مراقبت های روزانه برای پیشگیری از چین و چروک صورت
درودیان  ۱۳۹v/۰۸/۲۰ | ۰ | ۴v۱

مراقبت های روزانه برای پیشگیری از چین و چروک صورت

استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده از موثرترین مراقبت های روزانه برای پیشگیری از چین و چروک صورت است

در حالی که ممکن است خلاص شدن از چین و چروک صورت به ویژه هنگامی که عمیق است غیر ممکن باشد اما با استفاده از حفظ شیوه زندگی سالم و استفاده از درمان های موثر چروک می توان تا حدود زیادی ظاهر چین و چروک ها را بهبود بخشید همچنین از این طریق  می توانید ظاهر و شکل گیری چروک های عمیق صورت را کاهش دهید.


کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب بزنید

 مطالعات جدید نشان داده اند که نور خورشید باعث چین و چروک صورت خواهد شد. کرم های ضد آفتاب دارای UVA و UVB با SPF حداقل 30 بزنید. نیازی به بالا رفتن تا SPF 50 نیست.

شما نیاز به کرم ضدآفتاب دارید حتی زمانی که آفتاب نیست. اگر شما برنزه شده اید، این به این معنی نیست که پوست شما از خورشید محافظت می کند.

استفاده از کرم ضد آفتاب نه تنها از چین و چروک جلوگیری می کند؛ همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

کرم های ضد آفتاب خود را حداقل هر 2 ساعت دوباره تمدید کنید.

شستن روزانه صورت

هر روز صورت خود را بشویید

 پزشکان شستن صورت دو بار در روز  نه بیشتر از آن را توصیه می کنند. شستن بیش از حد صورت می تواند روغن های طبیعی و رطوبت پوست را از بین ببرد و باعث شود تا چروک های عمیق تر ظاهر شوند. حتی ممکن است باعث ایجاد چین و چروک های جدید شود.

حتی اگر پوست شما چرب باشد، چهره خود را بیش از دو بار در روز شستشو ندهید زیرا ممکن است پوست شما را تحریک کند و اگر جوش صورت داشته باشید، می تواند باعث بروز جوش بیشتر شود.

افراد دارای پوست مرطوب (40 سال و بالاتر) می توانند شب ها صورتشان را با پاک کننده و صبح ها، فقط با آب سرد بشورند.

تونر

پس از شستن صورت از تونر استفاده کنید

استفاده از یک تونر پوستی بعد از شستشو صورت می تواند به شما کمک کند pH پوست خود را حفظ کنید و آن را سالم تر نگه دارید. فقط مطمئن شوید که از تونر حاوی الکل جلوگیری کنید، زیرا این می تواند پوست شما را خشک کند.

مرطوب کننده

از یک مرطوب کننده با کیفیت خوب استفاده کنید که چروک ها را هدف قرار می دهد

 بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی مواد تشکیل دهنده برای مبارزه و جلوگیری از چین و چروک است. دو بار در روز مرطوب کننده را روی صورت خود بمالید: یک بار بعد از شستشو در صبح و یک بار بعد از شستن در شب.

شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد کرم روز و شب به ویژه متفاوت است؛ با این حال، برخی از مواد تشکیل دهنده در مرطوب کننده ها توسط خورشید بی اثر می شوند. به عنوان مثال، رتینول در مبارزه با چین و چروک بسیار موثر است اما توسط نور خورشید غیر فعال می شود، همانطور که اکثر داروهای تجویزی نیز اینگونه است.

کرم چشم

از کرم چشم خوب استفاده کنید

 پوست اطراف چشمان شما با سایر قسمت های صورتتان متفاوت است و نازک تر و ظریف تر است و سریع تر به چین و چروک خوردن منجر می شود به همین دلیل استفاده از کرم چشم علاوه بر مرطوب کننده صورت نیز ارزشمند است.

به کرم چشم که حاوی کلاژن، ویتامین C، پپتیدها و / یا رتینول است توجه کنید.

محصولات پوستی حاوی آنتی اکسیدان ها

از محصولات پوستی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کنید

 محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین A، C و E به همراه بتا کاروتن می توانند به طور منظم چین و چروک را بهبود بخشد.

ماسک های پوستی

ماسک های پوستی را امتحان کنید

انواع مختلف ماسک های صورت دارویی و بدون نسخه در بازار موجود است. توجه داشنه باشید که ماسک های صورت با لایه برداری عمیق در بعضی مواقع می توانند پوست را تحریک کنند.

لایه بردارها حتی می توانند باعث بروز زخم و تغییر رنگ پوست شوند.

لیزر

لیزر را امتحان کنید

 لیزرها می توانند تولید کلاژن را تحریک کنند، و پوست را به سمت جوانسازی بکشانند. اگر چین و چروک های شما به ویژه عمیق هستند و شما متوجه شده اید که هیچ چیز دیگری کارساز نیست، از پزشک خود بپرسید که آیا این گزینه ممکن است یا خیر.

متخصص پوست

با یک متخصص پوست مشورت کنید

 اگر همه چیز را امتحان کرده اید و هنوز هم تلاش می کنید که چین و چروک خود را کاهش داده یا از بین ببرید، با پزشک یا متخصص پوست تماس بگیرید. یک متخصص پوست ممکن است بتواند به شما در انتخاب گزینه ضد چروک که برای شما مناسب است  مثلا یک دارو، یک روش پزشکی یا یک نسخه کرم کمک کند.


منبع:

بعدی قبلی