راه های کاهش درد ناشی از حساسیت دندان
درودیان  ۱۳۹v/۰۵/۲۲ | ۰ | ۳۲۹

راه های کاهش درد ناشی از حساسیت دندان

گل میخک یکی از موثرترین راه ها برای کاهش درد ناشی از حساسیت دندان است

حساسیت دندان یک مشکل رایج است که وقتی دندان ها در معرض گرما، سرما یا لمس قرار می گیرند رخ می دهد. این مشکل می تواند علل متعددی داشته باشد، بعضی از آنها باید توسط دندانپزشک درمان شوند؛ با این حال، گام هایی برای کاهش یا متوقف کردن درد دندانهای حساس وجود دارد.


خمیر دندان

خمیر دندان خود را تغییر دهید

سعی کنید از یک خمیر دندان طراحی شده برای کمک به دندانهای حساس استفاده کنید.خمیردندان حاوی آرژینین موثرتر از خمیر دندان مخصوص حساسیت دندان است.


مسواک

مسواک خود را عوض کنید

از مسواک با موهای نرم استفاده کنید. موی سخت تر می تواند به مینای دندان صدمه بزند و لثه ها را تحلیل دهد و منجر به حساسیت دندان شود. همچنین مراقب باشید زمانی که مسواک را بیش از حد فشار ندهید زیرا می تواند به لثه و مینای دندان آسیب برساند.


دهانشویه خانگی

دهانشویه خانگی بسازید

شستن دهانتان به مدت دو تا چهار بار در هفته با محلول های زیر می تواند درد دندانتان را کاهش دهد.

ترکیب آب، نمک و مقدار کمی آب لیمو آن ها را با هم جوشانده و سپس اجازه دهید تا سرد شود.

جوشاندن 4 تا 5 برگ گواوا یا زیتون محلی در آب. پس از سرد شدن اندکی نمک به آن اضافه کنید.

چند قطره روغن زیتون را به نصف لیوان آب اضافه کنید.

آب علف گندم، که می توانید در خانه تهیه کرده و به عنوان دهانشویه استفاده شود.


گیاهان تسکین دهنده درد

از گیاهان تسکین دهنده درد استفاده کنید

چند راه حل طبیعی برای درمان درد دندان وجود دارد که به راحتی می توان آن ها را در خانه تهیه کرد.

خواص ضد عفونی کننده گل میخک می تواند به کاهش درد دندان کمک کند. برای ساختن این ترکیب، می توانید قطعه های کوچک گل میخک را به روغن زیتون اضافه کنید.

ترکیب سیر له شده یا روغن خردل با سنگ نمک می تواند درد را کاهش دهد.

مخلوط فلفل و نمک را مانند خمیردندان برای چند روز به دندان های خود اعمال کنید.

نصف قاشق چایخوری رازیانه را به شکل پودری با 2 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کرده سپس به آن حرارت دهید و با گوش پاک کن به منطقه دردناک اعمال کنید.


غذاهای اسیدی

مصرف نوشیدنی ها و غذاهای اسیدی را کاهش دهید

اسید موجود در برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند به مینای دندان صدمه بزند.

دندان هایتان را حداقل 30 دقیقه پس از غذا خوردن مسواک نزنید

به طور کلی، بیشتر میوه ها اسیدی هستند، بعلاوه بعضی از سبزیجات، به ویژه اگر آنها ترشی شده اند.


شکر و نوشیدنی های شیرین

مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید

شکر باعث تولید باکتری هایی در دهان می شود که منجر به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان می شود که می تواند حساسیت دندان را تشدید کند. سعی کنید برای حفظ PH  دهان خود از نوشیدنی های حاوی شیر و آب استفاده کنید و همچنین حداکثر تا 20 دقیقه بعد از خوردن شکر دندان های خود را مسواک بزنید.


برگ های سیر

از برگ های سیر، علف گندم و گواوا استفاده کنید

سیر و گواوا هر دو خواص آنتی بیوتیکی دارند و می توانند درد را کاهش دهند علف گندم نیز به کنترل عفونت احتمالی و مبارزه با پوسیدگی دندان کمک می کند. برگ گواوا همچنین می تواند درد را کاهش دهد و خواص ضد التهابی داشته باشد.

مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می تواند در کاهش درد مفید باشد مانند برگ های اسفناج یا پیاز.


دندان قروچه

از دندان قروچه اجتناب کنید

اگر فک شما اغلب سفت است و یا دندان های خود را فشار می دهید، این می تواند نشانه ای از دندان قروچه باشد. دندانپزشک می تواند یک محافظ ویژه برای جلوگیری از آسیب دندان ها در شب و هنگام خواب تجویز کند. دندان قروچه اغلب به دلیل استرس ایجاد می شود، بنابراین کنترل استرس نیز می تواند در پیشگیری از آن موثر باشد.


مینای دندان

مینای دندان خود را بازسازی کنید

غرغره کردن یا مسواک زدن دندان های شما با جوش شیرین می تواند به بهبود مینای دندان کمک کند. به ازای هر یک چهارم لیوان آب، یک چهارم جوش شیرین اضافه کنید.


خشکی دهان

خشکی دهان خود را کنترل کنید

خشکی دهان می تواند به دلایل بسیاری از جمله اثر جانبی دارو، بیماری ها و عفونت ها، آسیب عصبی، کم آبی یا سیگار کشیدن و یا جویدن آدامس رخ دهد. خشکی دهان می تواند به حساسیت دندان منجر شود و خطر بیماری های لثه، پوسیدگی دندان و عفونت دندان را افزایش دهد برای کاهش خشکی دهان، موارد زیر را امتحان کنید:

سیگار را ترک کنید

آب زیادی بنوشید و هیدراته شوید.

از طریق بینی نفس بکشید.


رفلاکس معده

رفلاکس معده را درمان کنید

رفلاکس معده وقتی اتفاق می افتد که اسید معده به مری شما وارد می شود و گاهی به دهان شما نیز می رسد. اسید می تواند به مینای دندان های شما آسیب رسانده و موجب حساسیت دندان شود.


منبع:

بعدی قبلی