کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه بدون مصرف دارو
درودیان  ۱۳۹v/۰۲/۱۹ | ۰ | ۹v۱

کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه بدون مصرف دارو

یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه مصرف انواع مختلف کلم ها است

اگر سیگار را ترک کرده اید یا به فکر ترک کردن آن هستید به احتمال زیاد در رابطه با سلامت ریه خود و ابتلا به سرطان ریه نگران شده اید. امروزه راه های طبیعی زیادی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. برخی از ین روش ها از نظر دانشمندان تایید شده اند و بعضی از آن ها از نظر علمی هنوز اثبات نشده اند که آیا موثر هستند یا خیر اما ممکن است بعضی از این روش ها به شما در پیشگیری از سرطان ریه کمک کند.


ترک سیگار و سرطان ریه

سیگار را ترک کنید

اگر به طور منظم سیگار می کشید شما مجبورید که آن را ترک کنید. ترک کردن سیگار کار آسانی نیست اما داروها و تکنیک های زیادی وجود دارد که به ترک کردن آن کمک می کنند.


غذاهای مفید برای سرطان ریه

انواع کلم ها را مصرف کنید

انواع کلم ها به کاهش سموم مضر موجود در توتون سیگار کمک می کنند. آنها منابع غنی از ایزوتوسیانات ها هستند که مانع از تاثیر مواد سرطانزا و ابتلا به سرطان ریه در بدن می شوند.

برخی از انواع کلم ها عبارتند از:

کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم پیچ


درمان گیاهی سرطان ریه

مواد غذایی غنی از ویتامین ث مصرف کنید

ویتامین ث می تواند از عوامل سرطانزا موجود در توتون و تنباکو جلوگیری کند و مانع از ابتلا به سرطان ریه شود. برخی از غذاهای غنی از ویتامین ث عبارتند از:

مرکبات، انبه، گلابی، کیوی، هندوانه، آب لیمو، هویج، اسفناج، کلم بروکلی و کرفس


درمان سنتی سرطان ریه

ویتامین د بیشتری دریافت کنید

سیگار کشیدن می تواند سطح ویتامین د را کاهش دهد بنابراین باید سطح ویتامین د خود را با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان افزایش دهید. ویتامین د می تواند به محافظت از ریه ها و پیشگیری از سرطان ریه کمک کند.

شما می توانید ویتامین د را در در ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، قارچی که در معرض نور خورشید قرار گرفته، ماهی تون، روغن ماهی و زرده تخم مرغ بیابید. شما همچنین می توانید ویتامین د را از نور خورشید دریافت کنید.


درمان طب سنتی سرطان ریه

اگر به مکمل ها نیاز دارید حتما پتاسیم یدید مصرف کنید

پتاسیم یدید به تجزیه سموم در مجاری شما کمک می کند حتما در رابطه با مصرف این مکمل و اینکه برای شما مفید است یا خیر با پزشک خود مشورت کنید.


داروی گیاهی درمان سرطان ریه

سیر و زنجبیل بیشتری مصرف کنید

هر دو این مواد غذایی می توانند به رفع سموم از ریه ها کمک کنند و در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه موثر هستند. سیر حاوی آليسین، یک ماده شیمیایی است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و ریه های شما را پاکسازی کند. زنجبیل حاوی جینجرول است که به پاکسازی ریه های شما کمک می کند.

شما می توانید مکمل های زنجبیل و سیر را مصرف کنید، یا می توانید این دو ماده غذایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

شما همچنین می توانید نوشیدن چای زنجبیل را در نظر بگیرید.


درمان گیاهی برای سرطان ریه

دوش آب گرم بگیرید

دوش آب گرم می تواند به پاکسازی ریه ها و حفره های سینوزیت شما کمک کند به ویژه هنگامی که علائم سرماخوردگی دارید.

وان آب گرم و نشستن در سونا نیز همان تاثیر را دارد.


دارو برای سرطان ریه

به طور مرتب و روزانه ورزش کنید

ورزش منظم می تواند به بهبود قدرت ریه و کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند.

در حالی که هنوز به لحاظ علمی ثابت نشده است اما این تمرین ها برای سیستم قلبی عروقی شما بسیار موثر است. اگر اخیرا ورزش نکرده اید با تمرینات سبک مانند پیاده روی و دویدن شروع کنید و به تدریج تمرینات خود را شدید تر کنید.

تمرینات هوازی می تواند به پمپاژ ریه ها کمک کند. تمرینات هوازی شامل: دویدن، شنا، دوچرخه سواری و کلاس های ایروبیک مانند زومبا و کیک بوکسینگ است.


درمان سرطان ریه پیشرفته

تمرینات تنفس عمیق را انجام دهید

تمرینات تنفسی می تواند به افزایش جریان خون به ریه ها کمک کند، که می تواند میزان اکسیژن ریه ها را افزایش دهد و به ریه کمک کند تا سالم بماند. تنفس عمیق همچنین مقدار اکسیژن خون شما را افزایش می دهد که می تواند انرژی شما را افزایش دهد.


گیاه برای درمان سرطان ریه

به مقدار زیاد آب بنوشید

هیدراته شدن یک عنصر کلیدی برای سلامتی است. مقدار آبی که هر روز می نوشیدید بستگی به مقدار فعالیت شما در طول روز دارد.

اگر شما یک مرد نسبتا فعال هستید، باید سعی کنید سه لیتر (یا 13 فنجان) آب در روز بخورید.

اگر شما یک زن نسبتا فعال هستید، باید سعی کنید 2.2 لیتر (یا نه فنجان) آب در روز بنوشید.


منبع:

بعدی قبلی