پیشگیری از میخچه پا
درودیان  ۱۳۹v/۰۳/۲۹ | ۰ | ۵۲۸

پیشگیری از میخچه پا

از اصلی ترین راه های پیشگیری از میخچه پا استفاده از کفش و جوراب مناسب و مراقبت های روزانه از پا است

میخچه از پوست های سفت و مرده پا تشکیل شده است که معمولا بین انگشتان به وجود می آید که در واقع پاسخ طبیعی بدن شما به اصطکاک و فشار مکرر است و می تواند بسیار دردناک باشد. خوشبختانه امروزه راه های زیادی برای از بین بردن و درمان میخچه وجود دارد.

برای از بین بردن و پیشگیری از میخچه پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم قرار دهید. اگر میخچه همچنان روی پاهای شما باقی ماند با استفاده از یک سنگ پا آن را از بین ببرید و درمان را تکرار کنید. شما همچنین می توانید از داروهای بدون نسخه و پدهای حاوی سالیسیلیک اسید برای خلاص شدن از میخچه استفاده کنید. اگر هیچ یک از این راه ها مارساز نبود به یک پدیکوریست مراجعه کرده تا بتواند علت میخچه را تشخیص داده و در صورت لزوم آن را از بین ببرد.


میخچه پا

به دنبال علت میخچه باشید

داروهای زیادی برای درمان میخچه وجود دارد که معمولا مفید واقع می شوند  اما هیچ جایگزینی برای دکتر متخصص و درمان های تخصصی وجود ندارد. یک متخصص درمان بیماری های مربوط به پا تواند به شما در تعیین علت میخچه کمک کند تا بتوانید به طور مستقیم با مشکل روبرو شوید. میخچه ها اغلب به دلیل پوشیدن کفش نا مناسب، استفاده بیش از حد با کفش ها، یا فشاری که در حین راه رفتن به پا وارد شده و موجب بد شکلی پا می شود ایجاد می شوند. متخصص میخچه را برای شما از بین می برد اما اگر از عللی که باعث به وجود آمدن آن می شوند پیشگیری نکنید میخچه مجددا باز خواهد گشت.

حتما توصیه های متخصص در رابطه با میخچه پا را دنبال کنید که شامل تغییر کفش، استفاده از پد های مخصوص برای جلوگیری از فشار و اصطکاک در کفش، استفاده از ارتز برای توزیع مناسب فشار روی انگشتان پا و یا انجام عمل جراحی برای مشکلات پا و انگشتان آن.


از بین بردن میخچه پا در خانه

میخچه را در خانه از بین ببرید

بهترین راه برای از بین بردن میخچه این است که:

پای خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید تا میخچه اندکی نرم شود

میخچه را به آرامی با استفاده از یک سنگ پا یا یک شی دیگر، مانند سوهان از بین ببرید.

ممکن است لازم باشد چندین بار این عمل تکرار کنید تا میخچه کاملا از بین برود.


فوم سیلیکونی

از فوم های سیلیکونی برای انگشتان پا استفاده کنید

این فوم ها به کاهش فشار و اصطکاک بین انگشتان پا کمک می کنند.


پدها و داروهای مخصوص میخچه

از پدها و داروهای مخصوص میخچه استفاده کنید

دستورالعمل های روی جلد داروها را با دقت نگاه کنید. اکثر داروهای میخچه حاوی سالیسیلیک اسید است که می تواند باعث تحریک و یا سوزش پا شود. اکثر پد های OTC حاوی 40 درصد سالیسیلیک اسید هستند که آن را تبدیل به یک داروی قوی کرده است. حتی قبل از اعمال پد، پزشک شما ممکن است توصیه کند که برخی از پوست های مرده روی میخچه را بردارید.


پیشگیری از میخچه پا

با پزشک خود در مورد استفاده از آنتی بیوتیک ها به همراه روش های دیگر صحبت کنید

پماد آنتی بیوتیک یک روش رایج برای جلوگیری از عفونت است، که برای درمان میخچه در خانه نیز به کار می رود.


روش های پیشگیری از میخچه

برای پیشگیری از بازگشت میخچه اقدامات لازم را انجام دهید

از کفش های مناسب، بدون پاشنه، دارای لژ مناسب و با پنجه پهن استفاده کنید.

کفش خود را به کفاش سفارش داده و از او بخواهید تا قسمت پنجه شما را تا حد ممکن پهن انتخاب کند.

برای پیشگیری از فشار روی انگشتان پا از جوراب های ضخیم استفاده کنید. جوراب ها به آسانی در کفش جفت شده و باعث گرم و نرم شدن پاهای شما می شود.

از جوراب هایی که دارای درزهای درشت هستند استفاده نکنید زیرا این درزها باعث فشار روی پا می شود.


راه های پیشگیری از میخچه

از تمامی راه های پیشگیری از میخچه استفاده کنید

از راه های دیگری که باعث پیشگیری از میخچه پا می شوند آگاهی پیدا کنید برخی از این راه ها شامل:

هر روز پای خود را با آب و صابون و فرچه مخصوص شستشو دهید سپس پای خود را خشک کرده و با استفاده از یک کرم مخصوص پا آن را آبرسانی کنید.

در پایان روز کفش نخرید زیرا در تمامی روز راه رفته اید و پای شما به طور طبیعی اندکی ورم دارد و بنابراین نمی توانید کفش مناسب پای خود را انتخاب کنید.

هر روز جوراب های خود را عوض کرده و همیشه از سنگ پا استفاده کنید. هنگام استفاده از سنگ پا، مراقب باشید پوست مرده را بیش از حد سایش ندهید.


منبع:

بعدی قبلی