چگونه جذاب باشیم
هادی نژاد  ۱۳۹۶/۱۰/۰۱ | ۰ | ۱۶۳۴

چگونه جذاب باشیم

راز های جذابیت را بدانید و به فردی جذاب و دوست داشتنی تبدیل شوید

آماده هستید که به شخصیتی پر جنب و جوش، خاطره انگیز ، دوست داشتنی و جذاب تبدیل شوید؟ آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید شخصیت جذاب و گیرا و در نتیجه روابطی قوی با دیگران داشته باشید؟ تفکراتی مانند این که جذاب نیستید و یا شخصیت خسته کننده ای دارید را از خود دور کنید و اقدامات زیر را برای بهبود اعتماد به نفس خود و دیدن حس رضایت و قدردانی در چشم های طرف مقابل انجام دهید.

• زندگی سالم داشته باشید

بدن سالم اغلب به عنوان یک ویژگی جذاب در نظر گرفته می شود. این بدان معنا نیست که شما نیاز به تبدیل شدن به بدن ساز یا دونده ماراتن داشته باشید. رژیم غذایی روزانه ی سالم به همراه ورزش منظم و حفظ یک شیوه زندگی سالم می تواند نشانگر بلوغ و مسئولیت پذیری شما باشد، که این دو جز ویژگی های جذاب در هر فرد شناخته می شوند.

جذاب


• خواب کافی داشته باشید

مطالعات نشان می دهد افرادی که خواب کافی طی روز نداشته باشند علاوه بر این که سلامتیشان در معرض خطر خواهد بود، بیشتر خسته می شوند. به طور کلی مهم نیست که چقدر زیبا و مرتب هستید اگر خواب کافی نداشته باشید از میزان جذاب بودنتان کم می شود. هر روز 8 ساعت بخوابید تا قرمزی چشم و سایر علائم کمبود خواب را نداشته باشید.

جذابیت


• به زیبایی خودتان توجه داشته باشید

حمام کردن بیشتر مشکلات را حل می کند. به طور مرتب مسواک بزنید و دندان هایتان را تمیز نگه دارید. موهایتان را شانه کنید. و موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید. ناخن های خود را تمیز نگه دارید. عطر تاثیر زیادی بر جذابیت دارد. بهداشت شخصی بسیار مهم است. 

جذاب بودن


زبان بدنتان باید جذاب باشد

 زبان بدن می تواند جذاب تر از هر چیز دیگر باشد. شما می توانید از زبان بدن خود برای جذابیت بیشتر استفاده کنید. دست هایتان را جمع نکنید، تلفن خود را در مقابل قفسه سینه خود بررسی نکنید. هر کدام از این ها می توانند ارتباط برقرار کردن با شما را سخت کند.

جذاب شدن


• دستان خود را نشان دهید

به طور کلی، هنگامی که ما دست کسی را نمی بینیم، اعتماد به او سخت می شود. افرادی که اجتماعی هستند، نشان می دهند که می خواهند با دیگران ارتباط برقرار کنند و با روی باز با دیگران رفتار می کنند. دستانتان را ، در جیب،  زیر میز و یا در کت خود قرار ندهید. تحقیقات نشان داده مردم اگر دستان شما را نبینند تمایل کمتری به برقراری ارتباط با شما نشان می دهند.

چگونه جذاب باشیم


• لبخند داشته باشید

باور نکردنی است که خنده چقدر مهم است. هنگامی که ما لبخند می زنیم، به طور خودکار حس دوستانه ی بیشتری به دیگران، انتقال می دهیم و به طور کلی جالب تر و دوستانه تر به نظر می رسیم. لبخند یک ابزار بزرگ در جذابیت و خوش رویی است. اکثر کسانی که به آن ها لبخند می زنید در پاسخ به شما لبخند خواهند زد.

راز جذابیت


• ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.

ارتباط چشمی خوب می تواند تاثیری بیش از کلمات داشته باشد. از طریق تماس چشمی شما می توانید بیان کنید که حواستان کاملا به طرف مقابل است و به حرف های او گوش می دهید. از پایین انداختن سر و یا زل زدن به طرف مقابل خودداری کنید. زیرا این ها نشان دهنده این موضوع هستند که شما نسبت به او و سخنانش بی علاقه هستید. گاهی اوقات ارتباط چشمی بیش از حد می تواند جادو کند. تمرین کنید تا چشم هایتان را یک ثانیه طولانی تر از حد معمول روی شخص متمرکز کنید. می توانید بر روی چیزی مثل رنگ چشم افراد متمرکز شوید. این نوع ارتباط چشمی  به جذاب شدن شما کمک خواهد کرد.

شخصیت جذاب


• لباس هایی بپوشید که دیگران را تحت تاثیر قرار دهید

لباس هایی بپوشید که برای شما مناسب باشد و شما را  زیباتر و جذاب تر نشان دهد. مطالعات نشان داده اند که پوشیدن لباس قرمز می تواند شما را جذاب تر نشان دهد. خانم ها می توانند، لباس قرمز بپوشند یا رژلب قرمز بزنند. مردانی که کمی ته ریش دارند، برای بعضی ها جذاب ترند. اگر ریش هایتان را بلند کردید حتما باید آن ها را آراسته نگه دارید.

دوست داشتنی باشیم


• صاف بایستید

سرتان را بالا بگیرید و با چشمان خود به سمت جلو نگاه کنید، اگر هنگام راه رفتن با اعتماد به نفس باشید. راحت تر خواهید بود. این کار یکی از ساده ترین و ارزان ترین روش ها برای جذاب شدن بیشتر است.

رفتار های جذاب


• اول گوش کنید

دیگران را تشویق کنید که درباره خودشان صحبت کنند. تمام حواس خود را روی آن ها متمرکز کنید،. هنگامی که ما اجازه می دهیم مردم در مورد خود صحبت کنند، مغز آن ها به این رفتار جذاب پاسخ رضایت بخشی می دهد. تلفن خود را بررسی نکنید، به مانیتور خود نگاه نکنید. یک لحظه روی چیز دیگری تمرکز کنید

چهره ی جذاب


• از آن ها سوال بپرسید

از آنها درباره چیز های مثبتی که در زندگی دارند، سوال کنید. هنگام پاسخ، از آنها بپرسید که به طور کلی درباره ی زندگی چه طرز فکری دارند. از آنجایی که شما قبلا پاسخ مثبتی درباره ی اولین سوال دریافت کرده اید، احتمال بیشتری برای دریافت پاسخ مثبت برای دومین سوال هم وجود دارد. وقتی باعث می شوید دیگران از خودشان برای شما بگویند، بر جذابیت شما اضافه خواهد شد.

جذاب ترین


• آرام تر صحبت کنید

آرام صحبت کردن می تواند شما را جذاب تر کند و نظر دیگران را به شما جلب کند. این به آنها فرصتی برای هضم آنچه را می گویید، می دهد. همچنین کند تر صحبت کردن نشان دهنده ی اعتماد به نفس شماست، در حالی که سریع صحبت کردن ممکن است شما را بیش از حد هیجان زده، مشتاق و یا عصبی نشان دهد. به خصوص اگر شما عصبی هستید، آهسته صحبت کردن را تمرین کنید. این کار به شما در کنترل خود و حفظ آرامش کمک می کند. همچنین اگر آهسته و شمرده صحبت کنید احتمال اشتباه در شما کاهش خواهد یافت.

راز جذاب بودن


• بازیگوش و اهل تفریح و بازی باشید

خیلی راحت بخندید. شادابی و شوخ طبعی به عنوان یک ویژگی مثبت شخصیتی، می تواند جنبه ی مثبتی برای زندگی شما و دیگران ایجاد کند. سر زنده و شوخ طبع بودن نه تنها می تواند به کاهش سطح استرس در شما کمک کند بلکه بر میزان اعتماد بنفس و جذاب بودن شما نیز می افزاید.

چهره ی جذاب


• کلمات خود را با دقت انتخاب کنید

واژه هایی که استفاده می کنید می توانند تاثیر زیادی بر نحوه ی برخورد شما با دیگران داشته باشند. تا آنجا که امکان دارد منفی نباشید. استفاده از کلمات مثبت نسبت به کلمات منفی را در اولویت قرار دهید. همه ما افراد شاد، مشتاق  و خوش رو را جذاب تر می دانیم.


 


منبع:

بعدی قبلی