رابطه دیابت با سکته مغزی
قاسمی | ۱۳۹۸/۰۳/۲۸ | ۰ | ۲۸۵ | ۰

رابطه دیابت با سکته مغزی

افراد مبتلا به دیابت 1.5 برابر بیشتر از دیگر افراد به سکته مغزی دچار می شوند

دیابت می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی را افزایش دهد. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت 1.5 برابر بیشتر از افراد عادی احتمال دچار شدن به حملات سکته مغزی را دارند.

دیابت بر توانایی بدن برای به وجود آوردن انسولین تاثیر می گذارد و یا بر روی توانایی استفاده صحیح از آن نیز اثر می گذارد. از آنجایی که انسولین نقش مهمی در کشاندن گلوکز به سلول ها از جریان خون دارد، افراد مبتلا به دیابت اغلب قند خون زیادی را در جریان خون خود دارند. با گذشت زمان، این قند بیش از اندازه می تواند به ایجاد لخته ها یا رسوبات چربی در داخل عروق هایی که خون را به گردن و مغز می رسانند موجب شود. این فرآیند به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود.

اگر میزان این رسوبات رشد کند، می توانند باعث ایجاد محدودیت در دیواره رگ های خونی یا حتی انسداد کامل آنها شوند. هنگامی که جریان خون به مغز شما به هر دلیلی متوقف می شود، سکته مغزی در افراد رخ می دهد.

سکته مغزی چیست

سکته مغزی چیست

سکته مغزی یک وضعیتی است که در آن رگ های خونی در مغز دچار آسیب دیدگی می شوند. سکته مغزی با تعدادی از عوامل، از جمله اندازه عروق خونی آسیب دیده مشخص می شود که در آن چه رگ هایی و در کجای مغز رگ های خونی دچار آسیب دیدگی شده است و چه رویدادی در واقع باعث این آسیب دیدگی شده است.

انواع اصلی سکته مغزی عبارت است از: سکته ایسکمیک، سکته مغزی هموراژیک و حملات ایسکمیک گذرا (TIA) است.

سکته مغزی ایسکمیک

سکته ایسکمیک شایع ترین نوع سکته مغزی است. این عارضه هنگامی رخ می دهد که یک شریان که خون غنی از اکسیژن را به مغز متصل می کند، اغلب توسط یک لخته خون گرفته می شود. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود 87 درصد از مبتلایان به سکته مغزی، مبتلا به سکته ایسکمیک می شوند.

سکته هموراژیک

سکته مغزی هموراژیک زمانی اتفاق می افتد که یک شریان خونی مغز دچار پارگی و یا نشتی شود. طبق آمار انجمن ملی سکته مغزی، تقریبا 15 درصد سکته مغزی، سکته مغزی هموراژیک است. سکته مغزی هموراژیک می تواند بسیار جدی باشد و حدود 40 درصد مرگ و میر ناشی از سکته مغزی را شامل می شود.

حمله ایسکمیک گذرا (TIA)

گاهی اوقات به حمله ایسکمیک گذرا به عنوان یک سکته مغزی کوچک یا مینی سکته، شناخته می شود. زیرا جریان خون به مغز برای مدت کوتاهی مسدود می شود و آسیب های عصبی دائمی ایجاد نمی کند. TIA ایسکمیک ممکن است از یک دقیقه تا چند ساعت به طول انجامد و تا زمانی که شریان های مسدود شده خود را دوباره باز کنند ادامه داشته باشد. شما نباید آن را نادیده بگیرید و باید هشدار ها را در مورد آن در نظر بگیرید.

علائم سکته مغزی

علائم سکته مغزی

تشخیص علائم و نشانه های سکته مغزی یک گام بسیار مهم برای کمک به فرد دچار شده است قبل از اینکه خیلی دیر شده باشد. در تلاش برای کمک به فرد آسیب دیده روش تشخیص این عارضه را بایست فرا گرفت که آنها که عبارت است از:

بروز تغییرات در چهره

ضعف در عضلات بازو

مشکلات گفتاری

علائم دیگری که می تواند منجر به یک سکته مغزی ناگهانی باشند عبارتند از:

بی حسی یا ضعف در صورت یا دست ها و پاها، به ویژه اگر فقط در یک طرف بدن باشد

گیجی و منگی

مشکل درک گفتار دیگران

دشواری دید در یک یا هر دو چشم

سرگیجه

از دست دادن تعادل یا هماهنگی بدن

بروز مشکل در راه رفتن

بروز سردرد شدید که علت آن شناخته شده نیست

اگر فکر می کنید که دچار سکته مغزی شده اید بلافاصله با اورژانس و شماره 115 تماس بگرید و آنها را از وضعیت خود با خبر کنید. سکته مغزی یک وضعیت تهدید کننده برای زندگی است.

عوامل خطر سکته مغزی

عوامل خطر سکته مغزی

عوامل خطر سکته مغزی عبارتند از:

دیابت

فشار خون بالا

فیبریلاسیون دهلیزی

مشکلات انعقادی خون

کلسترول بالا

بیماری سلول های داسی شکل

مشکلات در گردش خون

بیماری عروق کاروتید

داشتن سابقه قبلی حملات قلبی، سکته مغزی، یا TIA

اگر یک یا چند مورد از این عوامل خطر پزشکی را قبلا داشته باشید احتمال بروز سکته مغزی شما بیشتر از سایرین است.

عوامل خطر ساز مربوط به شیوه زندگی عبارتند از:

رژیم غذایی و تغذیه نامناسب

فعالیت بدنی نا کافی

هر گونه استفاده از تنباکو یا مصرف سیگار

مصرف بیش از حد الکل

خطر سکته مغزی با افزایش سن افزایش می یابد، تقریبا بعد از سن 55 سالگی با گذشت هر 10 سال از زندگی خطر بروز سکته مغزی در افراد دو برابر می شود. همچنین نژاد و قومیت افراد نیز در بروز سکته مغزی نقش مهمی ایفا می کند و در برخی نژاد ها بیشتر از سایر نژاد ها می باشد. جنسیت همچنین یکی دیگر از عوامل  تاثیر گذار در میزان ابتلا به سکته مغزی است. زنان تجربه سکته مغزی بیشتری نسبت به مردان دارند. همچنین، داشتن سابقه سکته مغزی، حمله قلبی، خطر ابتلا مجدد به سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد.

چگونه می توان خطر ابتلا به سکته را کاهش داد

برخی از عوامل خطر شناخته شده برای سکته مغزی، مانند ژنتیک، سن و سابقه خانوادگی، خارج از کنترل شما هستند. شما می توانید سایر عوامل خطر را با تغییر در شیوه زندگی خود کاهش دهید.

با نگاهی به عوامل خطرساز پزشکی و شیوه زندگی، از خودتان بپرسید که چه کاری می توانید برای این موضوع انجام دهید تا به کاهش خطر سکته مغزی خود کمک کنید.

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

فشار خون بالا و کلسترول بالا می تواند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهد. شما ممکن است با تغییر در رژیم غذایی خود فشار خون و میزان کلسترول خود را کاهش دهید. نکات تغذیه ای زیر را در این زمینه امتحان کنید:

مصرف نمک و چربی خود را کاهش دهید.

خوردن ماهی بیشتر به جای گوشت قرمز را امتحان کنید.

خوردن غذاهای با مقدار کمتر شکر را در برنامه خود قرار دهید.

خوردن سبزیجات، لوبیا و آجیل بیشتر را به برنامه خود بیافزایید.

نان سفید را با نان حاوی دانه های کامل و سبوس جایگزین کنید.

ورزش کنید

ورزش کردن به میزان پنج یا چند بار در هفته می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند. هر تمرینی که بدن شما را حرکت می دهد، برای کمک به این موضوع ورزش خوبی است. پیاده روی روزانه و سریع می تواند خطر سکته مغزی شما را کاهش دهد و خلق و خوی شما را به طور کلی بهبود بخشد.

سیگار نکشید

اگر سیگار می کشید، با پزشک خود درباره برنامه های ترک سیگار یا چیزهایی که می توانید در این زمینه و برای کمک به ترک سیگار انجام دهید، صحبت کنید. خطر سکته مغزی برای افرادی که سیگار می کشند دو برابر افرادی است که سیگار نمی کشند.

موثرترین راه برای ترک سیگار فقط توقف کشیدن آن است. اگر نمی توانید آن را انجام دهید، با پزشک خود در مورد کمک های مختلفی که برای کمک به ترک عادت خود در دسترس هستند، استفاده کنید.

محدود کردن مقدار الکلی که می نوشید

محدود کردن مقدار الکلی که می نوشید

اگر شما الکل مصرف کنید، سعی کنید مصرف بیش از دو لیوان از نوشیدنی الکلی در روز را در صورتی که مرد هستید و اگر زایمان دارید به یک لیوان در روز محدود کنید. محققان مرتبا خطر نوشیدن مقادیر زیادی الکل را به افزایش خطر سکته مغزی مرتبط می کنند.

داروهای خود را مصرف کنید

انواع خاصی از داروها برای کاهش خطر سکته مغزی بسیار مهم هستند. این داروها عبارتند از داروهای فشار خون، داروهای دیابت، داروهای کلسترول (استاتین ها) و داروهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون، از قبیل آسپرین و رقیق کننده های خون استفاده می شوند. اگر شما هر یک از این داروها را مصرف می کنید، همچنان آنها را طبق تجویز پزشک خود استفاده کنید.

چشم انداز آینده

اگر چه شما هرگز قادر نخواهید بود تمام عوارض مربوط به سکته مغزی خود را از بین ببرید، می توانید برای کاهش برخی از عوامل خطر و افزایش شانس داشتن یک زندگی طولانی، سالم و بدون سکته مغزی، اقدام کنید. در اینجا چند نکته برای این موضوع وجود دارد:

برای کنترل دیابت و سایر عوامل خطر سکته مغزی، مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا، با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف الکل خود را محدود کنید.

اگر سیگار می کشید، مصرف ان را ترک کنید

سعی در داشتن رژیم غذایی سالم داشته باشید

تمرین منظم و ورزش را به طور معمول و روزانه انجام دهید.

اگر فکر می کنید که سکته کرده اید به موقع به عوامل اورژانس تماس بگیرید و آنها را مطلع کنید.

توجه:تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی