تشخیص علائم افسردگی در مردان
جلیلی | ۱۳۹۸/۰۵/۰v | ۰ | ۳v۳ | ۰

تشخیص علائم افسردگی در مردان

یکی از علائم افسردگی در مردان دردهای فیزیکی می باشد

افسردگی در مردان یک مسئله ای جدی است. به طور کلی  بسیاری از موارد افسردگی در مردان درمان می شوند. تقریبا 10 تا 17 درصد از مردان در طول عمر خود دچار افسردگی می شوند اما تنها یک درصد از آنها به دنبال درمان می روند. این اتفاق عمدتا به این دلیل است که مردان به افسردگی خود غلبه می کنند. اگر به دنبال علائم کلاسیک و رایج افسردگی در مردان هستید، به احتمال زیاد آنها را پیدا نخواهید کرد. در عوض، مردان، افسردگی خود را با ناراحتی، تحریک پذیری و یا رفتار بی پروا گونه نشان می دهند. در این مقاله در مورد علائم افسردگی در مردان، تفاوت علائم بین مردان و زنان و نحوه کمک به عزیزانمان را مطالعه می کنید.

تشخیص علائم افسردگی در مردان

شناخت علائم فیزیکی و رفتاری

توجه داشته باشید اکثر مرد ها ممکن است درد های فیزیکی را تجربه کنند. بر خلاف زنان، مردان علائم فیزیکی بیشتری در مورد افسردگی نشان می دهند. اگرچه بین علائم افسردگی در زنان و مردان می توان شباهت هایی پیدا کرد، اما مردان تمایل به بروز نشانه های منحصر به فرد بیشتری دارند. آن ها احساسات خود را سرکوب می کنند و به همین دلیل درد فیزیکی در آنها ایجاد می شود. برخی از نشانه های فیزیکی اصلی عبارتند از:

سردرد

کمردرد

درد مفاصل

معده درد و مشکلات گوارشی

درد قفسه سینه

تشخیص علائم افسردگی در مردان

این مشکلات فقط برخی از علائم جسمی هستند که مردان در معرض افسردگی، تجربه می کنند. علاوه بر این، این علائم فیزیکی به راحتی می توانند با مسائل دیگر مرتبط باشند به همین دلیل تشخیص افسردگی از طریق این علائم کمی دشوار می باشد. تغییرات به وجود آمده در وزن خود را زیر نظر بگیرید. اکثر زنان هنگام افسردگی دچار اضافه وزن می شوند، در حالی که در مردان احتمال کاهش وزن بالا می باشد. با این حال، بعضی از مردان نیز ممکن است دچار اضافه وزن شوند. در هر صورت، هنگام بروز افسردگی وزن تغییر خواهد کرد و این اتفاق نیز احتمالا به دلیل بروز تغییر در خلق و خوی و نداشتن اشتیاق برای ورزش و فعالیت بدنی می باشد. شخصی که به طور معمول غذا می خورد، ممکن است دیگر مانند گذشته اشتها نداشته باشد. شخصی که در طول روز اغلب نوشیدنی های بزرگ مصرف می کرده است ممکن است دیگر میل به نوشیدن نداشته باشد. در نهایت، فرد دچار تغییرات وزنی خواهد شد. توجه داشته باشید عادت های جدید و ناپسند در مردان می تواند نشانه ای از افسردگی باشد. علامت معمول افسردگی در مردان، خود داروئی است که از طریق مصرف مواد مخدر، الکل و یا هر نوع مواد مضر دیگری نشان داده میشود. این رفتار ها در مردان برای پوشاندن واقعیت و فرار از افسردگی می باشد. مصرف این موارد به طور موقت مانع از این می شود که انسان احساس نارضایتی کند، اما در نهایت ذهن را تخریب کرده و اثرات منفی گوناگونی بر روی مغز و بدن انسان می گذارد. اعتیاد و مصرف مواد مخدر به تنهایی می تواند باعث افسردگی شود. هر دو اختلال (اعتیاد و افسردگی) بر روی انتقال دهنده های عصبی اثر می گذارند و این باعث می شود که اختلال ها منفی بسیاری در بدن ایجاد شود. متأسفانه افسردگی و مصرف الکل هنگام ترکیب شدن می توانند رفتار خشونت آمیز ایجاد کنند. 40٪ از جرایم خشونت آمیز حین مصرف الکل بوده است و این موضوع نباید نادیده گرفته شود.

تشخیص علائم افسردگی در مردان

اگر فکر می کنید مرد زندگی شما افسرده است، به رفتار ها و واکنش های او توجه کنید و او را زیر نظر بگیرید. به این نکات توجه کنید که  آیا او ممکن است خطرات فیزیکی برای شما ایجاد کند؟ آیا رانندگی او به طور چشم گیری تهاجمی شده است؟ این رفتارهای پرخطر میتواند نشانه ای از افسردگی باشند. به خاطر داشته باشید، به خاطر داشته باشید اگر فرد مورد نظر شما اصولا راننده ای تهاجمی است، به این معنی نیست که او افسرده است. مردان مبتلا به افسردگی نشانه های متعددی را از خود نشان می دهند. این نوع رفتارها نشانه های رایجی هستند و معمولا با علائم عاطفی و جسمی نیز مرتبط هستند. به علایق او توجه کنید و هرگونه تغییر در علایق او را زیر نظر بگیرید. مردی که افسرده است اغلب افسردگی خود را با از دست دادن علاقه به کار، خانواده و فعالیت های لذت بخش، از جمله رابطه جنسی نشان می دهد. این رفتارها اغلب ساده ترین واکنش های افسردگی می باشند. در عوض، شخص ترجیح می دهد در خانه بماند و از اجتماع فاصله بگیرد. از دست دادن علاقه به گذراندن وقت با دیگران ممکن است باعث شود که دوستان و آشنایان نیز از شخص فاصله بگیرند و در روابط مشکل ایجاد شود. توجه داشته باشید که مردی که دچار افسردگی است اغلب احساس خستگی می کند. در این حالت شخص بیشتر از معمول می خوابد و کل روز در خانه باقی می ماند، هیچ کاری انجام نمی دهد و باز هم احساس خستگی میکند. ممکن است این حالات بر عکس باشد و فرد تمایل خود را به خوابیدن از دست بدهد و مشکلاتی در خواب او به وجود بیاید.

تشخیص علائم افسردگی در مردان

تشخیص علائم ذهنی و احساسی

به حالات و خلق و خوی او توجه داشته باشید. افسردگی در مردان معمولا از طریق خشم نشان داده می شود. مردان هنگامی که افسرده می شوند، کمبود خواب یا پر خوابی را تجربه می کنند و دچار کمبود انرژی می شوند که در نهایت می تواند بر خلق و خوی آن ها تأثیر بگذارد. زنان معمولا هنگام افسردگی گریه می کنند و مشکلات عاطفی خود را اینگونه نشان می دهند و مشکلات خود را به راحتی بیان می کنند اما مردان اینگونه نیستند و اکثرا عمل گرا می باشند و معمولا به شیوه ای تهاجمی و ترسناک رفتار می کنند. توجه داشته باشید اگر شخص مورد نظر شما  فردی متمرکز بوده است و در حال حاضر در تمرکز کردن با مشکل مواجه شده است احتمال دارد دچار افسردگی شده باشد. این افراد  قادر به تمرکز و تصمیم گیری نخواهند بود و این امر تا حد زیادی بر زندگی شخصی فرد تاثیر خواهد گذاشت. سعی کنید درباره احساسات و حالات او صحبت کنید. ممکن است او تمایلی به باز کردن موضوع و بیان احساسات خود نداشته باشد. مردان افسرده معمولا دچار غم و اندوه هستند. گاهی اوقات این حالات ناخوشایند به عنوان احساس ناامیدی، تحریک پذیری، اضطراب، و یا عصبانیت دیده می شود. او ممکن است نسبت به مسائل بدبین شود، دیگران را به راحتی آزار دهد، نگران چیزهایی که از کنترل او خارج است شود و خلق و خوی نا مساعدی داشته باشد. اگر فرد مشکوک به افسردگی، 4 تا 5 عدد از علائم ذکر شده در بالا را دارا بود، احتمالا با افسردگی مواجه شده است. دقت کنید یک یا دو مورد از علائم ذکر شده، نشان دهنده افسردگی نمی باشد. بسیاری از افراد در طول زندگی خود ممکن است افسردگی را تجربه کنند و این اتفاق بسیار عادی است و نباید از آن خجالت بکشند یا آن را پنهان کنند.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی