اگر در طول روز احساس خستگی شدید میکنید تمرین یوگا را امتحان کنید

بارداری یک موضوع بسیار شخصی است و قبل از آماده شدن از لحاظ روحی و جسمی، هرگز نباید در مورد آن با کسی صحبت کنید. به هر دلیلی، می توانید بارداری خود را تحت فرایندهایی در اوایل بارداری پنهان کنید و با مدیریت علائم خود میتوانید نشانه های موجود را کنترل کنید. هنگامی که علائم بارداری ش ...

پره اکلامپسی برای کنترل فشار خون نیاز به اقدام سریع دارد

پره اکلامپسی یک بیماری جدی است که می تواند در دوران بارداری رخ دهد. این وضعیت فشار خون شما را بسیار بالا می برد و می تواند خطرناک باشد. پره اکلامپسی می تواند در اوایل بارداری یا حتی پس از زایمان رخ دهد، اما اغلب پس از هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد. حدود 10 درصد زنان مبتلا به پ ...

یکی از شایع ترین مشکلات زنان در دوران بارداری، رفلاکس معده است

رفلاکس معده در دوران بارداری بسیار شایع است چرا که سطح بالای استروژن و پروژسترون باعث ضعیف شدن ماهیچه اسفنکتر شده و به اسید معده اجازه می دهد وارد مری شود. علاوه بر این جنین در حال رشد به معده فشار وارد می کند و اسید معده را وارد مری می کند. این دو مشکل هر دو بعد از زایمان برطرف ...

با عوارض و خطرات فیبروم در دوران بارداری و زایمان آشنا شوید

فیبروم ها نوعی تومور غیر سرطانی اند که در رحم رشد می کنند. اگر باردار هستید دانستن اینکه فیبروم دارید می تواند نگران کننده باشد. خوشبختانه فیبروم ها به طور معمول در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کنند اما در مواردی نادر می توانند عوارضی مانند درد یا خونریزی ایجاد کنند. به همین دلی ...

بواسیر بعد از بارداری معمولا در اثر زایمان طبیعی ایجاد می شود

بواسیر رگهای متورمی در داخل روده شما یا در پوست اطراف مقعد شما است. آنها معمولا در اثر افزایش فشار به راست روده تحتانی شما ایجاد می شود. وقتی باردار هستید، کودک فشار بیشتری به این ناحیه وارد می کند. در نتیجه، بواسیر می تواند هم در دوران بارداری و هم بعد از بارداری ایجاد شود. آ ...

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک سه برابر بیشتر از زنان دیگر در معرض سقط جنین هستند

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری است که بین 6 تا 15 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرسندرم تخمدان پلی کیستیک در شما تشخیص داده شود، ممکن است باردار شدن مشکل تر باشد. و اگر شما قادر به باردار شدن هستید، در معرض خطر بیشتر عوارض در دوران بارداری و زایمان هستید. ز ...

گاهی خونریزی پریودی پس از بارداری نیز رخ می دهد

در طول دو هفته اول بارداری، تعیین اینکه آیا شما حامله هستید یا نه دشوار است. علائم ممکن است نا محسوس باشند. با این حال، اگر متوجه تغییرات غیر معمول بشوید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی ممکن است درست عمل نکند، اما مطمئن ترین راه برای فهمیدن این است که پیش دکتر بروید و آ ...

یوگا و پیلاتس از بهترین ورزش های ایمن در سه ماهه سوم بارداری هستند

زنان در دوران بارداری از بسیاری از مزایای سلامتی برخوردار هستند. برخی از این مزایا عبارتند از: آمادگی قلبی عروقی فشار خون حالات روحی کنترل وزن کارشناسان توصیه می کنند که فعالیت های شدید با شدت کم و متوسط ​​را در این مدت انجام دهند. حتی با اجازه پزشک می توانید فع ...

از شایع ترین عوارض سه ماهه دوم بارداری پره اکلامپسی است

سه ماهه دوم بارداری اغلب زمانی است که مردم در دوران بارداری خود را بهتر می شناسند. تهوع و استفراغ معمولا حل می شود، خطر سقط جنین کاهش یافته است، و درد ماه نهم نیز بسیار دور است. با این حال، عوارض متعددی وجود دارد که ممکن است رخ دهد. برای یادگیری آنچه که برای جلوگیری از عوارض م ...

نظر کارشناسان در رابطه با رنگ کردن موها، واکسن آنفولانزا و رابطه جنسی در دوران بارداری چیست

در دوران بارداری، احتمالا شایعات زیادی در این زمینه می شنوید. حتما این جمله را زیاد شنیده اید: اگر شکمت بزرگ و برآمدهباشه بچت پسره! یا اگه شکمت فلان مدلی باشه بچت دختره! بله. همه ی این جملات احمقانه و بر پایه خرافات است و علت آن نبودن سونوگرافی در دورهمادر بزرگ های ماست. بر ...

مصرف مقدار مناسب ویتامین D در بارداری به رشد سالم کودک و پیشگیری از زایمان زودرس کمک زیادی می کند

ویتامین D یک ویتامین استروئیدی است که از گروه ویتامین های محلول در چربی است. ویتامین D در بارداری بسیار مهم است. مادران باید میزان ویتامین D توصیه شده در دوران بارداری را مصرف کنند و به رشد سالم کودک خود کمک کنند. مهم ترین ترکیبات این ویتامین برای انسان D2 و D3 است. آیا ...

شایع ترین علل دل درد در بارداری نفخ و یبوست است

دل درد در دوران بارداری غیر معمول نیست، اما ممکن است ترسناک باشد. درد ممکن است تیز و تند، یا آهسته و دردناک باشد. این درد می تواند شما را به چالش بکشد برای تعیین اینکه آیا درد شما جدی یا خفیف است. مهم است که بدانید درد چه وقت عادی است و چه وقت باید با دکتر تماس گرفت. ...

از غذاهای ممنوعه در دوران بارداری می توان به برخی ماهی های خاص و کافئین اشاره کرد

بارداری باعث ایجاد تغییرات زیادی در بدن می شود و خانم های باردار برای انطباق با این تغییرات باید در نظر داشته باشند که عادات غذایی خود را تنظیم کنند. رژیم غذایی یکی از مهمترین عواملی است که می تواند بر سلامت کلی یک زن باردار و سلامت کودک خود تأثیر بگذارد. غذاهای مهم ممنوعه شامل ص ...

مراقبتهای قبل از زایمان در سه ماهه سوم بارداری بسیار مهم است

هفته 28 بارداری تا هفته 40 بارداری وارد سه ماهه سوم بارداری می شوید. این زمانی هیجان انگیز برای مادران باردار است، اما همچنین زمانی است که عوارضی می تواند رخ دهد. همانطور که دو دوره سه ماهه اول بارداری می تواند چالش های خود را به ارمغان بیاورد، سه ماهه سوم بارداری نیز می تواند عو ...

اگر فردی سیگاری هستید باید قبل از باردار شدن سیگار را ترک کنید

ترک سیگار یکی از اقدامات ضرورری برای اطمینان از داشتن بارداری سالم است. با این حال، طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، حدود 13 درصد از زنان سیگاری در طی سه ماه اول بارداری خود سیگار می کشند. سیگار کشیدن در هر زمان در دوران بارداری می تواند پیامدهای منفی و مادام العمر ...

در بعضی افراد رگ های واریسی در سه ماهه سوم بارداری نمایان می شوند

تغییرات پوستی در سه ماهه سوم بارداری ممکن است برای اکثر خانم های باردار اتفاق بیفتد. به طور کلی تغییرات و بثورات پوستی ممکن است در هر زمان در طول بارداری شما رخ دهد. اصلی ترین تغییرات پوستی که ممکن است در اواخر بارداری ظاهر شوند عبارتند از: بروز رگ های واریسی بروز واریس عنک ...

آیا کیست سینه خطرناک یا از علائم سرطان است؟

اگر در معاینه سینه های خود در خانه متوجه توده ای در یکی از سینه ها شدید، نگران نباشید چرا که ممکن است کیست سینه باشد که بیماری رایجی است. کیست سینه معمولا کیسه هایی از مایعات است که درون سینه ها به وجود می آیند و معمولا ارتباطی با سرطان سینه ندارند. در حالی که بیشتر کیست های سینه ...

با راهکارهای مراقبت از دندان و لثه در دوران بارداری آشنا شوید

مراقبت از دندان در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است. با رعایت بهداشت دندان ها، مراجعه به دندانپزشک و انجام راهکارهایی برای مراقبت از دندان و لثه در زمان حالت تهوع صبحگاهی می توانید از سلامت دندان ها در بارداری و سلامت جنین اطمینان پیدا کنید. در د ...

بسیاری از زنان در دوران بارداری و برخی بعد از بارداری دچار بواسیر می شوند

بواسیر در بارداری طبیعی است و همه آمادگی آن را دارند اما زمانی که بواسیر بعد از بارداری به وجود می آید ممکن است فرد را متعجب کند. در بیماری بواسیر یا هموروئید به دلیل افزایش فشار، رگ های اطراف مقعد بزرگ می شود. علت بواسیر بعد از بارداری نیز ممکن است ناشی از فشار و زور زیادی باشد ...

از شاخص ترین علائم بارداری پسر نوع ویار است

در هنگام بارداری احتمالا نظرات زیادی در مورد بدن و نوزادتان از اطرافیان خواهید شنید. یکی از محبوب ترین مباحث در دوران بارداری تعیین جنسیت کودک است. به محض اینکه اسپرم با تخمک روبرو می شود، جنسیت نوزاد ما مشخص می شود. هنگامی که کودک 23 کروموزوم از هریک از والدین خود دریافت می ک ...

به منظور داشتن بارداری سالم باید در سلامت کامل باشید

بارداری یک زمان هیجان انگیز در زندگی شما است! به منظور داشتن بارداری ایمن، باید به هر اندازه که ممکن است در سلامت کامل باشید. سلامتی در زمان بارداری نه تنها بر سلامت جسمی و روانی شما تاثیر دارد، بلکه برای رشد نوزاد نیز مهم است. تمرکزتان را بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، فعال بودن ج ...

کمتر از 5 درصد زنان افسردگی بعد از سقط جنین را تجربه می کنند

در حالی که در اکثر بارداری ها در نوزادان سالم هستند، حدود 10 تا 20 درصد بارداری های شناخته شده به سقط جنین پایان می یابند. سقط جنین ناگهانی از دست رفتن بارداری قبل از هفته هشتم بارداری است. اغلب سقط جنین در سه ماه اول بارداری رخ می دهد. سقط جنین، همچنین به عنوان سقط خود به خود ...

تقریبا 5 درصد از زنان باردار دچار پره اکلامپسی می شوند

پره اکلامپسی زمانی است که شما فشار خون بالا و احتمالا پروتئین در ادرار خود را در دوران بارداری یا بعد از زایمان داشته باشید. همچنین ممکن است فاکتورهای لخته شدن (پلاکتها) در خون یا شاخصهای نارسایی کلیه یا نارسایی کبدی داشته باشید. پره اکلامپسی معمولا بعد از هفته بیستم بارداری ا ...

رژیم غذایی سالم در دوران بارداری شامل پروتئین، کربوهیدرات و انواع چربی های سالم است

یک رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب در دوران بارداری به شما این اطمینان را می دهد که کودک شما بهترین شروع ممکن را خواهد داشت. بهترین رژیم غذایی یک رژیم متعادل است که مقادیر زیادی از مواد مغذی زیر را تأمین می کند: پروتئین کربوهیدرات ها انواع چربی سالم ویتامین ها و مواد مع ...

با تغییر در رژیم غذایی و برخی روش های پزشکی احتمال بارداری دختر را افزایش دهید

دلایل زیادی وجود دارد که برخی زنان دوست دارند بارداری دختر را تجربه کنند. شاید قبلا پسر دار شده اند و حالا می خواهند دختر دار شدن را نیز تجربه کنند یا شاید دلایل شخصی برای تعیین جنسیت جنین خود دارند. تنها راه های تضمین شده برای اطمینان از جنسیت جنین بعد از لقاح و در مرکز پزشکی یا ...

یکی از نگرانی های سه ماهه سوم بارداری ترس از سفر رفتن است

برای بسیاری از افراد، سه ماهه سوم بارداری می تواند یک زمان مضر باشد. شما در خانه و در استراحت کامل هستید و برای ملاقات با کودک خود هیجان زده هستید. همچنین در تلاش برای حفظ سلامت و آماده سازی برای عضو جدید خانواده خود هستید. در اینجا لیستی از نگرانی های اصلی شما در مورد سه ماهه ...

به طور طبیعی زنان در دوران بارداری نیاز به افزایش هورمون های تیروئید دارند

تیروئید برای زنان باردار و نوزادان خطرناک است. در بیشتر موارد، تیروئید می تواند به راحتی با استفاده از داروهای مناسب و هورمونی، در زندگی روزمره به کار گرفته و مصرف شود. با این حال، خطر ابتلا به مشکلات هورمونی در طول بارداری بسیار مشهود است. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققین و مجل ...

چگونه می توان با ترشحات واژن بعد از زایمان کنار آمد

هر مادری بعد از زایمان مقدار مشخصی ترشحات واژن خواهد داشت. به طور طبیعی این ترشحات واژن در سه مرحله و به طورکلی 6 هفته ادامه خواهد داشت. ترشحات واژن ممکن است ناخوشایند باشد اما مهم این است که ترشحات واژن بعد از بارداری را بررسی کرده و مطمئن شوید همه چیز طبیعی است. به همین منظور م ...

بیش از 25% بارداری ها به سقط جنین ختم می شوند

سقط جنین غیر عمد زمانی اتفاق می افتد که بارداری بیش از 20 هفته ادامه پیدا نکند. سقط جنین مشکل رایجی محسوب می شود چرا که آمارها نشان می دهند بیش از 25% بارداری ها به سقط جنین ختم می شوند. برای تشخیص سقط جنین باید عوامل خطرساز را بررسی کرده و علائم سقط جنین از جمله درد و خونریزی شد ...

از شایع ترین علائم بارداری عدم قاعدگی و ویار است

در حالی که آزمایش های بارداری و سونوگرافی تنها راه های تعیین باردار بودن هستند، علائم و نشانه های دیگری وجود دارد که می توانید به دنبال آن باشید. اولین علائم بارداری بیش از یک قاعدگی از دست رفته است. همچنین ممکن است شامل ویار، حساسیت به بو و خستگی باشد. چه زمانی علائم بارداری ...