درمان خانگی عفونت معده
درودیان  ۱۳۹v/۰۸/۲۳ | ۰ | ۲v۱

درمان خانگی عفونت معده

از بهترین درمان های خانگی عفونت معده شیرین بیان است

بسیاری از مردم شگفت زده می شوند که باکتری ها در بدن ما بیش از 10 نوع سلول هستند. شمار قابل توجهی از این باکتری ها بخشی از جامعه زیست محیطی است که برای سلامتی در همه انسان ها ضروری است. میکروبیوم می تواند سلامت و وزن کلی شما را تحت تأثیر قرار دهد. همچنین می تواند خطر بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت، چاقی و سکته را کاهش دهد. باکتری ها می توانند عفونت های مختلفی را ایجاد کنند هلیکوباکتر پیلوری یکی از آن باکتری هایی است که می تواند سبب زخم معده و در نهایت عفونت معده شود. H. pylori تعداد زیادی از مردم را آلوده می کند و در بسیاری از افراد زخم ایجاد می کند. در واقع، اگرچه به نظر می رسید که زخم ها ناشی از استرس، غذاهای تند، الکل و سیگار کشیدن باشد، بیشتر زخم ها در واقع ناشی از این باکتری ها هستند.


آب کرن بری

آب کرن بری بنوشید

آب کرن بری مانع از اتصال باکتری ها به معده می شود؛ یک مطالعه نوشیدن 250 میلی لیتر آب کرن بری در هر روز را توصیه می کند. این مطالعه تنها پس از 90 روز به میزان موفقیت 14٪ رسیده است.

شیرین بیان بخورید

شیرین بیان یک درمان زخم سنتی در پزشکی هندی، چینی و کامپو است. اگر چه شواهد بیشتری لازم است، آزمایش های موجود در حیوانات و انسان امیدوار کننده است. این به نظر می رسد با جلوگیری از اتصال باکتری ها به معده کار می کند، بنابراین در مراحل اولیه عفونت بهتر عمل می کند.  یک جزء شیرین بیان با افزایش فشار خون مرتبط است.

پروبیوتیک

پروبیوتیک مصرف کنید

پروبیوتیک ها منبع هایی از باکتری های "خوب" هستند که معمولا در میکروبیوم بدن یافت می شوند. این شامل گونه های لاکتوباسیلوس، اسیدوفیلوس، بیفیدوباکتریوم و ساکارمومیس بوالاردی می باشد. شما می توانید این را به عنوان مکمل (مطابق دستورالعمل های تولید کننده) یا در غذاها مصرف کنید. شواهد اولیه نشان می دهد که این ممکن است به مبارزه با H. pylori کمک کند.

مواد غذایی خوب پروبیوتیک مواد غذایی تخمیر شده از قبیل کرف، کلم، نارنگی، ترشی، کوماچا (چای تخمیر شده)، تمپه، کیمچی و سایر غذاها مانند ماست، سوپ مااسوپو، مارچوبه، و پیاز است. این غذاها را حداقل دو بار در هفته در رژیم غذایی خود قرار دهید.

2-3 بار در هفته، شما همچنین می توانید ازغذاهای پیش از biotic که عبارتند از غلات کامل، پیاز، موز، سیر، عسل، آرتیشو و پیاز کمک بگیرید.

گیاهان دارویی

سعی کنید از گیاهان دارویی استفاده کنید

 بسیاری از داروهای گیاهی دارای خواص آنتی بیوتیک (کشتن باکتری) هستند. گیاه های زیر رشد H. pylori در کشت آزمایشگاه را کاهش داده است:

زنجبیل، که ممکن است خواص کاهش زخم داشته باشد.

آویشن، که دارای خواص ضد باکتری عمومی است

زردچوبه / کاری

پونه

دارچین

غذاهای مفید

از غذاهای مفید کمک بگیرید

چای سبز، شراب قرمز و عسل مانوکا نیز فعالیت آنتی بیوتیکی علیه H. pylori نشان داده است. با این حال، بسیاری از این مطالعات در روی باکتری یا حیوانات آزمایشگاهی انجام شده است، بنابراین هیچ اطلاعاتی در مورد مصرف انسانی وجود ندارد. احتمالا ایمن بودن چای سبز و عسل مانوکا در رژیم غذایی شما است، اما شراب قرمز را با احتیاط مصرف کنید. این ممکن است به عفونت معده کمک کند.

رژیم غذایی مغذی

رژیم غذایی مغذی داشته باشید

 هیچ ارتباطی جامع بین تغذیه و H. pylori وجود ندارد. با این حال، فلسفه های سلامتی طبیعی، غذاهای کامل و بدون فرآورده را برای سلامتی عمومی توصیه می کنند که ممکن است سیستم ایمنی را بهبود بخشد و از میکروبیوم سالم تر حمایت کند. رژیم سالم شامل موارد زیر است:

پروتئین با کیفیت بالا

مقدار کم گوشت قرمز

مقدار متوسطی از مرغ بدون پوست

مقادیر کم و متوسط گوشت خوک

مقادیر متوسط تا زیاد ماهی

سبزیجات تازه و میوه (در انواع رنگ های غنی)

بروکلی ممکن است در درمان H. pylori موثر باشند

لوبیا و حبوبات مانند عدس

کربوهیدرات موجود در:

سبزیجات

غذاهای دانه کامل

غلات مانند برنج قهوه ای و کینو

لوبیا و حبوبات

غذاهای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده را به حداقل برسانید

بیشتر غذاهای فرآوری شده مضر هستند و ممکن است شامل مواد با عوارض جانبی منفی باشد. اجتناب از آنها احتمالا منجر به بهبود سلامت عمومی خواهد شد، اما بعید است که تاثیر مستقیمی بر H. pylori داشته باشد.

برای بررسی اینکه آیا محصول پردازش می شود یا بسته بندی شده، لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. هرچه این لیست بیشتر باشد، بیشتر غذا پردازش می شود. غذاهای فرآوری شده اغلب در مراکز میانی در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شود. غذاهای کمتر پردازش در اطراف راهروهای بیرونی یافت می شود و شامل لوبیای خشک، میوه های تازه و سبزیجات، برنج قهوه ای، مواد غذایی فله ای می باشد.


منبع:

بعدی قبلی