برای درمان انواع سردرد چه کنیم
ایمانی  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۸۶۸v

برای درمان انواع سردرد چه کنیم

آشنایی با دلایل سردرد و راهکار های ساده درمان آن

یکی از شایع ترین ناراحتی ها، سردرد است. اکثر افراد در طول زندگی خود این مساله را تجربه کرده اند. سردرد می تواند هر فردی را فارغ از سن و جنسیت تحت تاثیر قرار دهد.

 به گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از نیمی از جعیت بالغ جهان سردرد را تجربه می کنند.

سردرد می تواند نشانه ای از استرس، پریشانی احساسی، یا می تواند ناشی از بیماری های دیگر مانند میگرن، فشار خون بالا، اضطراب یا افسردگی باشد. سردرد می تواند منجر به مشکلات دیگری نیز بشود، به عنوان مثال، افرادی که دچار سردرد های میگرنی هستند ممکن است رفتن منظم به سر کار یا مدرسه برایشان مشکل باشد.

درد شما ممکن است ثابت یا خفیف باشد و ممکن است در طول زمان حتی بدتر شود. اما یک چیز واضح است: زمانی که سردرد دارید، سخت است که در مورد چیز دیگری فکر کنید. هر چه بیشتر در مورد انواع مختلف سردرد و نحوه اثر گذاری بر آن ها بدانید، بهتر می توانید آنها را مدیریت کنید.

سردرد


علت سردرد

سردرد می تواند در هر قسمتی از سر رخ دهد، به عنوان مثال سردرد های مختلفی مانند سردرد پشت سر، سردرد در یک طرف سر یا دوطرف می تواند وجود داشته باشد.

سردرد ها می توانند تیز یا خفیف باشند و یا به تدریج یا ناگهانی ایجاد شوند. آن ها می توانند از کمتر از یک ساعت تا چند روز طول بکشند.

انجمن بین المللی سردرد (IHS) سردردها را با عنوان "سردرد اولیه" که توسط بیماری دیگر ایجاد نشده اند، و "سردرد های ثانویه" که دلیل بنیادین دیگری دارند.


طبقه بندی سردرد

سردرد اولیه

سردردهای اولیه بیماری های مستقلی هستند که به طور مستقیم توسط ساختارهای بیش فعالی یا مشکلات ساختاری در سر، که حساس به درد هستند، ایجاد می شود.

این شامل عروق خونی، عضلات و اعصاب سر و گردن است. آنها همچنین ممکن است از تغییرات فعالیت شیمیایی در مغز ناشی شود.

سردرد های اولیه رایج عبارتند از:

سردرد ثانویه

سردردهای ثانویه علائمی هستند که وقتی وضعیت دیگری باعث تحریک اعصاب حساس به درد سر می شود، ایجاد می شوند. به عبارت دیگر علائم سردرد را می توان به علت دیگری نسبت داد  مانند سردرد سینوسی.

طیف گسترده ای از عوامل مختلف می تواند باعث سردرد ثانویه شود:

  • استفاده از الکل

  • تومور مغزی

  • لخته خون

  • خونریزی اطراف مغز

  • مسمومیت ناشی از استشمام کربن مونو اکسید

  • ضربه ناگهانی

  • کم آبی

  • دندان قروچه در شب

  • آنفولانزا

  • مصرف بی رویه مسکن ها

  • حملات عصبی

  • سکته

از آنجایی که سردرد می تواند نشانه ای از وضعیتی جدی باشد، اگر تکرار یا شدت پیدا کرد، می بایستی حتما به پزشک مراجعه کنید.

به عنوان مثال اگر سردردی دردناک تر یا اذیت کننده تر از سردرد های قبلی است، در حال بدتر شدن است، دارو روی آن اثر ندارد و یا همراه با نشانه های دیگری از قبیل سردرگمی، تب، تغییرات حساسیتی و سفتی گردن است، باید فورا با پزشک تماس بگیرید.


انواع سردرد

نشانه های سردرد می توانند به نوع آن وابسته باشند.

سردرد های تنشی

سردرد های تنشی رایج ترین انواع سردرد های اولیه هستند. این سردرد ها معمولا آرام و به تدریج در میانه های روز شروع می شوند.

که فرد ممکن است احساس کند:

  • انگار یک بند بسیار محکم دور سر او بسته شده است.
  • یک درد مداوم در دو طرف سر او ایجاد شده است.
  • درد به گردن او نیز سرایت کرده است.

سردرد تنشي مي تواند به صورت متناوب يا مزمن باشد. حملات متناوب معمولا چند ساعت اما می تواند چندین روز طول بکشند. سردرد مزمن به مدت حداقل 15 ماه یا بیشتر در ماه به مدت حداقل 3 ماه رخ می دهد.

میگرن

یک سردرد میگرنی ممکن است باعث درد خفیف معمولا تنها در یک طرف سر باشد. درد ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

  • تاری دید
  • حس سبکی سر
  • حالت تهوع

میگرن دومین شایع ترین نوع سردرد اولیه است و می تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی فرد داشته باشد.

به گزارش  سازمان بهداشت جهانی، میگرن ششمین دلیل از دست رفتن روز های افراد به دلیل داشتن ناراحتی یا بیماری است. میگرن می تواند از چند ساعت تا 2 یا 3 روز طول بکشد.

سردرد میگرنی


سردرد بازگشتی

سردردبازگشتی از مصرف بیش از حد داروها برای درمان سردرد سرچشمه گیرد. آن ها شایع ترین انواع سردرد ثانویه هستند. آن ها معمولا در اوایل روز شروع میشوند و در طول روز ادامه دارند. آنها ممکن است با داروهای درد بهبود بخشیده، اما هنگامی که اثرات آن از بین می رود، بدتر می شوند.

همراه با خود سردرد، سردرد های بازگشتی می توانند باعث موارد زیر شوند:

  • گردن درد
  • احساس تراوش بینی
  • کاهش کیفیت خواب

سردرد برگشتی می تواند موجب ایجاد علائمی شود و درد در هر روز متفاوت باشد.

سردرد خوشه ای

سردرد خوشه ای معمولا بین 15 دقیقه تا 3 ساعت طول می کشد و آن ها به طور ناگهانی یک بار در روز، تا هشت بار در روز به مدت یک هفته تا چند ماه اتفاق می افتند.

در بین این سردردهای خوشه ای، ممکن است هیچ علائمی از سردرد وجود نیاید، و این دوره بدون سردرد می تواند ماه ها تا سال به طول انجامد.

درد ناشی از سردرد خوشه ای :

  • یک طرف سر است
  • شدید است
  • معمولا در یک چشم یا دور یک چشم اتفاق می افتد

سردرد سینوسی

بیشتر افرادی که  سردرد سینوسی دارند فکر میکنند میگرن دارند. با هر دو نوع، شما می توانید درد خود را در صورت، گرفتگی بینی، و چشم های آبریزش احساس کنید، و هر دو می توانند بدتر شوند. اما عفونت سینوسی، که باعث سردرد سینوسی می شود باعث ایجاد تب و دشواری در بویایی شود. شما این علائم را با داشتن میگرن ندارید.

ناحیه آسیب دیده ممکن است قرمز و متورم شود، پلک ممکن است بریزد و عبور بینی در طرف آسیب دیده ممکن است دچار گرفتگی و آبریزش شود.

سردرد رعد آسا

این سردرد شدید ناگهانی و شدید است که اغلب به عنوان "بدترین سردرد زندگی من" توصیف می شود. حداکثر شدت آن ها در کمتر از یک دقیقه اتفاق می افتد و به مدت 5 دقیقه طول می کشد.

سردرد های رعد آسا معمولا دلایلی ثانویه برای ناراحتی های خطرناک هستند مانند خونریزی مغزی، آنورسیسم شکسته، سندروم واژینوز مغزی برگشت پذیر، مننژیت و آپوپسی هیپوفیز.

بنابراین افرادی که این سردرد های ناگهانی و شدید را تجربه می کنند می بایستی هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنند.


تشخیص سردرد

پزشک شما می تواند از روی شرح شما از وضعیتتان ، نوع درد شما، و زمان احساس درد ، نوع سردرد را تشخیص دهد.

اگر ماهیت سردرد به نظر پیچیده برسد ، ممکن است آزمایشات برای از بین بردن علل جدی تر انجام شود.

 تست های بیشتری شامل موارد زیر می تواند انجام شود:

آزمایش خون

اشعه ایکس

اسکن مغز مانند سی تی اسکن و MRI

تشخیص سردرد

شایع ترین روش درمان سردردها، استراحت و استفاده از مسکن است. پیروی از توصیه های پزشک بسیار ضروری است زیرا مصرف بیش از حد داروهای مسکن درد می تواند منجر به سردردهای بازگشتی شود. درمان سردرد برگشتی شامل کاهش یا توقف داروهای تسکین درد است. در موارد استثنایی ممکن است بستری کوتاه مدت نیاز باشد.


درمان سردرد و خود مراقبتی

روش هایی وجود دارند که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سردرد و کاهش درد در صورت وقوع انجام می شود:

درمان سردرد تنشی:

اگر یک مسئله دیگر مثل آرتریت یا دندان قروچه موجب ایجاد آن ها شود، پزشک شما اول آن را درمان خواهد کرد. اگر این درمان به شما کمک نکرد یا شما هیچ مشکل دیگری ندارید، ممکن است داروهای بدون نسخه مانند مسکن ها برای شما مناسب باشند.

برای درمان خانگی سردرد از این نوع، یک حمام داغ یا یک دستمال گرم در پشت گردن و روی پیشانی شما ممکن است کمک کند. اگر این ها درد شما را آرام نکنند، می توانید مدیتیشن یا روش آرامسازی دیگری برای مدیریت استرس خود را امتحان کنید.

درمان سردرد تنشی


درمان میگرن

بهتر است با چشمان بسته در یک اتاق آرام و تاریک در حالی که  دستمالی خنک روی پیشانی شما قرار دارد، استراحت کنید. نوشیدن مقدار زیاد مایع، به ویژه اگر استفراغ می کنید توصیه می شود.

همچنین یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که ماساژ درمانی باعث کاهش دفعات سردرد در افراد می شود، ولی میزان درد را کم نمی کند. همچنین ماساژ، استرس را کم می کند. همانطور که می دانید، استرس یکی از علائم تشدید کننده میگرن می باشد.

 پزشک شما ممکن است داروها را برای جلوگیری از میگرن یا درمان علائم آن تجویز کند. اما استفاده از این دارو ها به طور مرتب می تواند منجر به سردرد شود، بنابراین دستورالعمل های دکتر خود را دنبال کنید.

درمان سردرد


درمان سردرد خوشه ای

برای سردردهای خوشه‌ای درمان قطعی خاصی وجود ندارد. اهداف درمانی در مورد این ناراحتی شامل کم کردن شدت درد، کوتاه کردن دوره سردردها و جلوگیری از وقوع حملات سردرد می‌باشد.

به دلیل آنکه سردرد خوشه‌ای به صورت ناگهانی شروع می‌شود و در عرض مدت کوتاهی فروکش می‌کند، بنابراین ارزیابی و درمان آن کار خیلی سختی است. چراکه به داروهایی با اثربخشی خیلی سریع نیاز دارد.

پزشک شما ممکن است نوعی از درمان را پیشنهاد دهد که در آن اکسیژن خالص را نفس می کشید تا جریان خون کمتری در مغز شما ایجاد شود. محققان دقیقا نمی دانند چرا، اما مطالعات نشان می دهد که این می تواند به اکثر افراد مبتلا به سردرد خوشه ای کمک کند. او همچنین ممکن است داروهایی را تجویز کند که همچنین برای میگرن استفاده می شود. این دارو ها عروق خونی را محدود می کند و درد را کاهش می دهد. در موارد جدی تر، جریان الکتریسیته یا جراحی برای متوقف کردن سیگنال ها و از اعصاب خاص استفاده می شود.

درمان سردرد سینوسی

یک عفونت سینوسی معمولا در عرض یک هفته یا بیشتر بهبود می یابد و هنگامی که از بین رفته، سردرد شما نیز باید از بین رفته باشد. اگر بیشتر طول کشید، ممکن است عفونت باکتریایی داشته باشید و به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. همچنین ممکن است پزشک شما به شما پیشنهاد کند  سینوزیت خود را با یک محلول خاص شست و شو دهید، یا ممکن است داروهایی  را برای کمک به التهاب به شما بدهد.

درمان سردرد سینوسی


منبع:

بعدی قبلی