همه چیز در مورد افسردگی تهییجی
درودیان | ۱۳۹۸/۰۸/۰۸ | ۰ | ۶۳ | ۰

همه چیز در مورد افسردگی تهییجی

افسردگی تهییجی می تواند همراه با افسردگی عمده، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رخ دهد

افسردگی گرایش به ناامیدی، غم و ناتوانی دارد. با این حال، برخی از افراد علائم تهییجی از جمله بیقراری و اضطراب را تجربه می کنند.

افسردگی تهییجی یک اصطلاح پزشکی نیست، اما برخی افراد برای توصیف ترکیب اضطراب و افسردگی از آن استفاده می کنند.

افسردگی مختلط یا اختلال افسردگی عمده با ویژگیهای مختلط، روش دیگری برای توصیف افسردگی است که همچنین شامل اضطراب و بی قراری جسمی است.

یک مطالعه از سال 2004 نشان داد که از 434 نفر مبتلا به اختلال افسردگی عمده یا اختلال دو قطبی (که می تواند افسردگی را نیز درگیر کند)، 34.7٪ علائم اضطراب داشتند.

اضطراب می تواند با افسردگی عمده، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رخ دهد.

در این مقاله، بیشتر در مورد آشفتگی، چگونگی تأثیر آن بر فرد، و اینکه در صورت بروز علائم چه کاری باید انجام دهید صحبت شده است.

علائم افسردگی تهییجی

علائم افسردگی تهییجی

کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ن معیارهایی را برای کمک به پزشک در تشخیص شرایط مختلف سلامت روان ذکر کرده است.

افسردگی

افسردگی با اضطراب به عنوان "قسمت مختلط" از افسردگی شناخته می شود.

برای تشخیص افسردگی، فرد باید حداقل 2 هفته روحیه کم یا از دست دادن علاقه یا لذت را در زندگی تجربه کند.

همچنین، آنها حداقل پنج مورد از علائم زیر را تجربه می کنند:

احساس غم، ناامیدی یا تحریک پذیری تقریبا هر روز

تقریبا هر روز عدم علاقه یا لذت از فعالیتها

کاهش قابل توجه وزن یا تغییر اشتها که منجر به کاهش وزن یا افزایش 5٪ ​​از وزن بدن در طی یک ماه می شود

خیلی زیاد یا کم بخوابید

تحریک روانی

بی قراری یا احساس "کند شدن"

خستگی یا کمبود انرژی تقریبا هر روز

تقریبا هر روز احساس بی ارزشی یا گناه بیش از حد و غیر قابل توضیح

فکر کردن در وضوح، تمرکز یا تصمیم گیری های معمول دشوار است

افکار مرگ، خودآزاری یا خودکشی

اضطراب می تواند یکی از نشانه های افسردگی باشد.

آشفتگی

علائم آشفتگی عبارتند از:

طغیان های عصبانی

رفتار مخرب یا تکانشی

صحبت یا حرکت بیش از حد

نشستن مشکل

مشکل در تمرکز یا مکالمه

قدم زدن مشکل

تنش، اضطراب و تحریک پذیری

چسباندن دستها یا چسباندن مشت ها

علائم ممکن است به طور ناگهانی یا با گذشت زمان ظاهر شود. آنها همچنین می توانند از یک احساس ناخوشایند از اضطراب تا پرخاشگری متغیر باشند.

اگر اضطراب منجر به رفتارهای تکانشی یا پرخاشگرانه شود، می تواند به فرد یا دیگران آسیب برساند.

تحریک مکرر می تواند روی شخص تأثیر بگذارد:

روابط

کار یا عملکرد مدرسه

سلامت و ایمنی کلی

علل افسردگی تهییجی

علل احتمالی اضطراب ممکن است محیط جدید باشد.

اضطراب وضعیتی نیست، اما ممکن است نشانه افسردگی یا وضعیت سلامت روان دیگری مانند اختلال دو قطبی یا اسکیزوفرنی باشد.

علل افسردگی ممکن است شامل عوامل بیولوژیکی، ژنتیکی، محیطی و روانی باشد.

گذشته از افسردگی و سایر شرایط سلامت روان، علل دیگر اضطراب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

بودن در یک محیط جدید

مصرف مواد

داشتن الکل در سیستم بدن

برخی از شرایط پزشکی، خطر تحریک را نیز افزایش می دهد، مانند:

عفونت ها، از جمله سپسیس

زوال عقل

مشکلات غدد درون ریز

قرار گرفتن در معرض سموم

عدم تعادل الکترولیت

افراد با برخی از این شرایط مانند زوال عقل و مصرف مواد نیز ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند.

خیلی اوقات، فرد، پزشک آنها و افراد اطرافشان دقیقا نمی دانند که چرا آشفتگی ایجاد می شود.

پیوند افسردگی تهییجی با سایر شرایط

پیوند افسردگی تهییجی با سایر شرایط

اضطراب اغلب در کنار افسردگی اتفاق می افتد، اما می تواند یکی از ویژگی های اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، زوال عقل و سایر شرایط باشد - برخی از این موارد همچنین می تواند افسردگی را درگیر کند.

اضطراب همچنین می تواند با اختلال سوء مصرف مواد، اختلال شخصیت، اوتیسم و سایر شرایط بروز کند.

یک مطالعه در سال 2018 به بررسی داده ها برای 583 نفر از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی که دچار اضطراب نیز شده اند پرداخت.

از بین این افراد، بیش از نیمی از آنها احساسات زیر را می کنند:

ناراحتی

بی قراری

عصبی

قادر به نشستن نیست

تحریک پذیری

عدم خلق و خو

نا آرامی

مجروح شدگی

بیش از حد هیجان زده

در کمتر از 20٪ موارد، مردم همچنین موارد زیر را گزارش داده اند:

خصومت

عدم همکاری

فاقد کنترل

معمولا گزارش شده است که احساس خشونت می کنند.

علائم آن از خفیف تا شدید متغیر است. حدود نیمی از شرکت کنندگان گفتند که در سال گذشته به دلیل اضطراب به یک بیمارستان مراجعه کرده اند.

درمجموع، 71٪ هنگام آشفتگی از این موضوع آگاه بودند و 61٪ می دانند محرکهای آنها چیست. اکثر آنها گفتند که آنها می دانند برای کنترل برانگیختگی خود چه کاری باید انجام دهند، اما حدود 16٪ احساس کردند که کاری نمی توانند انجام دهند.

اختلال دو قطبی

اختلال دوقطبی ویژگی های بسیاری دارد، اما یکی از علائم اصلی تغییرات خلقی است. اضطراب، یا افسردگی آشفته، ممکن است با این بیماری ارتباط داشته باشد.

اختلال دوقطبی می تواند نوسانات بین خلق و خوی کم و زیاد را در پی داشته باشد، اما حالات مختلف نیز ممکن است. بعضی از افراد هیپومنی را تجربه می کنند، خلق و خوی بالایی که کمتر از شیدایی است.

اضطراب یکی از ویژگیهای رایج هیپومانیا است.

جنون جوانی

اسکیزوفرنی شامل تفکر بی نظم، حرکات آشفته، توهم است.

اضطراب همچنین می تواند از ویژگی های اسکیزوفرنی باشد. غالبا با علائم بیماری مانند اختلال در توهم شنوایی مرتبط است.

تشخیص افسردگی تهییجی

اگر افسردگی تهییجی زندگی روزمره را دشوار کند، یا اگر فرد در معرض خطر آسیب رساندن به خود یا شخص دیگری باشد، باید به پزشک مراجعه کند.

ممکن است یک فرد عزیز به آنها کمک کند تا درک کنند که چگونه این کار را انجام دهند.

پزشک از شخصی می خواهد علائمی را که تجربه کرده است توصیف کند و سؤالاتی از قبیل:

چه زمانی علائم شروع شد؟

چه چیزی آنها را بهتر یا بدتر می کند؟

آیا میزان مصرف الکل یا مواد دیگر را تغییر داده اید؟

گاهی اوقات، یک فرد عزیز می تواند با توصیف تغییرات یا رفتارهایی که در شخص دیگر مشاهده کرده است، او را یاری کند.

معیارهای DSM-5 می تواند به پزشک کمک کند تا افسردگی یا یک وضعیت دیگر سلامت روانی را تشخیص دهد، اما آنها به اضطراب یا افسردگی نمی پردازد.

درمان افسردگی تهییجی

درمان افسردگی تهییجی

رویکردهای گوناگون می تواند به فرد مبتلا به افسردگی آشفته کمک کند. ما اینها را با جزئیات بیشتر در بخشهای زیر بحث می کنیم:

داروهای آرام بخش

داروها ممکن است به سرعت در آرام کردن فرد کمک کنند.

مثالها عبارتند از:

میدازولام (Versed)، بنزودیازپین

اولانزاپین (Zyprexa)، یک داروی ضد روان پریشی است

این داروها به سرعت کار می کنند تا به فرد کمک کند احساس آرامش بیشتری کند. آنها می توانند امداد موقت را ارائه دهند.

داروهای ضد افسردگی

پزشکان ممکن است داروهای مختلفی را برای رفع افسردگی از جمله داروهای ضد افسردگی تجویز کنند.

اگر این داروها كمك نكنند، پزشك ممكن است دارو را تغییر داده یا داروی دیگری را اضافه كند. بسته به تشخیص آنها ممکن است داروی ضد اضطراب یا تثبیت کننده خلقی را تجویز کنند.

داروهای ضد افسردگی می توانند 2-4 هفته طول بکشد تا شروع به کار کنند. ممکن است یک شخص نیاز به ادامه مصرف آنها برای 6 تا 12 ماه داشته باشد.

مشاوره

یک مشاور واجد شرایط و باتجربه می تواند به فرد کمک کند تا افکار و احساساتی را که می تواند نشانه شروع اضطراب یا علائم افسردگی باشد، شناسایی کند.

درمان می تواند به فرد كمك كند تا در افكار و رفتارهایی تمركز كند كه می تواند به آنها كمك كند در هنگام تجربه افسردگی تهییجی احساس بهتری داشته باشد.

نکات خود درمانی

نکات زیر می تواند به برخی از افراد در هنگام شروع تجربه افسردگی تهییجی کمک کند:

برای پیاده روی به بیرون بروید.

در مورد هرگونه احساس افزایش اضطراب با یک شخص مورد اعتماد صحبت کنید، زیرا ممکن است بتواند به کمبود اوضاع کمک کند.

به تشنگی، گرسنگی یا هر احساس ناراحتی دیگری توجه کنید.

تکنیک های کاهش استرس

فعالیت بدنی ممکن است به کاهش استرس کمک کند.

نکاتی برای رفع استرس، اضطراب و افسردگی شامل موارد زیر است:

فعالیت بدنی کافی

به دنبال یک رژیم غذایی سالم باشید

تمرین عادات خوب خواب

مراقبه

تنفس عمیق

گذراندن وقت برای انجام فعالیتهای لذت بخش با دوستان

باغبانی یا گذراندن زمان در هوای آزاد

روزنامه نگاری

هیچ روش واحد برای تسکین افسردگی تهییجی وجود ندارد، زیرا وضعیت هر فرد متفاوت خواهد بود. پزشک احتمالا روشهای مختلفی از جمله دارو و مشاوره را توصیه می کند.

بعضی اوقات، پیدا کردن ترکیب مناسب داروها، درمانی و تکنیک های کاهش استرس که به شما کمک می کند، زمان می برد.

فرد باید تا حد امکان با برنامه درمانی خود پشتکار داشته باشد و اگر احساس کرد که بعد از این روش های درمانی احساس خوبی ندارد، با پزشک صحبت کند

خلاصه

اضطراب می تواند در کنار افسردگی و سایر شرایط سلامت روان ایجاد شود. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما درمان مناسب می تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند.

هرکسی که افکار خودکشی را تجربه می کند یا در معرض خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران است، باید مراقبت های اضطراری پزشکی دریافت کند.

یک متخصص پزشکی می تواند به شناسایی راه های کمک به شخص در احساس آرامش و کاهش خطر آسیب به خود کمک کند.

توجه: تمام مطالب ارائه شده در وبسایت اینفوسلامت، تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی-تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منبع:

بعدی قبلی