درمان آفتاب سوختگی
قاسمی | ۱۳۹۸/۰۵/۲۴ | ۰ | ۲۸ | ۰

درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی می تواند باعث آسیب جدی پوست و در بعضی موارد سرطان پوست شود

آفتاب سوختگی نشانه بارز این موضوع است که پوست در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد آسیب دیده است و ممکن است برای ترمیم نیاز به زمان داشته باشد.

خورشید پرتو های مفید نور از خود منتشر می کند که توسط لایه های بیرونی پوست جذب می شود، اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض این اشعه ها می تواند برای پوست مضر باشد. برنزه کردن، سوختن در برابر آفتاب عوارضی دارد که بدن برای محافظت از پوست و ترمیم این آسیب ها و عوارض عمل می کند.

آفتاب سوختگی می تواند دردناک و ناخوشایند باشد، اما برای همیشه دوام نخواهد داشت. چه مدت آفتاب سوختگی دوام خواهد داشت و به چه میزان شدید می باشد و به چه عوامل خطر خاصی بستگی دارد تمام اینها مواردی هستند که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد.

آفتاب سوختگی می تواند جدی باشد و باعث آسیب رسیدن به پوست شود، بنابراین بسیار مهم است که فرد از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کند. اگر کسی دچار سوختگی شود روش های مختلفی برای کاهش ناراحتی و مراقبت از پوست برای بهبودی وجود دارد.

آفتاب سوختگی چیست

آفتاب سوختگی چیست

آفتاب سوختگی پاسخ پوست به آسیب نور ماوراء بنفش (UV) منتشر شده از خورشید است. علائم این بیماری شامل قرمز شدن پوست است زیرا بدن خون را از رگ های کوچک موجود در پوست به سطح پوست نزدیک می کند تا عمل لایه برداری از پوست را انجام دهد.

برای آفتاب سوخته شدن نیاز به قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید نیست بلکه امکان سوختگی حتی در یک روز ابری و به مدت کم هم می تواند موجب آسیب دیدن پوست شود.

تشعشع اشعه ماوراء بنفش خورشید ممکن است برای چشم غیر مسلح نامرئی باشد، اما این اشعه در هنگام برنزه شدن و سوختگی پوست تأثیر قابل توجهی از خود می گذارد.

پرتو های UVA ماوراء بنفش نور دارار طول موج بلند هستند. اگرچه آنها نسبت به پرتوهای UVB از شدت کمتری برخوردار هستند، اما عمیق تر به پوست نفوذ می کنند و با گذشت زمان می توانند موجب آسیب دیدن پوست شوند.

پرتو های UVB به عمق پوست نفوذ نمی کنند و به سلول های نزدیک به سطح آن آسیب می رسانند تا قرمز شوند و باعث آفتاب سوختگی شوند.

مدت زمان آفتاب سوختگی چقدر می باشد

ممکن است افراد بلافاصله متوجه نشوند که دچار آفتاب سوختگی شده اند، زیرا معمولاً حدود 4 ساعت پس از قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب، علائم آن تازه شروع می شود.

آفتاب سوختگی نشانه این است که بدن سعی در ترمیم پوست آسیب دیده دارد و این می تواند به زمان نیاز داشته باشد. مدت زمان ماندگاری آن بستگی به میزان آفتاب سوختگی فرد دارد که در زیر به آن اشاره شده است:

آفتاب سوختگی ملایم تقریبا برای ترمیم 3 روز زمان نیاز خواهد داشت.

آفتاب سوختگی متوسط در ​​حدود 5 روز به طول می انجامد و اغلب با لایه برداری پوست و اصطلاحا پوست پوست شدن همراه است.

آفتاب سوختگی شدید می تواند بیش از یک هفته طول بکشد و فرد مبتلا به آن ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد.

علائم فوری پوستی که احساس گرما، قرمز به نظر رسیدن پوست و احساس درد در ناحیه آسیب دیده می شود، معمولاً 24 تا 36 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر می شود.

درد ناشی از آفتاب سوختگی اغلب در 6 تا 48 ساعت بعد از سوختن در بدترین حالت خود قرار دارد.

اگر پوست شروع به ترمیم و لایه برداری کند، معمولاً ۳ تا ۸ روز پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب به طول می کشد.

اگرچه اثرات فوری آفتاب سوختگی باید طی چند روز یا چند هفته بهبود یابد اما این آسیب می تواند تأثیر بسیار طولانی تری بر روی بدن داشته باشد.

پرتو های UVA به DNA کد دهنده ژن ها در سلول های پوست بدن آسیب می رساند. بنیاد سرطان پوست اعلام کرده است که این آسیب می تواند یکی از دلایل اصلی ملانوم که جدی ترین شکل سرطان پوست است باشد.

پرتو های UVA و UVB همچنین می توانند بر روی ظاهر پوست نیز تأثیر بگذارند و باعث پیری، چروک و ایجاد لکه های قهوه ای بر روی پوست شوند.

عوامل خطر مرتبط با آفتاب سوختگی

عوامل خطر مرتبط با آفتاب سوختگی

هر کسی می تواند در معرض آفتاب سوختگی باشد؛ مهم نیست که پوست او تیره یا روشن باشد. با این حال عوامل خطر خاصی وجود دارد که ممکن است فرد را به احتمال زیاد دچار آفتاب سوختگی کند. این عوامل شامل موارد زیر می باشند از جمله:

داشتن پوست به رنگ بسیار روشن

داشتن موی قرمز

داشتن بیماری یا مشکلات پوستی مربوط به یک وضعیت پزشکی مانند پسوریازیس

مصرف داروهایی که پوست را در برابر آفتاب حساس تر می کند

داشتن سابقه خانوادگی سرطان پوست

داشتن خال های متعدد بر روی پوست

بودن در کشوری گرم سیری یا زندگی در ارتفاع که نور خورشید شدید تر است

پوست کودکان به محافظت بیشتری در برابر آفتاب احتیاج دارد. نوزادان زیر 6 ماه باید از تابش مستقیم نور خورشید دور نگهداری شوند.

زمان مراجعه به پزشک

اگر ناحیه بزرگی از پوست شما دچار آفتاب سوختگی شده باشد، احساس ناخوشایندی یا هر یک از علائم زیر را داشته باشید، باید از پزشک معالج کمک پزشکی بخواهید:

کم آبی بدن

بالا بودن درجه تب بدن

سوختگی شدید در بیش از 15 درصد از بدن

درد شدید که بیش از یک روز به طول بیانجامد

علائم عفونت تاول مانند تورم، قرمزی بر روی پوست

علائم گرما زدگی، مانند تهوع، استفراغ یا زدن سریع نبض و ضعف بدنی

آفتاب سوختگی شدید گاهی اوقات می تواند در بیمارستان و با استفاده از کرم های مخصوص سوختگی یا پوشاندن پانسمان، به درمان نیاز داشته باشد.

گزینه های درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی قابل درمان نیست، زیرا پوست آسیب دیده است و باید خود پوست خودش را درمان کند. با این وجود روش هایی برای کاهش ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی و کمک به ترمیم پوست وجود دارد.

به محض اینکه متوجه آفتاب سوختگی در پوست خود شدید یا پوست شما شروع به خارش و سوزش کرد، باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب خارج شوید و برای مقابله با اثرات خورشید شروع به درمان آن کنید.

حمام با آب سرد یا به آرامی با استفاده از یک پارچه خنک و مرطوب بر روی محل های آفتاب سوختگی می تواند به رفع برخی از ناراحتی ها کمک کرده و شروع به بیرون آوردن گرما از درون پوست کند.

نوشیدن آب اضافی می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند چرا که ممکن است منجر به هدایت بیشتر مایعات به پوست باشد تا به ترمیم آسیب هایی که انجام شده است کمک کند.

استفاده از مواد مرطوب کننده می تواند پوست را تسکین داده و از خشک شدن آن جلوگیری کند. باید یکی از مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که آلوئه ورا یا سویا در آن باشد و حاوی الکل نباشد. اگر آفتاب سوختگی بسیار بد باشد، استفاده از کرم هیدروکورتیزون ممکن است به فرد در این زمینه کمک کند.

تسکین دهنده های درد مانند آسپرین یا ایبوپروفن می تواند به کاهش تورم و ناراحتی ناشی از آن کمک کند.

اگر آفتاب سوختگی شدید باشد، ممکن است تاول هایی روی پوست ایجاد شود تا به بهبودی و جلوگیری از عفونت پوست کمک کند. افراد نباید تاول ها را بترکانند. در صورت ترکیدن باید آنها تمیز شده و با استفاده از پانسمان پوشیده شود.

پوست معمولاً به دنبال آفتاب سوختگی پوسته پوسته می شود زیرا بدن از سلول های مرده و آسیب دیده به این روش خلاص می شود؛ فرایندی که می تواند چندین روز ادامه داشته باشد. افرادی که دچار آفتاب سوختگی شده اند هرگز نباید پوست خود را بکنند بلکه باید اجازه دهند که تا به طور طبیعی این پوسته ها از بین برود.

افراد همچنین باید با پوشیدن لباس های بافته شده پوشیده که باعث تابش آفتاب مجدد بر روی پوست نمی شود، در صورت خارج شدن از منزل از پوست سوخته و لایه برداری شده در برابر تابش آفتاب محافظت کنند.

پیشگیری برای آفتاب سوختگی

نکات پیشگیری برای آفتاب سوختگی

انجمن پوست آمریکا توصیه می کند که افراد از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر دور از آفتاب بمانند. در این ساعات پرتو های آفتاب به قوی ترین حد خود رسیده و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش آن بیشترین میزان خود است.

همچنین ممکن است در یک روز ابری دچار سوختگی شوید. نور خورشید که در آب و برف منعکس می شود می تواند موجب آفتاب سوختگی شود، بنابراین افراد باید در هنگام اسکی یا قایق رانی هم حتی مواظب آفتاب سوختگی باشند.

استفاده از کرم ضد آفتاب یک گام ضروری در جلوگیری از آفتاب سوختگی است، اما نکات اساسی در این زمینه وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید تا از موثر بودن استفاده از آن اطمینان حاصل کنید.

موارد ضروری زیر را انجام دهید:

ضد آفتاب را با یک عامل محافظت در برابر آفتاب با (SPF) از 15 به بالاتر انتخاب کنید

مطمئن شوید که ضد آفتاب دارای تاریخ انقضا می باشد

از ضد آفتاب به اندازه کافی استفاده کنید که اکثر بزرگسالان به باید تا به مقدار مناسب تمامی صورت و قسمت های مورد نظر را بپوشانند

ضد آفتابی را انتخاب کنید که ضد آب باشد

ضد آفتاب را انتخاب کنید که از اشعه UVA و UVB محافظت کند

20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب آن را بر روی پوست بمالید تا زمان کافی برای جذب آن وجود داشته باشد

مناطقی از بدن را که ممکن است فراموش شوند مانند قسمت بالای گوش ها به یاد داشته باشید

حداقل 2 بار در روز از ضد آفتاب استفاده کنید تا در برابر اشعه آفتاب محافظت شود

بعد از شنا یا عرق کردن مجددا از ضد آفتاب استفاده کنید

لباس های آستین بلند و گشاد بپوشید که محکم بافته شده باشد تا جایی که خورشید نتواند زیاد پوست شما را اذیت کند. همچنین برای جلوگیری از سوزش سر و گردن از یک کلاه پهن استفاده کنید.

چشم انداز آینده آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی نه تنها ناراحت کننده و ناخوشایند است بلکه می تواند تأثیر طولانی مدت بر سلامت و ظاهر پوست داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.

محافظت از پوست در برابر آفتاب با ماندن در سایه، در روز های گرم سال، استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشیدن لباس های محافظ و پوشیده، همگی می توانند در جلوگیری از آفتاب سوختگی و آسیب طولانی مدت آن کمک کنند.

بنیاد سرطان پوست آمریکا توصیه می کند که همه افراد ماهانه پوست خود را معاینه کنند تا از علائم اولیه سرطان پوست مطلع شوند علائمی مانند خال که با تغییر رنگ یا شکل آن همراه است. خبر خوب این است که اگر چنین موردی زود هنگام پیدا شود، سرطان پوست معمولاً قابل درمان بوده و به راحتی درمان می شود.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی