کنترل ترشحات واژن بعد از زایمان
هادی نژاد  ۱۳۹v/۰۱/۲۶ | ۰ | ۹۴۹

کنترل ترشحات واژن بعد از زایمان

چگونه می توان با ترشحات واژن بعد از زایمان کنار آمد

هر مادری بعد از زایمان مقدار مشخصی ترشحات واژن خواهد داشت. به طور طبیعی این ترشحات واژن در سه مرحله و به طورکلی 6 هفته ادامه خواهد داشت. ترشحات واژن ممکن است ناخوشایند باشد اما مهم این است که ترشحات واژن بعد از بارداری را بررسی کرده و مطمئن شوید همه چیز طبیعی است. به همین منظور می توانید خودتان هر روز ترشحات واژن را بررسی کرده و مطمئن شوید طبیعی بوده و در صورت نیاز به کمک های پزشکی به متخصص زنان مراجعه کنید. در ادامه اینفوسلامت شما را با راهکارهای کنترل ترشحات واژن بعد از بارداری آشنا می کند.

 

ترشحات واژن

 

اندام تناسلی خود را تمیز کنید

پرینیوم (perineum) ناحیه ای بین واژن و مقعد است که در طول زایمان ممکن است دچار آسیب شود. به همین دلیل باید مطمئن شوید که این ناحیه تمیز بوده و دچار عفونت نشده است. عفونت پرینیوم منجر به پیشروی عفونت و وارد شدن آن به داخل بدن شده و رنگ ترشحات واژن را تغییر می دهد. تمیز کردن پرینیوم به تخلیه راحت تر ترشحات واژن نیز کمک می کند.


زایمان

 

هرچه سریعتر شیردهی را شروع کنید

به منظور افزایش سطح اکسیتوسین بدن بهتر است هرچه سریعتر شیردهی به نوزاد را شروع کنید. زمانی که به کودک خود شیر می دهید، بدن برای ترشح اکسیتوسین (ماده شیمیایی طبیعی که به رحم کمک می کند به طور کامل منقبض شود) تحریک می شود. اکسیتوسین همچنین در کنترل شدت ترشحات واژن نیز موثر است. اگر برای شیردهی به نوزاد برنامه ای ندارید، می توانید از مکمل های اکسیتوسین استفاده کنید.


واژن

 

از صابون های معطر و شوینده های واژن خودداری کنید

هرچند که اینفوسلامت تمیز کردن اندام تناسلی را توصیه می کند اما تا زمانی که ترشحات واژن دارید نباید از صابون های معطر استفاده کنید. صابون های معطر مواد شیمیایی دارند که می تواند سطح PH واژن را تغییر داده و احتمال ابتلا به عفونت واژن را افزایش دهد.

علاوه بر این برای کنترل ترشحات وازن بعد از بارداری از قرار دادن تامپون یا هر چیز خارجی در واژن جدا خودداری کنید. قرار دادن هر چیز خارجی داخل واژن می تواند ورود باکتری ها به واژن را ممکن کرده و احتمال ابتلا به عفونت واژن را افزایش دهد.


عفونت واژن

 

ادرار خود را نگه ندارید

مرتب برای ادرار کردن به دستشویی بروید. بعد از زایمان، مثانه حساسیت کمتری نسبت به دوران بارداری پیدا می کند. شما ممکن است متوجه پر بودن مثانه نشوید و مثانه سخت تر منقبض شود. زمانی که مثانه پر است، رحم سخت تر منقبض می شود و در نتیجه ترشحات واژن شما در این زمان بیشتر از حد معمول خواهد بود. برای اطمینان از خالی بودن مثانه مرتب به دستشویی رفته و ادرار کنید.


درمان عفونت واژن

 

تا جایی که می توانید استراحت کنید تا بدن خود را ترمیم کند

از آنجایی که به تازگی زایمان کرده اید و مراحل سختی را پشت سر گذاشته اید بهتر است زمانی را به استراحت اختصاص دهید. استراحت کردن به بدن برای ترمیم و بهبود یافتن از آسیب های گذشته کمک می کند. زمانی که از کار کردن زیاد دست می کشید، رحم می تواند راحت تر منقبض شده و در نتیجه ترشحات واژن شما کم تر و راحت تر کنترل خواهد شد.


عفونت قارچی واژن

 

اجازه ندهید بدن دچار کم آب شود

سعی کنید تا جایی که می توانید آب بنوشید. دکترها توصیه می کنند روزانه 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب زیاد به خارج کردن موادی از جمله ترشحات واژن از بدن کمک می کند. نوشیدن آب علاوه بر این به بدن برای مبارزه با انواع عفونت ها کمک خواهد کرد.

اگر نمی توانید بیش تر آب بنوشید آبمیوه به آن اضافه کنید تا طعم و مزه جدیدی را امتحان کنید.


اندام تناسلی زن

 

لباس زیر گشاد و روشن بپوشید

زمانی که لباس زیرهای جذب می پوشید که به پوست اجازه تنفس نمی دهند، احتمال ابتلا به عفونت واژن را افزایش می دهید. این اتفاق مخصوصا زمانی که ترشحات واژن دارید تشدید می شود. به همین دلیل بهتر است لباس زیر آزادی بپوشید تا پوستتان نفس بکشد.

پارچه های نخی گزینه مناسبی برای انتخاب لباس زیر هستند. این پارچه ها نازک بوده و به پوست نمی چسبند. همچنین عرق را جذب می کنند و به همین دلیل احتمال ابتلا به عفونت قارچی واژن را کاهش می دهند.


کنترل ترشحات واژن

 

میزان خونی که از بدن خارج می شود را بررسی کنید

خارج شدن مقداری خون همراه با ترشحات واژن بعد از زایمان طبیعی است، اما اگر این مقدار خیلی زیاد شود دیگر طبیعی نخواهد بود. به همین دلیل باید خودتان مرتب میزان خون در ترشحات واژن را بررسی کنید. به چند دلیل باید از پدهای بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید. اولین علت این است که از طریق پد بهداشتی راحت تر می توانید میزان خون موجود در ترشحات واژن را بررسی کنید. دلیل دوم نیز این است که تامپون باکتری ها را راحت تر وارد واژن کرده و احتمال ابتلا به عفونت واژن را افزایش می دهد. یادتان باشد از پد بهداشتی معطر نیز استفاده نکنید چرا که مواد شیمیایی به کار رفته در آن ها برای خوشبو شدن، می تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد.


منبع:

بعدی قبلی