پیاده روی و شنا از بهترین راه های پیشگیری از درد سیاتیک است

سیاتیک از عصب سیاتیک شروع می شود. این عصب در مهره های پایین کمر (L4-S4) قرار دارد. با استعمال مفرط و افزایش سن، غضروف بین مهره های کمر رو به انحطاط می رود. دیسکها نیز در بین هر مهره قرار دارند تا از آسیب بیش از حد در اثر فعالیت های روزانه پیشگیری کنند. هنگامی که دیسک هایی که در ا ...

جدیدترین عوامل سردرد و راه های درمان آن رابشناسید

یکی از رایج ترینناراحتی هایی که افراد معمولا دچار آن می شوند و عدم درمان آن باعث کلافگی می شود،سردرد است. محققان به تازگی چند عامل بسیار ساده در زندگی روزمره ما را به عنوان عوامل ایجاد سردرد معرفی کرده اند. برای آشنایی با این عوامل و راه حل از بین بردن آن ها با ما همراه باشید. ...

نشانه های تشخیص سکته مغزی و نجات جان یک انسان

سکته مغزی بیشترزمانی اتفاق می افتد که جریان خون به بخشی از مغز قطع شده یا کاهش می یابد و منجر به محروم شدن نورون ها و بافت های دیگر از اکسیژن و مواد مغذی می شود. در عرض چند دقیقه سلول های مغز به دلیل کمبود اکسیژن مرده، منجر به آسیب مغزی، آسیب فیزیکی و در نهایت مرگ می شود. سالا ...

ورزش منظم از بهترین راه های پیشگیری از آلزایمر است

هنوز هیچ درمان یا واکسن خاصی برای پیشگیری از بیماری آلزایمروجود ندارد.بیماری آلزایمرابتدا موجباز دست دادن حافظه وسپس از دست دادن عملکرد حرکتی و در نهایت به زوال عقل منتهی می شود. با این حال، راه هایی برای تاخیر در شروع زودرس وجود دارد، پیشرفت بیماری را کند می کند و خطر ابتلا به آ ...

چگونه در خانه و با روش های طبیعی از شر سردرد خلاص شویم

سردرد یک بیماری عصبی رایج است که اکثر افراد حداقل در طول عمر خود تجربه می کنند. سردرد می تواند مکرر و شدید باشد. برخی افراد ممکن است یک یا دو بار در سال سردرد را تجربه کنند، در حالی که دیگران ممکن است بیش از 15 روز در ماه سردرد داشته باشند. سردرد ها دارای انواع مختلفی از جمله سرد ...

پارکینسون یکی از علل عمده مرگ و میر در جهان است

بیماری پارکینسون یک بیماری عصبی پیشرونده است. که با مشکلات حرکتی همراه است. حرکت و هماهنگی عضلات توسط هورمون دوپامین که در مغز ترشح می شود اتفاق می افتد. هیچ درمان خاصی برای پارکینسون وجود ندارد. این یک اختلال مزمن است که در طول زمان بدتر می شود. بیش از 50،000 مورد جدید در ایا ...

از بهترین درمان های خانگی میگرن کافئین و منیزیم است

میگرن یک بیماری عصبی است که می تواند علایم متعددی را ایجاد کند. این بیماری غالبا با سردرد شدید و خسته کننده شناخته می شود. علائم ممکن است شامل تهوع، استفراغ، مشکل صحبت کردن، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، و حساسیت به نور و صدا باشد. میگرن اغلب در تمام خانواده ها دیده می شود و در تمام س ...

بیشتر افراد در سنین 20 تا 40 سال در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند

مولتیپل اسکلروزیس (به انگلیسی Multiple sclerosis) یا بیماری ام اس (MS) اختلال ایمنی به شمار می رود یعنی سیستمی که برای سالم نگه داشتن بدن شما طراحی شده است به اشتباه به برخی قسمت های بدن که برای عملکرد روزانه بدن حیاتی اند حمله می کند. پوشش محافظ سلول های عصبی آسیب دیده و منجر به ...

تفاوت‌های ساختار مغزی همسرتان را بشناسید تا راحت‌تر او را درک کنید

در مغز همسرتان چه میگذرد؟ آیا همسرتان به حرفهایتان توجه نمیکند؟ تلویزیون یا تربیت او را سرزنش نکنید، مقصر اصلی مغز مردهاست. تفاوت های شگفت انگیز مغز زنان و مردانرا دراینفوسلامتبخوانید: شما و همسرتان بعد از یک روز کاری طولانی به خانه بر میگردید. هر دوی شما خستهاید. شما میخوا ...

لاغری و کاهش علائم ام اس با رژیم غذایی

علائم مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ضعف عضلانی و از دست دادن تعادل می باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به ام اس، علائم خود را با روش های متفاوتی درمان می کنند. یکی از روش های درمان ام اس از طریق رژیم غذایی انجام می شود. در این روش کالری دریافتی روزانه شما به 500 کالری برای دو تا سه رو ...

آشنایی با دلایل سردرد و راهکار های ساده درمان آن

یکی از شایع ترین ناراحتی ها، سردرد است. اکثر افراد در طول زندگی خود این مساله را تجربه کرده اند. سردرد می تواند هر فردی را فارغ از سن و جنسیت تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از نیمی از جعیت بالغ جهان سردرد را تجربه می کنند. سردرد می تواند نشانه ...

از شایع ترین علائم تشنج برای تشخیص سریع تکان های سریع و ناگهانی بدن است

تشنج به عنوان سیگنال های غیر منتظره الکتریکی در مغز تعریف می شود که باعث تغییر در رفتار، احساس و یا آگاهی می شود. تشنج معمولا به دنبال تب بالا اتفاق می افتد.به منظور تشخیص تشنج، شما باید با علائم تشنج آشنا شوید، با یک متخصص مشورت کنید و عوامل خطرات احتمالی را شناسایی کنید. اگر کس ...

بیش از 80% سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند

سکته مغزی(به انگلیسی stroke) زمانی اتفاق می افتد که بخشی از مغز به مقدار کافی خون دریافت نکند. در این زمان سلول ها اکسیژن یا مواد مغذی دریافت نکرده و می میرند. بهترین راه برای جلوگیری از سکته مغزی داشتن سبک زندگی سالم و کنترل سایر بیماری هایی است که احتمالا خطر سکته مغزی را افزای ...

تحقیقات نشان می دهد تقریبا 80% از سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند

سکته مغزی یک حمله ناشی از لخته شدن یا پاره شدن رگ ها است که جریان خون را به مغز قطع می کند.سالانه حدود 800,000 نفر در جهان دچار سکته مغزی می شوند. در واقع آمارها نشان می دهند هر 40 ثانیه یک سکته مغزی رخ می دهد و هر 4 دقیقه یک نفر جان خود را از دست می دهد.با این حال تحقیقات نشان د ...

بیماری SMA به طور معمول کودکان و نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد

آتروفی عضلانی نخاعی (SMA) اغلبدر نوزادان و کودکان اتفاق می افتد و باعث می شود که آنها نتوانند عضلات خود را حرکت دهند. هنگامی که کودک شما مبتلا به SMA است، سلول های عصبی در مغز و نخاع از کار می افتند و مغز پیام هایی را که حرکت عضلات را کنترل می کند، متوقف می کند. وقتی این اتفاق ...

فقط حدود 2% از کودکان تب همراه با تشنج را تجربه خواهند کرد.

درمان تبدر کودکان می تواند اندکی پیچیده باشد و راه های مختلفی برای درمان آن وجود دارد که در این جا به بررسی درمان تب در کودکان در خانه به طور طبیعی می پردازیم اگر این روش ها را برای مقابله با تب کودکتان امتحان کنید از سرعت جوابدهی آن شگفت زده خواهید شد. نگران نباشید ...

تغییرات سبک زندگی تا حد زیادی باعث پیشگیری از میگرن می شود

بهترین راه برای افراد مبتلا به سردردهای مکرر یا شدید میگرن، پیشگیری از آن است. راه های زیادی برای پیشگیری از میگرن وجود دارد که بهترین آن ها درمان های خانگی و شخصی است. تحقیقات ثابت کرده است که تغییرات شیوه زندگی شدت میگرن را تا حد زیادی در افراد کاهش داده و موجب پیشگیری از شروع ...

شاید سردرد شما به دلیل کمبود آب کافی در بدن شما باشد

سردرد ها یکی از رایج ترین عوامل ناراحتی و از دست رفتن روزهای کاری افراد هستند. انواع مختلفی از سردرد ها وجود دارد و از هر 10 فرد بالغ 9 نفر این مساله را در طول زندگی خود تجربه می کنند. برخی از انواع سردرد ها مانند سردرد ناشی از کم آبی به راحتی می توانند درمان شوند و به راحتی م ...

سندرم پای بیقرار در زنان دو برابر مردان شایع است

سندرم پای بیقرار یا RLS یک نوع اختلال عصبی است. RLS باعث احساسات ناخوشایند در پاها می شود، همراه با یک نیروی قدرتمند برای حرکت آنها. برای اکثر مردم، این حالت زمانی شدیدتر است که شما آرام بوده و یا سعی در خوابیدن دارید. جدی ترین نکته برای افراد مبتلا به RLS این است که سندرم پای ...

کدام سردرد ها خطرناک هستند و باید فورا برای درمان آن ها اقدام کرد؟

سردردانواع مختلفی دارند که بنا به علت ایجاد آن ها، شدت آن ها و منطقه ای از سر را که تحت تاثیر قرار می دهند،می توان بهسردرد تنشی،سردرد خوشه ای،میگرن،سردرد سینوسی،سردرد پشت گوش،سردرد پشت سرسردرد یک طرفه مانندسردرد سمت چپ سروسردرد سمت راستسر اشاره کرد. سردرهادر بسیاریموارد گذرا هستن ...

سردرد خطرناک می تواند نشانه ای از یک موضوع بسیار مهم باشد که باید حتما جدی بگیرید!

اگرچه یک میگرن بد ممکن است برای شما بسیار ناراحت کننده باشد، اما معمولا سردردهايمانند اين؛ تهدید کننده نیستند. با این حال، یک سردرد شدید می تواند مسائل بسیار جدی تر نشان دهد، که نیاز به توجه اضطراری دارند مانند سکته مغزی، آنوریسم و مننژیت که این ها خیلی مشکلات البته خیلی رایج نیس ...

بیماری آلزایمر ششمین علت شایع مرگ و میر در جهان است

آلزایمر شکل پیشرونده زوال عقل است. دمانس یک اصطلاح وسیع تر برای شرایط ناشی از آسیب های مغزی یا بیماری های مغزی است که حافظه، تفکر و رفتار را تحت تاثیر قرار می دهد. این تغییرات با زندگی روزانه تداخل دارد. با توجه به تحقیقات انجمن آلزایمر، بیماری آلزایمر در 60 تا 80 درصد موارد م ...

با علائم اوتیسم، تشخیص و درمان بیماری اوتیسم در کودکان آشنا شوید

در کودکان مبتلا به اوتیسم (Autism)، قسمتهای مختلف مغزقادر به کار کردن با یکدیگر نیستند. بیشتر کودکان اوتیسمی، همواره برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند. اما تشخیص به موقع و درمان اوتیسم، به بیمار در استفاده از تمامی پتانسیل خود و بهبودی بهتر کمک میکند.زمانی که در رشد کو ...

با علائم بیماری ام اس و راهکارهای تشخیص آن آشنا شوید

بیماری مولتیپل اسکلروز یا ام اس (MS)، بیماری خود ایمنی است که تا کنون درمانی برای آن شناخته نشده است. علائم ام اس، بی حسی یا ضعف در سراسر بدن، مشکلات بینایی، عدم تعادل و خستگی می باشد. برای تشخیص بیماری ام اس یکسری آزمایش ها از جمله آزمایش خون، مایع نخاعی (spinal tap) و آزمایش دی ...

در حدود 5 میلیون آمریکایی اکنون به آلزایمر مبتلا هستند

بیماری آلزایمر (AD) شایع ترین شکل دمانس است. اصطلاح "دمانس" برای تعریف بیماری های مغزی مرتبط با از دست دادن حافظه و کاهش مهارت های شناختی استفاده می شود. انواع دیگر دمانس عبارتند از: دمانس عروقی زوال عقل با اجسام لویی دمانس مختلط بیماری پارکینسون بیماری ه ...

الکل و شکلات از شایع ترین محرک های میگرن هستند

عوامل مختلفی از جمله آنچه که ما می خوریم و می نوشیم می توانند باعث میگرن شوند. با توجه به بنیاد پژوهشی میگرن، تصور می شود که مواد غذایی همراه با دیگر عوامل دیگر می توانند در تحریک میگرن موثر باشند. اما این ترکیب بسیار شخصی است، بنابراین تحقیق در رابطه با آن بسیار دشوار است. هی ...

چرا دچار سردرد بالای سر و پیشانی می شویم

سردرد تنشی درد ناگهانی، تنگی یا فشار در اطراف پیشانی یا پشت سر و گردن شما است. بعضی از مردم می گویند احساس می کنند که یک چاقو در این حالت جمجمه آن هارا می فشارد. معمولا به این تنوع سردرد ها سردردهای استرس نیز گفته می شوند، آنها شایع ترین نوع برای بزرگسالان هستند. هنگامی که کمت ...

احتمال ابتلا به بیماری ام اس در زنان 2 تا 3 برابر مردان است!

بیماران مبتلا به بیماری ام اس (به انگلیسی Multiple Sclerosis) طیف وسیعی از علائم را تجربه می کنند. با توجه به ماهیت بیماری ام اس،می تواند در هر فردیمتفاوت باشد. همچنین شدت علائم بیماری ام اس ممکن است سال یه سال، ماه به ماه یا حتی روز به روز تغییر کند. بیماری ام اسچ ...

با دلایل سردرد پشت سر و راه های درمان آن آشنا شوید

سردردها بنا به عوامل ایجاد آن ها انواع مختلفی دارند که از انواع آن ها می توان بهمیگرن،سردرد تنشی، سردرد خوشه ای،سردرد سینوسی،سردرد پشت گوش، سردرد یک طرفه مانندسردرد سمت چپ سرو سردرد سمت راست سر اشاره کرد. سردردها بسته به شدتشان می توانندبسیار آزار دهنده باشند و می توانند در هر ...

دریابید چرا برخی مواقع سردرد ها با تهوع همراه هستند

سردرد، درد و ناراحتی است که در اطراف سر شما شامل پوست سر، سینوس ها یا گردن رخ می دهد. سردرد ها دارای انواع مختلفی هستند که به دلایل متعددی ایجاد می شوند که از انواع آن ها می توان بهمیگرن،سردرد تنشی،سردرد سینوسی،سردرد پشت گوش، سردرد یک طرفه مانندسردرد سمت راستاشاره کرد. حال ...