کم آبی بدن در بارداری
درودیان | ۱۳۹۸/۰v/۰۹ | ۰ | ۵۱ | ۱

کم آبی بدن در بارداری

کم آبی بدن در بارداری بیشتر از سایر مواقع شایع است

کم آبی در دوران بارداری بیشتر از سایر مواقع است. بیشتر موارد کمبود آب بدن در بارداری خفیف است، اما کمبود آب بدن شدید می تواند برای مادر و نوزاد خطرناک باشد.

جنین تقاضای شدید خوردن آب را روی بدن قرار می دهد و زنانی که باردار هستند نیاز به مصرف مواد مغذی اضافی دارند. ویار و همچنین شرایطی که باعث استفراغ بیش از حد می شود نیز ممکن است در کم آبی بدن نقش داشته باشد.

در این مقاله به چگونگی شناسایی کم آبی، تأثیر کم آبی بدن در کودک و چگونگی پیشگیری از بروز آن می پردازیم.

علائم کم آبی در دوران بارداری

علائم کم آبی در دوران بارداری

تشنگی و خشکی پوست می تواند علائم کمبود آب بدن باشد.

به طور کلی، اولین علامت کم آبی بدن احساس تشنگی است.

افرادی که بعد از تعریق احساس تشنگی می کنند، مدت طولانی را در گرما می گذرانند یا مدت طولانی را بدون آب می گذرانند، به خصوص احتمال کمبود آب بدن دارند.

علائم دیگر کمبود آب بدن عبارتند از:

احساس خشکی در گلو یا دهان

لب های خشک و ترک خورده

خشکی پوست

پوست با الاستیک کمتر که نرم یا نازک به نظر برسد

تکرر ادرار

ادرار به رنگ تیره

کمتر ادرار کردن

عرق نکردن، حتی در هوای گرم

احساس ضعف یا خسته شدن

یبوست، مدفوع سخت و بواسیر

احساس گیجی

برخی از افراد ممکن است هنگام کمبود آب بدن دچار انقباضات برکستون هیکس شوند.

با کم شدن آب بدن، احساس تشنگی از بین می رود. برخی از علائم کم آبی شدید در دوران بارداری عبارتند از:

سرگیجه و سردرگمی

تپش قلب

تغییر در الگوی حرکت کودک

فشار خون پایین، که ممکن است باعث سرگیجه یا غش شود

کم آبی بدن می تواند باعث شوک و نارسایی اندام شود. همچنین ممکن است به کودک آسیب برساند.

دلایل کم آبی در دوران بارداری

دلایل کم آبی در دو دسته کلی قرار می گیرد:

نوشیدن آب کافی نیست

اگرچه توصیه‌های زیادی در مورد میزان مصرف آب در مصرف آب وجود دارد، اما نیازهای زنان در بارداری از هر شخص متفاوت است. بارداری خواسته های اضافی را روی بدن قرار می دهد. بنابراین زنان به طور کلی در دوران بارداری نیاز به نوشیدن آب بیشتری نسبت به قبل از بارداری دارند.

کسی که از نظر جسمی فعال است یا در آب و هوای گرم زندگی می کند بیشتر عرق می کند و به آب بیشتری احتیاج دارد.

افرادی که به طور ناگهانی سطح فعالیت خود را تغییر می دهند یا به سمت آب و هوای گرم تر حرکت می کنند ممکن است به آب بیشتری نسبت به گذشته احتیاج داشته باشند. اگر مقدار نوشیدنی خود را تنظیم نکنند، می توانند کم آب شوند.

افراد مبتلا به اختلالات خوردن، به ویژه بولیوی، در معرض کمبود آب بدن هستند.

هنگامی که کمبود آب بدن به دلیل عدم نوشیدن آب کافی اتفاق می افتد، معمولا فقط با نوشیدن بیشتر آب به ویژه در مراحل اولیه کم آبی بدن، برطرف می شود.

به اندازه کافی آب جذب نمی شود

استفراغ در دوران بارداری می تواند باعث کمبود آب بدن شود.

برخی از شرایط پزشکی، به ویژه مواردی که باعث استفراغ و اسهال می شود، جذب آب مورد نیاز بدن را برای بدن دشوار می کند.

حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری بیشتر از سایر مواقع است. مبتلایان به hyperemesis gravidarum ، که در 3 درصد از بارداری ها رخ می دهد، ممکن است استفراغ شدید را تجربه کنند که باعث کاهش وزن و کم آبی بدن می شود.

سایر موارد بهداشتی، به ویژه مواردی که بر متابولیسم تأثیر می گذارد، می تواند باعث کمبود آب بدن شود. این شامل:

نارسایی کلیه

برخی از اختلالات متابولیک نادر

اختلالات روده ای مانند بیماری کرون یا سلیاک که جذب مواد مغذی را دشوار می کند

مبتلایان به بیماری پزشکی در معرض خطر کمبود آب بدن در هوای گرم، بدنبال ورزش شدید یا وقتی که آب کافی نمی نوشند، هستند.

عوارض کم آبی بدن در بارداری

عوارض کم آبی بدن در بارداری

تا زمانی که به سرعت کافی مایعات دریافت کنید، کمبود آب خفیف در بارداری خطرناک نیست. کم آبی بدن هم برای مادر و هم برای کودک می تواند خطرناک باشد.

کم آبی بدن می تواند به سطح پایین تر مایعات آمنیوتیک منجر شود که می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد، منجر به زایمان زودرس شود و می تواند بر تولید شیر مادر تأثیر بگذارد.

کم آبی بدن باعث کمبود مواد مغذی برای سلامتی زن باردار و نوزاد در حال رشد می شود.

با این حال، کمبود آب بدن علت اصلی زایمان زودرس نیست. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که افرادی که علائم زایمان زودرس دارند، احتمالا از افرادی که زایمان زودرس را تجربه نمی کنند بیشتر دچار کمبود آب بدن می شوند.

به ندرت، کمبود آب بدن می تواند باعث ایجاد اغما شود یا حتی کشنده باشد.

چه زمانی باید به بیمارستان برویم

تشخیص بیماری کمبود آب بدن خفیف یا شدید می تواند دشوار باشد. اگر نوشیدن آب یا نوشیدنی الکترولیت به سرعت علائم را بهبود نمی بخشد، با پزشک متخصص زنان یا ماما تماس بگیرید. اگر آخر هفته است ممکن است یک خط در دسترس وجود داشته باشد که می تواند کمک کند. اگر چنین خدماتی در دسترس نیست، به پزشک فوری مراجعه کنید.

زنان باید در صورت مراجعه به بیمارستان به دلیل کمبود آب بدن به بیمارستان مراجعه کنند:

احساس کنید الگوی حرکت کودک تغییر می کند

شروع به خونریزی یا نشت مایعات می کند

انقباضاتی را که فکر می کنند ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد تجربه کنید

در حال حاضر با یک بیماری پزشکی جدی مانند نارسایی کلیه تشخیص داده شده اید

بیش از 12 ساعت استفراغ یا اسهال را تجربه کنید

با وجود نوشیدن مایعات متوقف نشده است

ادرار بسیار کم

ضعف دارید، تشنج دارید یا احساس گیجی می کنید

کسانی که دچار hyperemesis gravidarum یا وضعیت پزشکی دیگری هستند باید زمان مراجعه به بیمارستان با پزشک خود مشورت کنند.

اگر پزشک مشکوک باشد که علائم افراد یک اورژانس پزشکی است، باید به دنبال مراقبت های اضطراری باشد.

درمان کم آبی ممکن است شامل دادن مایعات از طریق سوزن در رگ (IV) باشد. بعضی از خانمهایی که کمبود آب بدن دارند نیز ممکن است نیاز به الکترولیتهایی مانند سدیم و منیزیم داشته باشند تا به آنها در جذب مایعات به درستی کمک کند.

ممکن است برخی از افراد برای نظارت نیاز باشد چند روز در بیمارستان بمانند.

پیشگیری از کم آبی بدن

نوشیدنی های کافئین دار ممکن است باعث کمبود آب بدن شوند.

برای جلوگیری از کم آبی، میزان مصرف مایعات را تا زمانی که ادرار روشن یا زرد بسیار کم رنگ شود، افزایش دهید. در نظر بگیرید که یک بطری آب بخورید

زنانی که در گرمای شدید در خارج از خانه ورزش می کنند یا وقت می گذرانند، باید میزان مایعات خود را حتی بیشتر کنند.

برخی از غذاها می توانند باعث شوند که افراد کم آبی را تجربه کنند از جمله غذاهای کافئین دار. نوشیدن مقدار زیادی آب هنگام مصرف این غذاها ضروری است.

مراقبت از دوران بارداری نقش اساسی در جلوگیری از کم آبی بدن دارد. کم آبی بدن اغلب به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند مشکل متابولیک یا hyperemesis gravidarum ایجاد می شود. پزشک می تواند در جلوگیری از بروز این بیماری از کمبود آب بدن جلوگیری کند.

اگر زنی سابقه کم آبی و یا وضعیتی که باعث کمبود آب بدن می شود دارد، ایده خوبی است که با پزشک در مورد راه های جلوگیری از کم آبی بدن صحبت کنید.

کم آبی بدن در بارداری

چشم انداز

به طور معمول، کم آبی بدن یک ناراحتی موقتی است که با نوشیدن مایعات بیشتر قابل اصلاح است. با این حال، افراد باید کم آبی بدن را جدی بگیرند زیرا این امر می تواند بسیاری از مشکلات در دوران بارداری را ایجاد کند.

هرکسی که فکر می کند ممکن است کم آب باشد یا دارای عامل خطر کمبود آب بدن است، باید درباره پزشک در مورد نگرانی های خود صحبت کند.

ایمن ترین کار آن است که تا حد امکان مشکلی را برای کودک درست نکنید. حتی اگر مطمئن نباشید که علائم شما به اندازه کافی جدی است که باید به بیمارستان بروید، باید با مراجعه به مراقبت های اضطراری از طرف احتیاط عمل کند.

در دوران بارداری چه مقدار آب باید نوشید

مصرف آب برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و طبق گفته کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان، افراد باید در دوران بارداری بیشتر آب  بنوشند. قاعده کلی نوشیدن شش تا هشت 8 لیوان آب در روز است. این یک هدف متوسط است، و ممکن است نیازهای فردی بسته به عوامل دیگر متفاوت باشد. کسانی که باردار هستند باید برای تشخیص میزان نیاز به نوشیدن با پزشک خود صحبت کنند.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی