تفاوت فشار خون سیستولیک و دیاستولیک
درودیان  ۱۳۹۸/۰۴/۰۵ | ۰ | ۱۲۸

تفاوت فشار خون سیستولیک و دیاستولیک

در صورت بالا بودن اعداد فشار خون سیستولیک یا دیاستولیک دچار بیماری فشار خون هستید

هنگامی که از پزشک خود بازدید می کنید، اولین چیزی که اغلب آنها انجام می دهند، فشار خون شما است. این یک گام مهم است، زیرا فشار خون شما اندازه گیری چگونگی کار قلب شما است.

قلب شما عضله ای است که به اندازه مشت شما است. این از چهار اتاق ساخته شده که شامل چهار دریچه است. دریچه ها باز و بسته می شوند تا خون را از طریق اتاق ها و به داخل و خارج از قلب شما منتقل کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، ضربان قلب 60 تا 100 بار در دقیقه یا حدود 100000 بار در روز است. همانطور که قلب تپش پیدا می کند، خون در مقابل دیواره های شرایین شما قرار می گیرد.

فشار خون سیستولیک، شماره بالا در خواندن شما است. این نیروی خون را در برابر دیواره های شرایین اندازه گیری می کند در حالی که بطن شما - کوچکترین اتاق قلب شما - فشار وارد کرده و خون را به بقیه بدن تان میرساند.

فشار خون دیاستولیک شما کمترین عدد را در خواندن شما دارد. این نیروی خون را در برابر دیواره های شريانی شما اندازه می گیرد، به طوری که قلب شما آرام شود و بطن ها مجاز به پر کردن با خون هستند. دیاستول - این دوره زمانی که قلب شما بین ضربانها شل شده است، همینطور زمان آن است که شریان کرونری شما قادر به عرضه خون به قلب شما باشد.

محدوده فشار خون

محدوده فشار خون

فشار خون شما ممکن است طبیعی، زیاد یا کم باشد. بیماری فشار خون نیز به عنوان فشار خون بالا مطرح است. بر اساس انجمن قلب آمریکا توصیف فشار خون برای بزرگسالان به شرح زیر است:

طبیعی: کمتر از 120 سيستوليک و 80 دياستوليک

افزایش: 120-129 سيستول و کمتر از 80 دياستوليک

پرفشاری خون مرحله 1: 130-139 سيستول یا 80-89 دياستوليک

فشار خون بالا مرحله 2: حداقل 140 سيستولي يا حداقل 90 دياستوليک

بحران فشار خون: بیش از 180 سيستول و / يا بيش از 120 دياستوليک

فشار خون: می تواند 90 و یا کمتر سیستولیک، یا 60 و یا کمتر دیاستولیک باشد، اما این تعداد می تواند متفاوت باشد، زیرا علائم زمانی که فشار خون بسیار پایین است کمک می کند

دکتر شما ممکن است فشار خون بالا را تشخیص دهد در صورتی که سیستولیک یا دیاستولیک شما بالا باشد یا اگر هر دو عدد بالا باشد. آنها ممکن است با بررسی تعداد سيستوليک و دياستوليک، همراه با ارزيابی علائم و سن شما و داروهايی که مصرف می کنند، فشار خون پایین را تشخیص دهند.

عوامل خطر فشار خون بالا و فشار خون پایین

هر دو فشار خون بالا و فشار خون پایین باید مدیریت شوند. به طور کلی، فشار خون بالا بسیار شایع است. به گفته کالج آمریکایی قلب و عروق، تقریبا نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده در حال حاضر متناسب با تعریف جدید فشار خون بالا هستند. جای تعجب نیست که عوامل خطر برای این دو شرایط بسیار متفاوت هستند.

عوامل خطر برای فشار خون بالا

جنسیت شما بر روی خطر ابتلا به فشار خون شما تاثیر می گذارد. انجمن قلب آمریکا می گوید مردان در معرض خطر بالایی از فشار خون بالا نسبت به زنان تا سن 64 سالگی هستند. اما در 65 سالگی، زنان در معرض خطر بیشتری نسبت به مردان هستند. خطر شما نیز بالاتر است اگر:

شما رابطه نزدیکی با فشار خون بالا دارید

شما آمریکایی آفریقایی هستید

شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید

دیابت دارید

شما کلسترول بالا دارید

بیماری کلیوی دارید

شیوه زندگی شما نیز روی سطح ریسک شما تاثیر می گذارد. خطر شما بالاتر است اگر:

شما فعالیت بدنی زیادی ندارید

شما در معرض استرس مزمن هستید

شما الکل زیاد می نوشید

سیگار می کشید

رژیم غذایی شما در نمک، شکر و چربی زیاد است

آپنه خواب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است که اغلب نادیده گرفته می شود. این شرایطی است که شما را مجبور به متوقف کردن تنفس یا تنفس ناکارآمد یک یا چند بار در طول خواب می کند.

هنگامی که تنفس شما ناکافی است، میزان اکسیژن شما کاهش می یابد و رگ های خونی شما تنگ می شوند. این فشار خون شما را افزایش می دهد. هنگامی که آپنه خواب مداوم است، این فشار خون افزایش می یابد در طول روز که تنفس طبیعی است. درمان مناسب آپنه خواب باعث کاهش فشار خون می شود.

عوامل خطر برای فشار خون پایین

اگر شما بیش از 65 سال سن داشته باشید، ممکن است در معرض خطر افت فشار خون قرار بگیرید، وضعیتی که فشار خون شما هنگام نشستن یا ایستادن پایین می یفتد. مشکلات غدد درون ریز، بیماری های عصبی، مشکلات قلبی، نارسایی قلبی، و کم خونی نیز ممکن است باعث ایجاد این بیماری شود.

شما همچنین ممکن است در معرض فشار خون پایین باشید اگر دچار کمبود آب هستید یا داروهای تجویزی خاصی مثل:

داروهای فشار خون بالا

دیورتیک ها

نیترات

داروهای اضطراب یا افسردگی

داروهای اختلال نعوظ

فشار خون پایین نیز می تواند با مشکلات مختلفی از قلب، هورمونی یا عصبی ایجاد شود. این شامل:

مشکلات تیروئید

بارداری

ریتم های قلب غیر طبیعی

دریچه های غیر طبیعی قلب

سندرم تاکیکاردی ارتوپلاستیک موضعی (POTS)

دیابت

آسیب نخاعی

مولتیپل اسکلروز (MS)

بیماری پارکینسون

درمان فشار خون بالا و فشار خون پایین

درمان فشار خون بالا و فشار خون پایین

طیف وسیعی از درمان ها برای فشار خون بالا یا پایین در دسترس هستند.

درمان فشار خون بالا

تغییرات شیوه زندگی به عنوان اولین گام در درمان هر مرحله از فشار خون توصیه می شود. این تغییرات عبارتند از:

حذف مواد غذایی ناسالم مانند قندهای بیش از حد و چربی های اشباع از رژیم غذایی خود

خوردن غذاهای سالم برای قلب مانند گوشت کم چربی، ماهی، میوه ها و سبزیجات و دانه های کامل

سس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید

نوشیدن آب بیشتر

فعالیت فیزیکی روزانه را تجربه کنید

ترک سیگار

حفظ وزن سالم

مصرف الکل کاهش می یابد (برای یک یا چند نوشیدنی در روز برای زنان و دو یا کمتر در روز برای مردان)

مدیریت استرس

نظارت بر فشار خون شما به طور مرتب

علاوه بر این مراحل، در نظر بگیرید که آیا شما در حال مصرف داروهایی هستید که می توانند فشار خون شما را افزایش دهند، مانند داروهای سرماخوردگی، قرص های رژیم غذایی یا داروهای اختلال بیش فعالی (ADHD). در صورت وجود، پزشک ممکن است توصیه کند که این دارو را متوقف کند، دارو را عوض کند یا دوز شما را تنظیم کند.

با این حال، تغییرات شیوه زندگی و تعدیل دارو ممکن است به اندازه کافی برای کاهش فشار خون شما  کافی نباشد. اگر این مورد باشد، یا اگر شما دارای فشار خون بالا یا مرحله 2 فشار خون بالا دارید، پزشک شما احتمالا یک یا چند دارو فشار خون را تجویز می کند.

معمولا داروهای تجویز شده عبارتند از:

دیورتیک ها

مسدود کننده های بتا

مسدود کننده های کانال کلسیم

آنژیوتانسین تبدیل آنزیم (ACE) مهار کننده ها

آلفا-مسدود کننده ها

این دارو ها علاوه بر تغییرات شیوه زندگی، تجویز می شود.

درمان فشار خون پایین

درمان فشار خون پایین به علت بیماری بستگی دارد.

اگر یک دارو باعث فشار خون پایین شما شود، ممکن است پزشک شما دوز مصرفی آن را تغییر دهد یا درمان شما را با آن متوقف کند.

اگر فشار خون پایین شما ناشی از عفونت باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک را برای درمان عفونت تجویز کند. یا اگر از کم خونی ایجاد شده باشد، پزشک شما ممکن است آهن یا ویتامین ب 12 را به عنوان مکمل تجویز کند.

اگر یک بیماری فشار خون شما را پایین بیاورد، برای پزشکتان مهم است که علت خاص آن را مشخص کنید. مدیریت مناسب این مشکل می تواند به بهبود یا محدود کردن فشار خون پایین کمک کند.

عوارض فشار خون بالا و فشار خون پایین

فشار خون بالا نشانه های بیماری نیست، مگر اینکه در معرض فشارخون هستید. این در واقع به عنوان یک قاتل خاموش شناخته شده است؛ زیرا به آرامی عروق و اندامهای شما را خسارت زده و ممکن است متوجه آن نشوید تا زمانی که آسیب دیده نباشد. فشار خون ناخواسته می تواند منجر به:

سکته مغزی

نارسایی قلبی

حمله قلبی

مشکلات بینایی

از دست دادن بینایی

بیماری کلیوی

اختلال عملکرد جنسی

آنوریسم

از سوی دیگر، فشار خون که خیلی کم است علائم را ایجاد می کند. علائم یا عوارض ناشی از فشار خون پایین عبارتند از:

سرگیجه

گیجی

تشنج

درد قفسه سینه

غش کردن

از دست دادن تعادل

حالت تهوع

تشنگی

ناتوانی تمرکز

سردرد

تاری دید

خستگی

تنفس کم عمق

تنگی نفس

پوست چرب

پوست رنگ پریده

پیشگیری از مشکلات فشار خون

پیشگیری از مشکلات فشار خون

خبر خوب این است که اقداماتی که می توانید برای پیشگیری از مشکلات فشار خون انجام دهید وجود دارد.

پیشگیری از فشار خون بالا

قبل از شروع، ممکن است مشکلات فشار خون را از بین ببرید، یا اگر یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید، خطر خود را محدود کنید. پس از انجام مراحل ذکر شده در بالا «درمان فشار خون بالا یا پایین» می تواند به محافظت از شما در ایجاد فشار خون کمک کند.

علاوه بر این، اگر شما مشکوک به علائم آپنه خواب مانند خروپف شدید یا خواب آلودگی در روز با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. اعتقاد بر این که آپنه خواب حداقل 25 میلیون بزرگسال آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. استفاده از دستگاه CPAP در هنگام خواب می تواند فشار خون افراد مبتلا به آپنه خواب را کاهش دهد.

پیشگیری از فشار خون پایین

برای پیشگیری از فشار خون پایین، مقدار زیادی مایعات، ترجیحا آب را برای جلوگیری از کم آبی بدن بنوشید. آرام آرام از موقعیت نشسته برای کمک به جلوگیری از افت فشار خون بلند شوید.

همچنین اگر پزشک شما احساس کند که فشار خون شما کاهش می یابد. ممکن است یکی دیگر از گزینه های دارویی باشد که تاثیرات منفی بر روی فشار خون شما دارد.

علاوه بر این، اگر شما با هر شرایط پزشکی شناخته شده با فشار خون پایین ارتباط داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید. در مورد علائمی که باید توجه داشته باشید و چگونگی نظارت بهتر بر وضعیت آن را مورد بحث قرار دهید

چشم انداز

برای بسیاری از افراد، فشار خون بالا یا پایین قابل کنترل است. برای فشار خون بالا، چشم انداز شما بهترین است اگر شما مراحل شیوه زندگی را که کلیه سلامت قلب را پشتیبانی می کند و به توصیه های پزشکان خود در مورد داروها برای مدیریت فشار خون خود مراجعه کنید. برای فشار خون پایین، مهم است که علت را شناسایی کرده و با هر برنامه درمان توصیه شده آن را پیگیری کنید.

از آنجایی که فشار خون بالا باعث ایجاد علائم نمیشود، هنگامی که تشخیص داده می شود، فشار خون شما به طور مرتب باید اندازه گیری شود. این مورد صدق می کند حتی اگر شما در حال مصرف داروهای فشار خون هستید. و اینکه آیا فشار خون بالا یا پایین دارید، ردیابی تعداد سيستوليک و دياستوليک شما يک راه عالی برای سنجش چگونگی تغيير سبک زندگي و يا داروها است.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی