درمان های خانگی برای بوی بد دهان
درودیان | ۱۳۹۸/۰۸/۱۴ | ۰ | ۴v | ۰

درمان های خانگی برای بوی بد دهان

از بهترین درمان های خانگی برای بوی بد دهان روغن درخت چای است

بوی بد دهان یک مسئله رایج است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. داروهای احتمالی شامل آب ، چای سبز و شستشوی گیاهی است.

بوی بد دهان یا هالیتوز معمولا به دلیل باکتری های موجود در دهان است. این باکتریها گازهایی تولید می کنند که می تواند بو ایجاد کند. بو وقتی بوجود می آید که باکتری ها قند و نشاسته ها را در غذاهایی که افراد می خورند تجزیه می کنند.

بعضی اوقات، هالیتوز ممکن است چیزی جدی تر مانند بیماری لثه یا پوسیدگی دندان را نشان دهد. این مهم است که افراد برای معاینات منظم دندانپزشکی مراجعه کنند تا یک دندانپزشک بتواند این موارد را زود درمان کند.

هالیتوز همچنین می تواند یک موضوع اساسی در زمینه سلامت را در جای دیگری از بدن نشان دهد.

در این مقاله هشت راه حل طبیعی خانگی برای بوی بد دهان بیان شده است. ما همچنین نکاتی را در مورد مراجعه به پزشک ارائه می دهیم.

بوی بد دهان

آب

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به جلوگیری از شرایط کادیون مانند هالیتوز کمک کند.

خشکی دهان شرایطی است که می تواند باعث بروز بیماری حفره و همچنین سایر مشکلات بهداشت دهان و دندان شود.

خشکی دهان هنگامی رخ می دهد که غدد بزاقی در داخل دهان بزاق کافی برای شستشوی مواد غذایی از دهان ایجاد نکند. این به کنترل سطح باکتریهای دهانی کمک می کند.

بسیاری از عوامل مختلف می توانند باعث خشکی دهان شوند. شایع ترین علت آن کمبود آب بدن است. داروها و رژیم غذایی همچنین می توانند رطوبت موجود در دهان را تحت تأثیر قرار دهند.

هیچ توصیه ای جدی برای مصرف روزانه آب وجود ندارد. با این حال، شورای غذا و تغذیه ایالات متحده 2.7 لیتر (لیتر) در روز برای زنان و 3.7 لیتر در روز برای مردان پیشنهاد می کند. این مقادیر شامل آب حاصل از غذاها و نوشیدنی ها است.

چای سبز

چای سبز یک چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از برگ گیاه گیاه Camellia sinensis ساخته شده است.

فراوان ترین آنتی اکسیدان موجود در چای سبز EGCG است. تحقیقات نشان می دهد که EGCG ممکن است اثرات مفیدی بر سلامتی داشته باشد.

یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2013، تأثیر EGCG را بر روی لثه های انسانی بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که EGCG سلولهای موجود در لثه ها را تحریک می کند می کند تا یک ماده شیمیایی ضد میکروبی آزاد کنند. این ماده شیمیایی P.gingivalisرا هدف قرار می دهد، که نوعی باکتری است که به بیماری لثه و زخم کمک می کند.

نوع دیگری از باکتری هایی که به هالیتوز کمک می کنند S. moorei است. یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2015، تأثیر عصاره چای سبز و EGCG در گیاهان را بر روی S. moorei را بررسی کرد.

عصاره چای سبز و EGCG هر دو این باکتری را کاهش دادند، اگرچه عصاره چای سبز بیشترین تأثیر را نشان داد. این نشان می دهد که سایر مواد شیمیایی موجود در چای سبز نیز ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی باشند.

هر دو درمان همچنین توانایی S. moorei در تولید مواد شیمیایی که باعث ایجاد هالیتوز می شوند را کاهش می دهد.

تحقیقات بیشتر برای تعیین اینکه آیا نتایج این مطالعات آزمایشگاهی مبتنی بر محیط دهان انسان اعمال می شود، ضروری است.

شستشوی گیاهی

پلاک دندانها و التهاب لثه از علل شایع هالیتوز است.

یک مطالعه در سال 2014، تأثیر شستشوی دهان گیاهی بر پلاک، لثه و سطح باکتریهای دهان را بررسی کرده است. شستشوی گیاهی شامل روغن درخت چای، میخک و ریحان بود که هر کدام خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی دارند.

محققان 40 شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند. بیش از 21 روز، یک گروه از یک شستشوی دهان تجاری استفاده کردند، و گروه دیگر از شستشوی گیاهی استفاده کردند.

شرکت کنندگان که از شستشوی تجاری استفاده می کردند، کاهش قابل توجهی در پلاک و مشکلات لثه نشان دادند. با این حال، شستشوی گیاهی همچنین سطح باکتری های موجود در دهان را به میزان قابل توجهی کاهش داد، در حالی که شستشوی تجاری این کار را نکرد.

این یافته ها نشان می دهد که شستشوی دهان حاوی روغن درخت چای، میخک و ریحان ممکن است به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند، بنابراین باعث کاهش هالیتوز می شود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای می تواند به عنوان یک درمان طبیعی آکنه برای پوست تیره مورد استفاده قرار گیرد

روغن درخت چای ممکن است به کاهش میزان باکتری های موجود در دهان کمک کند

برخی از باکتری ها در داخل دهان مواد شیمیایی به نام ترکیبات گوگرد فرار (VSC) را دفع می کنند. این دسته از مواد شیمیایی به سرعت تبدیل به گازهایی می شوند که عامل بوی بد دهان هستند.

یک مطالعه 2016 نشان می دهد که روغن درخت چای ممکن است در کاهش سطح باکتری های تولید کننده VSC موثر باشد.

برای این مطالعه، محققان کشتهای باکتریایی P. gingivalis و Porphyromonas endodontalis را در آزمایشگاه جدا کردند. سپس آنها کشت ها را با روغن درخت چای یا کلرهگزیدین درمان کردند. کلرهگزیدین یک ضد میکروب استاندارد است که در دهانشویه شایع است.

اثرات روغن درخت چای شبیه به کلرهگزیدین بود. هر کدام رشد هر دو نوع باکتریایی را کاهش داده و تولید VCS را کاهش دادند.

نتایج این مطالعه آزمایشگاهی امیدوار کننده است. با این حال، مطالعات آینده نیاز به آزمایش اثرات روغن درخت چای در محیط دهان انسان دارد.

شایان ذکر است که روغن درخت چای عوارض جانبی کمتری نسبت به کلرهگزیدین ایجاد می کند. ممکن است برخی افراد ترجیح دهند روغن درخت چای را به عنوان یک جایگزین طبیعی امتحان کنند.

برای شستشو با روغن درخت چای، یک قطره روغن درخت چای را در چند قطره روغن نباتی رقیق کنید و این را درون یک فنجان آب گرم قرار دهید. محلول را به مدت 30 ثانیه در دهان بچرخانید، و سپس آن را بیرون بریزید تا وقتی که از کل فنجان آب استفاده کنید. از بلعیدن روغن درخت چای خودداری کنید زیرا در صورت مصرف آن می تواند سمی باشد.

روغن دارچین

روغن دارچین

یک مطالعه آزمایشگاهی سال 2017 اثرات روغن دارچین را بر روی باکتریهای S. moorei بررسی کرده است.

روغن دارچین اثرات ضد باکتریایی قدرتمندی را در برابر S. moorei نشان داد. همچنین باعث کاهش سطح سولفید هیدروژن VCS شد.

محققان همچنین دریافتند که روغن دارچین باعث آسیب به سلولهای لثه انسان نمی شود.

آنها نتیجه گرفتند که افزودن روغن دارچین به محصولات بهداشت دهان و دندان ممکن است به کنترل هالیتوز کمک کند. با این حال، مطالعات بیشتر در مورد شرکت کنندگان انسانی برای حمایت از این ادعا ضروری است.

افراد نباید ابتدا اسانس دارچین را در نزدیکی پوست قرار دهند بدون اینکه آن را ابتدا در روغن حامل رقیق کنند. دارچین به عنوان روغن درجه یک غذایی و روغن ضروری موجود است. مردم نباید روغنهای اساسی بخورند.

گیاهان و ادویه های با بوی قوی

برخی ادویه ها حاوی روغنهای اساسی معطر هستند. اینها ممکن است به بوی بد دهان پس از خوردن سیر و سایر غذاهای تند کمک کند.

برای خوشبو کردن دهان پس از غذا، افراد می توانند چای تمیز کننده دهان را امتحان کنند. برای تهیه این چای، یک یا چند عدد ادویه زیر را به آب داغ اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بجوشد:

دانه رازیانه

میخک

هل

دارچین

زنجبیل رنده شده

افراد همچنین می توانند یکی از گیاهان دارای بوی قوی زیر را اضافه کنند:

نعناع

نعناع تند

جعفری

رزماری

آویشن

بسیاری از این گیاهان و ادویه ها همچنین حاوی مواد ضد میکروبی هستند که علل باکتریایی بوی بد دهان را هدف قرار می دهند.

ماست پروبیوتیک

پروبیوتیک ها باکتری های زنده هستند که برای سلامتی مفید هستند.

خوردن غذاهایی که دهان را در معرض پروبیوتیک قرار می دهند، می تواند به کاهش میزان باکتری های بد دهان کمک کند. این ممکن است به بهبود بوی بد دهان کمک کند.

تمام ماست ها حاوی پروبیوتیک هستند زیرا این باکتری ها برای تبدیل شیر به ماست ضروری هستند. با این حال، ماست پروبیوتیک دارای سطوح بالاتری از این باکتری های مفید است.

یک مطالعه در سال 2017 اثرات ماست پروبیوتیک و آدامس زایلیتول را بر میزان نوعی باکتری در بزاق مقایسه کرد. S. mutans به طور قابل توجهی در پوسیدگی دندان و هالیتوز نقش دارد.

این مطالعه شامل 50 شرکت کننده بود که بزاق سطح بالایی از S. mutans را نشان داد.

محققان شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه روزانه 200 گرم ماست پروبیوتیک می خورند ، در حالی که گروه دیگر بعد از وعده های غذایی سه بار آدامس زایلیتول را می جوید.

شرکت کنندگان در هر دو گروه از روز اول آزمایش کاهش این نوع باکتری را نشان دادند. این کاهش در هفته دوم درمان بالاتر بود. بین دو گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد.

بنابراين خوردن ماست پروبيوتيك مي تواند در جلوگيري از پوسيدگي دندان و درمان هاليتوز در اثر جويدن آدامس زايليتول موثر باشد.

کفیر

کفیر نوشیدنی شیر تخمیر شده شبیه به ماست پروبیوتیک است اما باکتری های پروبیوتیکی حتی بیشتر نیز دارد.

مطالعه ای در سال 2018 به بررسی تأثیر انواع مختلف پروبیوتیک بر سطح باکتری های موجود در دهان پرداخت. این مطالعه 6 هفته ای شامل 45 شرکت کننده بود.

محققان شرکت کنندگان را به سه گروه تقسیم کردند:

گروه کفیر: شرکت کنندگان روزانه 100 میلی لیتر کفیر می نوشند.

گروه خمیردندان پروبیوتیک (PT): شرکت کنندگان دو بار در روز از خمیردندان پروبیوتیک استفاده کردند.

گروه کنترل: شرکت کنندگان هیچ درمانی دریافت نکردند.

هنگامی که محققان آنها را با گروه کنترل مقایسه کردند، گروه کفیر و گروه PT کاهش معنی داری در باکتری S. mutans و باکتری لاکتوباسیلوس نشان دادند.

این نتایج نشان می دهد که نوشیدن کفیر ممکن است به کاهش برخی از باکتری های مضر در دهان کمک کند.

بوی دهان

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

در صورت بروز لثه های دردناک، متورم یا خونریزی لثه، فرد باید به دندانپزشک خود مراجعه کند.

هالیتوز می تواند نشانه پوسیدگی دندان، بیماری لثه، یک عارضه دارویی یا مشکلی در جای دیگر بدن باشد.

برخی از شرایطی که ممکن است باعث ایجاد پوسیدگی شود عبارتند از:

عفونت های سینوسی

عفونت های مزمن ریه

مشکلات گوارشی

بیماری های کلیوی

بیماری های کبدی

دیابت

اگر علیرغم تلاش برای استفاده از درمان های خانگی بهبودب حاصل نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

بعضي از افراد به علت يك مسئله بهداشت دهان و دندان ممكن است دچار لاليت شوند اگر علائم زیر همراه با هالیتوز آنها باشد، باید به دندانپزشک مراجعه کنند:

لثه های دردناک ، متورم یا دارای خونریزی

درد دندان

دندانهای شل

مشکلات مربوط به پروتز

علائم فوق می تواند علائم بیماری لثه باشد. اگر فرد در مراحل اولیه خود را درمان کند، این شرایط برگشت ناپذیر است. بدون درمان، بیماری لثه ممکن است به ریزش دندان منجر شود.

خلاصه

بوی بد دهان شکایتی شایع است و دلایل مختلف زیادی برای آن وجود دارد. بیشتر موارد به دلیل وجود باکتری های مضر بیش از حد در دهان است.

داروهای خانگی مختلفی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش بوی بد امتحان کنند. بیشتر این راه حلها برای پشتیبان از آنها تحقیقات علمی دارند، اگرچه برخی از آنها نیاز به تحقیقات بیشتر دارند.

بوی بد دهان ممکن است گاهی اوقات نشانه ای از بیماری لثه یا پوسیدگی دندان باشد. اگر مردم احساس کنند که این شرایط می تواند باعث ایجاد ناهنجاری آنها شود، افراد باید به دندانپزشک مراجعه کنند.

به طور معمول، هالیتوز می تواند یک مسئله جدی برای سلامتی را نشان دهد. افرادی که نگرانی از علت هالیتوز دارند، باید به پزشک مراجعه کنند.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی