افسردگی در نوجوانان
درودیان | ۱۳۹۸/۰۵/۰۶ | ۰ | ۱۲v | ۱

افسردگی در نوجوانان

امروزه بیش از 2.8 میلیون نوجوان در سراسر دنیا از افسردگی در نوجوانان رنج می برند

نوجوانی می تواند یک زمان دشوار برای هر دو نوجوان و والدین آنها باشد. در طول این مرحله از پیشرفت، بسیاری از تغییرات هورمونی، فیزیکی و شناختی رخ می دهد. این تغییرات طبیعی و اغلب تشخیص افسردگی اساسی دشوار است.

علائم افسردگی در نوجوانان شبیه به افراد بزرگسال است. اما آنها اغلب خود را به روش های مختلف نشان می دهند. برخی از رفتارهای خودمحور مانند بریدن یا سوزش در بزرگسالان نیست، اما در نوجوانان رایج هستند.

افسردگی در نوجوانی ممکن است منجر به مشکلات رفتاری مانند:

تحریک پذیری یا خلق و خوی

شروع جنگ

بی احترامی

پرش مدرسه

گریختن

استفاده مواد مخدر

رفتار جنسی خطرناک

نمرات ضعیف

براساس گزارش موسسه ملی بهداشت روان، 2.8 میلیون نوجوان در سال 2013 حداقل یک مورد افسردگی را تجربه کرده اند. این نوجوانان 11.4 درصد از جمعیت 12 تا 17 ساله در ایالات متحده را تشکیل می دهند.

علائم افسردگی نوجوانان

علائم افسردگی نوجوانان

نوجوانان هنگام افسردگی ممکن است تغییرات احساسی و رفتاری را تجربه کنند. تغییرات احساسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

احساس غم و اندوه، ناامیدی یا پوچی

تحریک پذیری

بدخلقی

از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های که قبلا از آن لذت می بردید

عزت نفس پایین

احساس گناه

اغراق آمیز صحبت کردن در مورد خود و یا خود انتقادی

مشکل فکر کردن، تمرکز، تصمیم گیری و به یاد آوردن چیزها

افکار مکرر مرگ یا خودکشی

تغییرات رفتاری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

بیقراری

خستگی

گریه مکرر

خروج از دوستان و خانواده

طغیان عصبانیت

عدم فعالیت

تغییر در خواب

تغییر در اشتها

مصرف الکل یا مواد مخدر

افت در نمرات و یا غیبت مکرر در مدرسه

خود آسیبی (به عنوان مثال بریدن یا سوزاندن)

تلاش خودکشی یا برنامه ریزی خودکشی

رفتارهای خود آسیبی یک نشانه هشدار دهنده افسردگی است. این رفتارها عمدتا برای پایان دادن به زندگی فردی نیست. اما آنها باید بسیار جدی گرفته شوند. آنها به طور معمول گذرا هستند و اغلب با سایر مهارت های مقابله به پایان می رسند.

پیشگیری از خودکشی

اگر فکر می کنید کسی در معرض خطر شخصی برای آسیب رساندن به خود یا آسیب زدن به شخص دیگری است:

با شماره اضطراری محلی تماس بگیرید.

به شخص کمک کنید تا کمک های محلی سر برسد

هرگونه اسلحه، چاقو، داروها یا سایر مواردی که ممکن است باعث آسیب شود، حذف کنید.

گوش دهید، اما قضاوت نکنید، استدلال کنید، تهدید یا فریاد نزنید.

اگر فکر می کنید کسی به خودکشی فکر می کند، از یک خط تلفن پیشگیری از خودکشی کمک بگیرید.

عوامل خطرساز افسردگی نوجوانان

عوامل خطرساز افسردگی در نوجوانان

عوامل خطر برای افسردگی در دوران نوجوانی عبارتند از:

یک بحران خانوادگی، مانند مرگ یا طلاق

عوامل جسمی، احساسی یا سوء استفاده جنسی

مشاجره مکرر

شاهد خشونت در خانه

جوانان که با هویت جنسی خود در حال مبارزه هستند، خطر افسردگی را به شدت تحت تأثیر قرار می دهند. پس نوجوانانی را که به لحاظ اجتماعی به مشکل برخورد کرده اند یا کمبود حمایت اجتماعی یا عاطفی دارند. با این حال، افسردگی در نوجوانان هنگامی که یک تشخیص انجام می شود بسیار قابل درمان است.

تشخیص افسردگی در نوجوانان

تشخیص افسردگی در نوجوانان می تواند دشوار باشد. مهم است که نوجوان شما یک ارزیابی جامع توسط یک متخصص بهداشت روانی را دریافت کند. ترجیحا، این فرد حرفه ای باید دارای تجربه یا آموزش ویژه با نوجوانان باشد. ارزیابی باید شامل تمام تاریخچه رشد کامل نوجوان شما باشد. این باید شامل سابقه خانوادگی، عملکرد مدرسه و رفتارهای خانگی باشد. پزشک شما همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد.

آمار و ارقام مربوط به خودکشی نوجوانان

تشخیص زودرس افسردگی نوجوانان بسیار مهم است. اگر افسردگی شدید باشد، نوجوانان ممکن است به خودکشی فکر کنند. اگر نوجوان شما دارای افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی باشد، باید از متخصص بهداشت روان بلافاصله کمک بگیرید.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، خودکشی سومین عامل مرگ و میر در میان جوانان بین 10 تا 24 ساله در ایالات متحده است. این به این معنی است که حدود 4600 جوان در هر سال جان خود را از دست می دهند

عوامل خطر برای خودکشی نوجوانان عبارتند از:

سابقه خانوادگی بیماری روانی

تلاش های خودکشی پیشین

مصرف الکل یا مواد مخدر

وقایع استرس زا

دسترسی به اسلحه

قرار گرفتن در معرض نوجوانان دیگر که خودکشی کرده اند

رفتارهای خودآسیبی، مانند برش یا سوزاندن

در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفته است

درمان افسردگی در نوجوانان

درمان افسردگی در نوجوانان

درمان برای نوجوانان با افسردگی معمولا ترکیبی از دارو و روان درمانی است. روان درمانی می تواند شامل درمان شناختی- رفتاری و بین فردی باشد. برنامه های درمانی باید در مورد مسائل فردی، خانوادگی، مدرسه و پزشکی در نظر بگیرند. افسردگی در نوجوانان اغلب به مشکلات در خانه مربوط می شود. بنابراین افزایش مهارت های والدین بخش مهمی از درمان است.

افسردگی در نوجوانان ممکن است باعث افت تحصیلی شود. این افت ممکن است به دلیل تغییراتی در محیط مدرسه نوجوان شما باشد. ارزیابی آموزشی ممکن است نشان دهد که نوجوان شما به جای یک مدرسه عمومی بهتر است در یک مدرسه خصوصی کار کند.

این درمانها ممکن است شامل داروها باشند. انواع داروهای ضد افسردگی در دسترس هستند. مطمئن شوید که با پزشک خود صحبت کنید که داروهای مناسب برای نوجوان شما مناسب است.

یک یادداشت درباره داروهای ضد افسردگی در نوجوانان

در سال های اخیر، در مورد اثربخشی داروهای ضد افسردگی بازدارنده انتخابی سروتونین (SSRI) در نوجوانان، بحث شده است.

در سال 2007 اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) یک بررسی از تحقیقات SSRI منتشر کرد. این بررسی نشان داد که 4 درصد از نوجوانانی که SSRI مصرف می کنند، افکار و رفتار خودکشی را دو برابر میزان مصرف دارو های دیگر تجربه کردند.

FDA با قرار دادن یک برچسب "جعبه سیاه" هشدار دهنده در تمام SSRI ها پاسخ داد. این برچسب در برابر خطرهای افزایش افکار و رفتار خودکشی در افراد زیر 25 سال هشدار می دهد.

با این حال، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که نتایج مطالعات قبلی خیلی قابل اعتماد نیست همچنین نشان می دهد که بیماران افسرده که تحت درمان با داروهای ضد افسردگی قرار می گیرند خطر ابتلا به اقدامات انتحاری بیشتری نسبت به بیماران بدون درمان داشتند.

مقابله با افسردگی در نوجوانان

اگر افسردگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، باید از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. متخصص یک برنامه درمان مخصوصا برای نوجوان شما ایجاد خواهد کرد. همچنین مهم است که نوجوان شما از این طرح پیروی کند.

سایر مواردی که نوجوان شما می تواند برای کمک به مدیریت افسردگی انجام دهد عبارتند از:

سالم بمانید و ورزش کنید

انتظارات واقعی و اهداف واقعی داشته باشند

دوستی سالم برای برقراری ارتباط با دیگران داشته باشید

زندگی ساده را حفظ کنند

درخواست کمک کنند

نگه داشتن یک دفترچه برای بیان افکار و احساسات خود

گروه های پشتیبانی زیادی برای کمک به نوجوانان شما در ارتباط با دیگر نوجوانانی که افسردگی دارند، وجود دارد. در اینجا چند گروه پشتیبانی برای افسردگی وجود دارد:

گروه پشتیبانی اضطراب و افسردگی فیس بوک

انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا

گروه های بازیابی افسردگی: نوجوان و کالج سن

بنیاد خانواده اقدام

افسردگی و اتحاد حمایت دو قطبی (DBSA)

سرویس آنلاین

اگر همه چیز بد شود، بلافاصله از متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. علاوه بر این، برخی از خطوط پیشگیری از خودکشی نیز وجود دارد:

زندگی شخصی پیشگیری از خودکشی ملی

زندگی شخصی پیشگیری از خودکشی در فیس بوک

درمانگاه بحران

خط متن بحران

چشم انداز افسردگی در نوجوانان

افسردگی در نوجوانان بسیاری از نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی باعث افزایش میزان خودکشی نوجوانان می شود، بنابراین باید جدی گرفته شود. مهم است افسردگی در نوجوانان در اوایل تشخیص داده شود. اگر نوجوان شما علائم افسردگی داشته باشد، مطمئن شوید که یک متخصص بهداشت روان را ببینید. درمان می تواند بسیار موثر باشد و معمولا شامل هر دو روان درمانی و دارو است.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی