رژیم غذایی ورم معده
درودیان | ۱۳۹v/۱۱/۰۱ | ۰ | ۱v۰۳ | ۰

رژیم غذایی ورم معده

بهترین رژیم غذایی برای ورم معده استفاده از مواد غذایی کم چرب همراه با فیبر بالا است

ورم معده یا گاستریت نام اصلی مورد استفاده برای هر شرایطی است که شامل التهاب معده است. ورم معده می تواند حاد باشد (ناگهان اتفاق می افتد) یا مزمن (در طول زمان اتفاق می افتد) باشد. انواع مختلفی از ورم معده وجود دارد که توسط عوامل مختلف ایجاد می شود.

برای اکثر افراد، ورم معده جزئی است و بعد از درمان به سرعت از بین می رود. برخی از انواع ورم معده وجود دارد که می تواند زخم معده ایجاد کند یا خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.

رژیم غذایی شما برای سلامت گوارشی مهم است. آنچه که در معده تان قرار می گیرد می تواند سلامت سیستم گوارش شما را تغییر دهد. به عنوان مثال، برخی از اشکال ورم معده ناشی از نوشیدن الکل بیش از حد در طول زمان است. اجتناب از برخی غذاها و نوشیدنی ها و خوردن برخی غذاهای دیگر می تواند به کنترل وضعیت کمک کند.


غذاهای مفید برای ورم معده

چه غذاهایی را در رژیم غذایی ورم معده باید مصرف کرد؟

برخی از غذاها ممکن است به مدیریت ورم معده کمک کنند و علائم را کاهش دهند. این شامل:

مواد غذایی با فیبر بالا مانند سیب، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، هویج و لوبیا

غذاهای کم چرب مانند ماهی، مرغ و سینه بوقلمون

غذاهایی با اسیدیته کم یا قلیایی تر مانند سبزیجات

نوشیدنی هایی که گازدار نیستند

نوشیدنی بدون کافئین

پروبیوتیک ها مانند کامبوچا، ماست، کیمچی و کلم بروکلی

برخی از مطالعات نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است به هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) کمک کنند. H. pylori باکتری است که باعث ایجاد عفونت معده در دستگاه گوارش می شود که می تواند منجر به ورم معده  یا زخم معده شود.

غذاهای مضر برای ورم معده

از چه غذاهایی هنگام ورم معده باید اجتناب کرد؟

غذاهایی که دارای چربی زیاد هستند ممکن است التهاب را در معده بدتر کند. بعضی از مواد غذایی که می توانند باعث تحریک معده شوند عبارتند از:

الکل

قهوه

غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوه ها

آب میوه

غذاهای چرب

غذاهای سرخ شده

نوشیدنی های گازدار

غذاهای ادویه دار

غذاهای آلرژیک و حساسیت زا

رژیم غذایی ورم معده همراه با زخم

رژیم غذایی ورم معده همراه با زخم

برخی از انواع ورم معده در نهایت می توانند باعث زخم شوند. اگر زخم دارید، انواع غذاهایی که باید بخورید و یا از آن اجتناب کنید، شبیه آنهایی است که برای ورم معده وجود دارد. با وجود زخم، باید اطمینان حاصل کنید که غذاهای غنی از ویتامین دریافت می کنید. یک رژیم سالم با غذاهایی که غنی از ویتامین هستند، زخم را بهبود می بخشد.

شما همچنین ممکن است با پزشک خود در مورد حذف شیر از رژیم غذایی خود صحبت کنید حتی اگر به نظر می رسد شیر درد زخم شما را کاهش می دهد. این ممکن است در واقع درد را بدتر کند.

علل ورم معده

علل ورم معده

انواع ورم معده علل مختلفی دارند. برخی از این موارد عبارتند از:

آسیب عمده یا بیماری

جراحت یا آسیب عمده می تواند باعث ایجاد استرس شود. آسیب به بدن (نه لزوما به معده) و یا بیماری که جریان خون را به معده شما میرساند، باعث افزایش اسید معده می شود.

آسیب بافت معده

این آسیب می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

مصرف الکل و داروهای مختلف

آسپرین و داروهای ضد درد

خوردن مواد غذایی فاسد

عفونت باکتریایی یا ویروسی

درمان های رادیواکتیو به بالای شکم یا قسمت پایین سینه

جراحی برای حذف بخشی از معده شما

عفونت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori)

این باکتری یکی از باکتری هایی است که باعث عفونت می شود. H. pylori شایعترین علت ورم معده است. و در کشورهای کمتر توسعه یافته رایج است. این معمولا زمانی شروع می شود که شما یک کودک هستید و علائم ممکن است تا زمان بزرگسالی ظاهر نشود.

بیماری خودایمنی

بیماری های خود ایمنی نیز ممکن است به ورم معده کمک کند. این ممکن است هنگامی که سیستم ایمنی به بافت سالم معده حمله می کند اتفاق بیفتد.

حساسیت غذایی

شواهد حاكي از آن است كه افراد مبتلا به مرواريد ائوزينوفيلي (EoE) (اختلال گوارشي) كه غذاي آلرژيك مصرف مي كنند مي توانند باعث ايجاد ورم معده شوند. مهم است که با پزشک یا پزشک متخصص برای تعیین هر گونه حساسیت غذایی صحبت کنید.

گزینه های درمان ورم معده

ورم معده با داروهایی که شامل آنتی اسیدها هستند درمان می شود. برای ورم معده ناشی از H. pylori، پزشک شما همچنین آنتی بیوتیک ها را تجویز می کند. شما همچنین باید از مصرف هر چیزی که باعث ورم معده شما مانند الکل، آسپیرین یا داروهای ضد درد می شود اجتناب کنید. پروبیوتیکهای تکمیلی همچنین ممکن است در مدیریت گاستریت و جلوگیری از مشکلات آینده مفید باشند.

چشم انداز ورم معده

مدت زمانی که ورم معده شما طول می کشد تا بهبود یابد بستگی به نوع، علت و شدت دارد. اغلب اوقات پس از شروع درمان، در یک زمان کوتاه بهبود می یابد. اطمینان حاصل کنید قبل از تغییر رژیم غذایی یا قبل از متوقف کردن یا شروع داروهای جدید، با پزشک خود صحبت کنید.


منبع:

بعدی قبلی