درمان گیاهی نقرس
درودیان  ۱۳۹v/۰۹/۱۱ | ۰ | ۱۴۲

درمان گیاهی نقرس

زنجبیل و کرفس از موثرترین درمان های گیاهی نقرس هستند

نقرس نوعی از آرتریت است که موجب درد مشابه با استئوآرتریت می شود، گرچه برخی تفاوت هایی وجود دارد.

این ناشی از افزایش بالای اسید اوریک در خون است. اسید اوریک در مفاصل تجمع می یابد، باعث التهاب با ناراحتی و درد می شود.

برخی از داروهای طبیعی ممکن است کمک کنند. با این حال، اگر درد ناحیه نقص شما ناگهانی یا شدید باشد، قبل از اینکه هر کدام از موارد زیر را در نظر بگیرید، با پزشک خود مشورت کنید.


گیلاس یا آب گیلاس

گیلاس یا آب گیلاس

براساس یک نظرسنجی 2016، گیلاس (مانند ترش، شیرین، قرمز، سیاه و سفید، به صورت عصاره یک درمان خانگی بسیار محبوب و بالقوه موفق برای بسیاری است.

یک مطالعه سال 2012 و دیگری در همان سال همچنین نشان می دهد گیلاس ممکن است برای جلوگیری از حملات نقرس کارساز باشد.

منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی رژیمی است. برخی ادعا می کنند که برای نقرس خوب است، زیرا کمبود منیزیم ممکن است سبب استرس تنفسی مزمن در بدن شود، هرچند هیچ مطالعه ای این را ثابت نکرده است.

با این حال، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که منیزیم کافی با سطوح پایین تر و سالم تر اسید اوریک همراه است، در نتیجه خطر ابتلا به نقرس را کاهش می دهد. این برای مردان، نه برای زنان، مورد استفاده قرار می گیرد.

سعی کنید از مکمل های منیزیم استفاده کنید، اما نزدیکترین دستورالعمل ها را بخوانید. یا غذاهای غنی از منیزیم را هر روز بخورید. این ممکن است خطر نقرس یا نقرس در طولانی مدت را کاهش دهد.

زنجبیل

زنجبیل

زنجبیل غذای پختنی و گیاه تجویز شده برای شرایط التهابی است. توانایی آن برای کمک به نقرس به خوبی مستند شده است.

یک مطالعه نشان داد که زنجبیل موضعی باعث کاهش درد ناشی از اسید اوریک در نقرس می شود. مطالعه دیگری نشان داد که در افراد دارای سطوح بالای اسید اوریک (هیپوریکمی) سطح اسید اوریک توسط زنجبیل کاهش می یابد.

زنجبیل را داخل آب جوش ریخته و سه بار در روز آن را بنوشید.

آب گرم با سرکه سیب، آب لیمو و زردچوبه

سرکه سیب، آب لیمو و زردچوبه هر کدام اغلب برای نقرس توصیه می شود. با هم، آنها یک نوشیدنی لذت بخش درمانی هستند .

هیچ ماده ای قوی تر از سرکه سیب برای نقرس نیست، اما مطالعات نشان می دهد که از کلیه ها نیز حمایت می کند تحقیقات نشان می دهد آب لیمو و زردچوبه برای کاهش اسید اوریک امیدوار کننده است.

این ترکیب را به آب گرم اضافه کنید. ترکیب شامل 2 قاشق چای خوری زردچوبه و 1 قاشق چای خوری سرکه سیب است. دو تا سه بار در روز این ترکیب را بخورید.

کرفس

کرفس

کرفس یک غذایی است که به طور سنتی برای مسائل مربوط به ادرار مورد استفاده قرار می گیرد. برای نقرس، عصاره و دانه های گیاهی آن نیز مورد نیاز است. تصور می شود که کرفس ممکن است التهاب را کاهش دهد.

مقادیر مناسب کرفس برای درمان نقرس مستند نشده است. کرفس را چند بار در روز بخورید، مخصوصا کرفس خام، آب، عصاره یا دانه.

گزنه

گزنه (Urtica dioica) یک درمان گیاهی برای نقرس است که ممکن است التهاب و درد را کاهش دهد.

استفاده سنتی اغلب در مطالعات مورد اشاره قرار می گیرد. هنوز هیچ تحقیقی مستقیما اثبات شده نیست. یک مطالعه نشان داد که از کلیه ها محافظت می کند. برای این چای سعی کنید یک لیوان آب جوش بخورید. 1 تا 2 قاشق چای خوری گزنه خشک را در هر فنجان آب بریزید. نوشیدن 3 فنجان در روز بهتر است.

قاصدک

قاصدک

چای قاصدک، عصاره ها و مکمل ها برای بهبود سلامت کبد و کلیه استفاده می شود.

آنها ممکن است سطوح اسید اوریک را در افرادی که در معرض خطر آسیب کلیه قرار دارند، پایین بیاورد شما می توانید چای قاصدک، عصاره یا مکمل مصرف کنید. برچسب های دارویی را از نزدیک دنبال کنید.

خار مریم

خار مریم گیاهی است که برای سلامت کبد استفاده می شود. یک مطالعه 2016 نشان می دهد خار مریم ممکن است اسید اوریک را در میان شرایطی که می توانند کلیه ها را آسیب برساند کاهش دهند.

سیب

سیب به عنوان بخشی از رژیم غذایی کاهش دهنده نقرس توصیه می شود. زیرا سیب حاوی اسید مالیک است که اسید اوریک را کاهش می دهد.

با این حال، هیچ مطالعه ای برای حمایت از این موارد برای نقرس وجود ندارد. سیب همچنین حاوی فروکتوز است که ممکن است هیپوروسیکمی را منجر شود و منجر به عود آن شود.

خوردن یک سیب در روز برای سلامتی کلی خوب است. ممکن است برای نقرس سودمند باشد، اما تنها در صورتی که مصرف بیش از حد قند و شکر را نداشته باشد.

موز

موز

موز برای نقرس خوب است. آنها غنی از پتاسیم هستند که به بافت ها و اندام های بدن کمک می کند تا به درستی عمل کنند.

موز همچنین حاوی قند، از جمله فروکتوز است که می تواند یک عامل تحریک کننده باشد. بسیاری از غذاها در پتاسیم بالا و در شکر کمتر از موز، مانند سبزیجات برگ سبز تیره و آوکادو هستند.

خوردن یک موز در روز سودمند است. هیچ مطالعه ای هنوز از مزایای موز برای نقرس حمایت نمیکند.


منبع:

بعدی قبلی