درمان سریع اسهال
درودیان | ۱۳۹۸/۰۶/۱۲ | ۰ | | ۰

درمان سریع اسهال

یکی از بهترین درمان های سریع اسهال مصرف آب برنج است

اسهال یا مدفوع آبکی می تواند در بدترین زمانها مانند هنگام تعطیلات یا یک رویداد خاص اتفاق بیفتد

اما در حالی که اسهال معمولاً طی دو تا سه روز به خودی خود بهبود می یابد، چند روش درمانی می تواند به درمان سریعتر اسهال کمک کند.

خواندن این مقاله را ادامه دهید تا در مورد پنج روش سریع بهبود اسهال ، همراه با مواردی که معمولا باعث اسهال و نکات پیشگیری می شود بیشتر بدانید.

داروهای ضد اسهال

داروهای ضد اسهال

برخی از افراد اسهال را چیزی بیش از یک مزاحمت خفیف نمی دانند و اجازه می دهند مسیر خود را طی کند، به خصوص که برخی از دوره ها کمتر از 24 ساعت طول می کشد.

ممکن است در نزدیکی خانه یا دستشویی بمانید و برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعات و الکترولیت ها را مصرف کنید.

اما اگر نتوانید در خانه بمانید چه باید کنید؟

در این حالت، مصرف داروی ضد اسهال ممکن است مدفوع شل را بعد از اولین دوز کاهش دهد یا کاملاً از بین ببرد. به دنبال کالاهای بدون نسخه مانند باشید که به ترتیب لوپرامید و بیسموت سوبالی سیسیل هستند.

ماده فعال موجود در Imodium به سرعت کار می کند زیرا حرکت مایعات را از طریق روده کند می کند. این به سرعت می تواند عملکرد طبیعی روده را بازیابی کند. از طرف دیگر پپتو بیسمول به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده اسهال در روده شما کمک می کند.

آب برنج

آب برنج یکی دیگر از داروهای سریع و مؤثر برای اسهال است. 1 فنجان برنج و 2 فنجان آب را به مدت حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که آب ابری نباشد، بجوشانید.

برنج را صاف کرده و آب را برای مصرف حفظ کنید. آب برنج نه تنها مایعات بدن شما را برای جلوگیری از کم آبی بدن فراهم می کند بلکه می تواند مدت زمان اسهال را نیز کاهش دهد. آب برنج دارای اثر اتصال در دستگاه گوارش است و در نتیجه مدفوع های محکم تر و فله ای ایجاد می شود.

پروبیوتیک

مصرف مکمل پروبیوتیک یا خوردن غذاهای پروبیوتیکی مانند برخی مارک های ماست همچنین ممکن است اسهال را متوقف کند.

بعضی اوقات، اسهال ناشی از عدم تعادل باکتری ها در روده است. پروبیوتیک ها با ایجاد سطح بالاتری از باکتری های خوب به ترمیم تعادل کمک می کنند. این می تواند عملکرد طبیعی روده را تقویت کرده و مدت زمان اسهال را کوتاه کند.

آنتی بیوتیک ها

اسهال ناشی از باکتری یا انگل ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. در این حالت، اسهال پس از تماس با غذا یا آب آلوده، غالبا هنگام مسافرت، ممکن است ایجاد شود.

به خاطر داشته باشید که آنتی بیوتیک ها در هنگام عفونت های ویروسی باعث اسهال می شوند. این نوع اسهال باید مسیر خود را طی کند.

رژیم غذایی BRAT

رژیم غذایی با نام BRAT همچنین ممکن است اسهال را به سرعت تسکین دهد.

BRAT مخلوط موز، برنج، سیب و نان تست است. این رژیم غذایی به دلیل طبع بی نظیر این غذاها و این واقعیت است که آنها مواد غذایی نشاسته و کم فیبر هستند.

این مواد غذایی در دستگاه گوارش تأثیر لازم را دارند تا مدفوع حجیم تر شود. و از آنجا که پوست آنها دارای شکاف نیست، کمتر احتمال دارد که معده شما را تحریک کرده یا اسهال را بدتر کند.

در کنار این موارد، می توانید کراکر نمکی، آبگوشت و سیب زمینی را نیز بخورید.

عوامل ایجاد اسهال

چه عواملی باعث اسهال می شود

دانستن علت اسهال می تواند به شما در جلوگیری از وقوع آن در آینده کمک کند. علل شایع عبارتند از:

ویروس معده

گاستروانتریت ویروسی (آنفولانزای معده) یکی از دلایل اسهال است. همراه با مدفوع آبکی، شما ممکن است:

دل درد

حالت تهوع

استفراغ

تب درجه پایین

این ویروس ها شامل نورو ویروس و روتا ویروس می شوند که می توانند بعد از خوردن غذا یا نوشیدن غذای آلوده و یا به اشتراک گذاشتن موارد شخصی با فرد آلوده ایجاد شوند.

دارو

حساسیت به برخی داروها همچنین می تواند باعث بروز اسهال شود. این ممکن است بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها، تسکین دهنده درد یا داروهای ضد سرطان باشد.

بیماری ناشی از غذا

در صورت خوردن مواد غذایی آلوده به باکتریها، انگلها یا سموم، اسهال نیز ایجاد می شود. بیماریهای ناشی از غذا می تواند مواردی را ایجاد کند که توسط باکتری های زیر ایجاد می شود:

سالمونلا

E. coli

لیستریا مونوسیتوژنز

Clostridium botulinum (بوتولیسم)

حساسیت به غذا

اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، ممکن است اسهال بعد از خوردن محصولات لبنی اسهال ایجاد شود. اینها شامل شیر، پنیر، بستنی و ماست است.

آلرژی یا حساسیت غذایی نیز ممکن است باعث اسهال شود. به عنوان مثال، ممکن است بعد از خوردن غذاهایی که حاوی گلوتن هستند، اسهال شوید مانند گندم ، ماکارونی یا چاودار.

شیرین کننده های مصنوعی

این یک علت کمتر شناخته شده اسهال است. اما اگر به شیرین کننده های مصنوعی حساس هستید، ممکن است بعد از خوردن غذاها یا نوشیدنی هایی که حاوی این شیرین کننده ها هستند، دچار اسهال شوید. شیرین کننده های مصنوعی در نوشیدنی های رژیمی، محصولات بدون قند، آدامس و حتی برخی از آب نبات ها یافت می شوند.

مشکلات گوارشی

اسهال گاهی علامت اختلالات گوارشی است. اگر به بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو مبتلا باشید، ممکن است دوره های مکرر مدفوع شل داشته باشید. همچنین، سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث دوره های متناوب اسهال و یبوست شود.

نکاتی برای پیشگیری از اسهال

اسهال ناشی از ویروس یا عفونت باکتریایی مسری است. می توانید با استفاده از موارد زیر محافظت کنید:

مرتباً دستان خود را بشویید

اجتناب از افراد بیمار

ضد عفونی کننده سطوح لمس شده

عدم اشتراک گذاری موارد شخصی

اگر بعد از شروع داروی جدید دچار اسهال شده اید، از پزشک خود در مورد داروی جایگزین یا احتمالا کاهش دوز خود سوال کنید.

همچنین می توانید قبل از تهیه غذا، با پختن غذا و شستن میوه ها و سبزیجات کاملا از خود محافظت کنید. همچنین، حتما روش صحیح شستن دست ها را بدانید.

از آب گرم و صابون استفاده کنید و دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید. اگر آب در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید.

برای شناسایی آلرژی ها یا حساسیت های غذایی احتمالی، یک ژورنال مواد غذایی را نگه دارید و همه چیزهایی را که می خورید برای چند هفته بنویسید. روزهایی را که اسهال دارید، یادداشت کنید.

نگه داشتن ژورنال مواد غذایی می تواند در تعیین عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به گلوتن به شما کمک کند. سپس می توانید یک رژیم را امتحان کنید. غذاهای مشکوک را از رژیم غذایی خود حذف کنید و ببینید که آیا علائم شما بهبود می یابد یا خیر.

اگر احساس می کنید که روش درمانی فعلی شما مؤثر نیست، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است لازم باشد داروی خود را تنظیم کنید.

مراجعه یه پزشک

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید

برای اطلاع از اسهالی که بیش از سه روز ادامه دارد یا اگر علائمی از کمبود آب بدن نشان داده اید، به پزشک مراجعه کنید. این می تواند شامل تشنگی شدید، کاهش ادرار و سرگیجه باشد.

در صورت داشتن موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

تب بالاتر از 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد)

مدفوع خونین یا سیاه

درد شکم

نتیجه گیری

اسهال می تواند در 24 ساعت بیاید و برود. یا می تواند روزها طول بکشد و برنامه های شما را مختل کند. اما با اجتناب از داروها، غذاهای کم فیبر و پرهیز از غذاهایی که باعث تحریک دستگاه گوارش شما می شوند - مانند لبنیات یا شیرین کننده های مصنوعی - می توانید به سرعت علائم را تسکین داده و از روزهای عاری از اسهال لذت ببرید.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی