هفته نهم تا دوازدهم بارداری
ایمانی  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۳v۵۵

هفته نهم تا دوازدهم بارداری

با علائم بارداری در هفته نهم بارداری تا هفته دوازدهم بارداری و تغییرات بدن مادر آشنا شوید

دوران بارداری یکی از مهم ترین دوران زندگی زنان به شمار می رود. در این مطلب اینفوسلامت قصد دارد شما را با روند رشد جنین در رحم و تغییرات بدن مادر در هفته نهم تا دوازدهم بارداری آشنا کند. با ما همراه باشید. 

هفته نهم بارداری

 

بارداری

در هفته نهم بارداری، جنین اندازه یک زیتون سبز شده و طول آن حدودا 1 اینچ (2.5 سانتی متر) است. سر بیشتر رشد کرده و انگشت های دست و پا قابل مشاهده هستند.

جنین در هفته نهم بارداری

کودک در این زمان اندازه یک عدد بادام زمینی است. گردن او رشد بیشتری کرده و سرش قائم تر شده است. به وسیله سونوگرافی می توانید حرکات جنین را در رحم مشاهده کنید اما هنوز قادر نخواهید بود این حرکات را احساس کنید.

در هفته نهم بارداری، همه اندام های حیاتی جنین شروع به رشد می کنند و در عرض چند هفته، کودک شما تبدیل به جنین می شود. همچنین شروع به تکان دادن دست ها و پاهای کوچک خود می کند اما شما آن را احساس نمی کنید.

اکنون سر جنین از بدن او بزرگتر است به دلیل فعالیت های مغزی که اخیرا اتفاق افتاده است. جدا از آن، جنین رفته رفته بیشتر به انسان شبیه شده و دم خود را از دست می دهد.

اگر در هفته نهم بارداری به متخصص زنان مراجعه کردید، احتمالا می توانید صدای ضربان قلب جنین را به وسیله داپلر (دستگاه سونوگرافی دستی) بشنوید. اگر نمی توانید صدای ضربان قلب جنین را بشنوید به معنی مشکل نیست بلکه ممکن است جنین در وضعیت مناسبی قرار نگرفته باشد.

تا این لحظه اگرچه جنسیت جنین مشخص شده است، اندام های تناسلی هنوز تکمیل نشده اند. از هفته نهم بارداری، اندام های تناسلی دختر یا پسر شروع به تشکیل شدن می کنند.

مادر در هفته نهم بارداری

رحم شما در حال رشد کردن است و احتمالا تا کنون متوجه پهن تر شدن کمر خود شده اید. هنوز برای دیگران مشخص نخواهد بود که شما باردار هستید مگر اینکه خودتان به آن ها گفته باشید. در این دوره زیاد وزن اضافه نخواهید کرد مخصوصا اگر دچار علائم بارداری مانند بی اشتهایی، معده درد، سوء هاضمه، حالت تهوع یا نفخ شکم شده باشید.

 احساس خستگی زیاد، در چند هفته اول بارداری کاملا طبیعی است اما زمانی که به تغییرات جسمی، روانی و احساسی فکر می کنید آیا به بدن حق نمی دهید تا به استراحت بیشتری نیاز داشته باشد؟ بدن به طور مداوم در حال فعالیت است تا جفت را تشکیل دهد، همچنین بارداری متابولیسم و سطح هورمون ها را افزایش می دهد که فشار خون و قند خون را کاهش می دهد. سعی کنید روی پهلوی چپ دراز بکشید چرا که این کار فشار رحم را از روی رگ های خونی برداشته و اجازه می دهد خون بیشتری به جنین انتقال پیدا کند.

علائم هفته نهم بارداری

تکرر ادرار

اگر احساس می کنید مرتب به دستشویی نیاز دارید، حتما زود به زود اقدام کرده و مثانه را کاملا خالی کنید.

ناراحتی سینه ها

ناراحتی در سینه های در حال رشد شما می تواند مشکل دیگری باشد که در این هفته از بارداری با آن روبرو خواهید شد. در این هفته از بارداری حساسیت بیش از حد سینه ها کاملا طبیعی است. پس سعی کنید با سوتین ورزشی خوابیده و اگر ناراحتی بیشتر شد به متخصص زنان مراجعه کنید.

نفخ معده

با اینکه ممکن است از بیان کردن این مشکل پیش دکتر خجالت بکشید اما یکی از رایج ترین مشکلات در هفته نهم بارداری نفخ معده می باشد. اگر می خواهید این گاز را به حداقل برسانید، وعده های غذایی کوچک تر بخورید که به سیستم گوارشی شما کمتر فشار آورد.

راهنمای هفته نهم بارداری

تغذیه دوران بارداری را جدی بگیرید. غذاهایی که حاوی کلسیم هستند مانند پنیر، ساردین و کلم بروکلی زیاد میل کنید چرا که شما و کودکتان هر دو به آن نیاز دارید.

میان وعده داشته باشید

برای اطمینان از اینکه جنین همه مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت می کند، روی وعده های غذایی کوچکتر در طول روز تمرکز کنید. این میان وعده ها حالت تهوع صبحگاهی را برطرف کرده و سطح قند خون را بالا نگه می دارند.  

با دکتر زنان صحبت کنید

اگر سن شما بالای 35 سال بوده یا بیماری های ژنتیکی دارید اکنون بهترین زمان برای انجام آزمایش های ژنتیکی رایج است. این آزمایش ها می تواند در هفته دهم بارداری تا هفته سیزدهم بارداری انجام می شود.


هفته دهم بارداری

 

بارداری هفته به هفته

اندازه جنین اکنون یک و یک چهارم اینچ (اندازه یک آلو بخارا) است و کاملا به جنین شبیه شده است.

جنین در هفته دهم بارداری

جنین هنوز بسیار کوچک است اما شبیه کودک به نظر رسیده و رفتار می کند. دست ها و پاها بلند تر شده و می توانند در قسمت آرنج و زانو ها خم شوند. 

این هفته احساس می کنید جنین بیشتر و بیشتر به شکل انسان نزدیک می شود البته هنوز یک ورم بزرگ روی پیشانی دارد چرا که مغزش در حال رشد است. استخوان ها و غضروف ها در حال رشد بوده و دست ها و پاهای کودک در حال تکمیل شدن هستند. در هفته دهم بارداری جنین می تواند بازوهای خود را خم کرده اما هنوز هم نمی توانید حرکت های او را احساس کنید.

اگرچه دندان های کودک تا شش ماهگی رشد نمی کنند، در هفته دهم بارداری دندان های جنین در زیر لثه شروع به شکل گرفتن می کنند. کلیه ها شروع به تولید ادرار کرده و اگر جنین پسر باشد، هورمون تستسترون تولید می شود.

مادر در هفته دهم بارداری

اکنون رحم شما اندازه یک گریپ فروت است. هنوز از نظر ظاهری خیلی مشخص نیست که باردار هستید اما با پوشیدن لباس های گشاد تر احساس راحتی بیشتری می کنید. احتمالا همچنان خسته و دمدمی هستید اما به خاطر داشته باشید این علائم اولیه بارداری نباید بیش از حد طولانی شوند.

ترشح هورمون های بارداری کاملا روی بدن تاثیر می گذارند، ماهیچه های روده شل شده و اغلب منجر به یبوست می شوند. خوردن مقادیر زیاد فیبر، نوشیدن آب زیاد و ورزش کردن می تواند کمک زیادی کند.

در هفته دهم بارداری بهتر است خود را در آینه بررسی کنید چرا که اولین علائم برآمدگی شکم و رشد کودک را خواهید دید. منتظر برآمدگی کوچکی اندازه یک پرتقال زیر شکم باشید چرا که رحم در این هفته از بارداری شروع به رشد می کند. اندازه این برآمدگی در هر فردی متفاوت است. همچنین اگر علائمی مشاهده نکردید نگران نباشید چرا که در عرض چند هفته این اتفاق خواهد افتاد.

تغییر بعدی که متوجه آن خواهید شد این است که رگ ها بیش از قبل برجسته می شوند. اگر پوست نازکی داشته باشید این پدیده به راحتی قابل مشاهده خواهد بود اما روی سینه ها و شکم نیز می تواند ظاهر شود. باید به خاطر داشته باشید که کاملا طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی نیست. علت بزرگ شدن عروق رساندن خون اضافی به جنین است.

تغییر فیزیکی دیگر خطوط بالای بازو و قفسه سینه است. این تغییرات به دلیل هورمون بارداری استروژن ایجاد می شود چرا که رگ های خونی را گشاد می کند. این خطوط معمولا بعد از زایمان از بین می روند پس الان نباید نگران آن ها باشید. زمانی که در مورد هورمون های بارداری صحبت می کنیم، بسیار رایج است که سطح بالای پروژسترون باعث خشکی پوست یا لکه شود.

علائم هفته دهم بارداری

یبوست

اینفوسلامت قبلا نیز در مورد یبوست، یک از عوارض جانبی بارداری صحبت کرده بود اما در سه ماه اول بارداری رایج ترین نوع علائم بارداری به شمار می رود. برای جلوگیری از بارداری از برخی مواد غذایی مانند نان، برنج و ماکارونی پرهیز کرده و رژیم غذایی خود را با میوه ها و غلات کامل پر کنید.

نوسانات خلقی

مراقب باشید چرا که نوسانات خلقی در سه ماهه اول بارداری و چند هفته آخر بارداری زیاد دیده می شود.

خستگی

همانطور که قبلا اشاره کردیم ورزش کردن در هفته دهم بارداری بسیار مهم است اما ورزش زیاد نیز خسته کننده است. بعد از یک ماه کمتر احساس خستگی خواهید داشت اما اکنون به صدای بدن خود گوش دهید و بیشتر استراحت کنید.

معده درد

مشکل دیگری که ممکن است در هفته دهم بارداری تجریه کنید، معده درد است اما برای جلوگیری از آن سعی کنید بعد از خوردن غذا فورا دراز نکشید حتی اگر خیلی خسته هستید.

ترشحات واژن

از دیگر عوارض جانبی هورمون های بارداری ترشحات واژن رقیق، شیری یا سفید رنگ می باشد که علت آن افزایش جریان خون به ناحیه لگن می باشد.

احساس ضعف یا سرگیجه

یکی از عوارض جانبی گردش خون اضافی در سراسر بدن احساس ضعف یا سرگیجه است. به محض اینکه احساس سرگیجه به شما دست داد باید و با خوردن میان وعده سطح قند خون خود را بالا نگه دارید.

راهنمای هفته دهم بارداری

سوتین های بارداری تهیه کنید چرا که به زودی به یکی از آن ها نیاز پیدا می کنید. همجنین اگر قصد دارید خودتان کودک را شیر دهید سوتین های شیر دهی نیز تهیه کنید.

بیشتر ویتامین D مصرف کنید

در این هفته از بارداری دندان های جنین در حال رشد بوده و اگر ویتامین D کمی در رژیم غذایی شما وجود دارد، باید با دکتر زنان در مورد مکمل های ویتامین D مشورت کنید.


هفته یازدهم بارداری

 

علائم بارداری

به هفته یازدهم بارداری خوش آمدید. جنین در هفته یازدهم بارداری از کوچکترین انگشت شما نیز کوچکتر است. 4 سانتی متر طول داشته و وزن او حدودا 7 گرم می باشد. جنین در این هفته از بارداری در یک کف دست جا شده اما انگشت های دست و پاهای او کاملا تشکیل شده است، زبان جنین شروع به شکل گیری کرده و فرم صورت او نیز تشکیل شده است.

جنین در هفته یازدهم بارداری

این هفته رشد بزرگی اتفاق می افتد. با استفاده از گوشی پزشکی می توانید صدای قلب نوزاد خود را گوش کنید. اندام تناسلی کودک کامل شده است اما هنوز از طریق سونوگرافی نمی توان به جنسیت جنین پی برد.

در هفته یازدهم بارداری جنین به اندازه یک لیمو رشد کرده و انگشتان دست و پاهای او کامل شده اند. همچنین راه بینی او شکل گرفته و نوک سینه هایش مشخص شده اند. فولیکول های مو روی فرق سر و سایر قسمت های بدن شکل گرفته و بستر ناخن ها شروع به فرم گرفتن می کنند.

در حال حاضر، سر جنین نیمی از طول او به حساب می آید اما طی چند هفته آینده بیشتر شبیه به حالت نرمال انسان می شود. پوست او همچنان نازک بوده و نشان می دهد ریه هایش هنوز کامل نشده اند. سرعت ضربان قلب جنین دو برابر سرعت ضربان قلب شماست.

در حالی که جنین در این هفته از بارداری مانند بوکسور لگد زده و خود را می کشد، تا یک یا دو ماه دیگر هیچ گونه حرکتی را احساس نمی کنید.

مادر در هفته یازدهم بارداری

هورمون های بارداری اثرات خوب و بد خود را نشان می دهند. در این زمان متوجه می شوید که موها و ناخن های دست و پا سریع تر رشد می کنند. همچنین ممکن است پوست چرب و آکنه نیز داشته باشید.

خوشبختانه، حالت تهوع صبحگاهی کم کم برطرف شده و اشتهای شما باز می گردد. باورهای غلط را کنار گذاشته و سعی نکنید برای دو نفر غذا بخورید. وعده های غذایی سالم و مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و از تنقلات خودداری کنید.

حتی اگر تا کنون ظاهرتان تغییر نکرده است (برآمدگی شکم در افراد در زمان های مختلف ظاهر می شود)، احتمالا شلوارتان کمی تنگ تر شده است. نفخ معده نیز یکی دیگر از رایج ترین علائم بارداری به شمار می رود که علت آن هورمون های بارداری می باشد.

هورمون پروژسترون سرعت هضم غذا را کاهش می دهد تا مواد مغذی زمان بیشتری برای انتقال به کودک داشته باشند اما همانطور که رحم رشد می کند به معده و روده فشار آورده و متتاسفانه منجر به ایجاد نفخ معده می شود. برای کاهش نفخ معده به جای خوردن سه وعده غذای سنگین، وعده های غذایی کوچک و بیشتر را امتحان کنید.

از دیگر عوارض جانبی غیر قابل انتظار هورمون های بارداری می توان به خروپف اشاره کرد. اگر با صدای خروپف خودتان یا همسرتان از خواب بیدار می شوید، هورمون های بارداری را مقصر بدانید چرا که آن ها داخل بینی را متورم می کنند.

علائم هفته یازدهم بارداری

خستگی

خستگی به خصوص در سه ماهه اول بارداری یکی از علائم کاملا طبیعی به شمار می رود. اگر زیاد احساس خستگی می کنید، استراحت کنید تا سطح انرژی لازم برای تشکیل جفت در چند هفته آینده را داشته باشید. به خاطر داشته باشید که در بدن شما یک جنین در حال رشد است پس برای بالا نگه داشتن سطح قند خون میان وعده هایی از کربوهیدرات پیچیده و پروتئین (پنیر، کراکر، آجیل و میوه های خشک) مصرف کنید. کمی ورزش کرده و بیشتر اوقات به صدای به بدن خود گوش دهید.

تکرر ادرار

یکی دیگر از عوارض هورمون های بارداری، افزایش جریان خون به لگن و کلیه ها و در نتیجه تکرر ادرار است. مصرف مایعات را قطع نکنید! بدن و جنین هر دو به آب نیاز دارند.

خارش سینه ها

سینه ها به بزرگترین اندازه خود رسیده اما ممکن است با درد یا خارش همراه باشند. به همین دلیل می توانید از سوتین های ورزشی استفاده کنید و در صورت نیاز به دکتر زنان مراجعه کنید.

کم خونی یا سرگیجه

یکی از عوارض جانبی خون اضافه ای که به سراسر بدن پمپاژ می شود، کم خونی یا سرگیجه است. هر زمان که احساس ضعف کردید، بنشینید یا دراز بکشید. دراز کشیده و پاهای خود را بالا نگه دارید یا بنشینید و سر را بین پاهای خود قرار دهد و نفس عمیق بکشید

راهنمای هفته یازدهم بارداری

برای مراجعه به کلینیک دندانپزشکی اقدام کنید. در طول این نه ماه بارداری حداقل یکبار دندانپزشک خود را ملاقات کنید تا برای درمان دندان درد بارداری زودتر اقدام کنید. هر روز از مسواک و نخ دندان استفاده کرده و ویتامین های قبل از زایمان را برای افزایش کلسیم بدن و استحکام دندان ها فراموش نکنید. به خاطر هورمون های بارداری و افزایش حجم خون بدن، لثه در دوران بارداری بیشتر خونریزی خواهد کرد. بنابراین سعی کنید از مسواک نرم تر برای مسواک زدن دندان ها استفاده کنید.


هفته دوازدهم بارداری

 

دوران بارداری

اکنون در هفته دوازدهم بارداری قرار دارید. اندازه جنین تقریبا 2 اینچ (5 سانتی متر) شده است. در طول سه هفته گذشته، اندازه جنین بیش از دو برابر شده است. اما چه تاثیری روی بدن شما دارد؟ در ادامه اینفوسلامت شما را با آنچه باید در مورد هفته دوازدهم بارداری بدانید آشنا می کند.

جنین در هفته دوازدهم بارداری

تمام قسمت های بدن جنین از دندان تا انگشتان پا در حال تکامل و رشد هستند. از الان تا پایان بارداری کودک رشد کرده، بزرگتر و قوی تر می شود. در پایان این هفته احتمال سقط جنین به شدت کاهش می یابد.

تمام اندام های بدن کودک در هفته دوازدهم بارداری وجود دارند البته هنوز کاملا تکمیل نشده اند. روده ها نیز به جای خودشان در شکم منتقل شده اند. رحم کوچک شما اکنون به مرحله میانی وارد شده است. در 28 هفته آینده، سیستم ها و اندام ها رشد کرده و جنین برای زندگی در خارج از رحم آماده خواهد شد.

سیستم گوارش جنین شروع به کار کردن می کند و مغز استخوان جنین نیز مشغول تولید سلول های سفید خون است.

در هفته دوازدهم بارداری جنین نسبت به محیط پیرامون واکنش نشان می دهد. به این معنی که جنین صداها را شنیده و دست ها و پاهای خود را باز یا بسته می کند. اکنون زمان آن رسیده تا کودک خود را با موسیقی آشنا کنید.

یکی از این لحظات هیجان انگیز، اسکن هفته دوازدهم بارداری و شنیدن صدای ضربان قلب نوزاد برای اولین بار است.

مادر در هفته دوازدهم بارداری

برای چند هفته آینده انرژی بیشتری خواهید داشت. در حال حاضر افزایش وزن معمولا 1.5 تا 5 پوند (0.5 تا 2 کیلوگرم) است. در این دوره پدر نیز ممکن است علائم بارداری را تجربه کند. که به آن سندرم کووید (couvade) می گویند. این حالت در مردان معمولا در ماه سوم بارداری طی زایمان به وجود آمده و علائم آن حالت تهوع، دل درد، تغییر اشتها و افزایش وزن است.

شما ممکن است از نظر ظاهری تنها یک برآمدگی کوچک در قسمت شکم خود داشته باشید اما رحم تقریبا به اندازه یک گریپ فروت شده است به طوری که شلوار، جین و دامن های شما به زودی تنگ خواهند شد. اکنون زمان خرید لباس های بارداری فرا رسیده و باید لباس های قدیمی خود را کنار بگذارید.

با حرکت رحم از پایین لگن به جلوی شکم، خوشبختانه تکرر ادرار شما بهبود پیدا خواهد کرد. در عوض ممکن است دچار سرگیجه شوید چرا که هورمون پروژسترون رگ های خونی را شل و باز می کند تا جریان خون به سمت جنین افزایش یابد. به خاطر داشته باشید اگر احساس ضعف یا سرگیجه داشتید، بنشینید و سر را میان پاها قرار دهید، نفس عمیق بکشید و میان وعده داشته باشید تا سطح قند خون را بالا نگه دارید.

علائم هفته دوازدهم بارداری

سردرد

یکی دیگر از عوارض ناشی از سطح قند خون پایین، سردرد است. اگر سردرد شما واقعا آزار دهنده است، با متخصص زنان در مورد مسکن های ایمن در بارداری مشورت کنید.

خستگی

اکنون در اواخر سه ماه اول بارداری هستید اما بدنتان همچنان به خاطر رشد جنین خسته است. تا جایی که نیاز دارید استراحت کرده تا انرژی لازم برای سه ماه دوم بارداری را داشته باشید.

راهنمای هفته دوازدهم بارداری

در مورد خطوط ترک پوست (ناشی از کشش) نگران نباشید. این ترک ها در بیشتر زنان و در دوران بارداری روی سینه، شکم، باسن یا ران به وجود می آید. آن ها خود به خود از بین نمی روند ولی معمولا بعد از بارداری محو می شوند. بر خلاف تبلیغات مختلف، کرم ها و روغن ها این ترک ها را کوچک تر نخواهند کرد. سایز این ترک ها به قابلیت ارتجاعی پوست شما بستگی دارد.

تمرینات مخصوص لگن را شروع کنید

فشار را 10 ثانیه وارد کرده و این تمرین را 20 بار در روز انجام دهید. نه تنها این ماهیچه ها می توانند در طول زایمان کمک کنند بلکه احتمال ابتلا به بیماری های مثانه را کاهش داده و به علائم پس از زایمان کمک می کنند.


دوران بارداری

 

درون بدن شما چه اتفاقی می افتد؟

در پایان ماه سوم دست ها، بازوها، انگشتان، پاها و انگشتان پا همگی به طور کامل رشد کرده اند. دست های کوچک او می توانند باز و بسته شوند. ناخن های دست و پا شروع به رشد کرده و گوش ها شکل می گیرند. دندان ها نیز شروع به شکل گیری می کنند. اندام تناسلی کودک نیز در حال رشد است، اما تشخیص جنسیت جنین با سونوگرافی هنوز مشکل است. سیستم گردش خون و ادرار در حال کار کردن بوده و کبد صفرا تولید می کند.


منبع:

بعدی قبلی