سردرد و تهوع
صادقی  ۱۳۹۶/۱۱/۰۴ | ۰ | ۲۶۴۳۳

سردرد و تهوع

دریابید چرا برخی مواقع سردرد ها با تهوع همراه هستند

سردرد، درد و ناراحتی است که در اطراف سر شما شامل پوست سر، سینوس ها یا گردن رخ می دهد.

سردرد ها دارای انواع مختلفی هستند که به دلایل متعددی ایجاد می شوند که از انواع آن ها می توان به میگرن، سردرد تنشی، سردرد سینوسی، سردرد پشت گوش، سردرد یک طرفه مانند سردرد سمت راست اشاره کرد.

حالت تهوع یک ناراحتی مربوط به معده است  زمانی که شما حس میکنید نیاز به استفراغ دارید. سردرد و حالت تهوع نشانه های رایجی هستند که می توانند از خفیف تا شدید ایجاد شوند.

سردرد و حالت تهوع گاهی با هم رخ می دهند. در برخی موارد آن ها نشانه ای از یک شرایط پزشکی جدی دارند که نیاز به درمان سریع دارند.

سردرد


چه چیزی باعث سردرد و تهوع می شود؟

سردرد میگرنی یک علت شایع سردرد و تهوع است. میگرن می تواند علائم مختلفی از جمله تهوع، سرگیجه، حساسیت به نور و سردرد شدید ایجاد کند..

سایر شرایط مرتبط با سردرد و حالت تهوع شامل کم شدن آب بدن و کاهش قند خون می باشد. وقتی مایعات به اندازه کافی مصرف نکنید، کم آبی رخ می دهد. قند خون پایین می تواند به دلایل مختلفی از جمله مصرف بیش از حد الکل، عوارض جانبی دارو، بیماری شدید کبد یا کلیه، گرسنگی طولانی مدت و کمبود هورمونی ایجاد شود. اگر دچار دیابت هستید، مصرف انسولین بیش از اندازه باعث کاهش سطح قند خون نیز می شود.

سایر شرایطی که می تواند منجر به سردرد و تهوع شود عبارتند از:

  • استرس یا اضطراب

  • مسمومیت غذایی

  • حساسیت غذایی

  • فشار خون بالا

  • کتواسیدوز دیابتی

  • تب زرد

  • گلو درد

  • زایمان زودرس

  • عفونت هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا

  • عفونت های مغزی مانند مننژیت یا آنسفالیت

  • شکستگی جمجمه

  • پرفشاری بدخیم

  • فلج اطفال

  • ویروس و بیماری ابولا

  • SARS (سندرم شدید حاد تنفسی)

  • مسمومیت کربن مونوکسید

  • بیماری کلیوی در مرحله پایانی

  • مالاریا

  • تومور مغز بزرگسال

  • آبسه مغزی

  • آندومتریوز

  • سندرم HELLP

  • پره اکلامپسی

  • هپاتیت A

  • سندرم شوک سمی

  • گلوکوم

  • آنفولانزای معده

  • سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

  • دوره قاعدگی

مصرف کافئین، الکل یا نیکوتین بیش از حد می تواند باعث سردرد و تهوع شود.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید؟

در بسیاری از موارد، سردرد و تهوع خفیف تا متوسط، با زمان خودشان حل و فصل می شوند. به عنوان مثال، اغلب موارد سرماخوردگی و آنفلوآنزا بدون درمان، درمان می شود.

در برخی موارد سردرد و حالت تهوع یک نشانه ای از بیماری جدی است. اگر سردرد بسیار شدید را تجربه کرده اید، اگر سردرد و حالت تهوع شما در طول زمان بدتر شود یا اگر هر کدام از این علائم زیر همراه با سردرد و تهوع شما را تجربه کنید، باید فوری به پزشک مراجعه کنید.

  • لکنت زبان

  • گیجی

  • سرگیجه

  • سفتی گردن و تب

  • استفراغ بیش از 24 ساعت

  • عدم ادرار کردن برای هشت ساعت یا بیشتر

  • از دست دادن هوشیاری

اگر سردردها و حالت تهوع را به طور مکرر تجربه کنید، حتی اگر خفیف باشند، با پزشک خود ملاقات کنید. آنها می توانند علائم شما را تشخیص داده و یک طرح درمان را توصیه کنند.

سردرد و تهوع


سردرد و تهوع چگونه درمان می شوند؟

برنامه درمان سردرد و حالت تهوع به علت علائم شما بستگی دارد. اگر یک بیماری اولیه دارید، پزشک سعی خواهد کرد که آن را درمان یا مدیریت کند. به عنوان مثال، ممکن است تغییرات شیوه زندگی، داروها یا درمان های دیگر را برای پیشگیری یا از بین بردن علائم میگرن توصیه کنند.

در برخی موارد، تغییر سبک زندگی یا استفاده از درمان خانگی سردرد ممکن است به کاهش علائم شما کمک کند. مثلا:

اگر سردردهای میگرنی را تجربه کرده اید و احساس می کنید که میگرن به سراغ شما می آید، در یک اتاق تاریک و آرام باقی بمانید و یک بسته ی یخ روی پشت گردن خود قرار دهید.

اگر به این که سردرد و تهوع شما ناشی از استرس است مشکوک هستید، مشارکت در فعالیت های تسکین دهنده استرس، مانند پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی آرام را در نظر بگیرید.

اگر فکر می کنید که شما در حال از دست دادن آب بدن  هستید یا قند خون شما کم است، چیزی بخورید و بنوشید.

مسکن های ضد درد، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، ممکن است به سردرد شما کمک کند. آسپرین ممکن است در معده شما بیش از حد سفت باشد و باعث معده درد شود.

چگونه می توان از سردرد و تهوع پیشگیری کرد؟

در حالی که جلوگیری از برخی از موارد سردرد و تهوع آن سخت است، می توانید اقداماتی را برای کاهش شانس  برای تجربه آنها انجام دهید. مثلا:

  • به اندازه کافی بخوابید.

  • هیدراته بمانید

  • یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.

  • از مصرف کافئین یا الکل زیاد اجتناب کنید.

  • احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا را با شستن دستها به طور منظم کاهش دهید.

  • از عوامل  محرک میگرن اجتناب کنید.

آب خوردن


منبع:

بعدی قبلی