درمان عفونت روده
درودیان  ۱۳۹v/۰۵/۰۸ | ۰ | ۱۹v۶

درمان عفونت روده

چای نعناع از بهترین درمان ها برایی تسکین و درمان عفونت روده است

عفونت روده بیماری است که معمولا در اثر نوعی ویروس به وجود می آید. علائم معمول عفونت روده شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال و استفراغ است. گرچه هیچ درمان مشخصی برای عفونت روده وجود دارد اما با استفاده از یک سری راه کارها می توانید علائم آن را تا حدود زیادی کاهش دهید. در نظر داشته باشید که علائم مرتبط با عفونت روده همچنین می تواند نشانه هایی از اختلالات جدی دستگاه گوارش باشد.


علائم عفونت

به علائم عفونت روده توجه کنید

عفونت روده ترکیبی از مشکلات گوارشی و علائم آنفولانزا مانند تب و تهوع است. اگر یکی از موارد زیر را تجربه کردید، به احتمال زیاد دچار عفونت روده شده اید:

اسهال غیر خونی

تهوع

استفراغ

دل درد

تب

سردرد و سرگیجه

خستگی


آزمایش مدفوع

آزمایش مدفوع بدهید

آزمایش مدفوع می تواند مشخص کند که آیا عفونت شما ویروسی است یا خیر. پزشک شما همچنین می تواند عفونت های باکتریایی و انگلی را نیز آزمایش کند.


دراز کشیدن

دراز بکشید

دراز کشیدن در مواقعی که مبتلا به ناراحتی های گوارشی شده اید می تواند بسیار مفید باشد.


نعناع و زنجبیل

معده و روده خود را با زنجبیل یا نعناع تسکین دهید

نعناع باعث کاهش اسپاسم در معده می شود که منجر به استفراغ می شود و دستگاه گوارش را آرام می کند.

زنجبیل نیز دارای خواص ضد التهابی است که معده شما را تسکین می دهد.

شما همچنین می توانید زنجبیل تازه را ریز ریز کنید و آن را به مدت 10 دقیقه قبل از نوشیدن در آب گرم قرار دهید.


هیدراته

بدنتان را هیدراته نگه دارید

یک علت شایع عفونت روده، کم آبی بدن است. مصرف 3 لیتر آب در روز برای مردان و 2.2 لیتر آب در روز برای زنان. توصیه می شود.

اگر به اسهال یا استفراغ دچار شده اید آب را با نوشیدنی هایی مانند نوشیدنی های ورزشی و الکترولیتی و یا آب نارگیل جایگزین کنید. این به بدن شما کمک خواهد کرد تا ویتامین ها و مواد معدنی را که از دست داده مجددا به دست بیاورد.

اگر دچار عفونت روده هستید، آب میوه یا شیر نخورید. شکر در آب میوه ها و لبنیات در شیر می تواند به معده حساس یا آلرژیک را بدتر کند.

در صورتی که کمبود آب بدن شما بهبود نیافته یا بدتر شود، با پزشک حرفه ای مشورت کنید، ممکن است لازم باشد تزریق وریدی دریافت کنید.


یخ خرد شده

یخ خرد شده بخورید

با استفاده از یک چکش کوچک می توانید یخ را به قطعات کوچک تقسیم کنید. اگر یخ ساز داشته باشید که این کار توسط خود دستگاه انجام می گیرد. خوردن یخ می تواند بدن شما را هیدراته کرده و تب را پایین بیاورد.


غذاهای جامد

از غذاهای جامد اجتناب کنید

اگر در معرض بدترین علائم عفونت روده مانند اسهال هستید از خوردن غذاهای جامد اجتناب کنید و آن را به مدت یک تا دو روز متوقف کنید. مطمئن شوید که غذاهایی که مصرف می کنید تمام مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و الکترولیت ها است.

پس از بهبودی با غذاهای نسبتا ملایم مانند  کراکر، نان تست، ژلاتین، موز، برنج و مرغ شروع کنید.


رژیم غذایی BART

رژیم غذایی BART  را امتحان کنید

رژیم غذایی BRAT حاوی موز، برنج، سیب و تست به مدت دو روز پس از عفونت روده است.

این چهار غذا غنی از فیبر هستند و برای هضم بسیار آسان هستند. در حالی که این یک رژیم پایدار برای استفاده مداوم نیست، پس از عفونت روده بسیار مورد احتیاج است.

تغییرات معمول رژیم شامل افزودن ماست و چای است.


عفونت روده

اندکی صبر کنید

هیچ درمان واقعی برای عفونت روده وجود ندارد، اما این به معنی این نیست که شما از درمان آن ناامید شوید. عفونت روده معمولا طی دو تا سه روز از سیستم بدن شما عبور می کند، اما می تواند تا 10 روز ادامه یابد. اگرعلائم از بین نرفت، مشورت با یک متخصص الزامی است.


واکسن

واکسن دریافت کنید

در برخی کشورها واکسن روتاویروس برای کودکان در دسترس است. کودکان زیر یک ساله می توانند این واکسن را دریافت کنند. در اغلب موارد، واکسن روتاویروس باعث جلوگیری از علائم شدید عفونت روده در طول عمر خود نخواهد شد.


غذاهای نپخته یا خام

از غذاهای نپخته یا خام اجتناب کنید

این غذاها توانایی بالایی برای گسترش ویروس عفونت روده دارند. گوشت به خصوص در معرض حمل ویروس است. از مصرف گوشت خام و سایر غذاها به شدت اجتناب کنید. از آب معدنی و شیر پاستوریزه استفاده کنید زیرا می توانند باکتری ها و ویروس ها را با خود حمل کنند. قبل از مصرف، میوه ها و سبزیجات را بشویید تا باکتری های را از بین ببرید.


منبع:

بعدی قبلی