علل سردرد شبانه
درودیان | ۱۳۹۸/۰۶/۰۴ | ۰ | ۹۵ | ۰

علل سردرد شبانه

از شایع ترین علل سردرد شبانه سردرد تنشی و میگرن است

شاید این نوع سردرد بعد از شام شروع شود. شاید آنها درست قبل از اینکه سر شما به بالش برخورد کند، اتفاق بیفتد. شاید آنها حتی ممکن است شما را در وسط شب بیدار کنند. صرف نظر از زمان آنها، سردردها در شب بسیار آزار دهنده و ناامید کننده هستند.

هنگامی که آنها در خواب اختلال ایجاد می کنند، سردردهای شبانه روز بعد می توانند منجر به مشکلات اضافی مانند سستی و تحریک پذیری شوند.

در ادامه بخوانید مقاله زیر را بخوانید تا در مورد دلایل احتمالی سردرد هنگام شب و آنچه می توانید در مورد آنها انجام دهید مطلع شوید.

علل سردرد شبانه

چه عواملی باعث سردرد شبانه می شود

سردردهای تنشی

تقریباً همه افراد در برخی از زمانها دچار سردرد تنشی می شوند. درد ناشی از آنها از خفیف تا شدید متغیر است.

متخصصان درباره علت دقیق سردردهای تنشی اطمینان ندارند، اما اغلب آنها ناشی از استرس، فرسودگی و فشار عضلانی است. همه اینها می توانند در پایان یک روز طولانی ظاهر شوند.

از نظر برخی، دندانپزشکی باعث سردرد تنشی نیز می شود. اگر سردرد به اندازه کافی شدید باشد، می تواند شما را از خواب بیدار کند.

علائم اضافی سردرد تنشی عبارتند از:

کسلی، درد، یا فشار سر

درد در هر دو طرف سر یا پیشانی

حساسیت به گردن، شانه ها و پوست سر شما وجود دارد

احساس سفتی یا فشار در اطراف سر شما

سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای نوعی سردرد بسیار دردناک است که دسته ای رخ می دهد.

افرادی که درباره آنها گزارش می دهند احساس می کنند که یک قطعه یخ را در چشم خود دارند. به آنها سردرد خوشه ای گفته می شود، زیرا تمایل دارند چندین بار یا چند هفته یا چند ماه برای مدت چندین بار رخ دهند.

برای بسیاری، سردردهای خوشه ای اغلب در شب، معمولاً چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب شروع می شوند. علائم دیگر عبارتند از:

درد وحشتناک سر، معمولاً در اطراف یک چشم

سردردهایی که به طور مکرر در همان زمان روز اتفاق می افتد

دردی که از یک طرف سر شروع می شود اما به بیرون تابش می کند

قرمز، تورم، افتادگی یا پارگی در چشم آسیب دیده

از یک طرف بینی گرفتگی وجود دارد

پوست رنگ پریده یا گرگرفتگی

نشستن در هنگام حمله سردرد دشوار است

هیچ کس مطمئن نیست که چه عواملی باعث سردردهای خوشه ای می شود و به نظر نمی رسد محرکی ایجاد کننده آن باشد.

میگرن

میگرن باعث حمله شدید درد سر به همراه علائم دیگر می شود.

علائم دیگر میگرن شامل موارد زیر است:

حالت تهوع یا استفراغ

چشمک زدن به نور

حساسیت شدید به سر و صدا و نور

تاری دید

میگرن اغلب توسط موارد خاص ایجاد می شود، از جمله:

تغییرات هورمونی در طول دوره، بارداری یا یائسگی

تغییرات در آب و هوا و فشار هوا

برخی غذاها و مواد افزودنی غذایی

تغییرات در الگوهای خواب

استرس

محرک های حسی، مانند بو، صداها یا چراغ ها

اگر مطمئن نیستید که چه چیزی میگرن شما را تحریک می کند، هر بار که یک مورد را تجربه کردید، ثبت کنید. توجه داشته باشید که زمان روز، کارهایی که انجام داده اید، آب و هوا و هرگونه اطلاعات دیگری که ممکن است به شما کمک کند تا محرک های خود را محدود کنید. سعی کنید مراقب این محرک ها باشید.

سردرد هیپنیک

سردرد هیپنیک تنها نوع سردردهایی است که منحصرا در شب بروز می کند. این اغلب به عنوان سردرد ساعت زنگ دار خوانده می شود، زیرا این تنها زمانی اتفاق می افتد که شخصی در خواب باشد. آنها همچنین تمایل دارند که هر شب در همان زمان اتفاق بیفتند.

سردردهای هیپنیک نادر هستند و به طور معمول بعد از 50 سالگی شروع می شوند.

درد می تواند از خفیف تا شدید باشد و معمولاً در هر دو طرف سر ایجاد می شود. علائم دیگر عبارتند از:

بیش از 10 شب در ماه با سردرد بیدار می شوید

سردردی که پس از بیدار شدن 15 دقیقه تا 4 ساعت طول می کشد

در بعضی موارد تهوع و استفراغ

مانند سردردهای خوشه ای، متخصصان مطمئن نیستند که چه عواملی باعث سردردهای هیپنیک می شود و هیچگونه محرک شناخته شده ای ندارند.

تشخیص سردرد شبانه

چگونه بدانیم کدام نوع سردرد را داریم

در حالی که برخی سردردها دارای ویژگیهای منحصر به فردی هستند که تشخیص آنها را آسان می کند، اما تشخیص بیشتر سردردها ساده نیست.

اگر به طور مرتب شبانه دچار سردرد می شوید و مطمئن نیستید که چرا، ممکن است ارزش ملاقات با پزشک را داشته باشد. آنها می توانند به شما كمك كنند تا نوع سردرد خود را شناسایی کرده یا هرگونه شرایط اساسی را كه باعث ایجاد آنها شود، رد كنید.

برای این کار، آنها به احتمال زیاد یک سری سؤال از شما خواهند پرسید. اینها ممکن است در مورد:

شدت درد شما: آیا سردردهای شما در شب باعث بیداری می شوند؟ آیا آنها شما را بیدار نگه می دارند؟ به دلیل سردرد چقدر خواب دارید؟ آیا این بدترین دردی است که تاکنون تجربه کرده اید؟

نوع دردی که تجربه می کنید: آیا درد کسل کننده و دردناک است؟ آیا تیز و چاقو مانند است؟ آیا احساس می کنید چشم شما در حال سوختن است؟ آیا لرزاننده، ضربان ساز یا ثابت است؟

محل درد شما: آیا درد در یک طرف سر شما یا هر دو تاثیری دارد؟ آیا این فقط روی پیشانی اثر می گذارد یا بر روی پشت و بغل سر شما نیز تاثیر دارد؟ آیا درد به گردن یا شانه های شما تابیده می شود؟ آیا درد در یک چشم متمرکز است؟

علائم همراه: آیا حالت تهوع یا استفراغ دارید؟ آیا احساس سرگیجه کرده یا نسبت به نور و صدا حساس هستید؟

هرگونه علائم هشدار دهنده: آیا قبل از سردرد، علائمی دارید - از جمله اختلالات بینایی یا تغییر خلقی؟

محرک های احتمالی: آیا متوجه شده اید که شب ها سردردهای شما اتفاق می افتد که غذاهای خاصی می خورید؟ آیا در هوای غیرمعمول اتفاق می افتند؟ آیا علائم شما با هر الگویی در چرخه قاعدگی شما مطابقت دارد؟

زمان سردردهای شما: آیا آنها فقط هنگام خواب می شوند؟ آیا آنها هر شب در همان زمان اتفاق می افتند؟

مدت زمان علائم شما: این سردردها چه مدت اتفاق افتاده است؟ اولین بار کی بود؟ آیا در هر نقطه دیگری از زندگی خود دچار سردرد شده اید؟

چه چیزی کمک می کند و به شما کمک نمی کند: آیا چیزی باعث می شود سردرد شما بهتر یا بدتر شود؟

با توجه به این سؤالات، یک دفتر یادداشت سردرد را برای پزشک خود تهیه کنید. حدود دو هفته قبل از قرار ملاقات، هر سردردی را که دارید، مستند کنید. حتما تمام جزئیات مربوط به خصوصیات درد، زمان بندی، محرک و غیره را درج کنید.

سردردها در شب چگونه درمان می شوند

درمان بدون نسخه

درمان سردرد در شب معمولاً به نوع سردرد شما بستگی دارد. اگر از نوع سردردهای خود اطمینان ندارید، از مسکن بدون نسخه (OTC) استفاده کنید.

اگر این احساس تسکین پیدا نکند، می توانید یک مسکن درد حاوی آسپرین و کافئین را امتحان کنید. اغلب می توانید این ترکیب را در داروهای میگرنی OTC، مانند اکسیدرین میگرن پیدا کنید.

همچنین کافئین یکی از روشهای متداول در مورد سردردهای هیپنیک است. اگر علائم سردرد هیپنیک دارید ، سعی کنید مکمل کافئین مصرف کنید یا یک فنجان قهوه را قبل از خواب بنوشید. برای مبتلایان به سردردهای هیپنیک واقعی، این مسئله هیچ مشکلی در خواب ایجاد نمی کند.

مصرف مکمل ملاتونین در شب نیز ممکن است به سردردهای هیپنیک و خوشه ای کمک کند.

اگر فکر می کنید سردرد تنشی دارید، همچنین می توانید برخی از روش های کاهش استرس را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. سعی کنید حداقل 5 تا 10 دقیقه وقتی در خانه کار می کنید کنار بگذارید تا بتوانید تنفس کنترل شده یا یوگا انجام دهید.

حتی پیاده روی سریع در اطراف خانه می تواند به کاهش استرس و تنش عضلات کمک کند.

درمان با نسخه

اگر تسکین دهنده درد بدون نسخه هیچ گونه تسکینی را ارائه نمی دهد، ممکن است پزشک معالجه دیگری را تجویز کند.

چندین داروی خوراکی که می توانید مصرف کنید وجود دارد که عبارتند از:

تریپتان اینها داروهایی هستند که رگهای خونی را منقبض کرده و مسیرهای درد را برای درمان میگرن مسدود می کنند. آنها همچنین می توانند در بروز سردردهای مزمن تنشی و سردردهای خوشه ای کمک کنند.

داروهای تسکین دهنده درد. اگر درد شدید دارید، پزشک ممکن است یک داروی مسکن قوی تر حاوی مواد افیونی را پیشنهاد دهد.

ارگوت اینها متعلق به طبقه قدیمی داروهایی است که می توانند به میگرن مزمن کمک کنند.

مسدود کننده های بتا و کانال های کلسیم. این داروها معمولا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، اما می توانند در جلوگیری از میگرن و سردردهای خوشه ای نیز کمک کنند.

داروهای ضد افسردگی اگرچه معمولا در شرایط سلامت روان مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما داروهای ضد افسردگی نیز می توانند برای پیشگیری از میگرن موثر باشند.

داروهای ضد تشنج. برخی پزشکان برای جلوگیری از میگرن مزمن، داروهای ضد تشنج را توصیه می کنند، اما می توانند عوارض جانبی زیادی ایجاد کنند.

لیتیوم این یکی دیگر از داروهای سنتی است که بطور سنتی برای شرایط روانی استفاده می شود. همچنین می تواند به درمان یا جلوگیری از سردردهای هیپنیت و خوشه کمک کند.

کورتیکواستروئیدها. اینها می توانند برای سردردهای خوشه ای، درمان کوتاه مدت را ارائه دهند.

ایندومتاسین این دارو نوعی ضد التهاب غیر استروئیدی است که می تواند به جلوگیری از سردردهای هیپنیک کمک کند.

چندین تزریق نیز وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:

بوتاکس اغلب در درمان خطوط صورت و چین و چروک صورت استفاده می شود، بوتاکس نیز برای درمان میگرن تأیید می شود.

بلوک های عصبی. اینها تزریق بی حسی و کورتیکواستروئیدها است که می تواند به جلوگیری از میگرن و سردردهای خوشه ای کمک کند.

اکتروتید. این یک شکل تزریقی از هورمون مصنوعی مغز است که به جلوگیری از سردردهای خوشه ای در برخی افراد کمک می کند.

Erenumab-aooe (Aimovig). جدیدترین کلاس داروهای میگرنی است، این دارو برای مهار نقش مولکولهای مرتبط با میگرن کار می کند.

تریپتان در حالی که تریپتان های خوراکی وجود دارد، یک فرم تزریقی به نام Imitrex ممکن است به درمان میگرن و سردردهای خوشه ای کمک کند.

برای سردردهای خوشه ای، پزشک ممکن است توصیه کند:

لیدوکائین این ماده بی حس کننده موضعی است که به صورت اسپری بینی ایجاد می شود.

اکسیژن. استنشاق اکسیژن خالص ممکن است به کاهش درد سردرد خوشه ای کمک کند.

سردرد شبانه

آیا سردرد شبانه یک نشانه اضطراری است

سردردها در شب معمولا نشانه هر چیز جدی نیستند. با این حال، اگر سردرد شما مانند هیچ کدام از سردرد هایی که قبلا داشته اید نیست، بهتر است که فورا آن را معالجه کنید. به خصوص اگر سردرد شما همراه علائم زیر است:

صحبت کردن مشکل دارد

دیدن مشکل

از دست دادن تعادل

گیجی

غش

تب شدید

یک گردن غیر معمول سفت

بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی