با این نکات به راحتی وزن کم کنید

افرادی با مزاج سرد و تر بیشتر مستعد چاقی علیالخصوص چاقی موضعی و شکمی هستند به همین دلیل این افراد نباید در فصول سرد از غذاهای سرد و چرب همچون خیار و گوجهفرنگی استفاده کنند. توصیههای طب سنتی برایدرمان چاقیرا با هم می خوانیم… توصیههای طب سنتی برای درمان چاقی چیست؟ شهنا ...

دلایل چاقی و زیاد غذا خوردن خود و روش های جلوگیری از آن را بشناسید

زمانی که شما میزان کالری که دریافت می کنید بیشتر از میزانی باشد که می سوزانید، وزن شما اضافه می شود. این که شما چگونه غذا می خورید، چقدر فعالیت دارید و دیگر چیز ها این که شما چقدر کالری می سوزانید را تحت تاثیر قرار می دهند. البته در زندگی های پر مشغله امروزی کمتر امکان آشپزی کردن ...

اضافه وزن در بارداری تا حدود زیادی واریس در بارداری را افزایش می دهد

هنگامی که شما اقدام به بارداری می کنید با استفاده از چندین راهکار ساده می توانید واریس را به حداقل برسانید. واریس رگ های متورمی هستند که در سطح پوست شما قابل ملاحظه هستند. فشار ناشی از رشد کودک شما و افزایش حجم جریان خون در رگ ها می تواند باعث ایجاد واریس شود، بنابراین جلوگیری از ...

ژنتیک از شایع ترین علل چاقی است

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی در جهان است. چاقی با چندین شرایط مرتبط است، که به طور کلی به عنوان سندرم متابولیک شناخته شده است. اینها شامل فشار خون بالا، افزایش قند خون و چربی خون است. افراد مبتلا به سندرم متابولیک در مقایسه با افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است در مع ...

از بهترین راه های پیشگیری از سرطان رحم کاهش اضافه وزن و خواب کافی است

سرطان رحمدر واقع سرطان آندومتر است که در دیواره رحم تشکیل می شود. دیواره رحم هر ماه در طول قاعدگی زنان تخریب می شود. در حالی که این نوع سرطان بیشتر در زنان یائسه یافت می شود، می تواند زنان جوان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. روش قطعی برای جلوگیری از سرطان رحم هنوز وجود ندارد، اما بسی ...

از شایع ترین علائم ناشناخته سرطان تخمدان افزایش وزن است

سرطان تخمدان هنگامی شروع می شود که سلول های تخمدان شروع به رشد و تکثیر شدن می کنند این مساله منجر به تشکیل تومورها خواهد شد. تخمدانها دارای سه نوع سلول مختلف هستند: سلول های اپیتلیالی که خارج از تخمدان قرار می گیرند سلول هایی که تخمک تولید می کنند سلول هایی که هورمون ...

لیمو و آب سموم را حذف می کند و به کاهش وزن کمک می کند

قطعه ای از لیمو را به یک لیوان آب سرد یا گرم اضافه کرده و قبل از صبحانه بخورید. اینستاگرام و "متخصصین سلامتی" قسم می خورند که متابولیسم را افزایش می دهد، سموم را حذف می کند و به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، افرادی که واقعا می دانند بدن چگونه کار می کند، اشاره می ...