با اهمیت و نقش قند خون در سلامتی آشنا شوید

آیا قند خون من نرمال است؟ این پرسش سادهبه نظر میرسد، اما در حقیقت این گونه نیست زیرا پاسخ این سؤال به طور چشمگیری بستگی به شرایط هر فرد دارد . اما چرا قند خوناین قدر اهمیت دارد وتنظیم آن نقشی حیاتی در سلامتی ما ایفا میکند؟ برای پاسخ به این سؤالات اینفوسلامت ابتدا شما را با نقش قن ...

دیابت از جمله بیماری هایی است که اندام ها و کارکردهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد

در بیماریدیابتبدن قادر نیست به میزان کافی انسولینتولید کند. این امر موجب بالا رفتن سطح قندخون میشود. رایج ترین انواع دیابت،دیابت نوع 1و دیابت نوع 2هستند که در مطالب گذشته در مورد آنها به طور مفصل توضیح دادیم. در دیابت نوع 1لوزالمعدهانسولینترشح نمیکند پس باید روزانه انسولین تزریق ...

6 تا 8 درصد زنان در دوران بارداری دچار فشار خون بالا می شوند

بر اساس گزارش انجمن بارداری آمریکا، تقریبا 6 تا 8 درصد زنان دچار فشار خون بالا در بارداری می شوند. اگر فشار خون در دوران بارداری از 140 میلی متر جیوه سیستولیک (حداکثر فشار خون) یا 90 میلی متر جیوه (حداقل فشار خون) تجاوز کرد یعنی شما به فشار خون بالا در باردارییا فشار خون پایین در ...

بهترین درمان طبیعی برای دیابت نوع 1 پیشگیری از مصرف کربوهیدرات و خوردن پروتئین و چربی های سالم است

دیابت نوع 1 یک بیماری است که انسولین در بدن تولید نمی شود. علت دیابت نوع 1 ناشناخته است، اما معمولا با یک اختلال خودایمنی همراه است که بدن به بافت سالم خود منتقل می کند. مراقبت از یک فرد سالخورده که دارای دیابت نوع 1 است، همان مراقبت برای یک فرد جوان نیست. این عمدتا به دلیل عوارض ...

ژنتیک از شایع ترین علل چاقی است

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در جهان است. چاقی با چندین شرایط مرتبط است، که به طور کلی به عنوان سندرم متابولیک شناخته شده است. اینها شامل فشار خون بالا، افزایش قند خون و چربی خون است. افراد مبتلا به سندرم متابولیک در مقایسه با افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است در مع ...

حدود 3 در صد از زنان باردار به دیابت بارداری مبتلا می شوند

در برخی از زنان در طول بارداری سطح قند خون افزایش پیدا می کند که این وضعیت به نام دیابت بارداری شناخته می شود. دیابت بارداری معمولا بین هفته بیست و چهارم بارداری تا هفته بیست و هشتم بارداری اتفاق می افتد. بر اساس تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها دیابت بارداری در 2/9 درصد ...

سابقه خانوادگی یکی از عوامل بسیار خطرناک ابتلا به دیابت نوع 1 است

دیابت نوع 1 یک بیماری مزمن است. در دیابت نوع 1 سلول هایی که در پانکراس انسولین تولید می کنند، نابود می شوند و بدن قادر به تولید انسولین نیست. انسولین یک هورمون است که به سلول های بدن شما کمک می کند تا از یک قند طبیعی به نام گلوکز برای انرژی استفاده کند. بدن شما از غذاهایی که م ...

راهکارهایی که به شما کمک می کند از علائم پنهانی دیابت نوع 2 و علل آن مطلع شوید

دیابت نوع 2 بیماری مزمنی است که روی مصرف گلوکز بدن (نوعی قند که با خوردن کربوهیدرات به دست می آید) تاثیر می گذارد. گلوکز سوختی است که سول ها برای انجام کارهای خود به آن نیاز دارند. شما به گلوکز برای دریافت انرژی نیاز دارید. همچنین بدن به انسولین (هورمون تولید شده توسط پانکراس که ...

مواد غذایی که به کنترل قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمک می‌کنند

بیماری دیابت در واقع مجموعهای از بیماریهاست که با هورمونانسولیندر ارتباط هستند. انواع دیابت عبارتاند ازدیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و دیابت بارداریکه در مطالب گذشته با هر کدام از آنها به طور مفصل آشنا شدیم.برای کنترل و درماندیابتباید آگاهانه غذا بخورید. کلید اصلی تغذیه دیابت انتخاب غ ...

هر 10 ثانیه، 1 نفر در جهان بر اثر دیابت نوع 2 جان خود را از دست می دهد

در 30 سال گذشته، شیوع دیابت نوع 2 به میزان چشمگیری افزایش یافته به گونه ای که در دنیا همه گیر شده است. دیابت نوع 2 روی افراد در هر سنی، نژادی، سابقه ای تاثیر گذاشته و اکنون علت اصلی مرگ زود هنگام در بسیاری از کشورها در سراسر جهان به شمار می رود. در هر 10 ثانیه، 1 نفر در جهان بر ا ...

اگر مصرف چای، قهوه و یا نوشابه شما زیاد است حتما این مطلب را دنبال کنید

مصرف برخی مواد کافئین دار به خصوص چای و نوشابه در میان مردم ایران بسیار رایج است و این دو جزو نوشیدنی های اصلی روزانه محسوب می شوند که دارای کافئین بالا هستند. برایافراد سالم کافئین این نوشیدنی ها تقریبا بی ضررهستند اما برای افراد دچار دیابت نوع 2 می توانند کنترل قند خون را دچ ...

با انواع دیابت، علائم و نحوه تشخیص آن آشنا شوید

دیابتبیماری مزمنی است که در صورت ابتلا به آن، تا آخر عمر همراه بیمار خواهد ماند. بیماری دیابت به طور کلی روی توانایی استفاده از انرژی مواد غذایی تأثیر میگذارد. در واقع سه نوع دیابت وجود دارد: دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 ودیابت بارداری. انواع دیابتدر یک چیز با یکدیگر اشتراک دارند. ...

مقایسه‌ لانتوس و لومیر؛ معروفترین انسولین‌های موجود در بازار

انسولین یک هورمون است که نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. کمبود انسولین یا عدم توانایی پاسخ مناسب به انسولین، هر کدام منجر به ایجاد علائم دیابتمی شود.علاوه بر نقش آن در کنترل قند خون، انسولین نیز در ذخیره سازی چربی دخیل است.انسولین یک هورمون است که نقش متفاوتی در بدن دارد. انسولین ...

از شایع ترین علل خشکی دهان کم آبی و تنفس از دهان است

اگر به مقدار کافی بزاق در دهانتان وجود ندارد و یا گلو درد مزمن دارید یا در جویدن و بلع غذا مشکل دارید به احتمال زیاد دچار خشکی دهان شده اید. خشکی دهان به نام زروستومیا نیز شناخته می شود. سطوح پایین بزاق، توانایی دهان را برای مبارزه با باکتری ها و بلع غذا ازدهان به سمت گلو کاهش ...

از آنجا که دیابت بارداری می تواند به شما و نوزادتان صدمه بزند، باید سریعا درمان دیابت بارداری را شروع کنید

دیابت انواع مختلفی دارد که یکی از آنها دیابت بارداری است. این نوع از دیابت همانطور که از نامش پیداست در طول دوران بارداری گریبان گیر مادر می شود. زنان بارداری که قبلا هرگز دیابت نداشتند اما میزان قند خون آنهادر دوران بارداری در سطح بالایی بوده است، دچار دیابت بارداری هستند. بر اس ...

دلایل چاقی و زیاد غذا خوردن خود و روش های جلوگیری از آن را بشناسید

زمانی که شما میزان کالری که دریافت می کنید بیشتر از میزانی باشد که می سوزانید، وزن شما اضافه می شود. این که شما چگونه غذا می خورید، چقدر فعالیت دارید و دیگر چیز ها این که شما چقدر کالری می سوزانید را تحت تاثیر قرار می دهند. البته در زندگی های پر مشغله امروزی کمتر امکان آشپزی کردن ...

بیش از 90 درصد بیماران دیابتی به دیابت نوع 2 مبتلا هستند

دیابت نوع 2 بیماری جدی و رایجی در سراسر جهان است. با این حال تقریبا 1/3 بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نمی دانند به چه بیماری جدی مبتلا هستند چرا که در اکثر موارد دیابت نوع 2 علائم خاصی ندارد. آزمایش های اولیه و تشخیص به موقع به افراد کمک می کند از عوارض دیابت جلوگیری کنند. از جمله ...

با جدیدترین نتایج تحقیقات در زمینه بیماری کبد چرب آشنا شوید

کبد چرب چیست؟ وقتی مقدار زیادی چربی در کبد ذخیره می شود، به آن بیماری کبد چرب می گویند. انواع کبد چرب عبارت اند از: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی (NAFLD). در برخی موارد چربی کبد منجر به اختلال در عملکرد کبد می شود. از آنجایی که وظیفه کبد فیلتر کردن سموم از خون است، اختلال ...

با شاخص گلیسمی مواد غذایی، یکی از موارد مهم برای کنترل قند خون بیشتر آشنا شوید

قند خون، یا گلوکز یکی از مهم ترین عناصر موجود در خون میباشد، قند خون از آن چهکه ما میخوریم به دست میآید و اصلی ترین و بنیادی ترین منبع انرژی بدن محسوب میشود. خون، قند را به تمام قسمتهای بدن برای تأمین انرژی منتقل میکند. یکی از موارد مهم در مورد قند خون شاخص گلیسمی (شاخص گلوکز) ...

درمان انواع دیابت با رژیم غذایی و چند ترفند ساده دیگر

میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند. این افراد هر روز با مشکلات و عوارض دیابت دست و پنجه نرم می کنند. سهل انگاری در درمان دیابت می تواند منجر به کوری، بیماری کلیوی، آسیب رگ های خونی، عفونت، بیماری قلبی، آسیب سیستم عصبی، فشار خون بالا، سکته مغزی، قطع عضو یا کما ...

قند خون ناشتا سرنخ های حیاتی در مورد چگونگی کنترل قند خون در بدن را فراهم می کند

قند خون در عرض یک ساعت پس از خوردن غذا افزایش می یابد و پس از آن کاهش می یابد. سطح قند خون ناشتا به مقاومت به انسولین یا دیابت اشاره دارد. قندخون ناشتای کم می تواند به علت داروهای دیابت باشد. دانستن اینکه چه زمانی باید تست آزمایش قند خون انجام دهید و چه چیزی باید مورد توجه قرا ...

َبهترین و موثرترین گزینه ها برای کنترل قند خون

به طور کلی هیچ غذا، گیاه، نوشیدنی یا مکملی برای درمان قند خونو کاهش آن وجود ندارد و فقط خوردن دارو و ورزش کردن برای این کار موثر است. اما موادی وجود دارند که دارای شاخص گلیسیمی GI پایینی هستند. شاخص گلیسیمی عددی است که به انواع مختلف غذاها و خوردنی ها نسبت داده می شود و به تاثیر ...

علائم دیابت در کودکان باید به موقع تشخیص داده شود تا مشکلات جدی و خطرناکی را به وجود نیاورد

در مطالب گذشته با انواع دیابت از جمله دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری آشنا شدیم.دیابت در کودکان که دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین نیز نام دارد، بیماری است که در آن پانکراس که به طور طبیعی انسولین ترشح می کند، به طور ناگهانی تولید انسولین را متوقف می کند. انسولین ...

با شناخت علائم دیابت آن را به موقع تشخیص داده و برای درمان اقدام کنید

در بیماری دیابت بدن قادر نیست به اندازه کافی انسولین تولید کرده یا استفاده کند. همچنین در افرادی که به دیابت، مبتلا هستند،سطح قند خون بالا می رود. اگر دیابت کنترل نشده باقی بماند، می تواند منجر به بیماری های دیگر شود. عوارض دیابت اغلب جدی است و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، مش ...

نکاتی برای کنترل آسان قند خون

قند خون یا گلوکز، قند موجود در خون شما است که از مواد غذایی که می خورید بدست می آید و منبع اصلی انرژی بدن شما است. خون شما گلوکز را به تمام سلول های بدن خود منتقل می کند تا برایصرف انرژی استفاده شود. دیابت یک بیماری است که در آن میزان قند خون شما بسیار زیاد است. با گذشت زمان، ...

هر چیزی که باید در مورد مقاومت به انسولین بدانید؛ راهنمای تصویری مقاومت به انسولین

هورمون انسولیندقیقا مانند یک کلید است. این هورمون سلول های شما را باز می کند تا گلوگز را از خون جذب کرده و تبدیل به انرژی کنند. گاهی اوقات عملکرد این قفل و کلید مختل می شود. در این صورت است که گلوکز در خون بیمار می ماند و بیمار به اصطلاح دچار قند خون می شود؛ حتی اگر بدن انسولین ب ...

از مهمترین عوارض مرتبط با دمانس، دیابت و کلسترول بالا است

دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح عمومی برای کاهش توانایی ذهنی است که بر عملکرد روزمره شما تاثیر می گذارد. علائم معمول عبارتند از: از دست دادن حافظه دشواری در تفکر مشکل برقراری ارتباط مشکل با هماهنگی و عملکرد حرکتی سردرگمی عمومی و بی نظمی عوامل متعددی می تواند خطر ابت ...

کاهش مصرف کربوهیدرات سفید از بهترین راه های درمان دیابت بارداری است

دیابت بارداری معمولا با انواع مختلف دیابت متفاوت است. دیابت بارداری در دوران بارداری رخ می دهد، زمانیکه بدن شما در معرض تغییرات بسیار زیاد رادیکال های خوب قرار می گیرد. یکی از این تغییرات در سطح قند خون، است. از 4٪ تا 9.2٪ زنان دیابت بارداری را تجربه می کنند. این لزوما به این معن ...

احتمال ابتلا به دیابت بارداری را می توان با چند راهکار ساده کاهش داد

دیابت بارداری (به انگلیسی Gestational diabetes mellitus) یا GDM، بیماری جدی است که در دوران بارداری به وجود می آید. به طور کلی مشخص شده است که علت دیابت بارداری به چگونگی تولید و استفاده از انسولین بدن مادر برای کنترل سطح قند خون بستگی دارد که می تواند هم برای مادر و هم جنین مضر ...

از بهترین راه ها برای داشتن لوزالمعده سالم اجتناب از رژیم غذایی پرچرب و همراه با قند بالا است

در حالی که اغلب نادیده گرفته می شود، لوزالمعده یک عضو مهم و پرکار است. این عضو سرشار از آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند و میزان قند خون را تنظیم می کند. مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت لوزالمعده مصرف غذای سالم، عدم مصرف الکل و جلوگیری از سیگار کشیدن است. مصرف چربی ...