درمان خانگی سینوزیت مزمن
درودیان  ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ | ۰ | ۶۴۵۹

درمان خانگی سینوزیت مزمن

سینوزیت مزمن بسیار آزاردهنده است و می تواند باعث مشکلات جدی تنفسی و سردرد های شدید شود

اگر شما سینوزیت مزمن دارید، ممکن است از طریق بینی خود دچار مشکل شوید. حتی ممکن است چهره شما متورم شود و یا سردرد را تجربه کنید. همه این ها  ناشی از حفره های هوا در پشت گونه، پیشانی و بینی شما است که با ترشحات همراه است. ماده مخاطی برای مرطوب کردن بینی و جلوگیری از ورود باکتری ها ضروری است.اما جمع شدن این ماده مخاطی در بینی نیاز به درمان دارد. خوشبختانه راه کارهای خانگی زیادی برای درمان سینوزیت و سردرد سینوسی وجود دارد که از انباشته شدن ماده مخاطی جلوگیری می کند.


درمان سینوزیت مزمن

نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز

این موضوع باعث می شود که تخلیه بینی راحت تر شود.از نوشیدن الکل و کافئین اجتناب کنید.


درمان خانگی سینوزیت

بخور صورت

یک ظرف را از آب پر کرده و اجازه دهید تا جوش بیاید به طوری که از آن بخار بلند شود. سر خود را بالای ظرف قرار داده و با یک حوله بپوشانید و چشم های خود را ببندید.

5 بار از دهان و بینی تنفس کنید. و پس از آن 2 بار از دهان

این کار را به مدت 10 دقیقه و تا زمانی که بخار آب وجود داشته باشد ادامه دهید.

شما می توانید این کار را هر 2 ساعت یک بار انجام دهید

صورت خود را در فاصله 30 سانتیمتری از ظرف آب قرار دهید. تا فقط بخار آب وارد بینی شود و بینی نسوزد.


درمان گیاهی سینوزیت

درمان گیاهی سینوزیت

یک قطره اسانس یا نصف قاشق چای خوری گیاه خشک را به ظرف آب اضافه کنید.

برای اینکه متوجه شوید که به آن گیاه حساسیت دارید یا ندارید چهره خود را به مدت 1 دقیقه بخور دهید سپس 10 دقیقه صبر کرده و اگر مشکلی نبود مجددا بخور دهید.

روغن های گیاهی دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد عفونی هستند به این معنی که آن ها باکتری ها و سایر عواملی که باعث آلودگی سینوس می شوند را از بین می برند.

  • نعناع فلفلی، ممکن است بعضی از باکتری ها را تحریک کند زیرا دارای خواص ضد عفونی کننده است.
  • آویشن، این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خاصیت ضد باکتری دارد. همچنین عروق خونی را باز کرده و جریان خون را افزایش می دهد.
  • اسطوخدوس، این گیاه به صورت خشک شده و روغن در دسترس است  و می تواند به استرس و افسردگی کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است.
  •  روغن گردو سیاه، روغن چای، روغن رزماری و روغن مریم گلی، این ها می توانند عفونت قارچی سینوسی را درمان کند و دارای خواص ضد انعقادی هستند.

درمان سینوزیت با گیاهان دارویی

از گیاهان طبیعی استفاده کنید

اگر شما مایل به استفاده از اسانس های گیاهی نیستید برای درمان سریع سینوزیت می توانید از گیاهان طبیعی استفاده کنید. برای این کار یک ظرف آب را جوش بیاورید و 2 قاشق چای خوری پونه و 2 قاشق چای خوری ریحان اضافه کنید.در صورت تمایل می توانید فلفل کاین را نیز به آن اضافه کنید. سپس سر خود را با حوله پوشانده و از طریق بینی تنفس کنید. تا زمانی که بخار وجود دارد به تنفس خود ادامه دهید.


درمان سریع سینوزیت

استحمام کنید

12 تا 15 قطره از اسانس های گیاهی را داخل وان حمام ریخته و سپس درون آن دراز کشیده  و تنفس کنید. اگر سینوزیت مزمن دارید تنفس در حمام یک راه عالی برای درمان آن است.


بهترین درمان سینوزیت

از یک دستگاه بخور استفاده کنید

یکی از بهترین راه ها برای درمان سینوزیت مزمن و اطمینان از اینکه مخاط شما خشک نیستند استفاده از دستگاه بخور است. اگر شما در جایی زندگی می کنید که آب و هوای خشکی دارد یا در زمستان ها که وسایل گرمایشی باعث خشکی هوا می شوند می توانید از این دستگاه استفاده کنید.

در هر بار استفاده، دستگاه بخور را کاملا خشک کرده و مخزن آن را از آب تازه پر کنید.

اگر دستگاه خود را به درستی تمیز نکنید باکتری ها شروع به رشد می کنند و در زمان استفاده در هوا تکثیر می شوند.

اجازه ندهید که رطوبت خانه شما از 50% بیشتر شود. فقط در صورت لزوم از دستگاه بخور استفاده کنید.

برای همین اثر شما همچنین می توانید با در بسته حمام کنید و در آن جا عمیقا نفس بکشید.


درمان سینوزیت با داروهای گیاهی

برای درمان از روغن های خالص استفاده کنید

اگر از دستگاه بخور استفاده می کنید می توانید از اسانس ها و رایحه های گیاهی برای کمک به درمان عفونت سینوسی خود استفاده کنید. روغن های رایج مورد استفاده عبارتند از:

  • اکالیپتوس
  • نعناع خشک
  • اسطوخدوس
  • ریحان شیرین
  • پونه کوهی
  • رزماری
  • نعناع فلفلی
  • درخت چای
  • گیاه گل رز
  • کاج
  • میخک
  • لیمو
  • بابونه

راه های درمان سینوزیت

روش های دیگر

در یک کاسه کوچک به اندازه نصف لیوان آب مقطر ولرم، 6 قاشق غذاخوری نمک دریایی و 9 تا 10 قطره اسانس گیاهی اضافه کنید. سپس آن ها را به خوبی مخلوط کرده و اجازه دهید تا قبل از استفاده کمی خنک شود.

اگر می خواهید از چند نوع اسانس استفاده کنید آن ها را جوری مخلوط کنید که از 10 قطره بیشتر نشود.

نمک دریایی از بافت بینی شما محافظت می کند.

هرگز از آب جوشیده نشده و ضد عفونی نشده استفاده نکنید.


قوری نتی

با استفاده از قوری نتی (نتی پات) بینی خود را شستشو دهید

به یک طرف بدن خم شده و سر خود را اندکی خم کنید. از طریق دهان تنفس کنید تا راه بینی شما کاملا بسته باشد. قوری نتی را از یک سوراخ بینی وارد کنید و به آرامی محلول را بریزید تا از سوراخ دیگر خارج شود.

این روند را برای سوراخ دیگر بینی نیز ادامه دهید.

در پایان کار مایع باقیمانده در درون بینی خود را بشویید


درمان سنتی سینوزیت

از قطره بینی استفاده کنید

اگر در استفاده از قوری نتی احساس راحتی نمی کنید از قطره بینی هم می توانید استفاده کنید و آن را به سادگی در خانه تهیه کنید البته توجه کنید که نسبت آب و نمک به درستی باشد.

شستشوی مجاری سینوس ها با قوری نتی از قطره بهتر است اما می توانید برای شروع از همان قطره استفاده کرده و به تدریج به روش های دیگر ختم شود.

از مزایای خوب قطره ها قابل حمل بودن آن ها می باشد.


منبع:

بعدی قبلی