درمان پا درد و علت آن؛ بخش دوم
ایمانی  ۱۳۹۶/۱۱/۰۱ | ۰ | ۱۳۳۳

درمان پا درد و علت آن؛ بخش دوم

پا درد یکی از رایج ترین بیماری ها است که افراد از همه گروه های سنی را تحت تاثیر قرار می دهد

پا درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر علت پا درد به درستی تشخیص داده شود شما قادر خواهید بود درمان پا درد را به درستی انجام دهید و علائم پا درد را به حداقل برسانید و یا کاملا از بین ببرید. این مقاله در ادامه ی مقاله ی اول به همه چیز در مورد درمان پا درد و علت آن می پردازد.

گرفتگی شدید

این پا درد زمانی است که یک عضله بیش از حد کشیده می شود. این اتفاق در ورزشکاران بسیار رایج است. پا درد ناشی از آن شدید است و یک مرتبه شروع می شود و آن ناحیه لمس می شود. بهترین درمان پا درد ناشی از کشیدگی عضله این است که از کمپرس سرد استفاده شود. چند مرتبه در روز به مدت 20 دقیقه از کمپرس یخ روی پا ها استفاده کنید. پا را به آرامی ببندید، اگر می توانید آن را بالا نگه دارید. تسکین دهنده های درد می توانند به کم کردن درد ناشی از این نوع  پا درد کمک کنند.

درمان درد ران پا


پیچ خوردن

این آسیب زمانی اتفاق می افتد که بافتی که عضله را به یک استخوان متصل می کند، یا همان رباط، کشیده یا پاره شود. پیچ خوردن مچ پا شایع است. ناحیه آسیب دیده متورم می شود و در آن ناحیه احساس درد خواهید داشت و نخواهید توانست وزن تان را روی آن بیندازید. بهترین روش برای درمان پا درد ناشی از پیچ خوردگی پا استراحت، کمپرس یخ (حدود 20 دقیقه چند بار در روز)، فشرده سازی (بستن با باند)، و بالا نگه داشتن پا ها می باشد. اگر به دکتر مراجعه کنید او با استفاده از اشعه ایکس می تواند شکستگی احتمالی آن ناحیه را بررسی کند.

برای پا درد چی خوبه؟


گرفتگی عضلانی

این نوع پا درد زمانی است که عضله پا، معمولا عضله ساق پا، به طور ناگهانی سفت می شود. این گرفتگی می تواند پا درد شدید ایجاد کند و شما ممکن است سفتی عضله را زیر پوست خود احساس کنید. گرفتگی عضلات بیشتر در سنین بالا و همچنین اگر شما در آب و هوای گرم زندگی می کنید و به اندازه کافی آب نمی نوشید، اتفاق می افتد. گرفتگی ها معمولا خود به خود رفع می شوند و نشانه ای از مشکلات جدی تر نیستند، اما اگر این پا درد مدام سراغ شما می آید با دکتر مشورت کنید.

درمان درد ساق پا


درد ساق پا

این اتفاق زمانی می افتد که عضلات و بافت های اطراف ساق پای شما ملتهب می شود و درد استخوان پا را ایجاد خواهد کرد. این نوع پا درد در دونده ها بیشتر اتفاق می افتد. داشتن کف پای صاف و پوشیدن کفش های نا مناسب می تواند این پا درد را ایجاد کند. بهترین درمان پا درد به این شکل این است که به پاهای خود استراحت دهید. چندین بار در روز به مدت 20 دقیقه کمپرس سرد را روی پاهای خود قرار دهید و اگر نیاز بود از دارو های ضد درد استفاده کنید. دکتر بروید تا اطمینان حاصل کنید که مشکل جدی تری وجود ندارد.

علت پا درد شبانه


شکستگی

اگر دردی در ساق پای خود دارید که بهبود نمی یابد، ممکن است یک شکاف کوچک در استخوان ساق پا هایتان  داشته باشید. این اتفاق زمانی می افتد که عضلات اطراف ساق پا بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد و دیگر نتواند وظیفه ی خود را در حرکت به درستی انجام دهد. استراحت بهترین درمان  این نوع پا درد است، اما درمان این پا درد 6 تا 8 هفته طول می کشد. اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع هر گونه ورزش به طور کامل بهبود پیدا کرده اید تا آسیب دیدگی استخوان خود را بد تر نکنید.

پا درد زنان


تاندونیت

تاندون ها مانند طناب های انعطاف پذیر هستند که عضلات را به استخوان وصل می کنند. اگر تاندون ها ملتهب شوند، به شدت می توانند صدمه ببینند. به خصوص هنگامی که مفصل ها  را حرکت دهید، این آسیب تاندونیت نامیده می شود. که شامل سایش و پارگی می باشد که می تواند بر مفصل ران، زانو یا مچ پا تاثیر بگذارد. همانند پیچ خوردگی، بهترین راه برای درمان پا درد ناشی از تاندونیت، استراحت، کمپرس سرد، فشرده سازی و بالا نگه داشتن پا می باشد. حتما به دکتر بروید تا او بتواند مسائل دیگر را نیز بررسی کند. همچنین دکتر ممکن است داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به شما بدهد.

درمان پا درد شدید


رگهای واریسی

هنگامی که رگها مجبور به کار اضافی می شوند و می خواهند خون را به قلب برگردانند، ورم کرده و پیچ و تاب می خورند، این رگ ها آبی یا بنفش تیره می باشند. واریس می تواند در پا های شما احساس سنگینی، سوزن سوزن شدن، سوزش یا گرفتگی ایجاد کند. افزایش سن، چاقی، حاملگی، نشستن و یا ایستادن بیش از حد احتمال واریس را افزایش می دهد. کاهش وزن، ورزش کردن و یا پوشیدن جوراب واریس ممکن است در درمان واریس و کنترل پا درد ناشی از آن به شما کمک کند. در صورت نیاز با دکتر برای استفاده از گزینه های دیگر درمان مشورت کنید.

علت درد استخوان پا


سوزش و درد ران

مرالژی پارستتیکا یک مشکل عصبی است که موجب سوزش دردناك، بی حسی و سوزش در قسمت بالای ران می شود. اگر باردار هستید، اضافه وزن دارید، لباسهای تنگ می پوشید یا جراحی در ناحیه کشاله ران داشته اید. شما می توانید علائم را با داروهای بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن تسکین دهید. اگر درد بیش از 2 ماه طول بکشد، پزشک ممکن است داروهای قوی تری را تجویز کند.

علت درد پا


منبع:

بعدی قبلی