درمان خشکی دهان
هادی نژاد  ۱۳۹v/۰۱/۲۲ | ۰ | ۸۴۲

درمان خشکی دهان

بایدها و نبایدهایی که باید برای درمان خشکی دهان بدانید

خشکی دهان (به انگلیسی Dry mouth) یک بیماری معمول و موقتی است اما اگر تبدیل به بیماری مزمن شد باید حتما پیگیری شود. بدون بزاق دهان که از دهان محافظت می کند، بیشتر در معرض خطر پوسیدگی ها و بیماری لثه قرار می گیریم. خشکی دهان به طور معمول به دلیل افزایش سن اتفاق نمی افتد، بنابراین سعی کنید علت خشکی دهان را کشف کنید. خشکی دهان (که گاهی اوقات می تواند منجر به احساس سوزش در دهان شود) ممکن است از عوارض جانبی داروها یا علائم بیماری های جدی باشد.

 

خشکی دهان

 

زیاد آب بنوشید

یک بطری آب همراه خود داشته باشید و در طول روز از آن بنوشید تا رطوبت دهان حفظ شود. نوشیدنی های دیگری مانند شیر یا آبمیوه نیز مفید است اما در صورتی که حاوی مقدار زیادی شکر یا کافئین نباشند.

سعی کنید ماست یا خامه بخورید چرا که این مواد غذایی لایه محافظی روی مخاط به وجود آورده که می تواند با خشکی دهان مقابله کند.

اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید خشکی دهان شما بیشتر می شود، از یک دستگاه بخور در زمان خواب کمک بگیرید. دستگاه بخور هوا را مرطوب می کند و می تواند برای درمان خشکی دهان در خواب مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می توانید قبل از خواب یک لیوان آب یا چای بنوشید.


علت خشکی دهان

 

آب نبات بدون شکر بجوید یا بمکید

جویدن یا مکیدن هر دو تولید بزاق دهان را تحریک می کنند. از آدامس یا آبنبات های بدون شکر استفاده کنید چرا که افرادی که دچار خشکی دهان می شوند بیشتر در معرض پوسیدگی دندان ها قرار دارند.

آزمایش های اخیر نشان می دهند قرص چای سبز نسبت به سایر قرص ها در درمان خشکی دهان موثرتر است.

اگر هیچ کدام از این موارد را در خانه نداشتید، سعی کنید یک تکه پاستای سفت و نپخته را بجوید.


خشک شدن دهان

 

از مصرف برخی غذاها خودداری کنید

زمانی که دچار خشکی دهان هستید، مصرف برخی مواد غذایی می توانند منجر به درد یا عفونت دهان شوند. این مواد غذایی را به ندرت یا همراه با آب فراوان مصرف کنید:

غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی یا آب مرکبات چرا که این مواد غذایی با کمک به پوسیدگی دندان ها باعث ایجاد درد می شوند. در برخی افراد دیدن یا خوردن لیمو باعث افزایش تولید بزاق دهان می شود.

غذاهای شور یا تند می توانند منجر به ایجاد درد شوند.

تست، کراکر و سایر مواد غذایی خشک باید تنها زمانی مصرف شوند که با سس یا سوپ مرطوب شده باشند.

شکر خطر پوسیدگی دندان ها را بسیار افزایش می دهد. میزان شکر مصرفی خود را کاهش دهید و درست کمی بعد از خوردن غذاهای حاوی شکر دندان های خود را مسواک نزنید. شکر حمله به دندان ها را به مدت 40 دقیقه تا 1 ساعت ادامه می دهد. اگر فورا دندان های خود را مسواک بزنید، در واقع لایه نازک مینای دندان را از بین می برید که در نهایت می تواند منجر به حساسیت دندانی شود. زمانی که آب سرد می نوشید یا غذاهای سرد می خورید یا اگر شیرینی بخورید دندان هایتان آسیب می بینند. بنابراین سعی کنید برای مسواک زدن بعد از خوردن این غذاها 40 دقیقه تا 1 ساعت صبر کنید.


درمان خشکی دهان

 

اسپری بزاق مصنوعی را امتحان کنید

انواع مختلف اسپری بزاق مصنوعی وجود دارد که حتی برخی از آن ها را بدون تجویز پزشک می توان تهیه کرد. رطوبت اضافی علائم خشکی دهان را بهبود می بخشد اما آن را درمان نمی کند و باید به دنبال علت اصلی خشکی دهان باشید.

اگر در دوران بارداری یا شیردهی به نوزاد هستید حتما با متخصص زنان خود مشورت کنید.

برخی افراد به اسپری بزاق مصنوعی حساسیت دارند. اگر دچار تنگی نفس، تورم زبان، لب یا گردن و خارش شدید فورا با اورژانس تماس بگیرید.


درمان خشکی دهان و گلو

 

برای دریافت دارو به دکتر مراجعه کنید

انواع مختلفی دارو برای افزایش تولید بزاق دهان وجود دارد که باید برای دریافت آن ها به دکتر مراجعه کنید. اگر داروهای بدون نیاز به تجویز پزشک جواب نداد، برای دریافت داروهای دیگر به دکتر مراجعه کنید. دکتر با توجه به سابقه پزشکی شما و داروهای دیگری که مصرف می کنید، دارویی که برای شما مناسب تر است را تجویز خواهد کرد.


دهان و دندان

 

عوارض جانبی داروها را بررسی کنید

بسیاری از داروها مانند داروهای ضد درد، افسردگی یا به طور کلی اختلالات فیزیکی، حساسیت، بی اختیاری ادرار و فشار خون بالا همگی می توانند منجر به خشک شدن دهان شوند.


عوامل خشکی دهان

 

از مصرف تنباکو، الکل و کافئین خودداری کنید

یک یا چند روز از مصرف تنباکو، الکل و کافئین خودداری کنید و تاثیر آن را بر خشکی دهان ببینید. اگر همچنان علائم خشکی دهان را دارید، ممکن است علت چیز دیگری باشد. اما همچنان کاهش مصرف آن ها می تواند از شدت علائم خشکی دهان بکاهد.


رفع خشکی دهان

 

کم آبی بدن را درمان کنید

اگر احساس می کنید که بدن شما دچار کم آبی شده است، حتی زمانی که تشنه نیستید مقدار زیادی آب یا مایعات بنوشید. نوشیدنی های ورزشی را نیز امتحان کنید تا مطمئن شوید به اندازه کافی الکترولیت دارید.

اگر کم آبی بدن شما به علت استفراغ، اسهال، خونریزی، سوختگی شدید یا عرق کردن بیش از حد ایجاد شده است، باید به دکتر مراجعه کنید.


منبع:

بعدی قبلی