همه چیز در مورد سردرد هورمونی
درودیان | ۱۳۹۸/۰۴/۰۲ | ۰ | ۹۴۲ | ۰

همه چیز در مورد سردرد هورمونی

نوسان هورمونی مهم ترین عامل سردرد هورمونی است

سردرد می تواند به علت بسیاری از عوامل، از جمله ژنتیک و عوامل رژیم غذایی ایجاد شود. در زنان، میزان هورمون نوسان کننده عامل مهمی در سردردهای مزمن و میگرن قاعدگی است.

سطح هورمون ها در طول دوره های قاعدگی، بارداری و یائسگی تغییر می کند و همچنین از طریق قرص های ضد بارداری خوراکی و داروهای جایگزین هورمون تأثیر می گذارد.

انواع داروها و درمان ها برای تسکین سردرد استفاده می شود. زنان مبتلا به سردرد هورمونی اغلب هنگام بارداری یا بعد از رسیدن به یائسگی، سردردشان از بین می رود.


علل سردرد هورمونی

علل سردرد هورمونی

سردرد، به ویژه سردردهای میگرنی، به هورمون استروژن زنان مرتبط است. استروژن مواد شیمیایی مغز را کنترل می کند که حس درد را تحت تأثیر قرار می دهند. افت در سطوح استروژن می تواند باعث سردرد شود. سطح هورمون به دلایل مختلف تغییر می کند از جمله:

چرخه قاعدگی: سطح استروژن و پروژسترون تا قبل از قاعدگی به پایین ترین حد خود می رسد.

بارداری: میزان استروژن در بارداری افزایش می یابد. برای بسیاری از زنان، سردرد هورمونی در دوران بارداری از بین می رود. با این حال، برخی از زنان اولین میگرن خود را در دوران بارداری تجربه می کنند و بعد از سه ماهه اول بارداری بهبودی پیدا می کنند. پس از زایمان، میزان استروژن به سرعت کاهش می یابد.

یائسگی: سطوح هورمون نوسان کننده باعث می شود برخی از خانم ها سردرد بیشتری داشته باشند. تقریبا دو سوم از زنان مبتلا به میگرن می گویند علائم آن ها با رسیدن به یائسگی بهبود می یابد. برای برخی، میگرن در واقع بدتر می شود. این ممکن است به دلیل استفاده از داروهای جایگزین هورمون باشد.

ضد بارداری خوراکی و درمان جایگزینی هورمون: قرصهای ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمون می تواند سطح هورمون را افزایش و کاهش دهد. زناني که در نتيجه تغييرات هورمونی هنگام مصرف قرص به طور معمول در معرض حملات ميگرنی قرار دارند، با اتمام مصرف قرص این مشکلات نیز کاهش می یابد

سایر عوامل مشارکتی

ژنتیک نقش مهمی در میگرن های مزمن ایفا می کند. افرادی که دارای میگرن هستند، گاهی ترکیبی از عوامل که باعث سردرد می شوند را تجربه می کنند. علاوه بر هورمون ها، این موارد عبارتند از:

صرف غذا

خواب بیش از حد یا خیلی کم

چراغ های چشمک زن، برای تلفن های موبایل، یا حساسیت به بو

تغییرات آب و هوایی شدید

مشروبات الکلی، به ویژه شراب قرمز

مصرف بیش از حد کافئین

استرس

گوشت پردازش شده، سوسیس و ماهی دودی

گلوتامات یک عصاره تقویت کننده

پنیر کپک زده

محصولات سویا

شیرین کننده های مصنوعی

علائم سردرد هورمونی

ویژگی اصلی سردرد هورمونی سردرد یا میگرن است. با این حال، بسیاری از زنان علائم دیگری را تجربه می کنند که می تواند به پزشکان کمک کند تا آنها یک سردرد هورمونی را تشخیص دهند.

میگرن قاعدگی یا هورمونی شبیه به یک میگرن معمولی است و ممکن است با اورا همراه نباشد. میگرن یک درد خیره کننده است که در یک طرف سر شروع می شود. این ممکن است شامل حساسیت به نور و حالت تهوع یا استفراغ باشد.

سایر علائم سردرد هورمونی عبارتند از:

از دست دادن اشتها

خستگی

آکنه

درد مفصلی

کاهش ادرار

عدم تعادل

یبوست

مصرف الکل، نمک یا شکلات

درمان سردردهای هورمونی

درمانهای خانگی

هر چه زودتر شروع به درمان سردرد کنید، احتمال بهبود آن بیشتر است. این روش ها می توانند کمک کنند:

نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراته شدن.

در یک اتاق تاریک و آرام دراز بکشید

یک کیسه یخ یا پارچه ی سرد به سرتان بگذارید.

ماساژ منطقه ای که احساس درد می کنید.

تنفس عمیق یا سایر تمرینات آرام را انجام دهید.

بیوفیدبک می تواند به شما در یادگیری برای استراحت دادن برخی از عضلات کمک کند تا فرکانس سردرد یا درد کاهش یابد. پزشک شما همچنین می تواند مکمل های منیزیم را توصیه کند که می تواند شدت سردرد را کاهش دهد. کاهش استرس در زندگی شما همچنین می تواند به جلوگیری از سردرد یا حملات میگرنی کمک کند. درمان های اضافی شامل طب سوزنی و ماساژ است.

درمان دارویی

برخی از داروها بر روی درمان حاد تمرکز می کنند. این داروها پس از یک حمله سردرد یا حمله میگرنی گرفته می شوند. مثالها عبارتند از:

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه

triptans، که داروهای خاص میگرن است که می تواند شدت حمله میگرنی را کاهش دهد

برای زنان مبتلا به سردرد هورمونی مکرر، درمان پیشگیرانه و داروها ممکن است استفاده شود. این داروها ممکن است روزانه یا قبل از زمان چرخه شما مصرف شود، زمانی که می دانید احتمال ابتلا به سردرد هورمونی دارید. این داروها عبارتند از:

مسدود کننده های بتا

ضد انعقاد

مسدود کننده های کانال کلسیم

داروهای ضد افسردگی

هورمون درمانی

اگر داروهای پیشگیرانه ناموفق باشند، پزشک ممکن است هورمون درمانی را تجویز کند. شما ممکن است استروژن را به صورت روزانه از طریق یک قرص مصرف کنید.

قرصهای کنترل قاعدگی معمولا برای کاهش هورمون ها و کاهش سردردهای هورمونی استفاده می شود. اگر هر داروی ضد بارداری هورمونی مصرف می کنید و سردرد های هورمونی را تجربه می کنید، پزشک ممکن است دوز شما را تغییر دهد. بسته به مشکل، پزشک شما ممکن است شما را به یک دارو با دوز پایین تر از استروژن تغییر دهد تا علائم شما را کاهش دهد.

برای برخی از زنان، پزشکان توصیه می کنند که زودتر قرص های ضد بارداری را شروع کنند. این بدان معناست که قرصهای دارونما هورمون آزاد را در بسته نگهداری کنید. پزشکان معمولا این کار را برای سه تا شش ماه یک بار توصیه می کنند که می تواند میزان حملات را کاهش دهد.

درمان در هنگام بارداری یا شیردهی

اگر در حال برنامه ریزی برای باردار شدن هستید، فکر می کنید که ممکن است باردار یا شیردهی داشته باشید، در مورد تمام داروهای خود را با پزشک خود مشورت کنید. برخی داروهای سردرد ممکن است به رشد کودک شما آسیب برساند. پزشک ممکن است بتواند جایگزین هایی را پیشنهاد کند.

درمان در طول دوره یائسگی

اگر داروهای جایگزین هورمون مصرف می کنید و افزایش درد را تجربه کنید، از پزشک خود بخواهید دوز شما را تنظیم کند. دوز کم و ثابت استروژن می تواند فرکانس و شدت سردرد را کاهش دهد.

پیشگیری از سردرد هورمونی

اگر قاعدگی منظم داشته باشید، ممکن است دکتر شما داروهای پیشگیرانه را پیشنهاد کند. این چند روز قبل از دوره شما آغاز می شود و تا دو هفته طول می کشد. در برخی موارد ممکن است داروهای روزانه مورد نیاز باشد.

یک مجله سردرد برای پیگیری چرخه قاعدگی، رژیم غذایی، خواب و عادات ورزشی خود داشته باشید. این به شناسایی راه های ممکن کمک می کند.

اگر قرصهای ضد بارداری را مصرف کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید:

به یک قرص که شامل روزهای کمتر می شود، تغییر دهید

قرص های با دوز کمتر استروژن مصرف کنید

به جای روزهای ضد بارداری، قرص های کم استروژن مصرف کنید

فقط قرصهای ضد بارداری پروژستین را تغییر دهید

اگر در حال حاضر قرص های ضد بارداری را مصرف می کنید، از پزشک خود بپرسید که در صورت مصرف آنها ممکن است سردرد هورمونی شما کاهش یابد یا خیر.

عوارض جانبی سردرد هورمونی

عوارض جانبی سردرد هورمونی

افراد مبتلا به میگرن به طور کلی موارد زیر را تجربه می کنند:

افسردگی

اضطراب

اختلالات خواب

زنان مبتلا به سردردهای هورمونی و یا میگرن قاعدگی به همان اندازه حساس به این عوارض هستند.

جلوگیری از بارداری خوراکی و استروژن برای سلامت بسیاری از زنان مفید است، اما آنها همچنین با خطر بالایی از سکته مغزی و لخته های خون مرتبط هستند. زنان با فشار خون بالا یا سابقه سکته مغزی به ویژه در معرض خطر هستند.

بلافاصله به پزشک مراجعه کنید اگر به طور ناگهانی و شدید سردرد و علائمی مانند موارد زیر را تجربه می کنید:

سرگیجه

گرفتگی گردن

دانه پوستی

تنگی نفس

از بین رفتن دید

هر گونه علائم شدید دیگر

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی