درمان طبیعی گلو درد
درودیان  ۱۳۹v/۰۹/۲۱ | ۰ | ۴۱۰

درمان طبیعی گلو درد

عسل و فلفل کاین از بهترین درمان های طبیعی گلو درد است

گلو درد به درد، خارش، یا تحریک گلو اشاره دارد. درد شدید علائم اولیه گلو درد است. در هنگام تلاش برای فرو بردن غذا ممکن است بدتر شود، و شما ممکن است دچار مشکل بلع غذا و مایعات شوید.

حتی اگر گلو درد به اندازه کافی جدی نباشد که نیاز به دکتر رفتن داشته باشد، هنوز دردناک است و ممکن است مانع از خواب شما شود. خوشبختانه شما می توانید از درمان های طبیعی برای تسکین درد و تحریک استفاده کنید.


عسل

عسل

عسل که در چای مخلوط شده یا به تنهایی مصرف می شود یک درمان معمول برای گلو درد است. یک مطالعه نشان داد که عسل حتی در مواجهه با سرفه های شبانه موثرتر از سرکوب کننده های معمول سرفه است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که عسل یک شفا دهنده موثر زخم است که به این معنی است که ممکن است باعث بهبودی در گلودرد شود.

آب نمک

غرغره با آب نمک گرم می تواند به کاهش گلو درد و ترشحات کمک کند. همچنین به کشتن باکتری در گلو کمک می کند. یک لیتر آب را با نیم قاشق نمک در لیوان آب گرم مخلوط کنید. آن را برای جلوگیری از تورم گلو غرغره کنید. این باید هر سه ساعت یا بیشتر انجام شود.

چای بابونه

چای بابونه

چای بابونه به طور طبیعی آرامش بخش است. این چای برای اهداف دارویی مانند گلودرد نیز استفاده می شود. این اغلب برای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان و رطوبت کننده مورد استفاده قرار می گیرد.

برخی از بررسی های انجام شده نشان داده اند که استنشاق بخار بابونه می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی، از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه می تواند همان سود را ارائه دهد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند تا به بدن شما کمک کند تا از عفونت که باعث گلودرد شما شده است، جلوگیری شود.

نعناع

نعناع به خاطر توانایی آن برای پیشگیری از بوی بد دهان شناخته شده است. اسپری های روغن نعناع رقیق شده ممکن است گلو درد را نیز کاهش دهد. نعناع حاوی مونولول است که مخاط را آرام کرده و به گلو درد و سرفه کمک می کند. نعناع دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروسی است که ممکن است شفا دهنده باشد.

هرگز از روغنهای ضروری بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم شده استفاده نکنید. برای روغن نعناع، پنج قطره روغن اسانس را با یک اونس از روغن حامل خود انتخاب کنید.

جوش شیرین

جوش شیرین

در حالی که محلول آب نمک بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، جوش شیرین پودر با آب نمک می تواند به کاهش گلو درد نیز کمک کند. طرز تهیه این محلول می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از رشد قارچ جلوگیری کند.

مؤسسه ملی سرطان توصیه می کند که از یک لیوان آب گرم و 1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین و 1/8 قاشق چای خوری نمک استفاده شود. آنها توصیه می کنند که هر سه ساعت یک بار شستشو داده شود.

شنبلیله

شنبلیله دارای مزایای سلامتی زیادی است. همچنین اشکال زیادی دارد. شما می توانید از دانه های شنبلیله استفاده کنید، از روغن موضعی استفاده کنید یا نوشیدنی های آن را بنوشید. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلو درد است.

شنبلیله می تواند درد را از بین ببرد و از باکتری هایی که باعث تحریک یا التهاب می شوند،  جلوگیری کنند همچنین یک ضد قارچ موثر است.

مرکز ملی بهداشت توصیه می کند که زنان باردار از شنبلیله اجتناب کنند.

ریشه گل ختمی

ریشه گل ختمی حاوی یک ماده مخاطی است که گلو درد را مرطوب کرده و آرام می کند. برای تهیه چای، یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. نوشیدن این چای تا سه بار در روز ممکن است باعث کاهش درد گلو شود.

افرادی که مبتلا به دیابت هستند قبل از استفاده از ریشه های گل ختمی به پزشک مراجعه کنند. برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان از گذشته برای درمان گلو درد استفاده می شده است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مخلوط کردن با آب برای ایجاد یک راه حل برای گلو درد موثر است. با این حال، زنان باردار و شیرده باید از این روش اجتناب کنند.

سرکه سیب

سرکه سیب

سرکه سیب سرخ (ACV) دارای بسیاری از مواد ضد باکتری طبیعی است. مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن در مبارزه با عفونت ها را نشان می دهد. از آنجا که طبیعت اسیدی آن است، می توان آن را برای کمک به کاهش ترشحات در گلو و جلوگیری از گسترش باکتری ها مورد استفاده قرار داد.

اگر احساس گلو درد کردید، سعی کنید 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید و با آن مخلوط کنید. سپس یک لیوان کوچک از مخلوط را بنوشید و تمام پروسه را یک تا دو ساعت یک بار تکرار کنید. اطمینان حاصل کنید که در بین فواصل آب زیادی بخورید.

بسته به شدت بیماری و همچنین حساسیت بدن به سرکه راه های مختلف استفاده از سرکه سیب برای درمان گلودرد وجود دارد،. بهتر است برای اولین بار از پزشک یا متخصص بهداشت و درمان خود مشورت بگیرید.

سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. این شامل آلیسین، یک ترکیب شناخته شده برای توانایی بدن برای مبارزه با عفونت است.

مطالعات نشان داده است که مصرف یک مکمل سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند. اضافه کردن سیر تازه به رژیم غذایی شما همچنین راهی برای به دست آوردن خواص ضد میکروبی آن است. از آنجایی که سیر عمل های بسیاری دارد، ممکن است این را امتحان کنید، اگرچه ممکن است بخواهید دندان های خود را پس از آن بشویید تا دندان ها را از آنزیم ها محافظت کنید و بوی دهان خود را بهبود ببخشید.

فلفل کاین یا سس تند

فلفل کاین اغلب به عنوان یک داروی ضد درد استفاده می شود حاوی کپسایسین، یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای مسدود کردن گیرنده های درد است.

اگر چه از لحاظ علمی اثبات نشده، مصرف کایین با آب گرم و عسل می تواند به کاهش درد در گلودرد کمک کند. به یاد داشته باشید که احساس سوزش اولیه شایع است. اگر شما زخم های باز در دهان خود دارید، نباید کایین را مصرف کنید.


منبع:

بعدی قبلی