رنگ هایی که برای تزئین خانه استفاده می کنید، تأثیر عمیقی بر میزان سلامتی و شادی شما دارد

دکور خانه اغلب به عنوان یک موضوع زیبایی شناختی جذاب مورد توجه قرار می گیرد. اما طرفداران روانشناسی رنگ معتقدند که رنگ هایی که برای تزئین خانه خود استفاده می کنید، می تواند تأثیر عمیقی بر سلامتی و خوشی شما و خانواده داشته باشد. یک متخصص برجسته ی روانشناسیرنگ در دکوراسیون مسکونی و ...

بر اساس آمار موجود از هر پنج نفر یک نفر از یک بیماری روانی رنج می برد

بیماری روانی انواع مختلفی را در بر می گیرد که هر کدام به نحوی سلامت روان را به خطر می اندازند. سلامت روان به رفاه احساسی و روانی اشاره داردکهبه داشتن زندگی شاد و سالم کمک می کند. سلامت ذهنی شما تحت تاثیرعوامل مختلفی از جمله حوادث زندگی و ژنتیک قرار دارد. استراتژی های بسیاری وجود ...

چرا گرم گرفتن با دیگران از تنها مؤدب بودن بهتر است؟ چطور می‌توانیم دوست‌داشتنی و محبوب‌تر باشیم

بخشی از برقرار کردن روابط معنادار و واقعی این است که طوری رفتار کنید که احساس خوشآیندی به آنها دست بدهد. معمولاً اشتباه در این مرحله صورت میگیرد و تمام افراد قصد دارند در این مرحله مؤدب باشند. اما کلید واقعی چیز دیگری است؛ گرم گرفتن با افرادی کلید اصلی برقرار کردن روابط پایدار با ...

استرس پاسخ بدن به نیاز جسمی و یا احساسی می باشد

شرایط استرس زا می تواند عامل ایجاد احساس افسردگی باشد. و این احساسات سر و کار داشتن با استرس را سخت تر می کنند. حوادث پر استرس مثل از دست دادن شغل و یا پایان دادن به یک رابطه ی احساسی طولانی مدت می تواند به افسردگی منجر شود. البته همه ی افرادی که این شرایط را تجربه کنند دچار افسر ...

افسردگی پس از زایمان در زنان بسیار شایع است

افسردگی پس از زایمان مدت کوتاهی پس از زایمان رخ می دهد. علائم افسردگی پس از زایمان شامل غم و ناامیدی است .مشاوره و قرص ضد افسردگی گزینه های درمان هستند. در این مقاله ما به شما آنچه باید درباره ی افسردگی پس از زایمان بدانید، خواهیم گفت. علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟ ...

در روابط خود به ندای درونتان توجه کنید

ندای دورنی قابل اعتماد است یا خیر؟ در اولین دیدار با شخصی جدید ممکن است یک واکنش فوری به آن فرد داشته باشید. ممکن است احساس کنید که رابطه با این شخص خوب و یا بد پیش خواهد رفت. اما آیا واقعا به حس درونی خود اعتماد دارید؟ با اینفوسلامت همراه شوید. بله شما می توانید اعتماد کنی ...

افسردگی در رابطه از لحاظ ذهنی، شما و همسرتان را با فشار های شدید و استرس رو به رو می کند

افسردگی و مقابله با آن حین رابطه کار آسانی نیست. نه تنها از لحاظ ذهنی، شما و همسرتان با فشار های شدید و استرس رو به رو می شوید، بلکه اگر احساس کنید راه حلی برای درمان افسردگی خود پیدا نمی کنید، این حس می تواند در روند رابطه اختلالات بیشتری به وجود آورد. به دکتر بروید. دکتر ...

راز های جذابیت را بدانید و به فردی جذاب و دوست داشتنی تبدیل شوید

آماده هستید که به شخصیتی پر جنب و جوش، خاطره انگیز ، دوست داشتنی و جذاب تبدیل شوید؟ آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید شخصیت جذاب و گیرا و در نتیجه روابطی قوی با دیگران داشته باشید؟ تفکراتی مانند این که جذاب نیستید و یا شخصیت خسته کننده ای دارید را از خود دور کنید و اقدامات زیر ...

واقعیت‌ هایی در رابطه با افسردگی که شاید نمی دانید

این روز ها افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات روحی روانی در سطح دنیا محسوب می شود. چندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد تقریبا 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند. علائم افسردگی شامل علائم روحی و جسمانی هستند. در ادامه با واقعیت هایی در رابطه با افسردگی آشنا می شویم: ...

تقریبا تمامی افراد با عوامل استرس زای ناشی از مسائل مالی و سایر عوامل استرس زا درگیر هستند

تلفن شما بی وقفه زنگ می زند. شما 45 دقيقه به محل قرار خود دیر رسیده اید، وظایف شما عقب افتاده است و رئیس شما از شما توضیح می خواهد. این ها همه نمونه هایی از استرس حاد می باشند. آنها کوتاه مدت هستند، مدت زمان آنها طولانی تر از روز کاری شما نخواهند بود و در بعضی مواقع ممکن است ب ...

راهکارهایی برای کنترل حس حسادت و از بین بردن آن

کنترل حسادت در رابطه و از بین بردن آن اگر میخواهید با حسادت مبارزه کنید بهترین کار این است که بدانید زمانی که این حس به سراغ شما آمد چگونه باید به آن پاسخ دهید. با اینفوسلامت همراه شوید. ابتدا واکنشهای خود را در نظر بگیرید و سعی کنید پاسخهای متفاوتی بدهید.دکتر رابرت لیهی (D ...

در واقع، اضطراب یک واکنش عادی بدن نسبت به رویدادهای زندگی استرس زا می باشد

بسیاری از مردم در برخی از موارد زندگی خود اضطراب دارند. در واقعاضطراب یک واکنش عادی بدن نسبت به رویدادهای زندگی استرس زا مانند جا به جایی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این حال، هنگامی که علائم اضطراب بزرگتر از حوادثی است که توسط آنها دچار اضطراب شده اید برای فرد موجب ای ...

افسردگی یک بیماری جدی است. در این مقاله شما را با 6 مکمل و داروی گیاهی برای درمان افسردگی آشنا خواهیم کرد

اداره ی غذا و داروی ایالت متحده تعدادی از داروهای درمان افسردگی را تایید کرده است. اگر به افسردگی دچار هستید و هنوز هیچکدام از این داروهای ضد افسردگی را برای درمان افسردگی خود انتخاب نکرده اید گزینه های درمان دیگر هم وجود دارد. بعضی از افراد ترجیح می دهند برای درمان علائم افسردگی ...

استرس امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که با تردید در مورد توانایی های شخصی همراه است

بسیاری از افراد دقیقه نودی هستند. اما این روش اصلاً درست نیست. شب امتحانی بودن باعث ایجاد استرس خستگی و عدم تمرکز می شود. استرس می تواند باعث ایجاد درد فیزیکی، افسردگی، افزایش وزن و بی خوابیشود. برای درمان استرس امتحان باید اقدامات زیر را انجام دهید همچنین با برنامه ریزی برای ...

افسردگی سومین عامل مرگ و میر در کودکان بین 5 تا 14 ساله است

کودکان هم مانند بزرگسالان، در طول روز ، زمان هایی دارند که احساس کلافگی یا ناراحتی می کنند که این حالت ها و نوسانات عاطفی طبیعی هستند. اما اگر این احساسات و رفتارها بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشانه ای از اختلالات عاطفی مانند افسردگی باشند. افسردگی صرفا یک بیماری برای افر ...

برای کمک به شریک زندگی خود علاوه بر همدردی باید او را به همکاری و کار تیمی تشویق کنید

بیماری بیش فعالی می تواند مجموعه ای از چالش های مختلف را در زندگی بیمار ایجاد کند. با این حال مهترین چالش برای مبتلایان به بیماری بیش فعالی ایجاد یا حفظ یک رابطه عاطفی است. این بیماری یک نوع اختلال عصبی است متواند باعث بروز مشکلات زیادی از جمله پریشانی در روابط، عدم درک متقابل، ف ...

تاثیر برخی از رنگ ها در روانشناسی رنگ ها با افزایش فشار خون و متابولیسم همراه است

آیا در اتاق زرد احساس اضطراب می کنید؟ آیا رنگ آبی شما را آرام می کند؟ هنرمندان و طراحان داخلی معتقدند که رنگ می تواند به طور چشمگیری بر روحیه واحساسات تاثیر گذارد. هنرمند پابلو پیکاسو اظهار داشت: "رنگ ها، مانند ویژگی ها، تغییرات احساسی را دنبال می کنند." رنگ یک ابزار ...

استرس می تواند باعث افسردگی شود و یا حتی بر سلامت جسمی شما تاثیر بگذارد

استرس ممکن است زندگی افراد بسیاری را تحت تاثیر قرار دهد به عبارتی گاهی اوقات ممکن است به اجبار با استرس های شدیدی در زندگی رو به رو شوید. علت استرس می تواند ریشه در مسائل مختلفی از قبیل مشکلات خانوادگی، مشکلات شغلی، مشکلات مالی، ضعف در سلامت و یا مرگ نزدیکان و یا حتی استرس امتحان ...

از تاثیر حواس بویایی و شنوایی غافل نشوید

تحقیقات اخیر نشان میدهند افراد در برخورد اول تنها با دیدن جذب یکدیگر نمیشوند. بلکه حواس دیگر نیز در جذاب بودن تأثیر بسزاییدارند. مشاهدهی زیبایی از طریق حس بینایی تنها راه جذب دیگران محسوب نمیشود. بلکه حواس بویایی و شنوایی نیز نقش دارند. نتیجهی تحقیقات اخیر در زمینهیتأثیر حو ...

تشخیص بیش فعالی در کودکان در بین سال های 2003 تا 2011 به میزان 41 درصد افزایش یافته است

تولید داروهای مورد استفاده برای درمان اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) در دهه های اخیر افزایش یافته است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گویند که تشخیص بیش فعالی در کودکان در بین سال های 2003 تا 2011 به میزان 41 درصد افزایش یافته است. تخمین زده شده است که از سال 2 ...

با استفاده از این چهار نشانه، دوستان واقعی خود را بشناسید

دوستان باعث رویارویی ما با احساسات عمیق و نیازهای شخصیمان میشوند، اما هیچ دوستی نمیتواند تمام آنچه که میخواهید، به شما بدهد. هر دوستیای منفعتهای خودش را دارد، پس بهتر است که از هرکس به خاطر چیزی که وارد زندگیتان کرده راضی باشید. با این حال نکات ویژه و معینی برای شناخت یک دوست ...

حدود 5 از درصد کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی این علائم را در بزرگسالی نیز دارا می باشند

طبق گفته انجمن روان پزشکان آمریکا حدود 5 از درصد کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی بوده و حدود نیمی از آنها این علائم را در بزرگسالی نیز دارا می باشند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها برآورد می کند که تعداد این افراد در نمونه های کوچکتر جامعه بیشتر است. و اینکه بسیاری از بزرگسال ...

با استراتژی‌ های غیر دارویی و موثر برای درمان استرس و افسردگی آشنا شوید

اگر در حال مبارزه با افسردگی هستید و قرص های افسردگی به اندازهی کافی مؤثر نیستند شما تنها نیستید. با اینکه قرص های ضد افسردگی برای بسیاری از مردم مؤثر است برای برخی دیگر بهترین راه درمان افسردگی به حساب نمی آید. خوشبختانه استراتژی های غیر دارویی زیادی برای درمان افسردگی وجود د ...

مطالعات نشان داده اند که حملات پانیک در زنان بیشتر از مردان است و اغلب در جوانان زیر 25 سال اتفاق می افتد

حملات پانیک زمانی اتفاق می افتد که شما در معرض تکرار حملات عصبی قرار می گیرید. انجمن روانپزشکی آمریکا حملات پانیک را ترس بسیار شدید و ناراحتی زیاد در بیشترین حد ممکن و در عرض تنها چند دقیقه تعریف می کند. وقتی احساس ترس و اضطراب شدید می کنید که هیچ دلیل مشخصی ندارد به احتمال زیاد ...

6.5 درصد از جمعیت جهان دچار افسردگی هستند که بسیاری از افراد مشهور نیز در بین آن ها قرار دارند

این که افراد گاه گاهی احساس ناراحتی داشته باشند کاملا طبیعی است اما اگر این احساس روزها ادامه پیدا کند می تواند نشانی از بیماری افسردگی باشد. افسردگی حاد یک دوره غم و اندوه یا بی تفاوتی همراه با علائم دیگر است که حداقل دو هفته متوالی طول می کشد و به اندازه کافی شدید است که فعالیت ...

آنچه باید در مورد علائم، تشخیص و راه های درمان بیماری روانی اسکیزوفرنی بدانید!

نرخ ابتلا به بیماری اسکیزوفرنیبه (انگلیسیschizophrenia) در کشورهای مختلف مشابه بوده و حدودا 1% جمعیت را شامل می شود و همچنین جزو 10 علت ناتوانی مردم در کشورهای توسعه یافته محسوب می شود. این بیماری باید زود شناخته شده و درمان شود چرا کهخطر خودکشی در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا شی ...

رابطه ی عاشقانه ی خود را به کمک روانشناسی عشق، حفظ و عمیق تر کنید.

بسیاری تصور می کنندعاشق شدن یا عاشق کردن دیگران خارج از کنترل است و عاشق شدناتفاقی تصادفی و بی قانون است. اما کاملا در اشتباه هستند!طبق روانشناسی عشق، عشق فرآیندی است که توسط قوانین مشخصی اداره می شود. روانشناسی عشق می گوید عاشق شدن و حتی عاشق کردن دیگران قابل کنترل بوده و این که ...

عشق ورزیدن تکنیک هایی دارد، به همین دلیل همه باید با روانشناسی عشق آشنا باشند

گاهی اوقات ما یک نفر را ملاقات می کنیم و فقط می دانیم حسی مانند عشق به او داریم. شخصیت شناسی همیشه آسان نیست، و گاهی سخت است که خصوصیات شگفت انگیز طرف مقابل را بفهمیم. با این حال خوب است که استراتژی های روانشناسی عشق درباره ی این که چه طور یک نفر را عاشق خود کنیم، بدانید. فقط به ...

حدود 40 میلیون آمریکایی از استرس و اضطراب رنج می برند

اکثر افراد استرس و اضطراب را در زمان های مختلف تجربه می کنند. استرس هرگونه واکنش مغز یا بدن شماست. مردم می توانند احساس ضعف کنند، زمانی که چندین فشار مختلف روی آنها قرار می گیرند. احساس استرس می تواند ناشی ا یک رویدادی باشد که موجب احساس نا امیدی یا عصبی بودن می شود. اضطراب احساس ...

آگاهی در مورد آن چه در سر شما می گذرد برای کنترل آن چه از دهان شما بیرون می آید

اکثر مردم فکر می کنند که ارتباطات ضعیف دلیل آن است که بسیاری از روابط به پایان می رسند، اما در حقیقت روشی که ما یاد می گیریم که در مورد همسرمان و مشکلاتمان فکر کنیم، اعتماد و صمیمیت را از بین می برد و رابطه را با دشواری مواجه می کند. آگاهی از تاثیر مخرب افکار سمی بر روابط و اینکه ...