نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان
جلیلی | ۱۳۹۸/۰۵/۱۴ | ۰ | ۸v | ۰

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

طولانی شدن معده درد می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد

معده درد روزانه نوجوانان ایجاد ناراحتی در ناحیه شکم می باشد. معده دردی است که در طول زندگی تقریباً همه افراد آن را تجربه می کنند و برخی نیز بیشتر در معرض این درد قرار می گیرند. تعدادی از دلایل احتمالی برای معده درد وجود دارد. این دلایل از خوردن غذای اشتباه گرفته تا نگرانی های جدی تر برای سلامتی مانند آپاندیسیت می باشند. با توجه به اینکه دردهای مکرر معده می تواند نشانه ی یک مشکل جدی پزشکی باشد، دانستن چگونگی درمان و مقابله با آن مهم می باشد.

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

تسکین معده درد روزانه نوجوانان

داروهای بدون نسخه و رایج می توانند به شما کمک زیادی کنند. تعدادی داروی بدن نسخه وجود دارند که به تسکین معده درد کمک می کنند. با این وجود مهم است که برای از بین بردن علائم، از داروهای مناسب استفاده کنید. قبل از خرید دارو، با پزشک یا داروساز مشورت کرده و طریقه مصرف و عوارض آن را با دقت مطالعه کنید. داروهای کودک و نوجوانان معمولا بی خطر و کم عوارض می باشند. توجه داشته باشید که اگر روزانه چندین بار معده درد را تجربه می کنید، باید با پزشک خود تماس بگیرید و هرچه سریع تر مشکل خود را با پزشک در میان بگذلرید. طولانی شدن معده درد می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد. برای معده درد کلی، از مسکن های بدون آسپیرین استفاده کنید. تسکین دهنده های مبتنی بر آسپرین می توانند روی معده تاثیر منفی بگذارند و حتی باعث خونریزی معده شوند، بنابراین از مصرف آسپرین به طور خودسرانه خودداری کنید. ایبوپروفن و ناپروکسن نیز می تواند برای معده تحریک کننده باشد. به جای این گزینه ها، برای رفع معده درد از استامینوفن استفاده کنید. اگر معده درد شما چند روز ادامه داشت، با پزشک خود تماس بگیرید و ابراز نگرانی کنید. داروی آسپرین هرگز نباید برای کودکان و نوجوانان تجویز شود مگر اینکه به دلیل خطر ابتلا به سندرم ریه توسط پزشک تجویز شده باشد که این نیز می تواند  برای کودکان و نوجوانان خطرناک باشد. برای تسکین سوزش سر دل از آنتی اسید و یا کاهنده اسید معده بدون نسخه استفاده کنید. این داروها نمونه هایی از آنتی اسیدها یا گیرنده های اسیدی شامل zantac ، prilosec و nexium می باشند. سوزش سر دل مانند احساس سوزش در قفسه سینه خواهد بود. این اتفاق معمولاً بعد از خوردن غذا یا در حالی که دراز کشیده اید رخ می دهد که در اثر ایجاد اسید در معده به وجود می آید. داروهای ضد اسید یا کاهنده اسید معده، اکثر موارد سوزش سر دل را درمان می کند. اگر بیش از دو هفته در حین استفاده از داروهای ضد بارداری، سوزش سر دل را تجربه می کنید، یا اگر درد شما شدید است، حالت تهوع دارید، یا به دلیل درد زیاد قادر به غذا خوردن نیستید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم می توانند باعث یبوست شوند. همچنین، آنتی اسیدهای حاوی منیزیم، می توانند باعث اسهال شوند. برچسب ها را با دقت بخوانید. پپتو بیسمول بزرگسالان، کائوپکتات، بیسماترول و برخی داروهای دیگر مانند آسپرین، که برای سوزش سر دل در بازار عرضه می شوند، حاوی سوبسیالیلات بیسموت هستند.

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

این داروها می توانند باعث ایجاد یک وضعیت خطرناک به نام سندرم ریه در کودکان و نوجوانان شوند. سعی کنید به هیچ عنوان بدون نسخه آن را مصرف نکنید، به خصوص اگر ممکن است آنفولانزا یا ویروس دیگری در بدن خود  داشته باشید. اگر دچار یبوست هستید، نرم کننده مدفوع یا ملین مصرف کنید. یبوست به عنوان عدم حرکت مدفوع در روده و مشکلات روده تعریف می شود. معمولاً کم تر از سه بار در هفته مدفوع کردن برای فرد مضر می باشد. یبوست نسبتاً عارضه ای شایع می باشد، اما برای بعضی از افراد می تواند باعث معده درد و ناراحتی گوارشی شود. ملین می تواند به رفع ناراحتی های روده کمک کند. درمورد اینکه کدام دارو را برای رفع یبوست خود مصرف کنید، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. اگر یبوست شما به مدت سه هفته یا بیشتر ادامه داشت، اگر شروع به کاهش وزن کردید یا خون در مدفوع خود مشاهده کردید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن را برای درد های سیکل قاعدگی امتحان کنید. به محض شروع خونریزی یا گرفتگی شکم، یکی از این داروها را انتخاب کرده و طبق دستورالعمل روی بسته بندی، شروع به مصرف محصول کنید. اگر این داروها مؤثر نباشند، پزشک شما قادر به تجویز داروی قوی تر برای شما خواهد بود.

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

تسکین معده درد روزانه نوجوانان با داروهای گیاهی

نوشیدن یک فنجان چای گیاهی برای تسکین معده درد موثر می باشد. گزینه های مختلفی برای تسکین معده درد وجود دارند. شما می توانید بعد از هر وعده غذایی یک لیوان چای گیاهی بنوشید تا به آرامش معده خود کمک کنید. سه نوع گزینه برای بهبود معده درد وجود دارد. این سه نوع شامل موارد زیر می باشند:

چای بابونه حاوی که حاوی ماده ضد التهابی است که می تواند به رفع معده درد کمک کند. تقریباً در هر سوپر مارکت می توانید چای بابونه را جستجو کنید. بعد از صرف وعده های غذایی یک فنجان چای گیاهی برای رفع معده درد خود امتحان کنید. شما باید کیسه چای گیاهی را در آب گرم ریخته و بگذارید برای چند دقیقه بماند سپس شروع به نوشیدن کنید.

چای نعناع درمانی مفید برای رفع گاز، نفخ و سوء هاضمه است زیرا برای آرامش عضلات معده استفاده می شود. چای نعناع در بیشتر سوپر مارکت ها موجود است، اما می توانید از برگ تازه نعنا نیز برای رفع حالات خود استفاده کنید. به سادگی برگ ها را در آب گرم ریخته و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بمانند. این نوشیدنی را بعد از صرف غذا میل کنید.

چای برنج مصرف کنید. نصف فنجان برنج را در شش فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس برنج ها را از آب جدا کنید و در یک بطری آب ذخیره کنید. مقدار کمی شکر یا عسل را به آب برنج اضافه کرده و بنوشید. چای برنج به رفع معده درد کمک می کند. مخلوطی از ماست و آب میوه را امتحان کنید. ماست می تواند به هضم غذا کمک کند. ماست را می توانید با میوه مخلوط کنید تا یک میان وعده سالم که به هضم غذا کمک می کند داشته باشید. نوشیدنی هایی مانند هویج، سیب و هلو برای سوء هاضمه به خوبی کار می کنند. از میوه های اسیدی مانند آب پرتقال خودداری کنید ، زیرا می توانند در معده ناراحتی و مشکل ایجاد کنند. برای رفع سوء هاضمه، سرکه سیب بنوشید. سعی کنید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب گرم و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این به کاهش گرفتگی، تجمع گاز و حتی سوزش سر دل کمک خواهد کرد.

زنجبیل بخورید. زنجبیل هزاران سال است که برای رفع معده درد استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده ضد التهابی مجود در زنجبیل برای رفع معده درد بسیار مؤثر است. زنجبیل را می توان به صورت تازه یا در کپسول های زنجبیل مصرف کرد. سعی کنید یک پد گرمکن یا یک بطری آب گرم را روی معده خود قرار دهید. برای حداکثر کارآیی پد یا بطری، حرارت آن باید حدود 104 درجه فارنهایت یا 40 درجه سانتیگراد باشد. پد گرمکن یا بطری آب گرم با فعال کردن گیرنده های گرما در اعماق بدن کار می کنند که به نوبه خود باعث می شوند بدن شما به همان اندازه تسکین پیدا کند. این روش درمانی به ویژه برای درد سیکل قاعدگی توصیه می شود.

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

از بین بردن معده درد روزانه نوجوانان با داروهای گیاهی

از مصرف غذاهای خاص خودداری کنید. بدن افراد با یکدیگر متفاوت هستند، بنابراین می توان توصیه های کلی در مورد اینکه از چه غذاهایی باید اجتناب شود برای اشخاص دشوار باشد. هنگامی که غذای خاصی می خورید، به این که بعد از آن چه احساسی دارید، توجه کنید. با این کار به زودی می توانید مواد غذایی یا غذاهایی را که باعث ایجاد مشکلاتی در بدن شما می شوند را شناسایی کنید. با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید. سعی کنید در رابطه با مصرف غذاهای زیر دقت کنید:

از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند فست فود، نان سفید، سوسیس، دونات، همبرگر و چیپس سیب زمینی اجتناب کنید.

فرآورده های لبنی نیز می توانند باعث ایجاد معده درد در برخی از افراد به ویژه در صورت عدم آگاهی از تحمل لاکتوز شوند. بهتر است شیر سویا را امتحان کنید.

غذاهای پرادویه و چرب می توانند معده را تحریک کنند و در صورت بروز معده درد پس از مصرف این غذا ها باید از مصرف آن ها جلوگیری شود.

نحوه متوقف کردن معده درد روزانه نوجوانان

برای کمک به شکم و معده درد غذاهای سالم بخورید و آب زیادی بنوشید. بهترین غذاها برای کمک به معده درد، مصرف فیبر می باشد. معده درد شما در واقع ممکن است ناشی از کمبود فیبر در رژیم غذایی شما باشد. همچنین سعی کنید تا می توانید آب بنوشید، تقریباً دو تا سه لیتر در روز (نه تا 13 فنجان) مقداری مناسب برای شما می باشد. غذاهای پر فیبر شامل میوه هایی مانند موز، سبزیجات، کلم بروکلی و بسیاری از غلات می باشند. میوه هایی مانند آلو، گیلاس، کشمش و زردآلو نیز بسیار مفید می باشند. این غذاها به حرکات منظم روده کمک می کنند و از یبوست نیز جلوگیری می کنند.

غذاهایی که باعث ایجاد گاز و نفخ در بدن شما می شوند را مصرف نکنید. غذاهایی مانند لوبیا، کلم بروکلی و ماست باعث ایجاد گاز در معده شما می شوند و می توانند باعث معده درد شوند. این غذاها را با دقت بخورید. برای جلوگیری از تولید گاز، این مواد غذایی را به خوبی بجوید و سریع بلع نکنید. مصرف زنجبیل می تواند دردهای معده ناشی از گاز را تسکین دهد.

از پرخوری خودداری کنید. پرخوری می تواند باعث ناراحتی و معده درد شود، حتی اگر غذای سالم و زیادی مصرف کنید. سعی کنید تمام کالری های خود را در یک یا دو وعده غذایی دریافت نکنید و سعی کنید کالری خود را در سه وعده غذایی و یک تا دو میان وعده سالم پخش کنید.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی