درمان کم خونی
درودیان  ۱۳۹v/۰۴/۳۰ | ۰ | ۴۲۴

درمان کم خونی

افزایش مصرف آهن در درمان کم خونی بسیار موثر است

اگر احساس خستگی یا خستگی غیر معمول داشته باشید، باید احتمال کم خونی را در نظر بگیرید. کم خونی وضعیتی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز برای عملکرد مناسب ندارد. بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمی کند، سلول های قرمز خون توسط بدن شما تخریب می شوند، یا کم خونی ناشی از یک بیماری دیگر است، به پزشک خود مراجعه کنید. در حالی که شما باید رژیم خاصی را که توسط پزشک شما ارائه می شود، دنبال کنید، ممکن است لازم باشد که مکمل ها، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از داروها استفاده کنید.


درمان کم خونی

مصرف آهن خود را افزایش دهید

اگر مصرف مداوم مکمل آهن را طبق دستور پزشک خود انجام دهید، باید در طول زمان میزان آهن خود را بهبود ببخشید، زیرا ممکن است کم خونی ناشی از کمبود آهن باشد. عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل آهن، از جمله مدفوع تیره، ناراحتی معده، سوزش سر دل، و یبوست است. اگر کم خونی شما خفیف باشد، پزشک ممکن است فقط به شما توصیه کند غذاهای غنی از آهن را بخورید که برخی از آن ها عبارتند از:

گوشت قرمز (گوشت گاو و جگر)

طیور (مرغ و بوقلمون)

غذای دریایی

غلات و نانهای غنی شده با آهن

حبوبات (نخود فرنگی، عدس، لوبیای سفید، قرمز و پخته شده، سویا و نخود)

میوه های خشک (آلو، کشمش، زردآلو)

اسفناج و سبزیجات برگ سبز تیره

آب آلو

ویتامین C به جذب آهن بدن کمک می کند، بنابراین پزشک شما به شما توصیه می کند که یک لیوان آب پرتقال را بخورید یا غذاهایی با ویتامین C همراه با مکمل های آهن مصرف کنید.


کم خونی

ویتامین B12 مصرف کنید

اگر کم خونی ناشی از کمبود ویتامین باشد، پزشکتان توصیه می کند که مکمل ویتامین B12 مصرف کنید. به احتمال زیاد، یکبار در ماه تزریق ویتامین B12 یا قرص آن را به شما تجویز خواهد کرد. شما همچنین می توانید ویتامین B12 را از غذا دریافت کنید. غذاهایی با ویتامین B12 بالا شامل:

تخم مرغ

شیر

پنیر

گوشت

ماهی

صدف

مرغ

غذاهای غنی شده با ویتامین B12 (مانند نوشیدنی های سویا و همبرگرهای گیاهی)


کم خونی چیست

مقدار بیشتری فولیک اسید مصرف کنید

فولیک اسید (فولات) یکی دیگر از ویتامین های گروه B است که برای رشد مناسب سلول های خونی مورد نیاز است. کمبود فولات می تواند باعث کم خونی شود، به طوری که پزشک شما به احتمال زیاد مصرف مکمل را توصیه می کند. اگر علائم شما متوسط یا شدید باشد، ممکن است تزریق فولات یا قرص برای حداقل 2 تا 3 ماه داده شود. شما همچنین می توانید فولات را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. غذاهایی با سطوح بالای اسید فولیک عبارتند از:

نان، ماکارونی و برنج

اسفناج و سبزیجات برگ سبز تیره

لوبیا چشم بلبلی و انواع لوبیا

جگر گاو

تخم مرغ

موز، پرتقال، آب پرتقال، و برخی دیگر از میوه ها و آبمیوه ها


کاهش مصرف الکل

مصرف الکل خود را محدود کنید

الکل می تواند از تولید گلبول های قرمز خون در بدن شما جلوگیری کند، گلبول های قرمز معیوب ایجاد کند و سلول های خونی شما را پیش از موعد نابود کند. نوشیدن مکرر یا سنگین الکل می تواند باعث کم خونی شود.

اگر در معرض ابتلا به کم خونی هستید، مصرف الکل خود را محدود کنید، زیرا تنها شرایط شما را بدتر می کند.


تزریق خون

تزریق خون دریافت کنید

اگر کم خونی شدید از یک بیماری مزمن داشته باشید، پزشک ممکن است تزریق خون را توصیه کند. این کار به شما اجازه می دهد که مقدار زیادی از گلبول های قرمز بلافاصله به شما انتقال یابد. انتقال به مدت 1 تا 4 ساعت طول می کشد تا تکمیل شود.

با توجه به شدت وضعیت شما، پزشک ممکن است تزریق خون را به طور منظم توصیه کند.


قرص کاهش آهن

قرص کاهش آهن مصرف کنید

در صورت انتقال مکرر خون، سطح آهن شما ممکن است افزایش یابد. سطح بالای آهن می تواند به قلب و کبد آسیب برساند، بنابراین شما باید میزان آهن را در بدن خود کاهش دهید. پزشک ممکن است به شما تزریق یا مصرف دارو را پیشنهاد دهد.

اگر دارو تجویز شود، باید قرص را در محلول حل کرده و محلول را بنوشید. معمولا این درمان یکبار در روز لازم است.


پیوند مغز استخوان

پیوند مغز استخوان دریافت کنید

مغز استخوان در داخل استخوان های شما دارای سلول های بنیادی است که به سلول های خونی نیاز دارند. اگر شما کم خونی ناشی از شکست قسمتی از بدن خود را تجربه کنید برای تولید عملکرد سلول های خونی (آنمی آپلاسمی، تالاسمی یا کم خونی سلول داسی شکل)، دکتر شما ممکن است پیشنهاد پیوند مغز استخوان بدهد. سلول های بنیادی به جریان خون شما تزریق می شود و از آنجا به مغز استخوان منتقل می شود. هنگامی که سلول های بنیادی به مغز استخوان منتقل می شوند و شروع به ایجاد گلوتاتیون جدید می کنند، به طور بالقوه کم خونی درمان می شود.


علائم کم خونی خفیف

علائم کم خونی خفیف را بشناسید

علائم برخی افراد بسیار خفیف است و ممکن است نتوانند آن را تشخیص دهند. علائم کم خونی خفیف عبارتند از:

خستگی و ضعف، از آنجا که عضلات شما اکسیژن کافی به دست نمی آورند.

نفس های کوتاه و پشت سر هم، که نشانه می دهد که بدن شما نیاز به اکسیژن بیشتری دارد. در صورت انجام فعالیت بدنی، اگر کم خونی شما خفیف باشد، ممکن است متوجه آن شوید.

پوست رنگ پریده زیرا شما به اندازه کافی گلبول قرمز برای تولید رنگ در پوست خود ندارید.


علائم کم خونی شدید

علائم کم خونی شدید را تشخیص دهید

علائم شدید نشانه هایی است که اکثر اندام های شما تحت تأثیر کاهش اکسیژن در جریان خون شما قرار دارند و سعی می کنند خون بیشتری را از طریق بدن شما حمل کنند. این همچنین نشان می دهد که مغز شما تحت تاثیر قرار گرفته است. اگر علائم شدید دارید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید علائم شدید عبارتند از:

سرماخوردگی

سردرد

کاهش مهارت شناختی

ضربان قلب سریع


منبع:

بعدی قبلی