درمان های طبیعی برای ناراحتی معده
ghasemi  ۱۳۹۸/۰۱/۲۸ | ۰ | ۱۸۱

درمان های طبیعی برای ناراحتی معده

معده درد یکی از شایع ترین انواع درد در افراد می باشد

معده درد در بسیاری از افراد شایع است و همه یک یا چند بار به آن مبتلا شده اند. دلایل زیادی برای معده درد وجود دارد که ممکن است به درد شکم بیانجامد. اغلب معده درد ها جدی نیستند و به سرعت بهبود می یابند . در کل برای درمان معده درد شما به جایی بیشتر از آشپزخانه خانه خود احتیاج پیدا نخواهید کرد. در اینجا مواردی که می توانند به بهبود درد معده شما کمک زیادی کنند را اشاره کرده ایم :

زنجبیل

از زمان قدیم مردم از زنجبیل برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند. برای بسیاری از موارد از حالت تهوع گرفته تا درد در نواحی مختلف بدن ؛ این موضوع تنها یک داستان قدیمی نیست که از مادران نقل قول شده باشد بلکه مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از انواع ناراحتی معده باشد.

زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند در بسیاری از موارد به ما کمک کند. زنجبیل به انواع شکل ها می تواند مثل جویدن و یا در قالب مخلوط با غذا ها یا نوشیدنی ها مثل چای مثمر ثمر می باشد. حتما از زنجبیل طبیعی و یا ریشه آن در چای خود استفاده کنید و تاثیر آن را ببینید.

چای بابونه

یک فنجان دمنوش چای بابونه می تواند به کاهش معده درد کمک زیادی کند چرا که خواص ضد التهابی زیادی دارد. این خواص ضد التهابی در آرام شدن ماهیچه های شکم در هنگام گرفتگی و اسپاسم کمک کرده و موجب کم شدن درد می شوند.

رژیم غذایی حاوی نان ، سیب زمین ، موز و برنج

تمامی پدر و مادران دارای یک کودک تازه متولد شده می دانند که رژیم غذایی حاوی موز ، سیب زمینی ، برنج و نان موجب آرام شدن معده شده و از نظر هضم برای کودک بسیار راحت است. این رژیم همچنین می تواند به تهوع و اسهال کودک نیز کمک کند.

در این رژیم غذایی از مواد با چربی زیاد خبری نبوده و سرشار از فیبر می باشد. در آن خبری از ادویه جات یا نمک زیاد که ممکن است برای معده شما مضر باشد نیست. این رژیم مناسب برای مواقعی است که شما مریض بوده اما نیاز به خوردن مواد غذایی دارید. خوردن نان تست غنی شده را هرگز فراموش نکنید چرا که به کاهش تهوع کمک زیادی می کند.

نعنا

نعنا اغلب به عنوان یک راه حل مفید برای حالت تهوع و ناراحتی معده به کار می رود، زیرا مواد وجود در برگ های آن، یک ضد درد طبیعی می باشد.

نعنا را می توان در چای ریخت و استفاده کرد یا عرق آن را در چای ریخت و مصرف کرد و یا خود آن را یعنی برگ های آن را جوید و خور. یک روش دیگر هم مکیدن آب نبات های نعنایی موجود در بازار یا داروخانه ها می باشد که همه موارد بالا به کاهش درد معده و حالت تهوع کمک زیادی می کنند.

سرکه سیب

سرکه سیب اگر می توانید برای درمان معده در مورد استفاده قرار دهید. برای این منظور یک قاشق غذا خوری از این سرکه را میل کنید و اگر که مزه آن برای شما تند و نامطبوع است می توانید آن را در یک لیوان  آب ریخته و سپس میل کنید. همچنین می توانید آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و سپس میل کنید.

اسید موجود در سرکه سیب سرخ باعث کاهش هضم مواد نشاسته ای می شود و نشاسته موجود را به سمت روده هدایت می کند. برخی افراد روزانه یک قاشق از سرکه سیب را برای پیش گیری از این گونه موارد مصرف می کنند.

کیسه آب گرم یا حوله داغ

شما می توانید از یک حوله داغ یا پد گرم یا کیسه آب گرم ، زمانی که احساس بیماری  و دل درد می کنید تا موقع آرام شدن درد استفاده کنید. بنابر این تا زمانی که درد شما آرام نشده به کیسه آب گرم خود بچسبید و استراحت کنید.

گرما باعث کاهش درد معده شما و همچنین کاهش حالت تهوع شما می شود با این حال استفاده بیش از حد از گرما می تواند موجب آسیب دیدن پوست شما شود.

زمان مراجعه به دکتر برای معده درد

زمان مراجعه به دکتر برای معده درد

گاهی اوقات مشکلات معده جدی بوده و با این درمان ها بهبود نمی یابند. استفراغ طولانی مدت و پیاپی خطر کم شدن آب بدن شما را در پی خواهد داشت به همین علت باید از مایعات و نوشیدن آب فراوان برای جلوگیری از کم شدن آب بدنتان استفاده کنید. اگر مدتی بیش از 6 ساعت در معرض کم آبی هستید به پزشک مراجعه کنید . همچنین اگر بیش از 48 ساعت است که حالت تهوع دارید و یا معده درد دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر متوجه شدید که بعد از خوردن غذای خاصی یا قرار گرفتن در محیط منحصر به فردی دچار مشکلات معده می شوید در مراجعه بعدی به پزشک حتما این موارد را با او در میان بگذارید. ممکن است که شما نسبت به غذای خاصی حساسیت نداشته باشید اما مراجعه به پزشک را حتما در برنامه خود قرار دهید.


منبع:

بعدی قبلی