علل و علائم گاز معده
درودیان | ۱۳۹۸/۰۵/۲۰ | ۰ | ۹۱ | ۱

علل و علائم گاز معده

گاز معده معمولا بعد از خوردن یا نوشیدن انواع خاصی از غذاها ایجاد می شود

همه افراد ممکن است دچار گاز و نفخ شوند در حقیقت، این شرایط به قدری متداول است که بیشتر افراد تا 20 بار در روز ممکن است به آن دچار شوند. و هنگامی که گاز از طریق روده رها نمی شود، از طریق دهان آزاد می شود.

گاز می تواند خفیف و متناوب یا شدید و دردناک باشد. اگرچه علائم ممکن است بعد از خوردن یا نوشیدن ایجاد شود، اما همه گازها به مواد غذایی مربوط نمی شوند. گاهی اوقات گاز علامت یک مشکل جدی تر است.

در اینجا به چگونگی بروز گاز و همچنین شرایطی که می تواند منجر به بروز گاز در دستگاه گوارش شود، می پردازیم.

علائم گاز معده

علائم گاز معده

گاز باعث تعدادی از علائم گوارشی می شود که می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. علائم شایع عبارتند از:

آروغ زدن

گرفتگی معده

نفخ معده یا احساس پر بودن

اعوجاج یا افزایش اندازه شکم

درد قفسه سینه

گاز می تواند ناراحت کننده باشد، اما معمولاً جدی نیست. در بیشتر موارد، علائم نیازی به مراقبت پزشکی ندارند و به خودی خود طی چند دقیقه تا چند ساعت بهبود می یابند.

علل گاز معده

گاز می تواند در معده یا روده شما ایجاد شود. گاز در معده اغلب از بلع زیاد هوا هنگام خوردن یا نوشیدن ناشی می شود. این هم می تواند اتفاق بیفتد اگر:

نوشابه یا نوشابه های گازدار بنوشید

آب نبات سفت بخورید

ادامس جویدن

دود

بعلاوه، پروتزهای شل شده می توانند باعث شوند هوا بیشتر از حد معمول بلعیده شود.

در چنین حالتی، دفع به این صورت است که بدن شما گاز معده را بیرون می زند. اگر دفع گاز رها نشود، هوا به روده شما منتقل می شود، جایی که به عنوان نفخ شکم از مقعد آزاد می شود.

گاز در روده بزرگ هنگامی ایجاد می شود که باکتری های نرمال انواع خاصی از غذای هضم شده را تجزیه نمی کنند. بعضی از غذاها نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. برخی کربوهیدرات ها مانند شکر، فیبر و برخی از نشاسته ها در روده های کوچک هضم نمی شوند.

درعوض، این مواد غذایی به روده های بزرگ منتقل شده که توسط باکتری های طبیعی تجزیه شده اند. این فرایند طبیعی هیدروژن، دی اکسید کربن و بعضاً گاز متان تولید می کند که از روده رها می شود.

بنابراین، ممکن است بعد از خوردن غذاهای خاص علائم گاز بیشتری را تجربه کنید. غذاهایی که می توانند باعث گاز، نفخ شکم و سایر علائم شوند عبارتند از:

جوانه بروکسل

کلم بروکلی

لوبیا

کلم

مارچوبه

پنیر

نان

بستنی

شیر

شیرین کننده های مصنوعی

سیب زمینی

رشته فرنگی

نخود فرنگی

سیب

آلوها

هلو

نوشیدنی بدون الکل

گندم

پیشگیری و درمان گاز معده

پیشگیری و درمان گاز معده

حتی اگر شما نمی توانید گاز را به طور کامل از بین ببرید، می توانید برای کاهش میزان گاز در بدن خود اقداماتی انجام دهید

پیشگیری

ایجاد تغییر رژیم غذایی یک نقطه شروع عالی است. برای مشخص کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند، یک دفترچه غذایی نگه دارید. همه چیزهایی که می خورید و می نوشید را بنویسید و سپس به هرگونه علائم گاز توجه کنید.

در مرحله بعد، غذاهای خاص را یک به یک از رژیم غذایی خود حذف کنید تا ببینید آیا گاز بهبود می یابد، و سپس به تدریج این غذاها را یک بار دوباره وارد کنید.

همچنین با بلع کمتر هوا می توانید از گاز جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته برای امتحان کردن آورده شده است:

کمتر نوشابه، آبجو و سایر نوشیدنی های گازدار بنوشید.

هنگام خوردن و آشامیدن بنشینید.

از جویدن آدامس و آب نبات های سفت خودداری کنید.

از نی های نوشیدنی استفاده نکنید.

ترک سیگار.

اگر از پروتز استفاده می کنید، به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که پروتزهای شما به درستی عمل می کند.

داروها

در کنار تغییر شیوه زندگی و تغییر رژیم غذایی، داروهای خاصی می توانند در مدیریت علائم به شما کمک کنند.

به عنوان مثال، یک مکمل بدون نسخه (OTC) حاوی آلفا گالاکتوزیداز می تواند به بدن شما کمک کند تا کربوهیدرات های موجود در سبزیجات و لوبیا را تجزیه کند. به طور معمول، این مکمل را قبل از غذا میل کنید.

به طور مشابه، یک مکمل لاکتوز به بدن شما کمک می کند تا قند موجود در محصولات لبنی را هضم کنید، بنابراین از گاز جلوگیری می کند. اگر قبلاً گاز را تجربه کرده اید، یک داروی تسکین گاز OTC حاوی سیموتیکون، مانند گاز-X مصرف کنید. این ماده به حرکت گاز در دستگاه گوارش کمک می کند.

ذغال فعال همچنین ممکن است گاز روده و نفخ را تسکین دهد. اما این مکمل ممکن است بر چگونگی جذب داروهای بدن تأثیر بگذارد، بنابراین در صورت مصرف هرگونه دارو، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

سایر شرایطی که باعث ایجاد گاز می شود

گاهی اوقات گاز علامت یک بیماری گوارشی است. این شامل:

بیماری التهابی روده. این اصطلاح التهاب مزمن در دستگاه گوارش را توصیف می کند و شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است. علائم این بیماری شامل اسهال، کاهش وزن و درد شکمی است که می تواند دردهای گازی را موجب شود.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS). این شرایطی است که بر روی روده بزرگ تأثیر می گذارد و علائم مختلفی را ایجاد می کند ، مانند:

گرفتگی

نفخ، گاز

اسهال

یبوست

رشد باکتریایی روده کوچک. این وضعیت باعث می شود باکتری های اضافی در روده کوچک ایجاد شود. همچنین می تواند به لایه روده آسیب برساند، جذب بدن از مواد مغذی را برای بدن دشوار می کند. علائم شامل:

دل درد

نفخ

اسهال

یبوست

گاز

آروغ زدن

عدم تحمل غذا. اگر به شیر (لاکتوز) یا گلوتن حساسیت دارید، ممکن است بدن شما در تجزیه این مواد غذایی مشکل داشته باشد. ممکن است بعد از خوردن غذاهایی که حاوی این مواد هستند، گاز یا درد شکم را تجربه کنید.

یبوست. فعالیت نادر روده باعث ایجاد گاز در شکم، ایجاد دردهای گاز و نفخ می شود. یبوست به عنوان کمتر از سه حرکت روده در هفته توصیف می شود. مصرف مکمل فیبر و افزایش فعالیت بدنی می تواند باعث تحریک انقباضات روده و یبوست شود.

اختلال رفلاکس معده در معده (GERD). این حالت هنگامی رخ می دهد که اسید معده به داخل مری برگردد. GERD می تواند باعث:

سوزش سر دل مداوم

حالت تهوع

دل درد

سوء هاضمه ای که مثل گاز احساس می شود

فتق داخلی. این در شرایطی است که یک اندام داخلی از داخل حفره شکمی بیرون می رود. علائم این بیماری شامل درد متناوب شکم، تهوع و استفراغ است.

سرطان روده بزرگ گاز اضافی می تواند نشانه اولیه سرطان روده بزرگ باشد، یعنی سرطانی که در روده بزرگ ایجاد می شود.

گاز معده

چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد

اگر گاز فقط بعد از خوردن غذا یا نوشیدن رخ دهد و به خودی خود یا با کمک داروهای بدون نسخه برطرف شود، احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک ندارید.

با این حال، شما باید به پزشك برای گاز شدید مراجعه كنید كه پایدار باشد یا بر روال روزمره شما تأثیر بگذارد. همچنین اگر سایر علائم با گاز همراه است، به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل موارد زیر است:

تغییر در عادات روده

کاهش وزن

یبوست مداوم یا اسهال

استفراغ

درد قفسه سینه

مدفوع خونین

نتیجه گیری

هر کسی هر از گاهی با گاز سر و کار دارد. و در اکثر موارد، نفخ و گاز موقتی بوده و به خودی خود درمان می شود و تاثیری بر زندگی روزمره ندارد. اگر احساس می کنید گاز بیشتر از حد معمول دارید یا دردهای شدید گازی را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید تا یک وضعیت جدی تر را بررسی کند.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی