آنچه درباره سکس تراپی باید بدانید
قاسمی  ۱۳۹۸/۰۳/۱۹ | ۰ | ۹۹۲

آنچه درباره سکس تراپی باید بدانید

43 درصد از زنان و 31 درصد مردان در عمر خود انواع اختلالات جنسی را تجربه می کنند

سکس تراپی یک نوع گفتار درمانی است که برای کمک به افراد و زوج ها برای کمک به عوامل فیزیکی، روانی، شخصی یا بین فردی است که بر رضایت جنسی تأثیر می گذارد.

هدف از سکس تراپی کمک به مردم از چالش های جسمی و احساسی گذشته و داشتن یک رابطه رضایت بخش و زندگی جنسی لذت بخش است و این موضوع که از زندگی خود لذت ببرند.

اختلال عملکرد جنسی در بین افراد بسیار شایع است. در حقیقت، 43 درصد از زنان و 31 درصد مردان در طول عمر خود انواع اختلالات جنسی را تجربه می کنند. انواع  این اختلالات عبارتند از:

اختلال نعوظ

کم میلی جنسی

کمبود علاقه به برقراری رابطه

انزال زودرس

اعتماد به نفس پایین

عدم پاسخ به تحریکات جنسی

ناتوانی در رسیدن به ارگاسم

میل جنسی بیش از حد

ناتوانی در کنترل رفتار جنسی

افکار جنسی ناراحت کننده

فتیش های جنسی ناخواسته

سکس تراپی چگونه کار می کند

سکس تراپی چگونه کار می کند

سکس تراپی مانند هر نوع دیگر از انواع روان درمانی است. شما با صحبت کردن از طریق تجربیات، نگرانی ها و احساسات خود، شرایط موجود را درمان می کنید.

همراه با درمانگر شما، پس از آن مکانیسم های مقابله ای را برای کمک به بهبود پاسخ های خود در آینده به کار می گیرید تا بتوانید یک زندگی جنسی سالم داشته باشید.

در طول قرار ملاقات های اولیه، درمانگر شما یا با شما به تنهایی یا با شما و همسرتان با هم صحبت می کند. درمانگر برای راهنمایی و کمک به چالش فعلی شما روش های درمانی متفاوتی را پیش می برد.

قرار نیست که شما جلوی کسی یا درمانگرتان در طول درمان لباستان را در بیاورید یا شما وادار به برقراری رابطه جنسی جلو او شوید. این موضوع تصور غلط بسیاری از افراد از سکس تراپی است. با هر جلسه، درمانگر شما همچنان به شما فشار می آورد تا به مدیریت بهتر و پذیرش نگرانی های خود که ممکن است منجر به اختلال عملکرد جنسی شود، روی بیاورید. تمام درمان های گفتاری، از جمله درمان جنسی، برای هر دو محیط حمایتی و آموزشی می باشد.

این به معنای ارائه روشی راحت و تشویق فرد برای تغییر است. شما به احتمال زیاد دفتر متخصص را با وظایف و کارهایی که به شما گفته که باید انجام دهید ترک می کنید تا در قرار بعدی نتیجه انجام این کار ها را مورد بررسی قرار دهد.

اگر درمانگر شما به این موضوع که اختلال عملکردی که شما تجربه می کنید نتیجه یک نگرانی جنسی فیزیکی است شک دارد، ممکن است شما را به یک پزشک معرفی کند.

درمانگر و دکتر شما می توانند در مورد علائم شما با یکدیگر مشورت کنند و برای کمک به یافتن هرگونه نگرانی فیزیکی که ممکن است باعث مشکلات بیشتر جنسی شود کمک کنند.

درمان مسائل جنسی ممکن است به شما کمک کند که چالش های جنسی خود را تغییر دهید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.

آیا من نیاز به سکس تراپی نیاز دارم؟

آیا من نیاز به سکس تراپی نیاز دارم؟

یک راه برای تعیین اینکه آیا شما به سکس تراپی نیاز دارید یا نه این است که یک متخصص روان پزشک را به جای نوع دیگری از درمانگر گفتگو ببینید، این است که تجزیه و تحلیل کنید که چه بخش هایی از زندگی شما بیشتر تحت تأثیر قرار گرفته است.

اگر کیفیت زندگی و سلامت احساسی شما به شدت تحت تأثیر اختلالات جنسی شما قرار بگیرد، توصیه ای برای دیدن یک متخصص روانپزشکی وجود دارد. به همین ترتیب، اگر کمبود صمیمیت و یا مشکل برقراری ارتباط با شریک جنسی خود به عنوان مهمترین نگرانی شخصی شما باشد، یک متخصص روانپزشکی جایی است که باید به آن مراجعه شود.

چگونه یک درمانگر جنسی را پیدا کنیم؟

متخصص دارای گواهینامه جنسی می تواند یک روانپزشک، روانشناس ازدواج و درمانگر خانواده یا کارمند پزشکی بالینی باشد. این متخصصان سلامت روان در معرض آموزش گسترده ای در رابطه مسائل جنسی قرار می گیرند تا به عنوان یک متخصص سکس تراپی معتبر شناخته شوند.

شما می توانید در جستجوی گوگل به دنبال درمانگر مسائل جنسی نیز باشید.

اگر می خواهید یک پیشنهاد تخصصی تر بگیرید، با متخصص مراقبت های بهداشتی، متخصص زنان یا متخصص اورولوژییست صحبت کنید. بسیاری از پزشکان هر روز با بیماران خود صحبت کرده و توصیه می کنند که به متخصصان رابطه جنسی(سکس تراپی) مراجعه داشته باشند. آنها ممکن است بتوانند شما را به سوی یک ارائه دهنده مناسب خدمات مشاوره جنسی هدایت کنند که سبک آن با خودتان هماهنگ است.

شما همچنین می توانید با دوستان خود صحبت کنید. برخی از افراد به دشواری می توانند جزئیات دقیق را برای برخی از افراد بازگو کنند، اما به راحتی مسائل را با دوست خود در میان بگذارد و سپس گفتن این مسائل برای تراپیست آسان تر شود.

قبل از قرار ملاقات خود چه باید بدانید

قبل از قرار ملاقات خود چه باید بدانید

هنگامی که شما برای شروع درمان جنسی آماده می شوید، این چهار چیز را در ذهن خود همانطور که آماده می شوید تا تصمیم بگیرید که چه کسی برای درمان مناسب است، باید داشته باشید.

سازگاری

درمانگران منحصر به فرد هستند. درمان موفقیت آمیز بستگی زیادی به چگونگی برقراری ارتباط با درمانگر شما و میزان اعتماد به آنها و راهنمایی آنها برای کمک به شما از طریق نگرانی های شما می باشد.

اگر در هر نقطه از درمانتان با یک متخصص روانپزشک احساس راحتی نکردید، به دنبال دیگری باشید.

تنها بودن در مقابل همسر

شما نباید شریک زندگی خود را مجبور کنید تا در سکس تراپی با شما همراه باشد. برای برخی از افراد، درمان جنسی انفرادی مناسب تر است. برای دیگران اما، داشتن هر دو نفر در طول درمان ممکن است به بهبود رضایت و ایجاد ارتباط قوی تر کمک کند.

با همسرتان در مورد انتخابتان برای شروع درمان صحبت کنید. اگر می خواهید او را در این موضوع درگیر کنید حتما از او بپرسید.

تدارکات

هنگام تصمیم گیری در رابطه با مراجعه به درمانگر جنسی، این مساله مهم است که به خاطر داشته باشید که چه سختی هایی را باید تحمل کرد تا الان در دفتر درمانگر جنسی خود نشسته باشید. ممکن است در وقت ناهار، پس از کار یا در روزهای تعطیل حتی شده برای یک ساعت در جلسات شرکت کنید.

بعضی از درمانگران نیز جلسات سلامت را آنلاین از طریق اینترنت ارائه می دهند، بنابراین شما می توانید با راحتی از خانه خود به طور آنلاین با آنها ملاقات کنید.

طرح درمان

در طی اولین قرار ملاقات، درمانگر شما احتمالا با یک برنامه درمان اولیه همراه شما خواهد بود. برای اکثر افراد و زوج ها، ابتدا باید این مورد چند جلسه باشد.

با این حال، هنگامی که درمان تفاوت قابل ملاحظه ای ایجاد می کند و درمانگر شما احساس می کند که شما به وضعیت خوبی رسیده اید و می توانید با چالش های آینده روبه رو شوید درمانگر شما نظارت خود را بر روی شما کمتر می کند.

خط پایان

به دلایل بسیاری زندگی جنسی شما برای سلامتی شما بسیار حیاتی است. عناصر جسمی و عاطفی یک زندگی جنسی سالم دارای مزایای فراوانی هستند از جمله موجب فشار خون پایین شده، سلامت قلب را بهتر کرده و موجب کاهش استرس می شوند. برقراری رابطه جنسی نیز همچنین یک بخش طبیعی و سرگرم کننده برای زندگی است.

با این حال، برای برخی افراد، رابطه جنسی منبع اضطراب و نگرانی است. اختلال عملکرد جنسی می تواند منجر به عوارض ارتباطی، از دست دادن اعتماد به نفس و بسیاری از اثرات منفی دیگر شود.

درمان جنسی یک رویکرد یک پارچه برای درمان و رفع چالش های اساسی است. این نگرانی ها ممکن است فیزیکی باشد، مانند گردش خون کم در ناحیه تناسلی و یا آنها همچنین ممکن است نگرانی های روانشناختی مانند اضطراب، استرس و مسائل اعتماد را داشته باشند.

توجه:تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی