فشار خون دیاستولیک پایین
جلیلی  ۱۳۹۸/۰۴/۰۱ | ۰ | ۲۶۲۱

فشار خون دیاستولیک پایین

علائم فشار خون دیاستولیک پایین شامل خستگی و سرگیجه است

هنگامی که ضربان قلب شما عادی است و آرامش دارید، نیروی داخل رگ های خونی شما، در واقع  فشار خون شما را تعریف می کند. این نیرو در واحد میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود. بالا رفتن این واحد و فشار خون بالا، فشار سیستولیک نامیده می شود. زمانی که ضربان قلب شما اندازه گیری می شود می توان میزان فشار خون را فهمید. فشار خون پایین، فشار دیاستولیک نامیده می شود و هنگامی که ضربان قلب شما پایین است فشارتان نیز پایین می باشد. اکثر مردم نگران فشار خون بالا هستند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته را افزایش دهد، اما فشار خون پایین نیز می تواند برای انسان ها بسیار مشکل ساز باشد. اگر فشار خون شما پایین باشد، اندازه گیری فشار سیستولیک شما کمتر از 90 میلی متر جیوه است و میزان دیاستولیک شما زیر 60 میلی متر جیوه است. در 10 تا 15 سال گذشته، پزشکان بیشتر به طور خاص درباره فشار خون دیاستولیک زیر 60 توجه داشته اند. برخی از افراد می توانند فشار دیاستولیک پایین را حتی زمانی که فشار سیستولیک آنها طبیعی است تجربه کنند. این وضعیت را افت فشار خون دیاستولیک نام گذاری کرده اند. افت فشار خون دیاستولیک ممکن است برای قلب شما خطرناک باشد. اگر در معرض بیماری قلب و عروق قلب هستید، ممکن است در معرض خطرات بیشتری در رابطه با مشکلات قلبی نیز باشید.

فشار خون دیاستولیک پایین

علائم فشار خون دیاستولیک پایین

علائم فشار خون دیاستولیک پایین، شامل خستگی و سرگیجه است. از آنجا که فشار دیاستولیک پایین، روند انتقال خون به قلب را کاهش می دهد، ممکن است احساس درد در قفسه سینه (آنژین صدری) یا علائمی نظیر نارسایی قلبی نیز داشته باشید. علائم نارسایی قلبی ممکن است شامل تنگی نفس، تورم پا یا مچ پا، سردرگمی و تپش قلب باشد. اگر احساس درد در قفسه سینه می کنید یا مشکل تنفسی دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید. علائم فشارخون دیاستولیک پایین (افت فشار خون) عبارتند از:

سرگیجه

غش کردن

تپش قلب

حالت تهوع

تاری دید

در صورت وجود هر یک از این علائم ذکر شده، هرچه سریع تر به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

فشار خون دیاستولیک پایین

علل فشار خون دیاستولیک پایین

سه دلیل شناخته شده برای کاهش فشار خون دیاستولیک وجود دارد:

داروهای آلفا(مسدودکننده): این داروهای مخصوص فشار خون، باعث باز شدن رگهای خونی (گشاد شدن) می شوند.

روند پیری و افزایش سن: برای بعضی از افراد مسن، ممکن است شریان ها بیش از حد سفت شوند و باعث اختلال در ضربان قلب و بروز فشار خون دیاستولیک پایین شود.

مصرف بی رویه نمک: وجود بیش از حد نمک در غذا، می تواند باعث بروز مشکلاتی در عملکرد رگ ها شود. 

علل شایع در فشار خون :

برطرف کردن فشار خون بالا: برای برخی افراد، به ویژه افرادی که بیش از 60 سال سن دارند، فشار خون سیستولیک پایین تر از 120 ، باعث ایجاد فشار دیاستولیک پایین تر از 60 می شود.

مصرف داروها: این داروها شامل قرص های آب (دیورتیک)، داروهای بیماری پارکینسون، داروهای ضد افسردگی و داروهای مورد استفاده برای درمان اختلال نعوظ هستند.

مشکلات قلبی: مشکلات قلبی، نارسایی قلبی و ضربان قلب بسیار آهسته (برادی کاردی) ممکن است منجر به فشار خون بالا شوند.

کم آبی: اگر شما به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، وضعیت فشار خونتان می تواند خطرناک باشد. اگر شما در حال مصرف دیورتیک هستید مایعات بیشتری را از دست خواهید داد.

فشار خون دیاستولیک پایین

درمان فشار خون پایین دیاستولیک پایین

درمان افت فشار خون دیاستولیک دشوارتر از درمان فشار خون بالا است. اگر از قرص های آلفا استفاده می کنید، پزشک شما می تواند شما را به مصرف داروهایی برای تنظیم کردن فشار خون هدایت کند. فشار خون بالا را می توان با تنظیم یا تغییر داروهای مصرفی کنترل کرد. در کل هدف این است که فشار خون دیاستولیک را بین 60 تا 90 میلی متر جیوه حفظ کنید. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای دیگری را که منجر به بروز تغییرات در فشار خون می شوند، تغییر دهد. در صورت از دست دادن آب بدن میتوانید با مصرف مایعات کافی آب بدنتان را جایگزین کنید. در بعضی موارد ممکن است به داروهایی نیاز داشته باشید که فشار خونتان را نیز افزایش دهد.

فشار خون دیاستولیک پایین

پیشگیری و مدیریت فشار خون دیاستولیک پایین

برخی از نکات برای کمک به جلوگیری و کنترل فشار دیاستولیک پایین وجود دارد. این نکات شامل موارد زیر است:

سعی کنید میزان مصرفی نمک خود را، به میزان 1.5 تا 4 گرم در روز حفظ کنید. مصرف ایده آل روزانه حدود 3.5 گرم است. شما می توانید این کار را با خواندن برچسب های غذایی روی غذاها و اجتناب از اضافه کردن نمک در رژیم غذایی خود انجام دهید.

 داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم می باشد. مقدار زیادی میوه، سبزیجات، دانه ها و مغز ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. پروتئین، ماهی و گوشت مصرف کنید و از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید.

نوشیدن مایعات کافی و اجتناب از مصرف الکل می تواند باعث جلوگیری از بی آب شدن بدن شود.

از لحاظ جسمی، فعالیت ورزشی و برنامه تمرینی را شروع کنید و از پزشک خود درباره نوع و میزان فعالیت سوال بپرسید.

اگر  اضافه وزن دارید، از پزشک خود بخواهید که به شما در برنامه کاهش وزن ایمن کمک و شما را وادار به کاهش وزن کند.

سیگار نکشید.

فشار خون دیاستولیک پایین

نتیجه گیری

فشار خون بالا می تواند برای بدن خطرناک باشد زیرا باعث بروز بیماری های مختلف میشود. خطر فشارخون دیاستولیک بالاتر است زیرا می تواند جریان و انتقال خون را به قلب شما کاهش دهد. اگر بیماری قلب وعروق دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشد. با گذشت زمان، افت فشار خون دیاستولیک می تواند باعث نارسایی قلبی شود. در واقع، ممکن است یکی از شایع ترین علل نارسایی قلبی نیز باشد. وقتی فشار خونتان را چک می کنید، به میزان و عدد دیاستولیک خود نیز توجه کنید. اگر میزان عدد مشاهده شده پایین تر از 60 باشد حتما با پزشک خود در این باره مشورت کنید. اجازه دهید دکتر، شما را معاینه کند و اگر علائم فشار خون یا نارسایی قلبی داشتید به شما کمک کند. در بسیاری از موارد، تعویض داروها و ایجاد تغییرات در شیوه زندگی می تواند کمک بسیاری به فرد کند. پس در صورت بروز هرگونه علائم و نشانه، به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی