خود صحبت کنید. اگر نشانه های جدیدی را ایجاد کرده اید یا مشکل مدیریت شرایط خود دارید، بگذارید دکتر شما را معاینه کند.

هنگام گسترش عوارض دیابت نوع 2 چه اقداماتی باید انجام داد

اگر متوجه تغییرات در سلامت جسمی و روحی خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شناسایی علت علائم و تجویز درمان مناسب کمک کنند.

اگر عوارض ناشی از دیابت نوع 2 را تجربه می کنید، تشخیص و درمان اولیه ممکن است به بهبود چشم انداز دراز مدت کمک کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد علائم، تشخیص و برنامه درمان توصیه شده با پزشک خود مشورت کنید.

دیابت نوع 2

نتیجه گیری

سن شما اهمیت زیادی ندارد، شما می توانید اقدامات خود را برای کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت نوع2 در هر سنی انجام دهید. از پزشک خود بپرسید که چگونه می توانید سالمترین زندگی ممکن را با این شرایط به ارمغان بیاورید. سعی کنید از برنامه درمان توصیه شده خود پیروی کنید، گزینه های زندگی سالم را انتخاب کنید، و آنها را در جریان هرگونه تغییر در سلامتی خود بگذارید.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی